代糖紅豆薏仁糕(一個79大卡) 食譜坊 減肥食譜 2.75W 大中小設定文字大小 爲了消耗掉買多的紅豆,同時儘量不長太胖。 用料 紅豆 230克 水 500克 薏米 20克 代糖 60克 椰子油 40克 代糖紅豆薏仁糕(一個79大卡)的做法 紅豆230克,薏米29克加水500克和代糖60可混合。 電高壓鍋1小時40分鐘 就着電高壓鍋加椰子油40克用料理棒打碎(攪拌機也行) 電高壓鍋不加蓋子,繼續加熱模式,同時翻攪15分鐘到不粘鍋和鏟 用模具壓好形狀 一共做了15個,算了一下,一個紅豆糕的熱量和營養成分見圖片,感覺還是不能吃多了啊,帶去單位大家分享分享吧 TAG標籤:薏仁 代糖 代糖紅豆薏仁糕一個79大卡 大卡 紅豆 #