涼拌蒜蓉秋葵
用料醬油4勺蒜3瓣秋葵3根香油2滴涼拌蒜蓉秋葵的做法水開下秋葵煮10分鐘，放入涼水中（冰水口感更好）切掉頭尾，切塊擺盤配料：醬油＋蒜沫＋香油（淋到秋葵上面）小貼士喜歡芥末的可以沾芥末...
蒜蓉烤秋葵
在飯店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不錯！用料秋葵一盒超市淨菜粉絲一把適量蔥薑蒜末適量海鮮醬油適量鹽一小匙橄欖油一大匙黃酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗淨去蒂沸水焯水瀝乾粉絲泡軟待用姜蒜搗成糊狀...
蒜蓉白灼秋葵
用料秋葵200克蒜蓉醬1勺生抽2勺鹽適量糖適量小米椒2個芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切開水中加油和鹽焯水30秒撈出過涼水後襬盤圖中調料調製碗汁將碗汁攪拌均勻後淋在秋葵上...
蒜蓉灌（涼拌）秋葵
記錄一下秋葵唯一喜愛的一種吃法。讓我每一口下去都可以滿口蒜香。用料秋葵20根蒜蓉醬適量生抽2勺蠔油3/1勺鹽3+3克胡椒粉適量香油1勺蒜蓉灌（涼拌）秋葵的做法蒜蓉醬製作參考連結:熟蒜蓉醬小碗半碗（可加1勺生蒜蓉醬），加適量...
蒜蓉蒸秋葵
用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜頭4支新鮮紅辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蠔油1茶匙糖530克水，按步驟操作250克秋葵，去頭，切小段做法1.將蒜頭、紅辣椒和辣椒油放入主鍋，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2....
蒜蓉拌秋葵
秋葵營養豐富，常吃有益健康，做蒜蓉粉絲開背蝦剩了些蒜蓉醬，不如就拿來拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺鹽1勺蠔油2勺蒜2頭糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加點油，鹽，汆過後的秋葵翠綠誘人），過冷水，去蒂對半切開蒜頭剁成蒜蓉，熱鍋冷...
秋葵涼拌
用料秋葵15根-20蠔油1勺蒜5-8瓣鹽克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2個秋葵涼拌的做法洗好放鍋裏熱水焯一下，煮1-2分鐘不要超過，過冷水，記得焯之前整個放下去過完冷水，把秋葵頭部切一下，可以一分爲二，擺盤，調料攪勻後...
蒜蓉金針秋葵
用料秋葵10個金針菇1把蒜瓣多多蒸魚豉油適量蒜蓉金針秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就輕鬆脫殼了，剁成蒜蓉。秋葵對半切開，金針菇洗淨瀝水，蒜蓉倒入蒸魚豉油預備。秋葵上汽蒸8分鐘，蒸過頭會發黃就不好看了哦。趁蒸秋葵...
涼拌秋葵
簡單的食材烹出美味心情——獻給愛的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3顆蒜瓣蔥油1勺小米辣2顆鹽1-2克涼拌秋葵的做法主料：秋葵清洗乾淨；調料：蒜米、煉製蔥油（鍋中熱油，加入蔥段爆香、冰糖三顆至快融化完全時，加入蒜米、生...
涼拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑潤不膩
秋葵含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩。秋葵，我喜歡用來涼拌，用時短，吃起來非常爽脆好吃。用料秋葵200克蒜8瓣小米辣2個生抽1勺糖2克鹽2克涼拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑潤不膩的做...
蒜蓉澆秋葵
用料秋葵15根鹽適量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉澆秋葵的做法蒜頭剁成蒜蓉備用秋葵洗乾淨，去掉頭，對半切開鍋裏煮開水，下秋葵開蓋燙5分鐘，起鍋裝盤備用鍋裏小火熱油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽澆在秋...
涼拌秋葵～
雖然他像大鼻涕，可是就是很愛吃呀用料秋葵醬油小米辣蒜香油耗油蠔油涼拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，蔥花加入醬油、少許耗油、少許香油、少許水調好料汁開水下鍋焯秋葵，2-3分鐘（可以放點鹽和油秋葵更翠綠）將焯好的秋葵放入涼...
