家常:小炒灰樹菇
灰樹菇，可以燉排骨湯，可以小炒，對癌症有很多好處，多吃點沒壞處，上百度檢視用料小青椒2個鹽小半勺油一勺蠔油1勺姜3片家常:小炒灰樹菇的做法水瀝乾，就下鍋放點肉絲，小辣椒放入灰樹菇翻炒7.8分鐘就起鍋好了灰樹菇起鍋了，味道很...
雞肉菜譜5⃣️-舞茸（灰樹菇）炒雞肉（⚠️錯過會後悔系列）
灰樹花俗稱舞茸，是一種藥食兩用的蕈菌，因它具有很高的營養價值，並且口感鮮嫩可口，所以風行於日本、新加坡等市場。灰樹菇營養標籤：健脾開胃潤腸通便利水消腫提高免疫降低血糖搭配雞肉，脆似玉蘭，沁人心脾。用料舞茸150克雞胸...
蛋煎灰樹菇
超市隨手拿了一包灰樹菇，回來後隨便做了一下，還挺鮮美的用料灰樹菇1包雞蛋2只生抽少許鹽少許食用油少許蛋煎灰樹菇的做法灰樹菇是免洗噠，撕成小塊就可以了把兩隻雞蛋打成蛋液備用鍋裏熱油講灰樹菇浸過蛋液後放入鍋中稍微...
黑豬肉燉灰樹菇（舞茸）營養美味
舞茸，在我國因較早以“灰樹花”之名收錄於《中國的真菌》，所以國內習慣叫“灰樹花”。原產於日本北部山區，味道佳口感好且有傳承藥效，自古以來備受推崇，其名也因爲在深山找到它的人會興奮得手舞足蹈而得名。這種傳奇的菇類...
灰樹花扒菜心
精選慶元百山祖有機灰樹花百山祖旗艦店18號聚划算量販團超級大優惠原價156活動價48出口品質，有興趣的小夥伴可以關注下用料幹灰樹花胡椒粉水定粉菜心姜蒜油鹽紹酒灰樹花扒菜心的做法附圖一張嘻嘻...
舞茸炒飯（灰樹花炒飯）
大愛各種特殊芳香的食物，尤其是菇類～舞茸，又名灰樹花、慄蘑，乍一看長得還是蠻像平菇的，細看是挺不同的，尤其是味道一聞就見分曉。放心，不會買錯的，舞茸貴多多多了……用簡單的原料，樸素的烹飪方法，可以極大的突出舞茸本身的香味...
日式灰樹花飯
灰樹花除了天婦羅就是飯了，香氣撲鼻……用料灰樹花一盒（喜歡吃的可以更加多放）胡蘿蔔半根鮮醬油3調羹米酒2調羹顆粒鰹魚調料半調羹米3合蔥花可有可無日式灰樹花飯的做法把新鮮的灰樹花掰碎1調羹大概這麼多顆粒調料這麼多...
小美之灰樹花鴿子湯
留存自用用料鴿子1只灰樹花適量紅棗3顆枸杞10粒姜2片水800克鹽適量小美之灰樹花鴿子湯的做法無無...
灰樹花排骨湯
營養健康的灰色花排骨湯多吃灰樹花對身體好哦~用料灰樹花50g排骨500g灰樹花排骨湯的做法幹灰樹花提前兩小時冷水泡開，洗淨待用排骨洗淨焯水排骨加水放入燉鍋，加入灰樹花，燉40分鐘左右出鍋前加鹽，不用加其他任何調味料，因爲...
竹蓀灰樹花排骨湯。
竹蓀，香菇，灰樹花，三種菌類和排骨一起燉非常鮮美。用料排骨250g竹蓀5條幹香菇（浙江麗水的相信菇）6朵灰樹花一大朵（需要泡開掰碎）薑片幾片鹽少許竹蓀灰樹花排骨湯。的做法把排骨處理乾淨，先把油鍋起熱，加入薑片翻炒煸出香味，再加...
灰樹花炒肉
剛好看到有灰樹花的活動，又沒有吃過，網上一搜，營養價值還挺高，所以買來一試。用料肉150克胡蘿蔔半根灰樹花20克小米椒2個青椒1個姜3片大蒜3個灰樹花炒肉的做法提前泡發灰樹花，十幾分鍾就泡發了，泡久一點也沒問題。洗灰樹花...
灰樹花燒排骨
用料灰樹花少許排骨適量生抽少許料酒少許冰糖少許蔥少許姜少許大料少許雞精少許灰樹花燒排骨的做法將排骨用清水洗淨，下鍋焯至表面變色，撈出瀝乾水分備用灰樹花用溫水泡發，洗淨表面泥沙，水備用焯好的排骨下油鍋，加入4-5粒...
灰樹花燉雞
灰樹花可更換爲其他菌類。無圖菜譜，個人做筆記防健忘用的。用料雞肉灰樹花/其他菌類------雞肉醃製-------料酒、生抽、白胡椒、澱粉｝適量-----------調料-----------蔥薑蒜、花椒、八角、小茴香｝適量-----------調色---...
