減肥餐《蛤蜊西葫湯》
在...減肥所以這應該是一道毫無熱量的菜並且還能幫助我多喝水吧大家都知道減肥是一定要多喝水的可是我不愛喝...用料蛤蜊肉20個西葫蘆1個雞蛋1個減肥餐《蛤蜊西葫湯》的做法從超市買的蛤蜊肉一盒13塊錢可以做3～4次這個...
沙蟲西葫湯
清淡的沙蟲湯用料新鮮沙蟲500g西葫250g沙蟲西葫湯的做法新鮮沙蟲炒白清水燒開後加沙蟲，水白後倒入西葫，出鍋前加鹽，胡椒，蒜油跟麻油。小貼士下回下加些火腿絲...
茄汁杏鮑菇西葫湯
無油低脂健康～單吃，拌飯，拌麪均可(*˘︶˘*).｡.:*♡用料迷你杏鮑菇2個番茄🍅1-2個蒜3瓣西葫蘆1/2個魔芋絲1盒番茄醬2勺生抽2勺鹽適量醋少許茄汁杏鮑菇西葫湯的做法嫩西葫蘆洗淨切片，杏鮑菇切片，大蒜切片，西紅柿🍅切丁鍋中加少...
西葫蘆蛋湯
中午做奶油蛋黃意麪，用掉了蛋黃，於是晚上的湯就只有蛋白了，但意外的顏色漂亮，味道也很贊...用料西葫蘆1根蛋白3個清水2碗鹽2勺雞精1勺西葫蘆蛋湯的做法熱鍋冷油加切片的西葫蘆，翻炒至表皮微黃，加水加鹽，水開後加入雞蛋白，一直...
西葫蝦皮湯
用料西葫蘆一個蝦皮一小把鹽雞精油蔥蒜末白胡椒粉香油西葫蝦皮湯的做法西葫蘆洗淨切片熱鍋下蝦皮蔥蒜爆香下西葫蘆翻炒幾下加鹽雞精加水煮開西葫蘆軟綿了加胡椒粉淪入溼澱粉勾芡關火加香油...
西葫蘆湯（西式）
這樣吃西葫蘆真的很好吃，靈感來源於西式的西蘭花湯。絕對家常。用料西葫蘆1個湯塊1個西葫蘆湯（西式）的做法西葫蘆一根洗淨去頭去尾切塊，切片也可以有，只要一會兒好打就行。把西葫蘆放進小湯鍋裏，用水沒過西葫蘆，着急的朋友可...
西葫蘆番茄濃湯【婆媳湯】
用料西葫蘆1一個雞蛋1一個西紅柿1一個鹽適量奶酪片一片西葫蘆番茄濃湯【婆媳湯】的做法番茄卓水，可以燙掉皮剝衣切片❤鍋裏適量油，先放番茄再放一勺鹽，炒出醬汁濃稠加入西葫蘆片，煸炒一會兒加入涼水多水，煮開8分鐘左右關火...
西葫蘆蛋湯（小美版）
用料西葫蘆1根雞蛋2個鹽5g雞精1勺西葫蘆蛋湯（小美版）的做法少量油+1瓣蒜（弄成蒜末）3分鐘V反轉小勺煸香。1根西葫蘆去頭去尾洗淨去皮後，切片加入西葫蘆片（約380g），1分鐘V反轉小勺；完成後加入5g鹽，1勺雞精、1碗清水約420g（想喝多少...
西葫蘆餅（西葫蘆塌子）
屬於主食菜都有的快手菜，早上兩張餅一碗西紅柿雞蛋湯，搞定一般不加胡蘿蔔，家裏寶寶特別愛吃，加點豐富營養，但是要切的特別細，否則影響口感用料西葫蘆一個雞蛋一個鹽適量普通麪粉適量胡蘿蔔一小段西葫蘆餅（西葫蘆塌子）的做法西...
Day39 西葫蘆海鮮湯
用料蛤蜊360克西葫蘆300g大蝦3只香蔥適量姜適量油1勺香油適量鹽適量Day39西葫蘆海鮮湯的做法蛤蜊洗淨，放入開水鍋中燙至全部開殼備用，姜切絲，香蔥切蔥粒蝦去蝦線，西葫蘆去皮洗淨，對半切開後切薄片備用鍋內倒油燒熱，放入薑絲...
週一，西紅柿疙瘩湯+西葫蘆餅
用料番茄1個雞蛋1個鹽適量蔥蒜週一，西紅柿疙瘩湯+西葫蘆餅的做法少放油，放蔥蒜，抄一下，西紅柿倒入，放鹽，炒出湯，放水，鍋開放疙瘩，煮熟放菜，嘗味放鹽，雞蛋打花倒入...
千層西葫蘆（烤西葫蘆）
疫情物資讓我幾乎西葫蘆ptsd了，吃膩了糊塌子和西葫蘆餃子後，終於又找到了一個完美消耗西葫蘆的吃法……用料西葫蘆1個牛肉糜或豬肉糜100克洋蔥1/4個西紅柿1-2個奶酪根據喜好食用油適量生抽適量鹽適量蜂蜜少許耗油適量料...
