快手菜の嗆生菜
用料生菜兩顆蒜四五瓣白糖少許生抽3勺鹽適量乾紅辣椒3個快手菜の嗆生菜的做法水中加鹽，生菜掰散，浸泡20分鐘，撈出瀝乾。生菜葉撕成片，大小差不多就行。放入一個比較深的容器中（我用的是電壓力鍋的燉菜鍋）。乾紅辣椒切碎，大蒜...
嗆炒圓白菜（手撕包菜）
哇哦，剛升級完，發現居然手機能添加菜譜了。嗆炒圓白菜用料圓白菜半個油鹽生抽耗油（沒有的話可省略）嗆炒圓白菜（手撕包菜）的做法圓白菜用手撕成小塊，然後控幹水分！（沒水的話出來的菜脆口的，直接影響口感的關鍵1）熱油，蔥姜嗆鍋，下菜，...
快手小涼菜——嗆拌酸辣土豆絲
貴陽的很多餐館裏，都有這道免費的小涼菜。酸酸辣辣，特別開胃！用料土豆1大個花椒1小把幹辣椒5-10個（根據自己口味）姜半個切碎蒜3瓣切碎醬油醋鹽適量快手小涼菜——嗆拌酸辣土豆絲的做法土豆刮絲，清水泡10分鐘。水開（水多一點，...
快手生菜
用料生菜一到兩顆蒜兩瓣醬油適量（5）湯勺快手生菜的做法鍋裏將水燒開，生菜洗淨，入鍋3-5秒（生熟程度自己可以控制，我自己比較喜歡生一點）撈出備用將大蒜切成蒜丁，鍋裏備油燒熱，將蒜末倒入鍋中翻炒出香味，大概5秒左右，倒入生抽（這裏...
簡單快手吃不膩の煸烤菜菜
都是些我不太愛吃的蔬菜。但自從發現這個吃法，簡直愛到不行。集太多優點於一身：操作簡單，油煙少，省時間，營養均衡，重點是還很好吃！~我比較喜歡外脆內軟的口感，有嚼勁有味道。【烤箱烤也OK，時間長但不沾手。後面加了步驟。】用...
椒香嗆生菜
這道菜非常適合夏季食用，開胃可口，而且很好的保留了蔬菜的營養。用料球生菜半個豉油黃瓜半根紅椒1個蒜花椒幹辣椒適量生抽雞精胡椒糖食用油白芝麻適量椒香嗆生菜的做法生菜去蒂，撥下菜葉，洗淨，將菜葉層層疊起，捲起來，橫切成...
快手炒生菜
用料生菜1棵鹽適量小米辣1根快手炒生菜的做法一棵生菜加鹽洗淨，控水乾辣椒切段，蒜切片，如果想蒜蓉口味，這裏可以多整點兒~起鍋燒油，加入花椒粒爆香（撈出花椒）加入生菜翻炒幾下，加入小米辣調味（注意生菜帶水的話小心被油崩到噢~...
超快手生菜
簡單粗暴不含糊，好吃得停不下來用料生菜兩顆花生油少許蠔油少許超快手生菜的做法洗乾淨生菜，你們可以不切，姐姐只是方便熊孩子吃(＾▽＾)水開了，把生菜倒進去ヾ(@^▽^@)ノ白灼20秒，真不能多！🤗撈起來，放點花生油(/^▽^)/放點蠔油...
生嗆油麥菜
生吃又是一種感覺用料油麥菜乾辣椒四個花椒粒大蒜香醋鹽糖生嗆油麥菜的做法油麥菜根據自己喜好可以切成段也可以不用切把大蒜拍一下幹辣椒切成段花椒粒少許再另取一個小碗調製汁適量鹽糖醋這個可以根據自己口味放多放...
快手生菜🥬
用料生菜兩顆（兩個人的量）蠔油兩勺油適量雞精一勺快手生菜🥬的做法生菜買回來泡一兩分鐘然後洗乾淨瀝乾水份起鍋倒油，（油不能太少，太少就菜不好吃了，也不能太多哦）油溫熱了放生菜🥬翻炒三四下，生菜看着有點縮小了，趕緊倒入蠔油...
嗆口生菜
奶油生菜換個方式涼拌很爽口入味用料生菜2頭蠔油1勺蒜3瓣生抽三勺鹽少許克辣椒3個薑末少許嗆口生菜的做法生菜洗淨甩幹水分放置一邊蒜和姜切末幹辣椒切段放入碗中加鹽生抽蠔油熱鍋把有燒熱淋入配料碗把熱油淋過的配料...
生酮快手菜
超愛芝士用料秋葵100g湖南青椒20g雞蛋150g/3個吞拿魚185g馬裏蘇芝士50g生酮快手菜的做法秋葵、青椒切丁，黃油🧈煎；第二層放吞拿魚第三層放馬裏蘇芝士（想吃多少發多少；當然別超過日總卡路里）最後一步，小火燜5mi即可；出鍋。...
10分鐘快手菜——嗆竹筍
有鮮竹筍的季節總是想吃這道菜，但是隻能用長條的竹筍哦，矮胖矮胖那種是不合適用來嗆的用料竹筍12根/一包鹽一茶匙幹辣椒10個青花椒粒40粒蒜4瓣白砂糖少許10分鐘快手菜——嗆竹筍的做法不是在老家，買不到新鮮採摘的筍，從PD...