涼拌秋葵/白灼秋葵
用料秋葵15根姜3片小米辣4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺香油1勺雞精半勺花椒粉(也可不要)適量鹽適量食用油適量涼拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜歡中間劃一刀，更入味水開，加鹽食用油焯水兩2分鐘濾水，擺盤姜蒜小米辣切碎，生抽蠔油...
蒜蓉黃秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成爲人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名...
蒜蓉秋葵
做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...
蒜蓉炒秋葵
用料蒜蓉適量秋葵15根生抽半小勺蠔油半小勺鹽2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，變色即撈出，過涼水過涼水後的秋葵切成滾刀塊大蒜切成蒜蓉生抽，蠔油，鹽，加入少量水調成料汁起鍋燒油，加花椒和少量蒜末，爆香將料汁倒入鍋中燒...
蒜蓉秋葵（涼拌秋葵——簡單家常菜）
老媽自己種的無公害蔬菜——秋葵，有點大小不一，但是健康營養，家裏經常吃，但是我沒煮過，最近愛進廚房，今晚我來掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黃秋葵，營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚...
蒜蓉涼拌秋葵 夏日涼菜 美味營養
秋葵的做法有很多，這道涼拌秋葵可能是最方便的一種，焯水+拌勻調料即可。即簡單又保留秋葵的營養，同時也很美味。用料秋葵20根蒜瓣2瓣醬油1大勺蠔油半勺糖半勺食用油1大勺鹽和油適量焯水用蒜蓉涼拌秋葵夏日涼菜美味營養的...
秋葵蒸蛋+涼拌秋葵
想用秋葵點綴蒸蛋，兩碗蒸蛋卻用不了一根。超市怎麼也要買十根纔有份量可以稱重。所以兩個菜一起做，早餐也可以有熱的蔬菜。記錄下步驟，統籌進行更省時間。用料秋葵11根雞蛋2個鹽1克生抽5毫升蔥花少許蝦皮少許剁椒少許秋...
超簡單的蒜蓉涼拌秋葵
用料油少許秋葵11根味極鮮30ml蒜蓉適量小紅椒2-3根超簡單的蒜蓉涼拌秋葵的做法燒一鍋開水，將洗乾淨的秋葵放入沸水中，用筷子每根翻動幾下就迅速撈出瀝乾。將秋葵攤開放涼，避免變軟。涼後去除根部裝盤。另起一鍋，放入少許...
蒜拌秋葵
用料蒜瓣切末5瓣冰水一些紅幹辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，紅幹辣椒切末秋葵熱水煮1-2分鐘立馬放入冰水這樣口感脆撈出後去頭尾斜切小半蔥油熱到剛冒煙澆到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小貼士冰水是有多...
蒜蓉涼拌秋葵
秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對面板具有保健作用,且能使面板美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...
蒜蓉秋葵
用料秋葵20根蒜蓉適量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗淨，過熱水煮熟。然後過兩次涼水。蒜拍碎，熱鍋倒油，放入蒜蓉，蠔油，醋，生抽。秋葵碼好擺盤，倒入蒜蓉。...
老湯祕製涼拌蒜蓉秋葵
沒啥背後故事，就是想吃這道菜！用料秋葵30根鹽適量克糖適量克蒜8瓣生抽海天海鮮醬油5勺醋1勺耗油1勺老湯祕製涼拌蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，燒開水整個下鍋用水燙一下撈出。我做兩盤，一會去看父母，給老爸帶到菜。不愛寫字，注意...
涼拌秋葵
用料秋葵8根糖1克鹽1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺幹辣椒半個個涼拌秋葵的做法秋葵切尾部，水燒開放適量鹽，油，秋葵入鍋焯燙兩三分鐘，取出過涼水。涼拌汁調配，蒜切末，幹辣椒切末，放入糖，鹽雞精，鍋內燒熱油，油冒煙後倒入蒜...