蝦泥裹秋葵春捲
秋葵外面裹上蝦泥，再捲入春捲皮中油炸，清香鮮美用料蝦泥秋葵春捲皮蝦泥裹秋葵春捲的做法秋葵對剖後焯水，春捲皮內先鋪一層蝦泥，在把焯水後的秋葵包進去，油炸後蘸食酸甜醬，美味。小貼士原本是想炸蝦泥裹秋葵，後來發現單純的蝦...
秋葵炒蝦泥（寶寶輔食版）
用料蝦2只秋葵3根芝麻油2滴鹽一點點秋葵炒蝦泥（寶寶輔食版）的做法秋葵切片，蝦屁股切碎。起鍋滴兩滴芝麻油，油熱炒蝦泥。蝦泥炒香下秋葵，翻炒均勻。繼續翻炒到秋葵出黏汁並且變軟，然後多炒炒，炒的爛一點，出鍋前加一點點鹽。盛...
蒜泥拌秋葵
快手菜用料秋葵適量大蒜適量蠔油適量生抽適量香油適量糖適量蒜泥拌秋葵的做法秋葵洗淨，整隻焯水3分鐘，晾涼大蒜砸成泥，放置15分鐘切去尾部切斜段，盛入碗中調入蠔油、生抽醬油、香油、糖倒入拌勻成品，開胃下飯、降三高還抗...
秋葵土豆泥～春天的味道🍃
春天～美麗，神奇，充滿希望的季節，樹梢綠了，大地綠了，萬物復甦，生機盎然。吃春菜，賞春盤，吃春天的味道，品大自然的氣息🍃🍃用料秋葵6根土豆1個沙拉醬1勺秋葵土豆泥～春天的味道🍃的做法這道菜擺盤顏值特別高😄😄把1個大土豆蒸熟後搗...
秋葵蛋卷
這樣做出來的秋葵，低卡有顏值，怎麼吃都不膩用料秋葵8根雞蛋2個秋葵蛋卷的做法秋葵焯水雞蛋打散裹上秋葵炸至金黃...
小菜秋葵泥
可以加入任何口感脆質的食材丁，如冬筍丁，墨魚粒等，它就是下酒菜。若什麼都不加，一勺蓋在白飯之上，你會領悟“下飯菜”的另外一種境界用料秋葵10根生抽15g清水15g柚子醋5g小菜秋葵泥的做法秋葵清洗擦淨絨毛，開水焯3分鐘，過涼...
秋葵培根卷
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵200g培根5片植物油15ml蒜蓉辣醬15g番茄醬15g飲用水15g秋葵培根卷的做法做醬汁。蒜蓉辣醬、番茄醬、水攪拌均勻備用。秋葵去蒂切成兩段，水開後放入1g鹽和洗淨去蒂的秋葵，焯...
蒜泥炒秋葵
用料大蒜5瓣秋葵10棵蒜泥炒秋葵的做法秋葵用水煮熟。2熱鍋涼油，小火煎蒜泥，倒入切塊的秋葵，加生抽，鹽，耗油。關火，整個過程一分鐘。媽的好吃哭了……朋友你喜歡吃粘粘的甜甜的豆子味的東西麼！感覺精神都昇華了。...
蝦滑釀秋葵『鮮嫩減脂菜』秋葵釀蝦滑 蝦釀秋葵
今天翻冰箱，竟然找出來6個秋葵！回憶了半天什麼時候買的，竟然忘了！😂看着還不錯，就是數量太少有些尷尬，搜了一陣菜譜，翻到了這個『蝦滑釀秋葵』開心，感謝下廚房飯友的菜譜！照着做了，味道不錯，分享給更多喜愛蝦滑秋葵的寶寶！減脂也...
秋葵肉卷
用料秋葵2根玉米澱粉適量黑芝麻核桃油適量雞蛋1個豬瘦肉2塊秋葵肉卷的做法【秋葵肉卷】10m+（果膠、補鐵、鈣）食材：豬瘦肉、秋葵、玉米澱粉、蛋清、黑芝麻核桃油1、秋葵洗淨焯水備用。2、豬瘦肉切碎，加入玉米澱粉、蛋清一...
蒸菜——蝦仁秋葵卷
用料秋葵10根蝦仁15只左右黃芥末醬蛋清鹽黑胡椒粉澱粉蒸菜——蝦仁秋葵卷的做法備料去頭去尾蝦的尾巴保留秋葵切成一樣長的段秋葵去蒂我用三根筷子通的不算難弄蝦仁剁碎加鹽蛋清黑胡椒粉澱粉攪拌蝦仁要剁碎一點可以用...
培根秋葵春皮卷
用料春捲皮1包秋葵8個培根1包油適量雞蛋1個麪包糠適量培根秋葵春皮卷的做法秋葵焯水秋葵用培根捲起如圖卷好備用準備好春捲皮、雞蛋液和麪包糠取出一張春捲皮放上培根秋葵卷卷好包起將包好的培根秋葵春皮卷先裹上一層...
