代糖椰香綠豆糕（不去皮版）一個82大卡
又懶又饞，手殘還想減肥🌝就是我哈哈哈哈哈。這次是想消耗一下家裏的綠豆，代糖減油版綠豆糕噹噹噹出場哈哈哈用料綠豆（可不去皮）250克水600克椰子油50克牛奶200克厚椰乳100克脫脂奶粉50克代糖60克如果不喜歡椰子味，可以把厚...
綠豆糕/綠豆沙/綠豆沙餡【無油低糖不去皮健康減肥懶人版】
我豆糕狂魔我看下廚房裏的綠豆糕菜譜貌似都要去皮，但是我懶得去，自己琢磨了一個味道也不錯哈哈哈這個配方用來包包子也可以的因爲低糖非常適合減肥人士用來做主食，甜味很淡，反而吃起來很香只需要一個電飯煲，綠豆，一點糖就可...
綠豆去皮
這酸爽的過程可以淘汰99%的選手。用料綠豆500克綠豆去皮的做法綠豆泡水一晚上就是用手搓，沒什麼技術含量，接點水，使勁搓，然後把水倒掉，綠豆皮會隨着水一起倒出去，這樣重複幾十次。此圖大概搓了99八十一分鐘。最後把剩下的小...
美味解暑的去皮綠豆椰奶雪糕
用料去皮綠豆200-300克椰奶漿(coconutcream)150-200ml牛奶(或原味酸奶)1/4杯蜂蜜(或糖漿，或糖粉)1-2勺莓(隨意)少許美味解暑的去皮綠豆椰奶雪糕的做法食材模具去皮綠豆洗乾淨(到水是清澈的)，泡水至少3,4個小時。然後用...
無糖木糖醇綠豆糕（消耗帶皮綠豆 附帶去豆皮方法）
用料帶皮綠豆250克黃油30克玉米油20克木糖醇（沒有木糖醇可以用白砂糖，每個人口味不同，喜歡甜的多放點，吃不了太甜少放點）70克無糖木糖醇綠豆糕（消耗帶皮綠豆附帶去豆皮方法）的做法第一步：稱好250克帶皮綠豆，用熱水浸泡24小時（泡...
綠豆糕（附綠豆去皮過程）
作爲一個愛吃又怕胖的girl，研究食譜的時候真的是油能少就少，糖能減就減綠豆用搗蒜器去皮綠豆糕裏的紅豆餡自己做的時候可以用紅薯代替砂糖因爲紅薯內有筋絲會影響口感，所以紅薯一定要蒸熟料理機打成泥以後加到豆沙餡裏翻...
代糖紅豆薏仁糕（一個79大卡）
爲了消耗掉買多的紅豆，同時儘量不長太胖。用料紅豆230克水500克薏米20克代糖60克椰子油40克代糖紅豆薏仁糕（一個79大卡）的做法紅豆230克，薏米29克加水500克和代糖60可混合。電高壓鍋1小時40分鐘就着電高壓鍋加椰子油40克...
綠豆不用去皮也可以做成好吃的綠豆糕
用料綠豆500克黃油100克白糖120克綠豆不用去皮也可以做成好吃的綠豆糕的做法綠豆500G泡一晚，攪攪浮皮到掉上鍋蒸40分鐘，我用的帝伯朗鍋，真的超級方便！到時間應該手一捏就隨就可以了放入絞肉機裏打成泥100克黃油加熱融化倒...
麪包機做綠豆糕【不去皮版】
不去皮綠豆，也可以做綠豆糕，爲了方便大家，我把不去皮的教程也發一下吧！一樣很簡單！用料綠豆250克牛奶300−350克玉米油或者黃油（融化的）80克奶粉30克煉乳（可不加）30克蜂蜜（也可用代糖）60克麪包機做綠豆糕【不去皮版】的做法先把...
快手綠豆糕，不用去皮的綠豆糕
夏天我喜歡給孩子做綠豆湯喝，但總剩下豆子沒人吃，今天我用這些熬綠豆湯剩下的綠豆做成冰冰涼涼的綠豆糕。不用去皮，也行口感稍差點，但是很省事也快捷，也是個不錯的辦法!用料綠豆湯剩下的綠豆泥，糖，色拉油（黃油），葡萄乾，蔓越莓幹，...
有靈魂的綠豆糕（不去皮不過篩）
綠豆糕的靈魂就是皮！是的，你沒看錯～綠豆的大部分活性成分都在皮裏面。綠豆的消暑功效來源於綠豆皮，綠豆皮中的多酚類物質是解暑的主要成分，這類成分具有抗氧化活性。所以我的方子是含綠豆皮，而且不需要過篩（真心覺得過篩沒必...
去皮綠豆沙～爲下次做綠豆糕預演一下
做過帶皮綠豆沙，那個顏色真是難以形容，即使好吃，但是對於外貌協會的我來說還是難以接受，所以做了一次以後就遲遲未做，但是家裏的綠豆實在太多啦，總得想辦法做點什麼，想來想去還是做豆沙吧，試試去皮滴，做過了才知道神馬叫用生命...
香蕉燕麥華夫餅（無油無糖82大卡/個）
如果喜歡甜食，可以使用天然的甜味劑，比如香蕉、紅棗，改善口感的同時更健康，因爲加入香蕉和蔓越莓幹，此方雖未加糖，但比之前的幾個方子，會稍甜一點。如喜歡更甜一點，可以適量加入糖，但建議從飲食中逐漸減少添加糖，慢慢對糖的依賴...
