灰樹花,其氣味、清香四溢,沁人心脾;其肉質脆嫩爽口,百吃不厭,其營養具有很好的保健作用和很高的藥用價值。灰樹花具有健脾開胃、潤腸通便、利水消腫的功效。
用料
鹽 | 少許 |
雞蛋 | 2個 |
灰樹花 | 75克左右 |
鮮黑木耳 | 4朵 |
灰樹花簡單營養吃法~灰樹花炒雞蛋的做法
先將灰樹花用溫水清洗後浸泡大概15分鐘左右後,瀝乾水分放鹽抓勻醃上大概15分鐘左右,同樣黑木耳用溫水沖洗乾淨備用
醃出水的灰樹花稍微擠下水分,跟黑木耳一塊放入打散的雞蛋中,在放入適量鹽
起鍋燒油,油溫不要太熱的時候倒入步驟2的食材,先不要翻鍋,等定型後開始翻炒大概五分鐘左右即可
最後成品,太好吃了