蝦仁雞蛋土司卷
簡單美味營養均衡，適合週末做給愛人。用料凍蝦仁8粒雞蛋2個牛奶適量番茄適量配餐水果隨意蝦仁雞蛋土司卷的做法開水入冷凍蝦仁，三十秒焯熟即可。然後切成小塊，碎一些。打一個雞蛋，加點牛奶和一點鹽攪勻，把碎蝦仁放進去，熱鍋...
牛油果雞蛋蝦仁吐司
用料牛油果個雞蛋個蝦仁克吐司片黑胡椒鹽牛奶牛油果雞蛋蝦仁吐司的做法雞蛋中加入牛奶攪拌，放入熱油鍋翻炒。這樣炒蛋會更嫩牛油果切片待用熱水中放入鹽，蝦仁煮熟在吐司一層層疊加擺放，順序炒蛋——牛油果——蝦仁。擺放...
『早餐』孜然雞胸肉+鮮蝦土司卷
【孜然雞胸肉】→焦香滑嫩，巨香的孜然雞胸肉→好吃不胖的低脂餐→可作爲快手便當，懶人便當，減肥午餐用料【孜然雞胸肉】雞胸肉1塊鹽少許黑胡椒粉少許澱粉1勺孜然粉1勺料酒1勺生抽1勺薑片3片【鮮蝦吐司卷】鮮蝦十來只蛋黃...
kiddyfresh鹿優鮮-蝦仁吐司雞蛋卷
kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只爲給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！【kiddyfresh...
蝦仁雞蛋卷餅
早餐餅新晉成員來咯！不加水不加麪粉，簡易版的雞蛋卷餅，連調麪粉都省了，如果你總是調不好麪粉，不是稠了就是稀了，那這個雞蛋卷餅給你省了這一步，用現成的全麥餅就解決了。鐵打的全麥餅，流水的配料，配料一換，驚喜翻倍。配料可以隨...
蝦仁蔬菜土司卷
用料土司荷蘭豆蝦仁海苔家樂雞粉一茶匙生抽蝦仁蔬菜土司卷的做法荷蘭豆摘去蒂和老筋，然後斜切一刀，蝦仁用蔥姜料酒生粉抓捏後過水迅速撈起，荷蘭豆也可以快速焯一下油鍋先下荷蘭豆炒，略軟後加入蝦仁翻炒，一點生抽，根據自己需...
減脂100天Day12：蝦仁炒嫩蛋土司
一包吐司有好多，爲了消耗吐司已經連續好多天用它做飯了。今天還有最後一片，做一款蝦仁炒嫩蛋吐司。超級好吃！用料雞蛋1個全麥麪包半片蝦仁2只冷凍雜蔬粒適量黃油15克黑胡椒適量羅勒碎適量喜馬拉雅粉鹽適量減脂100天Day12...
蝦仁兒蛋卷
當蝦仁兒遇上雞蛋﹉﹉用料蝦仁10只雞蛋一個麪粉一勺蝦仁兒蛋卷的做法蝦仁加少許鹽醃漬2分鐘，下鍋煎熟備用蛋液加一勺麪粉少許鹽打勻鍋底少許油，將蛋液攤薄煎好的的蝦仁碼好放在雞蛋片上面，並捲起來將卷切好，裝盤即可小貼士1、...
雞蛋蝦仁土司
孩子就是這樣，同樣的食材可以換個做法，就會超愛吃早餐。用料蝦仁十個適量雞蛋三個蔥花適量鹽半勺玉米澱粉兩勺番茄沙司適量雞蛋蝦仁土司的做法滑蛋蝦仁炒法分裝土司之上小貼士按照滑蛋蝦仁的炒法，分裝在土司上即可。番茄...
蝦仁蛋卷
用料雞蛋個蝦只鹽克胡蘿蔔根麪粉蝦仁蛋卷的做法雞蛋加麪粉攤成餅蝦仁切碎，胡蘿蔔切碎，加鹽拌勻做餡，用蛋卷捲起來，切塊，放在盤子上蒸鍋10分撒點番茄沙拉，美味可口...
鮮蝦土司卷
最頭疼的是做早餐，這次的吐司卷簡單又好吃。你可以在這個基礎上隨意發揮中間的醬料，比如蝦仁+黃瓜丁+玉米粒，或者再將煮過切丁的雞蛋加入，用蛋黃醬一調製，直接夾在兩片面包裏就，大口開吃吧。用料麪包隨意蝦仁適量雞蛋適量蛋...
蝦仁煎蛋卷
用料蝦仁10個雞蛋2個鹽適量白胡椒適量料酒適量蝦仁煎蛋卷的做法冰鮮蝦仁或者新鮮大蝦都可以，洗乾淨，除去蝦線！切小塊，加入料酒、鹽、白胡椒、攪拌均勻醃製10分鐘！加入兩個雞蛋加入鹽，將雞蛋打散！平底煎鍋加入少許油，調小火，倒...
全麥蝦仁滑蛋土司
用料全麥土司2片雞蛋3個蝦仁180克黃瓜半根番茄半個生菜2片料酒1小勺鹽1小勺白胡椒粉少許全麥蝦仁滑蛋土司的做法黃瓜用刮刀刮成薄片，番茄切片。蝦仁加入料酒、鹽、白胡椒粉拌勻。雞蛋里加入牛奶打散攪勻。鍋裏放油，加入...