醬香微辣的灰樹花地三鮮
東北地三鮮，茄子土豆青椒，我們把充滿澱粉的土豆，改成了香氣撲鼻又健康的灰樹花。灰樹花，在日本被成爲舞茸，據說是採摘到的人，會開心的跳起了舞，裏面富含的微量元素和營養物質，可以有效抑制癌症細胞。用料茄子1個青椒1個灰樹花...
沙姜灰樹花
特別的食材，會給平素的餐桌增添意趣。簡單的翻炒，就能帶出食物本來的美味。口感獨到的灰樹花，似菇似菌，似脆非脆，以異香的沙姜入味，更是別具一格。腐竹和灰樹花慢慢炒幹，馥郁的香氣，與油潤的落葉色系，正合球濃。做一道美食，就像...
灰樹花鴿子湯
灰樹花有很好的補血功效用料鴿子1只灰樹花1把紅棗3顆枸杞10粒姜2片水800克鹽按自己口味灰樹花鴿子湯的做法輔料放網鍋先三五清洗法清洗乾淨所有食材放入主鍋90分鐘/100度/速度1如果喝湯湯鹹度剛好時肉是略淡的如果肉...
灰樹花炒青椒
一次偶然機會品嚐到灰樹花薺菜水餃，那是我第一次品嚐到灰樹花。開啟了我對素食的認知，原來世界上還有很多菌菇是我沒有見過和吃過的。記得小時候，媽媽喜歡用青椒炒各種菜。我沿用父母輩的做法，用青椒炒着吃，味道很不錯。用...
鮮掉眉毛的灰樹花汽鍋雞
難得有一種菜餚以烹製器皿而得名，說的就是汽鍋雞。這種以水蒸汽烹飪的方式最能保留食物的原汁原味，且不破壞其營養。家中剛好有新鮮灰樹花，也就是慄蘑，拿它配土雞剛剛好😄😄一般汽鍋雞裏要加的天麻、人蔘、蟲草、田七之類...
炸灰樹花
曾經對灰樹花情有獨鍾……在異國他鄉每次自制的一人份小火鍋裏總會添些新鮮的灰樹花。散發着一種獨特的清香，也算是用美味一解鄉愁。十年過去，在國內有幸購入靠譜的乾製灰樹花，甚是歡喜。希望與孩子們共享。不料，燉肉、火...
紅椒炒灰樹花。
灰樹花。大部分人可能都不知道灰樹花這個東西，但是其實它是個好東西，它含有豐富的硒元素，有降低血糖和血脂的功效，而且含有很好的具有提高免疫力的微量元素。用料青椒半隻紅椒半隻小米椒兩根蒜頭兩粒姜3片幹辣椒2根鹽少許...
灰樹花燉排骨
用料排骨300克姜3片料酒2勺鹽一小撮灰樹花100克灰樹花燉排骨的做法最右上角的就是灰樹花了。灰樹花洗淨泡水排骨洗淨先下油鍋炒一下。略有金黃色撈出。把排骨，灰樹花及泡灰樹花的水一起倒進高壓鍋。加料酒，生薑，鹽。蓋上...
灰樹花爽口沙拉
用料幹灰樹花2朵西紅柿1個大柚子2瓣生菜2片洋蔥2片美國大杏仁片少許鮮迷迭香1根檸檬半個鹽1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）橄欖油1湯匙（15ml）黑胡椒1/4茶匙（1克）灰樹花爽口沙拉的做法用40度的溫水浸泡灰樹花，約30分鐘後，將泡發的灰...
黃燜雞米飯（老母雞和灰樹花）
用料老母雞隻蔥根薑片灰樹花/香菇半盒土豆2個黃豆醬1勺雞飯老抽1勺生抽1勺冰糖耗油1勺蒜瓣黃燜雞米飯（老母雞和灰樹花）的做法熱油鍋冰糖炒糖色，加入焯水雞塊翻炒，加耗油醬油黃豆醬上色。加水蔥薑蒜，灰樹花，雞飯老抽。上高壓...
灰樹花簡單營養吃法～灰樹花炒雞蛋
灰樹花，其氣味、清香四溢，沁人心脾；其肉質脆嫩爽口，百吃不厭，其營養具有很好的保健作用和很高的藥用價值。灰樹花具有健脾開胃、潤腸通便、利水消腫的功效。用料鹽少許雞蛋2個灰樹花75克左右鮮黑木耳4朵灰樹花簡單營養吃法...
灰樹花湯
買了很久的灰樹花，在老公感冒的時候拿出來煮個湯，清淡又營養！灰樹花對乳腺癌、肺癌、肝癌也有療效;還可改善腫瘤的化學療法帶來的種種不良反應，如缺乏食慾、嘔吐、噁心、頭髮脫落以及白細胞減少等等;還可緩解疼痛。此外，研...