減脂韓式海帶湯
家庭非正宗韓式海帶湯，這個是我減脂期最愛喝的湯，搭配一份主食可以吃很飽，其他需要的營養也有以下爲兩人份（我一般做一次分兩天喝）最後附正常的正宗韓式海帶湯做法用料裙帶菜10g牛肉100g豆腐一小塊（可選）蒜頭兩瓣鹽適量胡椒...
此木自由發揮版，減脂韓式海帶湯
此木愛做飯，每次味道看心情，同一種菜，雖然每次都好吃，但味道，都會少許不同，因爲放料的量，根據當時的心情而定。重點是，每次都好吃。用料醬油低碳水醬油一勺牛肉30克大蒜末三瓣小銀魚一小撮韓式裙帶菜看心情把鹽看口味，一丟丟即...
海帶豆腐湯（有肉，韓式海帶湯做法）～
很普通的一道海帶豆腐湯～只不過用了韓式海帶湯的做法～所以裏面放了肉～韓式海帶湯裏用的是裙帶菜～這份湯裏用的是泡發的海帶絲（或者買的海帶、片海帶條都是可以）～用料海帶20克豆腐1塊雞胸肉（或五花肉、牛肉）1塊洋蔥半個料酒老抽...
超清爽海帶湯（韓式海帶牛肉湯）
夏天就是要喝清爽不油膩的湯用料裙帶菜2根牛肉90克香油4勺生抽1勺蒜末3瓣鹽1克糖1勺牛肉粉1勺蔥2根超清爽海帶湯（韓式海帶牛肉湯）的做法淘寶20塊買了5斤鹽漬的裙帶菜，這個只要一點點，泡發之後會很多，一般兩個人的話只要兩...
生日要喝的海帶湯（低油版韓式海帶湯）
韓劇迷的最愛，不油膩的低油版韓式海帶湯用料香油2勺牛排300克裙帶菜2把味極鮮醬油2勺蒜8瓣生日要喝的海帶湯（低油版韓式海帶湯）的做法韓式海帶湯用的是裙帶菜，某寶上買的就挺好，無沙免洗直接抓2小把泡水10分鐘就ok，超方便蒜...
琳歐尼｜韓式海帶湯 韓國牛肉海帶湯
用料牛肉50克海帶或裙帶菜少許醬油4勺蒜末2瓣香油2勺琳歐尼｜韓式海帶湯韓國牛肉海帶湯的做法先把裙帶菜或海帶泡發，我用的是裙帶菜，更軟爛。倒芝麻油或者香油或者一半香油+一半食用油，炒香切成丁的牛肉，如果沒有牛肉丁用肉...
1988經典韓式海帶湯日式
重溫1988第四道菜譜、因爲我家味增快過期了所以就加了一些哈哈哈哈有點日式的感覺～用料豆腐1小塊裙帶菜1把鹽適量香油1勺1988經典韓式海帶湯日式的做法準備豆腐、切小塊兒；喜歡大塊兒的感覺就切大塊兒；量上我是一個人吃...
韓式海帶湯
每次看韓劇就特別饞他們做的海帶湯，而且他們那只有過生日才喝，所以心動不如行動，搞起來，（用砂鍋做是最好一個小時就可以，湯就非常濃了）全家人都特別喜歡喝！因爲製作途中忘記拍照就跟大家口述一下，步驟特別簡單，之前海帶不知道怎...
韓式海帶湯（正宗韓式做法）
在韓國過生日的時候都要喝海帶湯，可能和中國過生日吃煮雞蛋一樣，爲了紀念媽媽的辛苦吧！海帶湯特別適合產後的媽媽喝，可以補鐵，清血，排毒！海帶含碘比較高也適合懷孕的媽媽！用料牛肉一小塊海帶（裙帶菜）一小把蒜6瓣生抽1勺香油鹽韓...
韓式海帶湯
下廚房有好多版本，但怎麼做怎麼有理，好吃就行，這道菜是跟我同學學的，她說韓國人喜歡這麼做，特別好吃，我這個是結合下廚房記得版本做的，特別好喝，簡單的食材，別樣的味道。。。用料韓國裙帶菜香油牛肉或豬肉，雞肉生抽，鹽，胡椒粉蒜末...
韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯
用料裙帶菜：適量6月鮮醬油：一小勺豬肉/牛肉：適量韓式黃豆醬：1勺蒜末：適量鹽：適量胡椒粉：適量年糕片：適量豆腐：適量豆芽：適量料酒：半勺韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯的做法裙帶菜泡發10-20分鐘，撈出待用將豬肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...
韓式海帶湯（生日湯，月子湯）
生二寶的時候婆婆來中國照顧我月子，出院一個禮拜天天都是牛肉海帶湯🤣連續一週後實在受不了了，自己下廚做中國湯😅即是月子湯，也是生日湯，우리오빠每年只下一次廚房，就是我生日的那天給我煮鍋海帶湯，好樸實的生日禮物啊😂用...
