雜蔬碎拌豆花
內酯豆腐通常用於涼拌和做湯。用料內酯豆腐一盒榨菜炒香的幹蘿蔔丁醬油，白糖，麻油，辣油，黑白芝麻雜蔬碎拌豆花的做法盒裝的內酯豆腐一盒。放入乾淨碗內。袋裝的榨菜（買無皮的榨菜芯），切細碎。炒好的甜蘿蔔幹丁。榨菜碎，蘿蔔乾...
農家拌雜蔬
用料蓮藕胡蘿蔔豆腐菠菜大蔥大蒜生抽醋鹽糖雞精香油農家拌雜蔬的做法蓮藕洗淨去皮，切薄片用滾水焯一下撈出過涼水備用；胡蘿蔔洗淨去皮切薄片備用；豆腐切厚片炸至金黃，撈出瀝乾油份片成薄片備用；菠菜洗淨用滾水焯一下撈出過...
碎碎面雜蔬蛋腸
推薦月齡：10月+使用廚具：蒸鍋、裱花袋、香腸模具、煮鍋、油刷存儲方式：推薦冷凍儲存，一週內吃完即可名字聽起來有點複雜，但做起來很簡單喲，將所有食材一攪拌，然後上鍋蒸，就可以坐等成品啦~用料雞蛋1個麪條少量青菜（菜葉）1顆胡蘿...
時蔬雜拌
用料芹菜黃豆芽木耳花生米鹽糖醋麻油生抽時蔬雜拌的做法花生米炒熟木耳水發好木耳在水中煮開，撈出過涼水黃豆芽煮開煮熟，撈出過涼，芹菜過水，沖涼取一大碗把蔬菜全部加入，加鹽，糖，少許醋，半勺生抽，麻油拌勻臨上桌前加入花生米拌...
雜蔬蛋黃碎面9M+
營養大腦、健脾養胃、便於消化。用料雞蛋黃一個山藥一小根胡蘿蔔1/10根生菜葉4片香菇粉1勺碎面或者大米飯若干核桃油3滴豆腐一小塊雜蔬蛋黃碎面9M+的做法準備:生菜葉泡鹽水，山藥及胡蘿蔔切小塊，豆腐切塊，雞蛋及麪條準備...
涼拌雜蔬
拌一切可以拌、自己喜歡的菜蔬。溫度也自由掌握，夏季涼拌，冬季可熱拌熱食。列表中列了9樣適合涼拌的菜蔬，不需全放，選擇其中的幾樣、或者添加其他適合涼拌的蔬菜都可以啊。用料胡蘿蔔菠菜粉絲金針菇腐竹豆腐皮(百葉)木耳...
雜蔬拌麪
雜蔬，顧名思義，什麼都可以放，有什麼放什麼。會炒菜就可以，簡單方便。老人小孩皆宜。不吃辣可以少放辣椒。油可以換成你能買到的任意一種。口重的煮麪的時候可以加鹽，或者先用醬油拌一拌麪。用料胡蘿蔔1根紅薯莖1把蔥1根蒜...
豆碎/豆泥燉雜蔬
悄悄告訴你哈😠好吃到很意外😯用料軟爛版低脂豆碎或豆泥（熟）3湯匙🥄左右雜蔬（可隨意）土豆/胡蘿蔔/水果蘿蔔/木耳/山藥/豆碎/西蘭花等各適量，記得最後放西蘭花！調料就一樣：薑末（豆碎裏有放鹽）清水（可沒過食材少許）豆碎/豆泥燉雜蔬...
山藥拌雜蔬
將山藥與五顏六色的蔬菜混拌在一起，即可從視覺上引起孩子的食慾，又可吃下多種蔬菜，對營養均衡有一定的作用。做法很簡單，以山藥爲主，配以各種色澤鮮豔、營養豐富、易寶寶咀嚼的食材，然後將他們混合在一起，加一點蘋果保健醋，一...
寶寶輔食:雜蔬蛋花碎碎面 8M+
八月齡的寶寶，咀嚼能力已經有所提升，除了泥糊類的輔食，麪條也是一個不錯的選擇。鹿小星今天推薦的這款輔食，用營養豐富的蔬菜和蛋黃，搭配上柔軟順滑的碎碎面，非常適合這個階段的寶寶。青菜含有蛋白質和人體所需礦物質、維生...
熱雜蔬涼拌
涼拌雜蔬。冬天是食肉多的季節，也是不能忽視的季節，一不小心，小肚腩就凸出來啦～😂咱們偶爾要多食些素食，葷素搭配，才能保持好身材哦～😝平日裏最喜歡研究多種蔬菜混搭的菜系，保證我們可以攝入更多的營養及維生素，讓我們的腸道也...
特色拌雜蔬
我今天還是偷懶，做了一道估計也就是我能折騰出來的涼菜，你們根本就不費這個事兒。涼菜其實最好拌，鹽、糖、味精、生抽、醋、蠔油的，喜歡什麼味加什麼味，一般拌出來錯不了。但我就不知足，我就得看看我能不能不用外國調料，還得...
