冬瓜龍眼糖水，炎熱天清涼飲品，材料做法簡單，清涼消暑，滋潤養顏 - Winter Melon Dried Longan Dessert
小時候最喜愛媽媽煮的其中一款糖水，不止清涼消暑，而且還滋潤養顏😘用料冬瓜600克班蘭葉12葉龍眼乾100克紅糖2大湯勺冬瓜龍眼糖水，炎熱天清涼飲品，材料做法簡單，清涼消暑，滋潤養顏-WinterMelonDriedLonganDessert的做法冬瓜...
清熱消暑消腫 【冬瓜海草排骨湯】
進入到夏季之後，不少家的餐桌上都會增加清熱解暑的湯，而且製作起來也非常簡單。最重要的是製作所需的材料非常簡單，只需要將所有材料放入到鍋中不斷熬煮，美味的一道解暑靚湯就製作完成了。今天所要介紹的這道湯品就是冬瓜...
秋涼清心燙
秋天，總覺得幹幹的，喉嚨有點很不爽的感覺，皮膚也幹幹的！！心情也有點浮躁感！今天我為大家做一道適合所有人喝的湯！！喝完了，以上的問題，去一個小便就沒有了！(排出身體)用料鴨梨3個瘦肉400克生薑3片沙參30克玉竹30克川貝20克三個人...
清補涼湯
健脾補氣:淮山，黨參理氣袪濕: 陳皮，薏米滋陰潤燥: 北沙參，玉竹潤肺止咳: 南杏，北杏養血安神: 蜜棗，桂圓寧心安神: 蓮子，芡實，百合補益肝腎:杞子(後下:於飲湯前放進湯中，焗5分鐘即可，因杞子煲久了會變燥。)滋陰、潤燥、益...
夏日清涼消暑菜【苦菊】
炎炎夏日總有食慾不振的時候想吃點清涼爽口的菜苦菊剛好適合還有清熱明目的功效不如來試試吧㊙️特供我的涼拌菜祕方用料苦菊1撮松花蛋1個花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺雞精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清涼消...
消暑清涼綠豆糕
#罐頭小廚#有綠豆糕傍身，夏天才不拍引“火”上身！面對火力全開的小滿，罐頭小廚教你做入口即化清涼綠豆糕，從此再熱也不怕~用料去皮綠豆粉200g清水90ml玉米油70g白砂糖75g消暑清涼綠豆糕的做法蒸鍋加水燒沸，放入去皮綠豆粉2...
消暑清爽《綠豆百合湯》
用料百合50克綠豆150克冰糖30克消暑清爽《綠豆百合湯》的做法準備百合清洗乾淨大火轉中火把綠豆煮半熟後放入百合大火🔥轉小火煮～☺冰糖按自己喜歡甜度放哈😜OK了,放冰箱裏冰一下超美味😍(清涼解暑消火～)...
清涼消暑的紅糖冰粉
這臨近週末，不少朋友就琢磨着得吃個火鍋、來個燒烤，不僅能解解饞，也可以徹底放鬆一下。所以今天花兒和朋友們分享的這道食譜，就是和火鍋、燒烤絕配的紅糖冰粉，這麼一碗細膩冰爽又Q彈的冰粉，加入些許應季水果，像櫻桃、西瓜等，...
健康消暑味增納豆涼拌菜
用料納豆隨心所欲黃瓜80g胡蘿蔔80g豌豆50g玉米粒50g木耳若干魔芋絲隨意調料（參考味增黃瓜菜譜）勺醬油若干黃芥末根據納豆用量蒜2瓣姜2-3片味增一小勺壽司醋1勺楓糖漿/蜂蜜/糖味料5-6滴糖漿的量芝麻隨意健康消暑味增納豆...
清潤消暑的苦瓜排骨湯
夏日炎炎適合做一些清潤的湯水用料排骨500克姜4片苦瓜1根黃豆20克蜜棗1個清潤消暑的苦瓜排骨湯的做法豬骨焯水苦瓜去瓤鍋裏放薑片和蜜棗煮開水開放豬骨放黃豆煮開放苦瓜煮一小時出鍋前放鹽調味苦瓜排骨湯就做好了，雖然...
消暑清新蜜桃水果茶🍹
夏天水果種類豐富，色彩繽紛搭配茶飲清新消暑。在家就能Get✓到的小技能，水果隨意搭配，以下搭配準不會出錯×用料水果若干蜜桃味紅茶3包熱水800克左右糖漿/蜂蜜🍯適量消暑清新蜜桃水果茶🍹的做法準備水果和茶包清洗乾淨切...
清涼消暑的薄荷涼粉
用料薄荷葉數片豌豆澱粉1碗水5碗黃瓜一根蒜5瓣麻將一湯勺生抽一湯勺蒸魚豉油一湯勺鹽、辣椒油可放清涼消暑的薄荷涼粉的做法取薄荷葉數片洗淨，加入1碗水榨汁。用細篩過濾掉薄荷渣，汁水備用。取同樣大小的碗，裝入與榨好的...