【刮脂減脂湯】韓式海帶湯
夏天到了🔥姐妹們又開始新一輪的減肥打卡計劃。天氣炎熱，大家的胃口也不如冬天那麼好。今天推薦一款簡單易下廚的快手湯——韓式海帶湯處於低脂減肥期的我，借鑑網上各位大神的㊙️祕方的同時，此次菜譜也加入了我的經驗所得...
減脂餐之韓式海帶豆腐湯
愉快的假期過去了，可以收心減肥了，一道鮮美快手的減脂餐用料豆腐半塊乾燥裙帶菜適量蒜切成蒜片橄欖油鹽🧂胡椒粉鮮醬油減脂餐之韓式海帶豆腐湯的做法1.準備一點裙帶菜泡發2.泡發海帶的同時，把豆腐切成小塊3.放入一勺橄欖...
韓式料理——海帶湯
最近閒的沒事幹，嘗試下海帶湯，味道挺不錯的😋用料裙帶菜三把蒜一個香油適量牛肉八十五克鹽兩勺白糖適量白開水適量韓式料理——海帶湯的做法裙帶菜泡發，海鮮醬油醃製10分鐘。油熱後放入蒜片爆香。加入切好的牛肉炒香。倒...
韓式家常海帶(裙帶菜)湯
在韓國，海帶湯平時也吃得很多。做起來非常簡單，材料也只需要三種。隨手做。喜歡什麼就多放些～用料海帶(裙帶菜，薄的。厚的不易入味)適量醬油適量蒜1瓣鹽適量牛肉(沒筋，瘦肉)適量香油適量韓式家常海帶(裙帶菜)湯的做法泡牛...
減脂｜1988經典韓式海帶湯
9月和海帶湯很配喔，清淡營養，不失鮮美，熬一鍋第二天早上的快手早餐=湯泡飯也就出來了，時間成本物料成本，不要太合適。而且，海帶湯的口感真的很棒，受衆很廣，可以算是0失誤的菜，又算名聲在外還叫個湯，一聽讓人誤以爲有難度，其實制...
減肥減脂海帶豆芽湯
奮鬥在減肥道路上的我用料海帶黃豆芽大蔥鹽胡椒粉減肥減脂海帶豆芽湯的做法材料洗乾淨備用鍋中加水把材料放入鍋中然後放蔥段大火煮開轉小火煮15分鐘即可出鍋前適量的放點點鹽即可減肥一定要少吃鹽再放點胡椒粉減肥餐...
韓劇裏的韓式海帶湯
用料蒜3-4瓣牛肉適量克幹裙帶菜適量香油炒菜的量大喜大牛肉粉兩大勺韓劇裏的韓式海帶湯的做法提前準備好要用的東西，比如干裙帶菜要提前泡發，蒜要切成蒜末，牛肉要切成片鍋燒熱，放底油，底油放香油。蒜末炒香。然後放入牛肉...
韓式裙帶菜減脂湯
用料裙帶菜2把蒜2瓣牛肉丸4個韓式裙帶菜減脂湯的做法裙帶菜抓兩把放水一泡就開注意一點就能泡很多先炒蒜泥然後加肉丸之後加裙帶菜加水燒開加醬油出鍋好吃又不胖...
簡單快手低卡減脂的韓式海帶豆腐湯
消耗掉家裏剩餘海帶和豆腐又不長肉肉的好方法用料海帶100克嫩豆腐100克韓國大醬1勺鹽適量洋蔥20克韓式辣醬1勺黑胡椒適量淘米水一湯碗簡單快手低卡減脂的韓式海帶豆腐湯的做法海帶豆腐洗乾淨瀝乾水，豆腐切小方塊，海帶絲...
吸溜吸溜韓式海帶湯（減肥低脂食譜）
每次看韓國綜藝看到他們喝海帶湯吸溜吸溜就特別香，韓國人生日必備的海帶湯！超級簡單，主要還是減肥食譜～喜歡的點個贊吧！用料香油適量裙帶菜兩捧半牛肉250克蒜4瓣生抽2湯勺鹽1小匙吸溜吸溜韓式海帶湯（減肥低脂食譜）的做法這是...
好吃的減脂餐-韓式海鮮湯
安馨3021體脂管理項目不僅使我瘦了13斤還督促我探索什麼菜可以做減脂餐～學會了營養搭配真的越吃越瘦！今天這個海鮮湯我經常做來作晚飯吃，海鮮可以替換魷魚章魚等等你喜歡的～想要交流菜譜或減脂的歡迎加微信呀～wjx0523用料...
韓式海帶湯·超快手
五一假期又在家刷了一遍請回答1988，除了拉麪、拌飯之外最想次的就是海帶湯啦。用料海帶克香油勺醬油勺牛肉克蒜瓣韓式海帶湯·超快手的做法選擇薄薄的海帶/裙帶菜，泡發後切片。蒜末和蔥白切碎備用。牛肉切片洗淨。牛肉...
減脂菜譜：韓式海帶湯【改良版】
最近瘋狂迷上了看韓劇，海帶湯的出鏡次數超級多，引起了我的注意。經過一番研究，我發現海帶是一種營養又低卡的好食材，於是改良了一下，做了這個減脂湯。經過一個月的實踐，此湯表現良好，於是寫成菜譜，給正在減肥的小夥伴換換口味...