輕～拌雜蔬
營養搭配低卡無負擔用料胡蘿蔔適量香油適量洋蔥適量西蘭花適量木耳適量花生米適量苦菊適量六月鮮輕鹽昆布醬油適量輕～拌雜蔬的做法蔬菜洗淨木耳泡發西蘭花胡蘿蔔木耳焯水花生米加油攪拌，微波三分鐘所有食材混合到一起，加...
熗拌雜蔬
用料圓白菜芹菜黃瓜土豆豆腐乾花椒鹽蒜末熗拌雜蔬的做法先將土豆去皮切細絲（最好不要偷懶用擦板擦哦，那樣做出來的土豆絲沒有脆勁兒）切好的絲泡水，一是防止氧化變色，二是去除一部分的澱粉，做出來口感更好鍋燒熱水，水開，下入土...
酸甜拌雜蔬
用料胡蘿蔔包菜黃瓜蘋果醋香醋生抽糖桂花酸甜拌雜蔬的做法將所有蔬菜洗淨切成絲備用取一勺糖桂花，倒入大約3小勺量的果醋添加半勺生抽，一勺香醋將所有調料拌勻拌好的調料倒入蔬菜上將調料和蔬菜拌勻拌好的蔬菜靜置幾分...
欖菜雜蔬碎
用料芹菜1把、胡蘿蔔1根、洋蔥半個、欖菜2大匙、鹽適量、泡紅辣椒1個欖菜雜蔬碎的做法芹菜洗乾淨，瀝乾水，連葉子一起切成小碎，胡蘿蔔、洋蔥也切成小顆粒，泡紅辣椒切成小圈鍋中入油，六分熱後，放入欖菜、泡紅辣椒炒出香味後，倒...
拌雜蔬
用料胡蘿蔔根香醋勺黃瓜根香菜根香油勺粉絲芝麻拌雜蔬的做法如圖準備材料辣椒醬大蒜沫生抽香油鹽攪拌成品圖可以開吃啦...
果仁拌雜蔬
用料日本小青瓜四條胡蘿蔔一條紫甘藍三片綠甘藍葉三片銀耳一朵花生仁適量核桃仁適量腰果適量蒜四瓣鹽糖蘋果醋芝麻油辣椒油魚露幾滴熟白芝麻適量果仁拌雜蔬的做法青瓜、胡蘿蔔洗淨去皮，黃瓜拍扁切小塊胡蘿蔔切片，炒鍋注...
雜拌時蔬
用料黃彩椒黃瓜菠菜紅彩椒油豆皮黑木耳香菜芝麻橄欖油1大勺蘋果醋2大勺糖2大勺生抽2大勺鹽適量雜拌時蔬的做法將菠菜汆燙後切段，黑木耳提前泡發，然後入開水鍋汆燙至熟透將黃瓜、紅彩椒、黃彩椒、油豆皮、香菜，改到切成大...
雜蔬拌飯
用料米飯、雞蛋胡蘿蔔、菠菜肉丸子或火腿芝麻雜蔬拌飯的做法胡蘿蔔擦絲，雞蛋攤薄餅切絲，肉丸煮熟切片，菠菜燙熟切一下。我用了自己炸的肉丸，可以替換別的肉類。熗鍋，炒一下胡蘿蔔。放入菠菜和肉丸片。翻炒一兩下，放食鹽。加...
雜蔬涼拌菜
用料蒜適量蠔油適量生抽適量鹽適量小米辣兩個白糖適量味精一點醋勺黃瓜2根胡蘿蔔1根菠菜適量金針菇適量粉條適量洋白菜一點雜蔬涼拌菜的做法菠菜，洋白菜，胡蘿蔔，粉條，金針菇，胡蘿蔔切絲，用少量油炒一下，也可以用水焯，但是我喜...
雜蔬大拌菜
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞蛋2個食用油4g木耳（泡發）50g黃瓜0.5根胡蘿蔔1根龍口粉絲0.5把綠豆芽30g菠菜50g涼拌汁香菜根據口味添加小米辣2個蒜末4g熟白芝麻根據口味添加蠔油7g生抽15g醋20g糖3g鹽一小撮...
菌菇拌雜蔬
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料胡蘿蔔1根黃瓜1根杏鮑菇1根小米辣10g大蒜10g生抽10g醋10g鹽1g白糖3g香油10g菌菇拌雜蔬的做法黃瓜、胡蘿蔔、杏鮑菇擦成絲備用。杏鮑菇焯一下熱水，撈出備用。碗中依次放入擦成...
鱈魚雜蔬碎碎面👶🏻寶寶輔食
簡單的面面，營養又美味。鱈魚不知道怎麼吃就這麼做吧！用料鱈魚一小塊秋葵一根胡蘿蔔一小段姜適量片鱈魚雜蔬碎碎面👶🏻寶寶輔食的做法鱈魚化凍用姜醃十五分鐘。胡蘿蔔去皮切細長段，用油翻炒幾下。鱈魚先上鍋蒸五分鐘，再加...
雜拌蔬菜
用料洋蔥一個茼蒿一小把菠菜一小把木耳小把雜拌蔬菜的做法把木耳提前水泡發，撕小塊茼蒿菠菜洗淨洋蔥去皮洗淨切絲哈哈我切的比較粗獷燒一鍋開水，把青菜焯水，撈出來浸涼水然後切段黑木耳焯水，浸涼水把所有菜放在一起，適量鹽...