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有關三色雞肉蓋飯的做法步驟和做法圖解
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有關三色雞肉蓋飯的做法步驟和做法圖解
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三色雞肉蓋飯
11-09
以下是兩人份哦用料雞腿1只雞蛋3個西蘭花6-8朵薄鹽生抽蠔油味淋澱粉三色雞肉蓋飯的做法料汁:薄鹽生抽2勺味淋2勺蠔油1勺澱粉1茶匙(味淋可以用料酒+蜂蜜代替,喜歡顏色重的,可以加少量老抽提色)另起鍋雞蛋炒成小碎塊雞腿去骨...
健康低卡——三色雞肉藜麥蓋飯👌美味一鍋端!!
04-15
最近超火的三色雞肉飯,簡單快手。我用的是藜麥飯,好吃營養滿滿哦!用料雞胸肉半塊菠菜一份雞蛋1-2顆洋蔥少許藜麥飯一人份健康低卡——三色雞肉藜麥蓋飯👌美味一鍋端!!的做法雞胸肉切成塊,加蠔油,白胡椒,黑胡椒醃製雞蛋打散,加...
低脂又飽腹!土豆雞胸肉三色糙米蓋飯
12-24
敲好吃的低脂減肥餐,米飯換成了三色糙米,降低熱量,土豆、雞胸肉絕配,好吃又掉肉!用料三色糙米150克雞胸肉1塊土豆個洋蔥1/4個青椒2根調料(料酒、生抽、蠔油、黑胡椒)適量低脂又飽腹!土豆雞胸肉三色糙米蓋飯的做法三色糙米提前...
雞肉蓋澆飯
04-22
航空公司同款用料雞肉260克左右土豆1個料酒1勺奶香味塊狀調理1盒(90克)白胡椒2克米飯1碗雞肉蓋澆飯的做法雞腿肉切成小丁洗土豆醃雞肉,加料酒,加白胡椒加入米飯和準備好的食材加入奶香味塊狀調料,攪拌溶化,變稠即可小貼士可...
金槍魚三色蓋飯
01-10
用料水浸金槍魚罐頭一個米飯醬油料酒紅糖薑末芝麻油雞蛋鹽西蘭花金槍魚三色蓋飯的做法水浸金槍魚罐頭一個,瀝水,加醬油,料酒,紅糖,薑末,芝麻油一起煮煮,煮至汁兒幹雞蛋加鹽,紅糖糖打散,放鍋裏中小火炒。我沒用油,不習慣不用油的...
雞肉大蔥蓋飯
01-15
時間:約15-20分鐘難度:有點挑戰🖖份量:2人份用料主料雞全腿2個大蔥1根米飯2碗調料生抽60ml料酒15ml糖35g雞肉大蔥蓋飯的做法大蔥切掉根部,把蔥白切成段。用剪刀沿着雞腿的骨頭剪開雞肉,去掉骨頭後,把雞肉切成一口大小的塊兒...
四色蓋飯
12-27
用料菠菜西紅柿雞蛋牛肉洋蔥蘑菇四色蓋飯的做法水煮菠菜,水裏加鹽,煮好撈出來撒一點黑胡椒西紅柿用開水燙一下去皮,切小塊後炒成西紅柿醬炒雞蛋牛肉醃一下.洋蔥爆香,加牛肉,最後加蘑菇.加老抽上色,看個人口味加糖鹽...
【3個步驟,10分鐘上菜】三色雞肉蓋飯
02-05
雞絞肉和口感軟嫩的炒蛋是黃金組合。買不到雞絞肉的話也可以用雞胸或雞腿肉稍微剁剁碎哦。蔬菜的話,用芽菜類最方便點綴下補充維生素,就是營養豐富的一餐啦~用料材料(2人份)1人份697kcal炒蛋(以下調料混合在一起攪打均勻):雞...
雞肉蓋飯
02-19
刷視頻看見一個好美的和服👘媽媽,帶着👶,教做雞肉蓋飯。美好的人兒美好的食物,還很簡單快手,趕緊做起來。發現視頻裏的調味料汁的比例和我們的調料有少許不同,做了比例更改。用料雞腿(不是手槍全腿)2只雞蛋2個味淋1勺糖3勺醬...
三色牛肉飯
02-08
用料攪碎的牛肉末200g雞蛋2個胡蘿蔔1根香菇4朵甜麪醬適量鹽適量生抽適量食用油適量番茄醬適量三色牛肉飯的做法牛肉打成肉末,香菇切小粒,胡蘿蔔切片,雞蛋打勻準備製作香菇牛肉醬:鍋內熱油,放入牛肉末煸炒,加入香菇再煸炒,然...
三色丼(日式肉末蓋飯)
12-18
日本孩子愛吃的肉末蓋飯(三色そぼろ丼)今天用中國豆瓣醬調味了,中日混血蓋飯了~用料雞胸肉2塊雞蛋3個四季豆150克豆瓣醬半大勺甜麪醬1大勺油適量A【醃製雞肉】生薑泥1小勺料酒1大勺鹽少許B【肉末澱粉水】澱粉1-2小勺水1小...
12-18個月輔食:三色雞肉蓋飯
03-27
用料雞肉糜10g無鹽蔬菜湯50ml白砂糖0.75g醬油1.5g蛋液20g橄欖油1g菠菜10g米飯80g12-18個月輔食:三色雞肉蓋飯的做法準備雞肉糜10g,無鹽蔬菜湯50ml,白砂糖0.75g,醬油1.5g,蛋液20g,橄欖油1g,菠菜10g,米飯80g。將白砂糖、無鹽蔬...
