三明治（少油版）
早飯的首選哦用料雞蛋個麪包片火腿片黃瓜根番茄醬雞胸肉一塊生菜三明治（少油版）的做法提前一晚把雞胸肉洗乾淨，放入一點胡椒粉、一勺料酒、兩勺奧爾良粉。抓勻後放入冰箱醃製一晚放少量油煎取所需量雞蛋煎午餐肉另起鍋煎...
快手早餐牛油果火腿三明治（三明治機版）
用料雞蛋3個(做幾個三明治就幾個蛋）麪包6片火腿3片(做幾個三明治就幾個）生菜適量牛油果半個芝士片3片(做幾個三明治就幾個）快手早餐牛油果火腿三明治（三明治機版）的做法雞蛋打散（整個也可以，就是厚度不容易勻）放入預熱好的三...
鹹版三明治
吃不慣番茄醬和沙拉醬，喜歡重口味用料雞蛋老乾媽黃瓜生菜香腸蒜辣醬切片面包鹹版三明治的做法1.少油煎一個雞蛋2.煎一下香腸3.麪包喜歡熱的也煎一下4.麪包刷上醬和老乾媽，把食材依次鋪好5.對角切開，簡單重口味三明治完成...
手抓餅三明治（三明治機版）
用料雞蛋芝士片手抓餅培根手抓餅三明治（三明治機版）的做法雞蛋打散倒入預熱好的三明治機，2分鐘後翻面再烤2分鐘在鍋裏，或者直接在其他平的地方，用手抓餅包好雞蛋、芝士片、煎好的培根等。包好後可以放入三明治機啦這是全生...
油菜三明治
減脂健康餐用料油菜5棵雞蛋1個鹽適量麪粉15克牛奶150克油10克饅頭1個油菜三明治的做法油，牛奶，麪粉攪拌均勻後熬至粘稠晾涼備用饅頭切片油菜焯水雞蛋煮熟備用，奶白醬和油菜拌勻，調味組合起來做成開放式三明治也行兩片饅頭...
懶人版平底鍋煎吐司，簡單三明治🍰🍔超簡低卡少油健康三明治
經常做吐司，吐司做好，切片，冷凍。第二天拿出來煎一下，加上少油版的油煎蛋，火腿腸，擠上番茄醬，簡單快手早餐就做好啦！美好的一天從早餐開始！更喜歡做鹹味百搭吐司，做法見。減少熱量，沒放太多料。也可以加沙拉醬，芝士片，火腿片，肉鬆，蔬...
簡版三明治
小白版三明治。超級簡單。非常好吃。用料雞蛋1個午餐肉4片甜味沙拉醬一支生菜2片吐司4片簡版三明治的做法雞蛋1個。吐司4片。生菜葉子2片。甜味沙拉醬。午餐肉。熱鍋每一片吐司熱鍋後。放入鍋裏稍稍熱一下。30幾秒一...
無油蛋少油雞胸肉三明治
用料雞胸肉1塊雞蛋1個生菜2片黑胡椒2勺西紅柿半個鹽1點料酒1勺無油蛋少油雞胸肉三明治的做法無油煎蛋不粘鍋熱幾秒鐘後打蛋（參考下其他廚友的我也在摸索哈哈哈）放料酒鹽黑胡椒醃製雞胸肉入味後鍋中小火預熱放入翻炒加點...
牛油果🥑三明治（附油紙包三明治方法）
顏值與口感並存的牛油果🥑三明治🥪，超級快手簡單，而且油紙包裹的三明治，相對保鮮膜包裹的，更顯的進階許多，可以做午餐便當，春遊便當，現吃現切，方便又美味～還等什麼？做起來吧～用料牛油果半個雞蛋1個蟹棒3塊沙拉醬1勺顆粒芥末醬1勺...
健康版牛油果三明治（適合青少年）
牛油果營養全面，在南美菜式中經常用到。去墨西哥餐廳總覺得吃不爽，怎麼辦？在家可以做個巨無霸版的牛油果餐。用料牛油果1個黑胡椒少許水煮雞蛋蛋黃1個生洋蔥丁少量（孩子怕辣的話可免）番茄丁少量（我直接用意大利Polpa)Emment...
牛油果三明治
三明治是很多小朋友喜愛的食物，喵姐和喵小弟也不例外。這種碳水化合物豐富的西式餐點，做起來實在太方便了，只要在兩片白土司中間搭配不同的餡料，便可以變化出各種口味的三明治。從營養均衡的角度來說，這是一個給孩子們提供...
火腿雞蛋三明治（三明治機版）
用料雞蛋1個麪包2片火腿1片沙拉醬適量火腿雞蛋三明治（三明治機版）的做法準備工作三明治機遇熱三明治機刷油、煎雞蛋/單面蛋可敞蓋雙面蛋蓋上蓋子吐司如機。依次放上煎好的雞蛋火腿上層吐司抹沙拉醬、蓋好三明治機壓45秒...
