嘿～莓莓（藍莓奶昔）
運動前一個小時加餐用藍莓囤貨太多，奢侈吃法（一大盒藍莓打一份奶昔）用料藍莓（冰箱裏凍硬了再打）1盒鮮牛奶（我用的是無乳糖低脂）1杯冰塊若干（不能太多）鼠尾草種子（奇亞麻籽）愛吃就放嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法杯子裏倒入奇亞麻籽若干，倒...
『Double-berry Smoothie』草莓藍莓奶昔
每次做裸蛋糕多出來的草莓和藍莓，就打一杯奶昔喝掉！用料草莓藍莓香蕉牛奶檸檬汁（或自制濃稠酸奶）『Double-berrySmoothie』草莓藍莓奶昔的做法攪拌機打碎攪勻~如果用牛奶的話，加一根熟了的香蕉，可以更濃稠一點~爲了防止香蕉...
草莓藍莓香蕉奶昔
用料香蕉1根草莓適量藍莓適量牛奶250克草莓藍莓香蕉奶昔的做法草莓、藍莓洗淨，香蕉去皮所有食材放入料理機倒入牛奶、糖打30秒美味奶昔...
藍莓草莓香蕉奶昔（懶人版）
陳潔儀在天天向上做的！好喝！用料酸奶牛奶香蕉藍莓草莓蜂蜜或冰糖藍莓草莓香蕉奶昔（懶人版）的做法所有的材料草莓洗淨去蒂對切藍莓洗淨我用的一根香蕉看個人喜好.所有的東西放進榨汁機鐺鐺鐺.好看好喝健康的奶昔就完成了小...
藍莓奶昔 Blueberry Protein Shake
原本就是這麼性感的顏色，無色素添加，無ps，藍莓是很上相的水果。理論上健身完半小時內要及時補充蛋白質，但生吞蛋白粉是很件可怕的事情，於是milkshake成了衆多健身愛好者的零食，不僅能很好地掩蓋蛋白粉的味道，還推翻了“健康...
草莓藍莓酸奶昔
用料草莓個藍莓克酸奶克牛奶草莓藍莓酸奶昔的做法那酸奶、藍莓、草莓。一起放到攪拌機中。攪拌好後放到杯子中，倒入適量牛奶即可。...
草莓藍莓香蕉胡蘿蔔奶昔
買了一個破壁料理機，每天要多用用！用料大草莓jamboostrawberries5胡蘿蔔carrot半根藍莓blueberries2把香蕉banna2根冰塊icecube1杯草莓藍莓香蕉胡蘿蔔奶昔的做法一股腦的全部放進去，40秒搞定2杯份...
藍莓牛油果草莓奶昔
一道屬於冬去春來的治癒系小清新飲品用料牛油果1個草莓適量牛奶一盒藍莓一盒砂糖或蜂蜜藍莓牛油果草莓奶昔的做法草莓藍莓和牛油果都是非常適合在早春吃的應季水果，加入牛奶打成奶昔，不但口感清新，而且對面板也超級好！把...
牛油果草莓藍莓奶昔
用料牛油果🥑1個草莓🍓5顆（看個人喜歡）藍莓一把冰塊一碗冰糖一杯卡士一瓶牛油果草莓藍莓奶昔的做法牛油果，切小塊放進榨汁機草莓切丁將牛油果，卡士，冰塊，冰糖放進爆破機裏攪拌最後將草莓藍莓放進爆破機輕微攪拌兩下...
藍莓奶昔
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Vitamix版-藍莓奶昔
大自然賦予蔬果豔麗的顏色的同時，也賦予其豐富的營養。據營養學研究，顏色越深的食物營養價值越高。而深藍色的藍莓便在營養價值上名列前茅。藍莓含有超級抗氧化物花青素，是迄今爲止發現的最強效的自由基清除劑，提高身體免...
椰漿草莓/藍莓/黑莓純素奶昔
低碳純素飲品myfavorite用料冷凍草莓/小紅莓/藍莓/黑莓100克淡椰漿150克冰塊6塊水150克椰漿草莓/藍莓/黑莓純素奶昔的做法攪拌機低速1分鐘即可...
