有關涼拌花椰菜根的做法步驟和涼拌花椰菜根做法圖解

涼拌花椰菜根

04-23

很多健身愛好者都會扔掉花椰菜的根，其實涼拌一下非常好吃，而且有營養，爽脆可口！用料花菜根1個香油一點蒜2瓣醋1勺味精一點生抽半勺涼拌花椰菜根的做法根部切成絲，然後用開水過一下，水開了一分鐘就可以搭配調料，蒜切碎，一勺醋，...

涼拌秋葵花椰菜（晚餐）

09-08

用料花椰菜適量秋葵6朵蠔油大蒜4小片橄欖油小辣椒3朵白糖醬油芝麻油姜適量鹽少許涼拌秋葵花椰菜（晚餐）的做法把秋葵和花椰菜倒入沸水中，加入冷水等燒開，這樣來回兩次，其中可加少許鹽取出秋葵和花椰菜，放入濾網中，用冷水清洗，...

涼拌五花菜

01-06

今晚有雪，冬天將伴着這場雪真的來了。最近的半個月，老媽又開始了東北老大媽們每到這個季節的搬執行動，白菜、土豆、地瓜、山藥、蘿蔔、蘋果、梨......單是蘿蔔，就得四五種，白蘿蔔、紅蘿蔔、綠蘿蔔、心裏美、對了，還有胡蘿蔔...

涼拌白菜根

04-17

用料鹽克辣椒油克紅蘿蔔根香菜適量青椒適量涼拌白菜根的做法白菜根切片，胡蘿蔔切片，青椒塊，辣椒油...

涼拌塔花菜

09-15

塔花菜，翠綠的顏色非常好看，焯水後涼拌很爽口。用料塔花菜250克大蒜3-4瓣鹽、糖、生抽、醋各少許花生油、花椒適量涼拌塔花菜的做法準備塔花菜一個，這一盤用了一半，約250克。把塔花菜分成小瓣，沖洗乾淨。用清水浸泡10分鐘...

涼拌菜花根

12-31

每次吃飯最頭疼的就是菜花根怎麼吃，炒出來不好吃，丟了又感覺浪費。今天教給大家做涼拌菜花根，真的神仙吃法，媽媽再也不用擔心我浪費了。用料菜花根生抽醋耗油鹽雞精香油涼拌菜花根的做法菜花根洗淨切成片撒上適量鹽，靜置，沙...

涼拌芹菜根

08-17

用料芹菜根1000克蒜一頭辣椒油(熟芝麻)一湯匙生抽二湯匙鹽適量味素適量糖少許涼拌芹菜根的做法芹菜根洗淨，摘取毛須。瀝乾水分。頭尾分開，中間分開，在切成小塊。上鍋蒸，水開後蒸二分鐘。蒸好後，拿出來自然放涼。裝入盆裏，放...

花菜根西藍花根，💁拌涼菜

11-27

今天本想着炒花菜，還有西藍花。但看見根部，就想起一道美食🤔是好幾年前在電視📺節目中看到的。一般家庭是不會留着根部，又大又硬，扔了還可惜😂用料花菜根(1個)西藍花根(1個)鹽(少許)雞精(少許)香油(3.4滴)食用油(適量)花...

涼拌香菜根

07-15

一個人，一種口味，一輩子用料香菜適量香油1勺鹽8克雞精1勺小米椒1個醋半勺生抽1勺辣椒油1勺涼拌香菜根的做法一定要放芝麻香油小貼士根據個人口味添加糖和香醋，千人千味！...

涼拌花菜梗

10-31

每次買西蘭花，那個梗總是讓人爲難，強迫症是受不了一朵朵西蘭花當中出現那幾片梗的～～於是，就有了以下這一種新煮法用料西蘭花一段西蘭花梗大蒜兩瓣紅辣椒一個生抽兩勺紅油一勺食鹽少許涼拌花菜梗的做法把西蘭花梗洗淨切段，切...