清補涼
廣式靚湯！用料蜜棗3粒清補涼湯料1份豬脊骨清補涼的做法在藥材鋪叫人幫忙揀一份煲清補涼的材料，回來後浸泡洗淨備用豬脊骨飛水備用所有材料冷水入鍋，煲3小時即可...
夏日清涼消暑水果冰茶
夏是明亮的活潑的生動熱情的消暑降溫水果茶夏季的完美搭配茶譜來自wb：牛奶少女用料圖示水果適量飲用水適量夏日清涼消暑水果冰茶的做法～橙子藍莓檸檬綠茶包蜂蜜一小勺泡水冷藏4h黃瓜檸檬片樹莓生薑（可不放）紅茶包加飲用水...
清火消暑的苦瓜烘蛋
安安不算一個很能吃“苦”的人，但這道菜中躲在蛋液裏的苦瓜的苦味早就被雞蛋的香和紅椒的甜掩蓋了，算是吃苦入門吧。而且利用洋蔥圈將蛋液圈起來，做出來的烘蛋整齊好看又有趣。用料苦瓜1根雞蛋3枚紅菜椒1/4個洋蔥1/2個香...
清熱，消暑【花甲炒絲瓜】
用料絲瓜1根姜適量鹽適量米酒適量花甲適量蠔油適量清熱，消暑【花甲炒絲瓜】的做法步驟1花甲清洗乾淨。步驟2鍋裏水開，大火蒸至花甲開口，大概5分鐘左右。步驟3花甲水倒出出備用。步驟4一般蒸不開口的，都是壞的。逐個把花甲...
清熱消暑的苦瓜炒蛋
用料苦瓜1根雞蛋2個水果彩椒2個蔥雞精、鹽清熱消暑的苦瓜炒蛋的做法苦瓜炒蛋食材簡單，以上就是全部啦！雞蛋打碎攪勻，苦瓜去瓤切片，蔥絲彩椒切好備用。熱油，先把雞蛋液倒入，成型即關火盛出。再次熱油，將蔥、彩椒倒入翻炒。倒...
涼拌《拍黃瓜Q彈涼粉🥒》 開胃消暑涼拌菜
很喜歡吃涼拌黃瓜涼粉，但市售涼粉買回來很硬，易碎，口感不好，又無法入味。發現溫煮過後的涼粉很Q軟，做涼拌很好吃。家裏孩子不吃辣，不然加點自制辣油更棒！用料小黃瓜6根（420克）涼粉260克鹽半大勺蒜（碎）5瓣蠔油2大勺醋（我用蘋果醋）1....
茅根竹蔗水（清熱消暑）
對流鼻血體質有幫助用料紅蘿蔔1根茅根300-400g竹蔗300-400g水1800毫升茅根竹蔗水（清熱消暑）的做法上述所有材料切細煮開後，火煮50分鐘左右。（我的美的電磁爐用爆炒功能1300火力，每煮十分鐘大概蒸發200毫升水）...
消暑湯|冬瓜薏米老鴨湯|消暑降火|清熱祛溼
🔥冬瓜薏米老鴨湯，是粵菜中一道十分經典的名菜👏🌟以鴨肉✅薏米✅芡實✅冬瓜✅爲主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛溼之功效，比較適合在夏季食用。👏這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人...
清涼芒果冰
清涼的水果挫冰不會很甜膩,吃起來很爽口又解暑!很棒哦!用料芒果一個有機蔓越莓少許優酪乳少許清涼芒果冰的做法冰塊放一下等它有點溶化你要準備攪拌器,把冰塊放置攪拌器中加點礦泉水攪拌一下就會變成碎冰把大冰小冰裝...
清新消暑薄荷葉雞湯
今天什麼胃口也沒有加上前幾天一直因爲熬夜和吃辣的飲食習慣超級上火導致喉嚨發炎還引起了牙齦腫痛😣真是炒雞難熬了晚上也沒有辦法睡好早上吃了碗粥吃了消炎藥又昏沉的睡去了經過最熱的七月沒想到也迎來了更熱的八月...
清涼世界
開中火清炒用料青椒紅椒黃椒各一個毛豆約300克清涼世界的做法裏面放了點蝦仁清炒...
夏日清涼消暑椰奶凍
用料椰奶500毫升椰蓉適量玉米澱粉60克糖20克夏日清涼消暑椰奶凍的做法將椰奶、糖、玉米澱粉加入不粘鍋中攪拌均勻（不開火）準備好盛裝的容器，底部鋪上一層椰蓉（建議四方形容器，沒有就隨意啦）開火不停攪拌，前面小火攪拌1-2分鐘...
清爽消暑的綠豆釀蓮藕
廣東的秋老虎遲遲不肯走，天天35度以上高溫，來一道清爽消暑的綠豆釀蓮藕，消除暑氣！用料藕1節去皮綠豆適量鹽適量油適量蠔油適量醬油適量清爽消暑的綠豆釀蓮藕的做法蓮藕一節。適量去皮綠豆泡發。蓮藕削皮。把泡好的綠豆塞...