藍莓香蕉奶昔～magimix
最快手又好喝的飲品用料香蕉1根藍莓40克牛奶250ml藍莓香蕉奶昔～magimix的做法把所以材料放入主鍋設定奶昔模具，1分鐘後一杯美味的奶昔就做好啦...
藍莓椰奶昔
創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。用料牛奶300毫升藍莓200克酸奶100克葉酸菊粉20克椰汁150毫升藍莓椰奶昔的做法準備所需食材...
用勺子吃的草莓藍莓奶昔
我就是饞了😂用料冬流草莓（超市買的）5個藍莓160～180（也是超市買的）克燕塘益生君酸奶180克用勺子吃的草莓藍莓奶昔的做法藍莓用鹽水浸泡10分鐘然後用過濾水沖洗乾淨我這個個頭比較大的用了5個小的可以考慮8個左右草莓用鹽水...
草莓藍莓冰奶昔
凍草莓🍓➕凍藍莓➕酸奶➕蜂蜜🍯料理機打碎用料草莓個草莓藍莓冰奶昔的做法凍草莓🍓➕凍藍莓➕酸奶➕蜂蜜🍯料理機打碎...
藍莓奶昔
用料藍莓酸奶藍莓奶昔的做法藍莓、酸奶一起加進攪拌機，按鍵5秒，再按5秒，裝杯...
草莓藍莓奶昔
健身後想喝果汁或者奶昔但是又怕外面的加太多糖精不健康可以自己嘗試自己在家這樣做~用料藍莓5、6個草莓5、6個酸奶2小袋草莓藍莓奶昔的做法水果切好直接加入榨汁機加酸奶攪拌即可小貼士不需加糖用料根據自己喜好...
藍莓奶昔by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人
早上來一杯濃濃的藍莓奶昔真的很不錯，親手試試吧!用料普藍高科藍莓（產地麗江）一盒（250g）牛奶240ml煉奶少許藍莓奶昔by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人的做法原料：1、將藍莓、牛奶、煉奶加入攪拌機內（煉奶根據自己口味添加，喜歡甜...
莓莓燕麥奶昔
仙女愛喝的莓莓燕麥奶昔操作步驟來啦！用料牛奶180ml草莓3顆飲爆點黃金果糖15ml冰塊100g燕麥80g紅火龍果汁5ml莓莓燕麥奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麥備用第二步：往冰沙機裏放入草莓第三步：加入冰塊第四步：倒入冰糖...
草莓藍莓酸奶奶昔
用料草莓5只藍莓若干卡士原味酸奶一盒草莓藍莓酸奶奶昔的做法把草莓和藍莓泡鹽水洗乾淨瀝乾水，草莓對半切開把草莓和藍莓裝入myjuicer,加入卡士原味酸奶製作完成...
藍莓酸奶昔
藍莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷凍，口味更佳用料酸奶兩小盒（200g）香蕉一隻藍莓50g藍莓酸奶昔的做法準備好酸奶、香蕉、藍莓將材料加入料理機，攪打，倒出後，可以撒少些許穀物早餐燕麥，藍莓等水果裝飾...
輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔
用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...
多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉藍莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水飲品（十）
立夏了，天氣越來越熱，除了吃鹹鴨蛋，好喝的奶昔也做起來。用料牛奶或酸奶或兩種混合（喜歡冰涼口感的話可以預先冷藏或將部分奶預先凍成冰塊）150-250克根據料理杯大小和對濃稠度的喜好調整用量攪打後濃稠粘性的水果（如：香蕉、...
莓莓奶昔
用料藍莓適量自制草莓醬一大勺桑葚適量牛奶一瓶250ml莓莓奶昔的做法所以水果一起放入破壁機，再加入牛奶按動奶昔鍵就ok了小貼士我用的是自制的草莓醬比新鮮草莓更有味道哦一般破壁機幾十秒就ok了沒有加樹莓樹莓破壁機...