燕麥豌豆銀耳羹
今天這一道輔食，把銀耳和豌豆、快熟燕麥搭配在一起，做一道口感細膩，帶着食材天然香氣的銀耳羹。雜豆類、燕麥等食材同樣含有豐富的膳食纖維，經常食用同樣可以預防和改善便祕哦~用料豌豆10g快熟燕麥5g幹銀耳2g清水300g燕麥...
桃膠銀耳皁角米燕麥羹
用料皁角米10克桃膠20克銀耳2/1朵冰糖50克燕麥仁10克紅糖100克牛奶50克純水1L桃膠銀耳皁角米燕麥羹的做法熬黑糖漿50克純水燒開倒入100克黑糖，大火燒開後轉小火熬製。熬到冒大泡且黑糖漿已經濃稠如圖，此時關火裝罐。熬...
銀耳燕麥羹
用料小銀耳1朵燕麥30克枸杞20粒牛奶200ML綿砂糖15克清水2飯碗銀耳燕麥羹的做法銀耳用適量清水泡發，洗淨剪碎鍋中放入清水、燕麥、銀耳，煮沸後，轉小火煮10分鐘後，撈起瀝乾水，放入碗中備好牛奶，加入砂糖，攪拌至砂糖溶解把牛奶...
豌豆百合銀耳羹
春季容易乾燥，來碗銀耳湯，滋陰潤燥補充膠原蛋白，面板會越來越好。豌豆含有極爲豐富的鈣質、維生素B1、B2和維生素C等營養成分，不僅營養價值很高，而且具有良好的保健功效和美容作用，非常適合愛美的菇涼。用料銀耳1朵百合15克...
雪燕雪梨銀耳羹——來自銀耳世家
玻尿酸，是世界公認的面板最佳保溼補水成份。雪燕中的豐富玻尿酸，能攜帶300倍水分。你可能不知道，醫療美容裏2000元一毫升的玻尿酸，其實大多都是從雪燕裏提取的。雪燕因爲富含玻尿酸等有效成分，可以極大地補充身體的水分，並...
紫薯銀耳燕麥羹
紫薯中含有豐富的蛋白質，大量藥用價值高的花青素，花青素對很多種疾病有預防和治療作用。銀耳口感滑潤，香甜醇美，具有極高的營養價值和保健作用。燕麥低糖、營養高。三者結合的湯羹很適合在冬天食用哦。用料銀耳15克紫薯15...
綠豆銀耳羹
立秋後天氣越來越乾燥，氣溫卻仍居高不下，這時候除了多給小朋友補充水分之外，適當的吃一些膳食纖維含量高的食物，比如銀耳、雜豆等，可以讓寶寶的腸道保持健康。今天和大家分享一道用銀耳和綠豆做的甜羹。用蔓越莓幹代替冰糖...
雪燕銀耳羹
用料銀耳1朵冰糖5克枸杞6粒紅棗6顆桃膠2克雪燕2克雪燕銀耳羹的做法銀耳，雪燕，桃膠提前泡發好！泡發的過程忘記拍照了～銀耳煮開放紅棗冰糖十五分鐘後放紅棗枸杞二十分鐘後放雪燕再煮二十分鐘就可以出鍋了！出鍋～乾了這碗膠原蛋...
銀耳豌豆羹
食譜名：銀耳豌豆羹參考月齡：10個月以上今天，要教媽媽們做一道豌豆銀耳羹。燕麥是通便的高手，小寶便祕的時候我都會拿它來做輔食。豌豆的膳食纖維含量是小白菜的3倍，一點也不輸給普通的蔬菜。用料豌豆40克生燕麥5克泡發好的...
燕窩銀耳羹
提前做好冰箱冷藏年夜飯後來一碗解解膩也是很不錯的選擇用料銀耳1朵冰糖100克水max下面一丟丟燕窩1盞老紅糖20克桃膠可選紅棗若干燕窩銀耳羹的做法一盞燕窩純淨水泡發備用我的給我泡太久散了。。。。反正要撕碎所以沒...
銀耳藜麥羹
從中秋開始，連續喝100天。我是每天早晚各一杯。用料藜麥容器底面積大小的量雪耳同上冰糖同上豆漿機銀耳藜麥羹的做法材料藜麥，銀耳分別泡浸，藜麥泡幾個小時可以發芽，更有營養。泡好的藜麥，銀耳，放進豆漿機，加入冰糖和水，剩下...
銀耳綠豆羹
不想吃飯來杯這個就飽了。用料銀耳半朵綠豆30克百合20克冰糖適量水600克銀耳綠豆羹的做法準備好食材洗淨泡發好，入豆漿機或者破壁機豆漿機選米糊鍵開始煮成品像藕粉一樣...
土豆銀耳羹
簡單的食材組合起來，就能做成營養美味的食品。冰箱裏平時常會備一些土豆，因爲還泡發了銀耳，所以就做了一個土豆銀耳羹。土豆營養豐富，銀耳滋陰潤肺，紅棗養氣補血，搭配在一起很適合秋季飲用。用料銀耳一小朵紅棗三顆土豆適量...