減脂湯｜西葫蘆煎雞蛋魚湯
好久沒認真做減脂餐了，最近經常做的一道湯就是這道西葫蘆煎雞蛋魚湯，又清淡又鮮美，操作簡單，很好補充身體所需的營養。用料西葫蘆一根雞蛋一個魚塊150g鹽少許雞精少許橄欖油少許黑胡椒少許薑片1片礦泉水適量減脂湯｜西葫蘆...
西葫蘆麪湯
我一直不反感大夏天吃熱的東西，越熱越爽。。。相對冷的東西，熱的更讓我有安全感。一個人的時候，不喜歡外賣的大油大膩，家裏的食材又沒有多少的時候，掛麪湯可能是最經濟最滿足的伴侶了。爲什麼想到這個搭配？我也忘了是爲啥，哈...
上湯西葫蘆
用料雞湯一碗西葫蘆一根鹽少許蒜片若干上湯西葫蘆的做法西葫蘆切成半圓形厚片鍋裏油燒熱，西葫蘆下鍋炒一下，看着大概有點熟了的時候，把熱的雞湯一碗到進去，蓋上鍋蓋悶十分鐘途中加入切薄的蒜片，撒上鹽待蒜片的生腥味消失，就...
醋溜西葫蘆（酸辣西葫蘆）
貌似下廚房裏看了幾個高評分的西葫蘆不是炒蛋就是醬油蠔油清炒，沒看到醋炒的，我就比較喜歡醋炒的，酸鹹的湯汁配上西葫蘆微甜的口感十分令人滿足，酸辣的口味也十分下飯，我家一直都是醋炒的，從姥爺到姥姥然後從媽媽到我……用...
西紅柿西葫蘆絲雞蛋湯
用料西葫蘆半個雞蛋一個香油看心情鹽隨口味蝦滑一袋香菜可不放西紅柿西葫蘆絲雞蛋湯的做法鍋用薑絲熗鍋，西紅柿翻炒幾下加點鹽，水燒開對着鍋把削好皮的西葫蘆擦絲；放蝦滑。開鍋即實用最後撒點香菜...
西葫蘆湯
自己用心做的一道菜用料西葫蘆1個或者2個雞蛋1個蔥1根鹽適量醬油和香油適量食用油（不限種類）根據個人口味適度熱水或涼水500毫升西葫蘆湯的做法準備好蔥和西葫蘆（小瓜），把西葫蘆一定要洗乾淨。把兩頭切掉把西葫蘆切成薄皮...
西葫蘆拌湯
最愛喝老爸做的西葫蘆拌湯，但那個味道終止在我29歲的時候。老爸在和癌症鬥爭了半年之後，離開了我們。不會做飯的我，開始在飯菜裏尋找老爸的味道，學着老爸的樣子，給家裏人做飯。這個拌湯，幾經改良，有了些老爸當年做的樣子，分享...
西葫蘆濃湯
用料西葫蘆1個蒜3瓣乳酪一片鹽2克西葫蘆濃湯的做法西葫蘆削皮去瓤切小塊，加水料理機打成湯汁狀。蒜瓣切成細末。鍋燒熱，用少許油將蒜末爆香，變色後加入西葫蘆汁煮開，加入一塊乳酪，少許鹽調味即可。小貼士有些乳酪自帶鹹味...
西葫蘆絲湯
簡單又營養用料西葫蘆個香油勺鹽克西葫蘆絲湯的做法選個西葫蘆老一點的話，削皮切絲，熬湯，營養美味。...
西葫蘆湯-覺得是西葫蘆最好吃的做法沒有之一
分享一個你可能沒有做過但是又簡單快手又好吃又好喝的湯，我也是最近才被種草的什麼都不用放就很鮮，要什麼味精用料西葫蘆1個純淨水適量克鹽適量克油適量克西葫蘆湯-覺得是西葫蘆最好吃的做法沒有之一的做法西葫蘆擦絲熱...
西葫蘆蝦湯
做起來很快，味道很鮮，熱量低用料西葫蘆一棵蝦150-200g黑木耳適量（放不放隨意）胡蘿蔔適量（放不放隨意）洋蔥適量魚露一大匙黑胡椒適量少許橄欖油適量水喝多少湯放多少料酒少許鹽適量西葫蘆蝦湯的做法西葫蘆切塊狀（中間的瓤去不...
豇豆西葫蘆/小瓜湯
雲南人常吃的瓜湯，簡單清淡甘甜，消暑解渴~冷了也可以喝。用料西葫蘆（雲南小瓜）1個豇豆適量糖適量豇豆西葫蘆/小瓜湯的做法材料洗淨切好，豇豆不用切太短，瓜切成塊狀鍋裏放足量清水，放入豇豆，開中火煮10分鐘再放入小瓜煮5分左右...
快手湯｜西葫蘆雞蛋湯
你今日飲咗未？背後的故事：喜歡西葫蘆，喜歡雞蛋，喜歡要有湯湯水水的日子還有懶ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ用料西葫蘆1/2根雞蛋1個蔥花適量凍幹速食湯1小包花生油適量蝦皮一小撮鹽少少許香油3勺胡椒粉少許清水2碗快手湯｜西葫蘆雞蛋湯的做法一人...