芥末拌甘藍
很簡單的味道也很不錯的一道拌菜，如果你上網工作要熬夜的時候可以用來減肥也可以提神，把你我的愛融入到做菜中吧。用料紫甘藍半個芥末沙拉醬鹽白醋少許芥末拌甘藍的做法將紫甘藍洗淨後切成細絲，洗乾淨。然後放在容器裏，加...
芥末芥藍
天氣漸暖，乾淨的蔬菜讓人食慾大開，試試簡單的芥末涼拌芥藍～幾分鐘就可以搞定了！用料芥藍，粗三根芥末少許生抽一勺枸杞10顆芥末芥藍的做法忘記拍照了，盜用百度的芥藍圖片，記得選粗嫩的，2～3根，洗淨刨老皮。刨絲。也可以手切。我偷...
芥末拌海蔘
海蔘除了燉湯，我還喜歡吃涼拌的。用料泡發好的海蔘芝麻油，蒸魚豉油，芥末醬姜，蔥芥末拌海蔘的做法泡發好的海蔘用蔥姜灼水三分鐘。把灼過水的海蔘切成絲，伴入香油，蒸魚豉油，芥末，醃一會就可以吃啦！小貼士如果吃不了芥末，可以用小...
芥末涼拌🦐
用料芥末勺胡蘿蔔根醋勺芥末涼拌🦐的做法蝦提前焯水煮好備用切洋蔥、胡蘿蔔絲、番茄🍅小芫細、小米辣、大蒜末、全部放進去加一點芥末醬、再放點胡辣子加上鹽味精調味放生抽攪拌均勻再放點醋或者檸檬嘗味就可以了。...
芥香紫甘藍
家裏只剩一顆紫甘藍和一顆捲心菜，加入了無油芥末醬，一份色拉剛剛好，而且味道很棒用料紫甘藍3片捲心菜3片聖女果3-4個無油芥末醬一小勺無油黃燈籠辣椒醬少量麻油適量芥香紫甘藍的做法其實就是將蔬菜洗淨切成絲狀然後混入...
芥末拌河蝦
用料獨蒜：一個洋蔥：兩個姜：3片香菜：少許大芫旭：少許檸檬：一個小米辣：少許糊辣椒：一勺香芝麻、花生：少許醬油、芥末芥末拌河蝦的做法河蝦煮熟後過涼水撈起瀝乾備用準備配料，切洋蔥,小米辣、蒜切成末，姜切絲，香菜切段將菜平鋪於盤中...
蜂蜜芥末炒球芽甘藍
看起來超級可愛的球芽甘藍(高麗菜芽)。這樣一個不太常見的食材，其實營養價值頗高喔！這次與蜂蜜芥末一同翻炒後，甜甜辛香的風味非常開胃。炒球芽甘藍相當適合與三明治或各式西式料理同桌搭配，有買到球芽甘藍請務必試試這道...
涼拌芥藍
清新爽口涼拌菜(๑¯◡¯๑)用料豆豉油芥藍日本醬油糖涼拌芥藍的做法芥藍過水後切絲調味料混合加一點糖淋上醬汁小貼士芥藍只要裏面嫩嫩的肉哦...
芥末涼拌麪
口感清爽，簡單午餐，營養均衡用料梅林午餐肉兩厚片寬意麪100g各種可生吃蔬菜200g生抽少許芥末少許白芝麻少許芥末涼拌麪的做法把意麪煮熟，（與涼水一起下鍋）過涼水瀝乾待用午餐肉切丁放旁邊待用把沙拉洗乾淨瀝乾水待用取一小...
油潑甘藍（涼拌甘藍）
小時候我們姐弟都不喜歡吃炒甘藍，媽媽卻認爲甘藍很有營養，於是就有了涼拌甘藍，但直接涼拌吃在嘴巴有種生生的感覺，媽媽便想到用熱有潑一下，既保持了甘藍那種脆，又不會感覺像吃生甘藍，這道菜在我們家飯桌很受歡迎。現在兒子也...
【工作日早餐】羽衣甘藍無花果烤牛板腱南瓜紅薯黃芥末酸奶沙拉（羽衣甘藍去澀大法＋黃芥末酸奶醬+煎牛板腱）
小丁提供工作日早餐解決方案，20min簡簡單單開啓美好一天~本篇含有【羽衣甘藍去澀大法】＋【黃芥末酸奶醬】+【煎1cm牛板腱】根據用量（總-碳水-蛋白質-脂肪）標註了熱量（總-碳水-蛋白質-脂肪）供參考（熱量資訊來自薄荷）（要素過多—...
芥末拌毛豆
毛豆正季變法兒吃用料毛豆500克鹽10克生抽1勺芥末少許醋小半勺勺耗油一勺香油或辣椒油一勺小米辣或幹辣椒適量蒜5瓣芥末拌毛豆的做法毛豆兩頭剪好鹽水泡一個小時開水下鍋開蓋煮10分鐘（記得要加花椒）撈出過冷水，加鹽、芥...