銀耳雪燕羹
用料冰糖10克銀耳四分一朵雪燕3顆蓮子5顆百合8顆銀耳雪燕羹的做法銀耳冷水泡兩個小時起，撕小塊，蓮子百合洗淨跟銀耳一起放進燉盅，湯鍋也行，加水燉，雪燕泡兩小時，洗淨雜質，銀耳燉三小時了再放雪燕跟冰糖，再燉半小時就可以喝了，...
燕窩銀耳燕麥羹
要美味又快是天天不變的宗旨用料燕窩銀耳羹1盒燕麥隨意牛奶隨意燕窩銀耳燕麥羹的做法準備食材倒入燕麥根據自己喜歡吃的量燕窩銀耳羹我是放在燜燒杯裏熱水沖泡後在倒入燕麥裏（在燕麥中間弄個小洞洞、從中心開始倒）其實...
紅豆銀耳羹
紅豆搭配薏米，針對溼熱體質，能祛除滯留在人體的水液，消除水腫。就連女神高圓圓都熱衷於熬紅豆薏米祛溼哦用料薏仁米200g紅小豆200g銀耳適量冰糖適量紅豆銀耳羹的做法追被食材放入薏仁米放入紅小豆放入銀耳放入冰糖放入水...
銀耳藜麥羹
參考月齡：12M+銀耳和白藜麥都是礦物質非常豐富的食物，其中銀耳的維生素D含量特別高，能很好的促進寶寶鈣吸收。和紫薯組合在一起，軟糯香甜，一點也不會膩~用料紫薯30克幹銀耳5克有機白藜麥10克有機中筋麪粉15克銀耳藜麥羹的...
銀耳紅豆羹
紅豆銀耳羹是一道具有滋補養顏功效的湯羹，尤其對於女性來說，好處多多，這裏就不一一列舉了，相信大家比我知道的還要多^ _ ^幹銀耳一定要用水泡發的久一點（最好是一個晚上），這樣才容易出膠。泡好後去除未發開的部分，再用清水...
銀耳燕麥粥
用料燕麥生燕麥片銀耳紅棗桂圓肉煉奶冰糖銀耳燕麥粥的做法將銀耳泡發2--3小時加入燕麥片燕麥放進鍋中煮至出現膠狀（2-3小時）再將紅棗桂圓肉倒入煮10分鐘加糖便可根據個人口味加入煉奶攪拌均勻即可食用小貼士可用電飯煲...
銀耳枸杞燕麥羹
美容養顏，早餐良品。用料枸杞若干銀耳若干燕麥若干冰糖若干銀耳枸杞燕麥羹的做法銀耳浸泡一晚將銀耳、枸杞放入盛滿水的鍋中，開始煮當水呈粘稠狀時，加入冰糖、燕麥再煮一會，即可出鍋小貼士冰糖可加可不加，視個人口味。...
燕窩銀耳羹
平時吃多了純銀耳羹，這次試着加了燕窩，感覺更好吃我的微信mkmcmks，歡迎交流用料銀耳三分之一個燕窩10g燕窩銀耳羹的做法燕窩10g提前五小時浸泡後，撕碎，涼開水沖洗一下銀耳只需提前兩個小時入清水浸泡，然後清洗，去蒂，撕成小塊，...
燕麥紫薯銀耳羹
非常喜歡燕麥的食感，吃到嘴裏QQ的，再加上營養的銀耳美味的紫薯，好吃又健康的燕麥紫薯銀耳羹帶給大家～用料燕麥適量紫薯一個鮮銀耳一個冰糖適量燕麥紫薯銀耳羹的做法銀耳洗淨摘成小朵，紫薯切小塊，燕麥洗淨起鍋加水將燕麥加入...
低脂養顏/牛奶燕麥銀耳羹
最近減肥期間膠原蛋白流失的太快，趕緊補起來哇💪低脂養顏有頂飽的銀耳羹來咯，滿滿一大碗放在早餐吃，減脂期的神仙美味甜品哇✌我這個用料是做的兩份的量喲🤗用料銀耳半朵紅棗6顆葡萄乾7、8個低脂牛奶1盒燕麥兩大勺低脂養...
銀耳燕窩羹
將日常的銀耳做的高大上，只需要加一點燕窩便足夠。且看我做來。有任何意見建議請跟我提，➕87938935交流哈。用料新鮮銀耳半朵～一朵燕碎若干紅棗、枸杞、蓮子隨意銀耳燕窩羹的做法隨機取燕碎若干，泡四個小時燕碎泡了四小時...
紅棗銀耳燕麥羹
夏天吃甜品，纔算生活。用料銀耳若干燕麥米少量紅棗10到20顆，隨意枸杞10到20顆，隨意冰糖適量紅棗銀耳燕麥羹的做法煮前提前泡好銀耳和燕麥米（超市賣的那種燕麥米，而不是包裝好的燕麥片），可提前泡三到四小時。紅棗和枸杞用水洗...