養生の白灼菜心 快手菜 清淡
白灼菜心，很養生的一道菜，綠色食品。“白灼”就是突出粵菜清淡的手法之一。“白灼”一詞多見於酒樓菜譜。“灼”是粵菜烹調的一種技法，以煮滾的水或湯，將生的食物燙熟，稱爲“灼”。別看字面上很簡單，但您若以爲白灼就是用開...
簡單快手新手易成功的熱油嗆菜花
用料鹽適量雞精適量白糖適量醋醬油香油菜花1顆花椒幹辣椒段簡單快手新手易成功的熱油嗆菜花的做法菜花洗淨，掰成小塊，用水焯熟鍋中放油，油熱後將幹辣椒段和花椒放進去，大約10來秒中即可將菜花放入，把所有調料放進去翻炒，因...
快手蠔油生菜•快樂吃菜
用料蠔油1-2勺生菜自己想吃的量蒜蓉適量生粉一丟丟油適量快手蠔油生菜•快樂吃菜的做法用料全家福洗菜頭頭對半切開，不要切到葉子。生粉加點水攉開燒一鍋開水。同時準備一個盛菜的碟子在旁邊，方便等下燙菜使用。水滾下...
嗆生菜
直接往下看！以後有空了補圖片！用料鹽適量生菜2顆幹辣椒5支蒜半頭姜適量生抽3勺白糖2勺陳醋1勺蠔油1大勺嗆生菜的做法燒水加少許植物油和一勺食鹽，水開後將生菜放入煮20至40秒撈出擺盤。幹辣椒，蒜末，生薑在鍋中炒香撈出。放...
新手快手菜～蠔油生菜
用料生菜1顆蠔油2湯匙左右蒜6瓣生抽3湯匙左右白糖0.5湯匙左右鹽1湯匙新手快手菜～蠔油生菜的做法蒜切成蒜末狀，碼好；生菜沿莖方向一片片取下，洗好燒水，水開後放一湯匙鹽，一點食用油（防止生菜變黃），放生菜進去，5秒就行，拿出來擺得...
嗆拌生菜
夏日開胃小拌菜🥗用料生菜200g花椒一小勺（吃飯用的勺子）芝麻醬3勺白糖1勺蒜6瓣生抽2勺熟花生碎嗆拌生菜的做法花椒放入油鍋中油鍋加熱，小火慢慢把花椒炸香。準備好生菜，切幾刀。將蒜切碎或者磨碎，放在生菜上面。準備好芝麻...
❗五分鐘爽口拌菜❗涼拌嗆生菜❗(油嗆辣椒版)
生菜涼拌真的很爽口哦🙄喜歡吃涼拌菜的也可以試試其他的哦😏涼拌木耳涼拌土豆絲涼拌油豆皮涼拌菠菜涼拌拍黃瓜涼拌腐竹用料生菜球1個幹辣椒3個蒜3瓣生抽1勺香油1勺白糖半勺鹽半勺陳醋3勺一勺大概是5克的量❗五分鐘爽...
快手嗆萵筍
脆爽的口感，只要一點點油就可以了，減肥的少女完全可以吃，我和傻平都超喜歡吃。用料萵筍2根幹辣椒～或者魔鬼椒1-3個大蒜2瓣生抽半勺鹽1小勺快手嗆萵筍的做法萵筍切絲，加鹽用乾淨的小手抓勻，醃10分鐘。蒜切丁，辣椒切丁這是醃製...
快手の生菜卷🌯
跟風一波超🔥的‘關式生菜卷’🥬🍅🥚用料生菜4片油適量雞胸肉半塊西紅柿2片荷包蛋1個沙拉醬適量鹽少許黑胡椒適量快手の生菜卷🌯的做法將雞胸用刀背剁一下，再用鹽和黑胡椒醃製一會兒將醃好的雞胸肉用少油煎一下盛出兩...
快手菜の白灼菜心
某（wô）人（jiê）立志減肥，晚餐食譜是白水燙青菜+一點點肉，青菜是有了，然而還有花甲，有蟹，有毛豆，有土豆片，有酸辣藕尖，所以……果然，太美的承諾是因爲太自信……用料菜心1把蠔油1勺醬油2勺蒜5瓣鹽適量清水半碗幹辣椒3個快手菜の白...
快手菜の蠔油生菜
用料生菜2頭蠔油3勺蒜半頭糖少許生抽2勺鹽適量清水適量快手菜の蠔油生菜的做法生菜清洗後瀝水，大蒜切碎。鍋中入水，加鹽，幾滴菜油，燒開。生菜放入滾水中15-20秒撈出擺盤，最好是長形的盤子，能比較均勻的裹上醬汁。另起一鍋放...
嗆耗油生菜
四月這個季節，南方已經越來越熱，生菜是低脂又美味，多吃都不胖用料生菜兩顆（大塊頭）蠔油1勺生抽2勺醋2勺蒜5瓣（喜歡可以多放）小米辣2顆大蔥小半根嗆耗油生菜的做法生菜洗乾淨，鍋中水開焯10秒撈出，放入盤中蔥薑蒜小米辣切好備用，...