黃油三明治
用料吐司10片黃油200克煉乳70克細砂糖適量黃油三明治的做法準備材料將黃油倒入碗中用打蛋器攪勻加入煉乳將煉乳混合攪勻取適量黃油塗抹在吐司表面將黃油抹勻撒上適量砂糖均勻撒上再取另一片吐司同樣操作將兩片吐司合...
無油三明治
一直都用煎蛋，培根來做三明治。這次準備一個比較健康的用料水煮蛋火腿肉麪包西紅柿色拉醬芝麻醬無油三明治的做法水煮蛋，切片全麥麪包切片後的雞蛋，火腿肉把材料平均分配到買包上之後就加上醬料我所用的醬料...
三明治機版雞蛋沙拉三明治
好吃😋用料雞蛋3個麪包4片沙拉醬1勺三明治機版雞蛋沙拉三明治的做法全家福👪step1！給雞蛋們洗個燙水澡🛀準備好麪包把雞蛋衣服脫了放入沙拉醬霍霍一下把這些放到麪包上再放一片面包，壓一壓做好了！切一下更好看😁小貼士沒...
高蛋白質無油少鹽少糖能量三明治(不粘鍋版)
吃起來脆脆甜甜地，味道特別清新用料雞蛋2個全麥吐司片4片黃瓜一小段蜂蜜適量鹽巴少許高蛋白質無油少鹽少糖能量三明治(不粘鍋版)的做法不粘鍋預熱後轉小火將吐司片放到鍋里加熱到兩面略顯金黃色加熱好的吐司片先放一邊...
【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治
不的不承認，關於三明治，還是肉製品更勝一籌。用料牛油果抹醬2大勺苦菊1片培根2片鮮蝦5只【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治的做法牛油果抹醬準備一個牛油果，用刀切開後取出果核。將牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...
三明治機版三明治🥪
新入手了一個三明治機，趁着新鮮多用幾次用料雞蛋1個火腿片面包片蜂蜜黃油三明治機版三明治🥪的做法換上三明治烤盤，烤盤上少刷一點油，打入一個雞蛋，煎至定型。盛出雞蛋後加入火腿片，煎一下。將黃油融化至液態後加入蜂蜜攪...
三絲·三明治（外酥裏嫩 少油少糖少鹽）
用料高筋粉：250克白糖：20克乾酵母：3克奶粉：15克鹽：2克雞蛋：30克黃油：20克牛奶：135克「餡料」安佳芝士片：4片青瓜（切絲）：適量胡蘿蔔（切絲）：適量裏脊肉（切絲）：適量醬料：番茄醬或者烤肉醬或者其他醬料均可三絲·三明治（外酥裏嫩少油少糖少鹽）...
三明治（三明治機版）
用料雞蛋1個麪包2片午餐肉4片半成品雞胸肉1片沙拉醬1勺泰式甜辣醬1勺番茄醬1勺三明治（三明治機版）的做法用三明治機煎蛋用三明治機煎午餐肉片用三明治機煎雞胸肉片夾在一起，中間抹上沙拉醬，泰式甜辣醬或者別的醬用硅油紙...
三明治快手簡單版（假三明治）
用料雞蛋1個麪包1片火腿半根沙拉醬適量三明治快手簡單版（假三明治）的做法刀子劃開，把中間的心拿出來。備用平底鍋滴兩滴油，微熱，把麪包片的框放上去，全程小火哈。火腿腸切薄片雞蛋打到麪包框裏。火腿也放進去。清有點流了🥺...
甜橙香蕉三明治（三明治機版）
甜橙加熱以後，會散發出濃郁的橙香。美國晚季臍橙又是格外清甜的品種，配上香蕉和栗子蜂蜜，好像把一整年的好味道都在春天吃進肚子了。分量：1人份用料山姆會員商店美國晚季臍橙1/3個香蕉半根蜂蜜一茶匙吐司麪包2片甜橙香蕉...
奶油三明治
參考分量：6份#家庭烘焙尚巧廚#用料吐司6片淡奶油200克細砂糖20克小橘子1個草莓1顆獼猴桃半個葡萄10顆奶油三明治的做法淡奶油加細砂糖一起打發，將吐司的4個邊用鋸齒刀切掉先取一片吐司上抹層奶油，中間厚一點點按圖片造型...
超少油少鹽無沙拉醬的夏日南瓜三明治
不加沙拉醬，又少油少鹽，三明治就有些寡味呢，但在兩片土司上塗層南瓜泥，就甜甜潤潤啦～用料雞蛋1個麪包2片捲心菜切細絲番茄1個粉南瓜一小塊超少油少鹽無沙拉醬的夏日南瓜三明治的做法粉南瓜搗成泥，捲心菜切成絲，番茄切片無油...
超香三明治包#三明治機版#
土司表面加黃油烘烤，不僅上色焦黃好看，還非常非常香，這就是祕密^_^用料櫻桃番茄3個雞蛋一個香腸一個芝士片2片有鹽黃油若干土司四片以上能做四個三明治包是偶lg一人份超香三明治包#三明治機版#的做法黃油入鍋，加蛋蛋炒熟，...