蝦仁蛋黃卷
家有敏寶，做飯有時候比較麻煩，用雞蛋時只能用蛋黃。還好有個算是有耐心的麻麻，犯懶的時候比較少～食材中加入🦐，是爲了變換吃法用料蝦仁1個雞蛋3個胡蘿蔔5小片西蘭花6朵蔥花少量麪粉1勺澱粉少量蝦仁蛋黃卷的做法🥦，🥕，🦐，提前...
蝦仁火腿土司卷
用料雞蛋液吐司蝦仁火腿黃油沙拉汁鹽蝦仁火腿土司卷的做法吐司去邊火腿切丁蝦仁過水煮熟切小塊鹽和沙拉汁攪拌（醬料任意隨個人口味）放入蝦仁和火腿揉捏吐司塗上一些黃油把攪拌好的食材放在一邊慢慢捲起裹上一圈蛋液放入...
雞腿卷蝦仁
用料雞腿1個蝦2個生薑10克大蒜20克小米辣10克香菜5克生抽4勺醋1勺芝麻油1勺澱粉適量黑胡椒適量白糖適量白芝麻適量鹽適量雞腿卷蝦仁的做法雞腿去骨，然後沿後面卷蝦仁垂直的方向劃幾刀蝦去殼去蝦線，我用的蝦差不多有我的...
蝦仁吐司卷
用料蝦仁10個左右雞蛋2個黃瓜1根吐司片6-8片（芝士片6-8片）馬蘇裏拉奶酪切碎末西紅柿1個千島醬2勺烤雞肉（沒有蝦用烤肉或者火腿）適量蝦仁吐司卷的做法蝦仁去除蝦線，洗乾淨煮熟，切碎備用。（沒有蝦就用烤肉或者火腿）黃瓜、西紅柿...
菠菜蝦仁雞蛋卷.厚蛋燒
姑娘平時菠菜吃的比較少，所以想到做蝦仁菠菜雞蛋卷，所以菠菜一定要焯水纔可以，昨天剛做的菠菜，今天換了小白菜，味道基本一樣啦用料雞蛋2個蝦2只菠菜或小白菜等綠葉一顆鹽少量胡蘿蔔少量白胡椒少量麪粉少量水少量菠菜蝦仁雞...
蛋煎土司卷
用料土司油鹽番茄醬千島醬雞蛋黃瓜火腿蛋煎土司卷的做法土司去邊，用擀麪杖壓扁。黃瓜、火腿切絲備用。雞蛋加少量鹽打散。將黃瓜絲、火腿絲捲入土司，裹上蛋液，入油鍋小火煎至表面金黃。根據口味配番茄醬、千島醬即可。...
土司倍蛋卷
每次給陽寶做美食，我都是在用心，用愛去做…陽寶每次也會很給力的吃飽飽…這就是我每天堅持給他做美食的動力😁用料雞蛋1個土司2片牛油果半個紫薯1個土司倍蛋卷的做法將土司壓扁牛油果鋪在土司上紫薯我是切片蒸熟，在塗抹...
海苔蝦仁土司卷
由於早晨要送娃上學，時間太緊，早餐既要有營養，又不能太過複雜，所以只能做些快手菜😊用料海苔一片蝦仁8個千島醬適量吐司2片雞蛋1只海苔蝦仁土司卷的做法準備所有材料將蝦仁焯水至熟，切丁。將適量千島醬與蝦仁混合備用。吐...
蝦仁雞蛋卷
寶寶最近挑食，突發奇想弄了這道嚇人雞蛋卷用料雞蛋1個蝦仁50克鹽10克胡蘿蔔半根根土豆半個蝦仁雞蛋卷的做法馬鈴薯過水煮爛胡蘿蔔油煎下雞蛋攤好見圖上說明捲起來上鍋蒸15分鐘冷卻一下再切，寶寶急着要吃，我切的早了，沒切...
寶寶蝦仁豬肉雞蛋卷
用料雞蛋1個蝦5只豬肉餡少許蔥姜澱粉寶寶蝦仁豬肉雞蛋卷的做法準備好所有食材，蔥姜沒拍到。豬肉餡和蝦仁剁碎一點，因爲我家寶寶牙不好，所以剁的比較細，如果給大一點寶寶吃不用剁這麼碎。加入少許蔥姜沫提味。雞蛋打碎，加入...
雞絲蝦仁卷
誰說減脂餐就該是白水煮白菜，誰說運動飲食就該是一塵不變的寡淡無味〜用料熟雞胸肉50g胡蘿蔔半根鮮香菇5朵萵筍100g蝦仁50g泡發木耳5朵魚露1小勺青檸檬半個橄欖油適量泰式春捲皮適量雞絲蝦仁卷的做法胡蘿蔔，香菇切絲，炒...
紫菜蝦仁肉糜雞蛋卷
紫菜的滑嫩，肉糜的細膩，澱粉的溫和，加上雞蛋卷的香味兒一一啊！簡直的美妙極了！難怪女兒給出了五顆星！用料肉糜150g雞蛋3個蝦仁100g紫菜適量姜、蒜、澱粉、醬油、鹽等若干紫菜蝦仁肉糜雞蛋卷的做法將雞蛋打漿，用平底鍋攤皮。...