咖喱雞肉蓋飯
11-05
用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥1個咖喱4小塊鹽適量料酒一勺雞胸肉1-2塊咖喱雞肉蓋飯的做法洗好切塊備用洗好切塊備用洗好切塊備用洗好切塊裏面放點料酒備用起鍋燒油,加入蔥姜炒出香味,放入雞塊,炒出發白即可,盛出備用將洋蔥,土...
三色蓋飯
03-05
在柔軟可口的肉鬆和炒雞蛋中加入爽脆的荷蘭豆。用料豬絞肉200克雞蛋4個荷蘭豆10根做好的米飯適量薑汁1小匙鹽味噌醬油砂糖味淋三色蓋飯的做法荷蘭豆去筋,鍋中加水煮沸後撒少許鹽,荷蘭豆下鍋煮1分鐘,撈出瀝乾,冷卻一下縱向...
咖喱雞肉蓋飯(三步搞定)
09-13
偶爾換換口味用料土豆1個雞胸肉1塊胡蘿蔔半根咖喱3塊咖喱雞肉蓋飯(三步搞定)的做法切塊鍋中放油放入雞肉土豆胡蘿蔔然後放入水煮十分鐘最後放入咖喱塊熬到你喜歡的粘稠度小貼士澆到米飯上一份咖喱雞肉蓋飯就完成啦我沒...
滑蛋雞肉蓋飯
01-19
時間:約25-30分鐘難度:零廚藝✌️份量:1碗用料滑蛋雞蛋(液)2個鹽1g清水50g雞肉雞肉300g生抽10g老抽10g蠔油10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g其它米飯1碗滑蛋雞肉蓋飯的做法雞肉用生抽、老抽、蠔油、鹽、白糖、胡椒粉醃製10分鐘。油鍋...
雞腿肉蓋飯
10-10
用料雞腿肉1只生抽一勺蠔油一勺料酒一勺老抽半勺澱粉一勺鹽一勺蔥薑蒜香葉幹辣椒青椒雞腿肉蓋飯的做法雞腿肉去骨切塊放生抽老抽蠔油鹽澱粉料酒攪拌均勻,醃十五分鐘將蔥薑蒜幹辣椒香葉炒香撈出留底油炒雞胸肉將醃好的...
三色雞腿飯🍗
12-31
😋😋😋...
肉燥三色蓋飯
09-19
肥瘦相宜的豬肉糜放入一顆雞蛋、少許白胡椒、生抽、米酒,往一個方向攪拌至上漿。鍋裏倒入葡萄籽油以及一小勺紅蔥頭醬,香味出來後放入肉糜翻炒,撒少許老抽以及高湯,等到醬汁收幹後可以起鍋了。用料雞蛋3顆豬肉糜250克四季...
日式牛肉三色蓋飯
05-03
用料牛肉180g雞蛋1個蔥花2勺調味料(雞蛋)糖1小勺鹽少許調味料(牛肉)料酒2大勺醬油2大勺味醂1大勺鹽少許黑胡椒少許日式牛肉三色蓋飯的做法準備材料雞蛋調味小火煎雞蛋晾涼之後切絲鍋內加入調味料加熱加入牛肉牛肉變色後三...
五色蓋飯
08-19
這次加了肉用料各種蔬菜豬肉五色蓋飯的做法準備五色蔬菜以及一塊肉一個蛋生菜炒起來...
雞胸肉蓋飯
11-24
用料料酒半勺澱粉半勺生抽半勺蒜蓉半勺蠔油半勺雞胸肉300g指天椒切碎適量姜切絲適量雞胸肉蓋飯的做法雞胸肉洗淨切小塊,加入半勺生抽,半勺蠔油,半勺料酒,半勺澱粉,醃製30min。倒入適量的油在不粘鍋上,大火熱油,待油到沸點時...
簡單日式三色蓋飯
06-11
書上看來的用料雞蛋1個火腿3片切丁馬蘇裏拉60克硬飯1碗簡單日式三色蓋飯的做法炒飯的時候放點醬油炒火腿丁雞蛋放鹽胡椒粉後,就炒蛋(嫩一點!)馬上馬蘇裏拉,微波爐叮合適的時間撒上歐芹碎,放上喜歡的醬,就可以開吃了小貼士隨...
三色雞肉丸
01-12
用料雞胸脯肉兩塊白玉菇適量胡蘿蔔適量油菜適量香菇適量香菜適量薑汁少許澱粉少許橄欖油9滴自制蝦皮味精少許三色雞肉丸的做法白色雞肉丸的用料外加自制蝦皮味精、橄欖油綠色雞肉丸的用料外加自制蝦皮味精、橄欖油紅...
肉糜三色蓋澆飯
11-10
好吃又省事兒,菜也有肉也有,蛋也有用料菠菜一把蛋3個牛奶2大勺鹽適量肉餡300克醬油。2大勺半糖。1大勺味淋。2大勺酒。2大勺水。150cc姜未。1小勺肉糜三色蓋澆飯的做法蛋加奶,鹽,炒好放一邊兒菠菜熱水燙3分鐘,切碎,備用肉餡...
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