甘藍肉末卷
用料肉末甘藍葉子胡蘿蔔末香菇末鹽料酒水澱粉甘藍肉末卷的做法將甘藍葉子焯水。水中加點鹽和油，燙軟後立即撈出肉末加鹽、料酒、胡蘿蔔末、香菇末調勻甘藍葉子中包入肉餡捲起將甘藍捲包好後整齊的碼在盤中，燒開水後入鍋...
【鬼畜廚房】芥末紫甘藍意麪
好吃到爆炸的一道料理，快手方便，對於忙着複習又想吃美味的我來說簡直是福音～～～配料略鬼畜，但教主告訴我們，敢於嘗試纔會有新收穫～讓你想不到醬油、牛奶、芥末的碰撞是如此的奇妙！請一定看完小貼士再動手哦！用料意麪70克紫甘藍80...
自制減脂餐-芥末炒綠甘藍
在外邊兒的飯館兒吃飯，偶爾會吃到超好吃的炒青菜。清甜的青菜中夾雜着芥末的味道，不覺得辣，但一口下去又有七竅通了的感覺，非常舒爽。本次從冰箱現有菜餚裏刨出幾種食材，其實除了綠甘藍和芥末、醬油，其他都是湊數兒怕壞的。...
涼拌芥末雞
山東濰坊傳統特色涼拌菜用料雞腿肉（雞胸肉）3-4只（300g)菠菜200g白菜（娃娃菜）200g黑木耳30g海米30g細粉絲30g芥末粉20g左右醋適量鹽適量香油適量糖少量味精少量涼拌芥末雞的做法木耳、海米和粉絲分別用熱水泡發備用雞腿放開...
涼拌菜～西藍花+芥末拌杏仁
食物鴛鴦配，營養翻倍哦～清新爽口，夏日佳餚。這道菜一直是我和家人的最愛喲！用料西藍花1顆杏仁20克紅椒1個生抽2勺黑糯米醋2勺芥末1小勺蒜2瓣糖1小勺香油1勺鹽1克涼拌菜～西藍花+芥末拌杏仁的做法1）首先把西藍花外表沖洗乾淨，...
芥末籽拌飯
看了onnuk和子時當歸的vlog，正好也在澳洲就買了她們愛吃的芥末籽(wholegrainmustard)，裏面有白醋吃起來酸酸的，不太嗆的芥末味兒更覺得香香的，不過她們抹面包的做法還是不太敢苟同，拌沙拉拌飯倒是很好吃的！用料雞蛋胡蘿蔔黃...
孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯
用料孢子甘藍10個黑胡椒碎1勺雞胸1塊第戎芥末3勺巴薩米克黑醋1勺蜂蜜1勺tabasco適量孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯的做法把雞胸用黃芥末醃一下吃飯的時候再多加點黃芥末和tabasco...
檸檬芥末籽風味豬肉炒甘藍菜
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量豬肉片（切成一口大。放鹽，胡椒粉和白料酒）300g鹽，胡椒粉，白料酒少量甘藍菜（洗淨，切成一口大）400～500gA雞精1.5勺A芥末籽醬2勺A白砂糖1勺A檸檬汁1勺鹽，胡椒粉少量...
芥末籽醬雞肉甘藍菜
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大。放鹽，胡椒粉和白料酒。揉勻）400g鹽，胡椒粉，白料酒少許甘藍菜（洗淨，去外皮，切成一口大片）400gA飲用水2勺A木魚精粉1/6勺A白砂糖1勺A...
南瓜羽衣甘藍沙拉plus芥末酸奶醬
用料南瓜羽衣甘藍芥末醬酸奶小番茄芝麻玉米粒檸檬汁黑胡椒鹽南瓜羽衣甘藍沙拉plus芥末酸奶醬的做法羽衣甘藍-南瓜-各種菜，醬汁淋一淋...
蒜末燙芥藍
吃多了大魚大肉，來一道清淡爽口的菜也不錯呀用料芥藍1把蒜頭1整個清水小半碗醬油蠔油白糖芝麻油蒜末燙芥藍的做法芥藍一把，洗淨，用刀削掉杆子底部大概5釐米長的外皮，這樣會更脆更適口。因爲我是在超市買的，回來又放了兩天，...
日式蜂蜜芥末拌炒孢子甘藍
轉自cookpad用料孢子甘藍220g培根2片橄欖油1勺黑胡椒勺鹽芥末蜂蜜日式蜂蜜芥末拌炒孢子甘藍的做法甘藍對半切，切掉根部鍋中放一些油先把培根炒出油，然後放入蒜瓣略炒。蒜炒香後放入甘藍，切面朝下煎5分鐘（不用蓋蓋子）5分鐘...
芥末紫甘藍
有一次在一家麪館裏點到的涼拌紫甘藍，名字忘記了。記得是有芥末味，所以自己試試～很開胃的一道菜，配面很棒～單獨吃也不錯用料紫甘藍5-8蒜3瓣白醋4-5匙羹鹽適量芥末適量（主要看個人對芥末接受程度）辣椒粉適量芥末紫甘藍的做法...