懶人版不去皮綠豆糕(綠豆沙)就用破壁機和麪包機
用料綠豆250克黃油40克白糖100克橄欖油適量(也可用植物油)懶人版不去皮綠豆糕(綠豆沙)就用破壁機和麪包機的做法綠豆泡水(早上上班前泡的大約七點，做時大概五點)放破壁機裏，水比綠豆多一點點，基本平。選雜糧糊，啓動。煮熟...
綠豆糕(不去皮版)
用料綠豆120克細砂糖40克黃油20克牛奶50克草莓幹2個綠豆糕(不去皮版)的做法買了沒去皮的綠豆。。泡了差不多一天都有點難脫皮。。然後，直接像煮綠豆沙一樣上鍋煮了。然後用攪拌機打成漿，再用紗布過濾一次。然後上鍋，加入...
燕麥去皮綠豆代餐餅
減脂期的健康營養主食用料燕麥50克去皮綠豆80克雞蛋1個全麥粉300克玉米油20克糖30克牛奶200克泡打粉5克燕麥去皮綠豆代餐餅的做法燕麥米和去皮綠豆用清水洗淨然後放入200克牛奶小火燉燉到綠豆開花加入全麥粉，糖，雞蛋，牛...
低油紅糖綠豆糕（不去綠豆皮 消耗綠豆）
家裏綠豆太多怎麼辦？今天帶大家來消耗一下上次綠豆脫皮確實是比較耗時的沒有時間怎麼辦呢？今天咱們直接帶皮開整！下面的用料我做了23個用料帶皮綠豆250克黃油（不太喜歡黃油味道的可以用玉米油代替）40克紅糖（可用白砂糖代替，...
代糖綠豆糕
家裏姊妹送來一大包脫殼的豆，實話說一開始不知道怎麼吃，前天做月餅看到模具，想着做成綠豆糕吧！簡單省事，又好吃！❤️昨晚睡前泡了豆，運動的時候蒸了豆，小朋友網課結束正好一起做綠豆糕，做中國傳統美食，愛上學中文的祕密㊙️梅蘭竹菊...
![【步驟圖】巧妙分離綠豆皮，綠豆去皮[含綠豆皮綠豆糕做法]食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0062/0167/0062a2b9f051ba8cc42fa8c03224bb92173da20eeb998447a2cd23a21e6006ca61a28a3d482b1d75b2-s.jpg "【步驟圖】巧妙分離綠豆皮，綠豆去皮[含綠豆皮綠豆糕做法]食譜大全和做法")
巧妙分離綠豆皮，綠豆去皮[含綠豆皮綠豆糕做法]
之前老想着試試綠豆酥，結果！沒有買脫皮綠豆！買了一堆帶皮的！無奈，只能嘗試脫皮。放了一晚上第二天恨不得一個個剝，簡直令人崩潰。看了廚友什麼做了綠豆皮和綠豆分離做了兩天的都有，窒息。所以就想了個辦法加快速度，不一定每個...
帶皮綠豆糕（零卡糖版）
每年防暑降溫單位就要發一些綠豆，這個綠豆糕是消耗綠豆的好做法～帶皮營養更好（其實就是懶得脫皮😂）用料綠豆500克黃油100克玉米油60克零卡糖（或者白砂糖）150克左右帶皮綠豆糕（零卡糖版）的做法綠豆泡12小時以上，中間多換幾次水...
不去皮的綠豆糕
綠豆去皮，本人不會，也不想學，就是這麼懶惰！！綠豆連皮，更加有營養，還能冒充抹茶的顏色，對，就是這麼一舉三得！！我用的是50g的月餅模具，基本上可以做18個左右。用料綠豆200g粘米粉60g糯米粉60g白砂糖50g豆沙餡360g玉米油8g（適量）不去皮...
不去皮一樣入口即化的綠豆糕（不流失營養）
1.綠豆糕近幾年爲了追求口感，都變成去了皮的黃色，可是，總覺得能夠帶起一起吃，才能更好的保留營養。2.嘗試了一下，我的這個方子既省力又好吃。3.當今主題，低糖少油，保持低卡健康無負擔，我做到了！4.這個量，50克左右可以做29-30個...
無油無糖不去皮懶人版綠豆糕(不用蒸不用炒)-計算熱量
健身黨又特別愛吃還很懶所以結合了幾個綠豆糕的菜譜自己寫了一個綠豆皮很有營養所以沒有選擇去掉用料綠豆100克木糖醇9克(可不加)無油無糖不去皮懶人版綠豆糕(不用蒸不用炒)-計算熱量的做法綠豆泡水一夜放入電飯鍋，加...
自制奶香綠豆糕（泡豆脫殼去皮版）
小時候，奶奶家附近有個八九十歲的孤寡老太太。經常看到她佝僂着身體，撿些破爛還有碎柴火，生活的很艱難。那會我還是個小學生，做爲少先隊大隊長，我組織了同學們去學雷鋒做好事，週末的時候去幫助她掃掃地，拎拎水…有一天，老太太...
綠豆糕（含綠豆去皮方法）
突然想吃一口綠豆糕，馬上做起來。沒有現成的脫皮綠豆，那就自己動手做。用料原材料：幹綠豆200克黃油40克玉米油30克白砂糖60克黃桃果乾適量展藝紅豆沙適量綠豆糕（含綠豆去皮方法）的做法綠豆浸泡24小時，要多次更換泡豆的水。...