秋葵土豆泥（秋葵的花樣年華）
用料秋葵10根土豆1個秋葵土豆泥（秋葵的花樣年華）的做法熱水放點鹽，秋葵下鍋煮熟，然後切成小丁土豆蒸熟，或者切小塊微波爐大火5分鐘打熟，壓成土豆泥（我是微波爐打的，切好加點水再打，避免土豆塊太乾）然後把土豆泥炒一下，更美味找一...
秋葵蒸蝦泥
用料蝦4只秋葵4根胡蘿蔔適量秋葵蒸蝦泥的做法1️⃣秋葵洗淨切成兩半去子焯水備用2️⃣蝦剁成泥，胡蘿蔔切丁一定要小3️⃣把蝦泥和胡蘿蔔丁加點玉米澱粉攪拌均勻，根據個人口味調味，1歲左右可根據情況不加鹽，我每次都是用蠣蝦味道...
秋葵蛋卷
卷的時候要緊實一點，不然切的時候易鬆散用料雞蛋3個秋葵2根鹽適量蟹肉棒或火腿腸適量秋葵蛋卷的做法秋葵倆根，不去蒂洗淨，起鍋燒開水，加一點點鹽，放入秋葵焯水30秒後過涼水，然後再去蒂雞蛋分別將蛋清、蛋黃打入倆個碗中，在蛋...
秋葵蝦泥
用料秋葵若干根胡蘿蔔小半根蝦子六鹽1克定分2勺秋葵蝦泥的做法降蝦子剁成泥，加入胡蘿蔔丁，少許澱粉，鹽，還有挖出來的秋葵籽，攪拌均勻，秋葵倒水30秒，然後挖出籽和鋅降蝦泥裝入口袋灌入秋葵裏上鍋蒸10分鐘，然後切塊，就變成漂亮的...
春天吃秋葵
第一次吃秋葵的時候就喜歡上這個神奇的蔬菜用料秋葵幾根醬油2勺蒜頭2瓣小米辣1根食用鹽少許食用油少許香醋1勺春天吃秋葵的做法將秋葵洗淨，用冷水加入半勺鹽泡個2.3分鐘，聽說可以好好的去去秋葵表面的毛刺，我試了一下，一...
秋葵裹蝦仁泥
秋葵含有果膠、鐵、鈣、牛乳聚糖等多種營養成分，具有幫助消化、養胃護胃、預防貧血之功效，被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。用料秋葵3根蝦仁2個秋葵裹蝦仁泥的做法秋葵洗淨切掉兩端！用筷子將中間的籽掏空！一定要小心別捅破...
秋葵土豆泥
健康土豆顏值吃法用料土豆3小個秋葵2根根臘肉丁30克牛奶30毫升黑胡椒適量鹽適量秋葵土豆泥的做法土豆切塊蒸熟，秋葵橫刀切用薄段，貼滿碗壁臘肉煮熟，切成丁，沒有的可以用火腿腸代替，加入土豆中，土豆壓成泥，加入黑胡椒粉，鹽和牛...
秋葵土豆泥
一說到減肥，你會想到什麼？不吃飯吧，真的身體受不了；可是吃飯吧，網絡上流傳着難吃的減肥餐，真讓人無法下嚥。正在減肥的你，是不是也糾結於不想吃白水煮一切，卻真的不知道該吃什麼？來來來，告訴你減肥餐的正確開啟方式。有些新鮮食...
土豆泥秋葵
一道一道學習用料秋葵10根土豆1個醬油1勺土豆泥秋葵的做法過水排盤蒸熟攪碎擺盤擺盤擺盤倒扣成品小貼士最後加少許油和醬油...
肉卷秋葵
用料秋葵適量豬肉適量肉卷秋葵的做法秋葵煮熟，過冰水，去蒂切成2斷捲上豬肉片，豬肉不夠長可以拼接平底鍋煎熟加入孜然粉，椒鹽粉成品OK...
蒜泥秋葵
平淡可口時令蔬菜用料秋葵400克大蒜2頭鹽20克糖5克蠔油1勺油20克醋1勺蒜泥秋葵的做法秋葵去兩頭洗淨。從中間切開，下鍋淖水，瀝乾備用。蒜子切成蒜泥，備用。炒蒜泥：加入適量的油、鹽、糖、醋、耗油等佐料。炒好後；裝盤，澆上...
秋葵蒸蛋＆秋葵培根卷
秋葵要是燒得好，老公肯定回家早！用料秋葵7-8根雞蛋2個培根3片生抽少許鹽少許麻油少許黑胡椒粉少許秋葵蒸蛋＆秋葵培根卷的做法秋葵蒸蛋：秋葵揉搓洗淨去頭尾，切成薄片。碗中磕入雞蛋，用筷子打散攪勻，放入秋葵，加少許水（和鹽）靜置1...
立春-蓮藕蝦泥春捲
將蓮藕和蝦打成泥，作爲春捲的餡料，製作出的成品外脆裏嫩，鮮香爽口。用料藕小半節蝦6-7只姜蔥適量鹽適量春捲皮8張雞蛋1隻立春-蓮藕蝦泥春捲的做法將蝦去頭洗淨藕去皮切片蔥姜切好蝦去皮去腸（這次用的越南黑虎蝦）所有材料放...