香拌花椰菜

01-11

用料香菜段花椰菜蒜末鹽生抽白糖雞精魚露紅酒醋辣椒油香拌花椰菜的做法花椰菜，洗洗，切小朵，用鹽水灼熟晾乾水即可醬料用了蒜末、香菜段、鹽、生抽、白糖、雞精、魚露、紅酒醋和辣椒油可以沾着吃，也可以拌着吃，真的不錯...

涼拌花椰菜

02-25

花椰菜起源於地中海東部的克里特島,19世紀中葉傳入我國。其營養豐富，風味鮮美，是我國閩、浙、臺等地主栽蔬菜品種之一。現代醫學發現，花椰菜富含多種吲哚類衍生物，有分解致癌物質的能力，被列入保健食品。用料花菜1個玉米粒...

〖涼菜〗涼拌蕨根粉

03-24

這是一道很快但是很好吃很有嚼勁的菜～用料蕨根粉適量蒜2-3瓣香菜3-4根生抽適量醋適量（比生抽少）香油適量（最少）〖涼菜〗涼拌蕨根粉的做法準備適量的蕨根粉，放入鍋裏，同時用電熱水壺燒水。「也可以直接用鍋燒水，然後燒開之後再...

涼拌菜涼拌木耳涼拌蟲草花所有涼拌菜都可以的料！

01-26

家裏有很多蟲草花煲湯的，因爲疫情的原因買排骨老母雞不方便，所以就來涼拌啦~好吃好吃用料蟲草花150克木耳一把香菜五根蒜3瓣辣椒醬一勺糖半勺生抽一勺醋看自己口味香油一勺熱油芝麻一勺涼拌菜涼拌木耳涼拌蟲草花所有涼...

涼拌甜菜根

05-30

甜菜根被譽爲：生命之花，補血之神器。功效與作用:1.促進骨骼的發育常吃甜菜對骨骼健康非常有幫助。我們的血液、肌肉、神經系統都需要鈣的參與，缺鈣不但會影響骨骼健康還會肌肉抽筋、痙攣（缺鎂也會導致類似問題）；失眠、神經...

根達/根瘩菜的涼拌做法

07-26

從農村長大，自小就愛吃媽媽做的根達菜，可以攪苦累（ku三聲，lei輕聲。座標河北保定），可以炒着吃，最愛吃的就是涼拌了！還是我經常用到的花椒蔥花油，讓人愛不釋手～～如果大家想試試做苦累，接下來自己種的根達菜長好了，做個菜譜分享給大...

涼拌黃花菜

10-26

和孩子們一起去摘黃花菜吧！黃花菜又稱爲忘憂草，大約已栽種了兩千多年，是我國特有的土產。黃花菜不僅好吃，還有許多功效，大家可能都不知道：黃花菜的花有健胃、補血的功效；根有利尿、消腫的功效；葉有安神的作用。黃花菜有較好的...

涼拌紫椰菜

04-17

天熱，做些爽口涼拌菜用料紫甘藍半個香菜數根蒜2-3瓣芝麻少許醬油，醋，香油適量涼拌紫椰菜的做法紫甘藍切半個焯水半分鐘即可，水裏加一點點鹽飲用水沖涼一勺半加油。一勺陳醋半勺香油(花椒油)，隨意起油鍋，小火，下蒜蓉今天火大...

涼拌根甜菜

05-18

這是我做過的最洋氣的菜！有兩個根甜菜放在家裏幾天了，看着有醜又不規則的外形，以至於我每次開啟冰箱都忽略它，今天查了下有人拿它涼拌，看了血紅的樣子，想起我曾經和她有過交道。對的，在清邁大學喝過它的汁！當時去玩，說這間大學...

涼拌油菜花

08-15

雖說蠔油不管淋什麼菜都好吃，但畢竟吃多了不好，偶爾簡簡單單的醬油也不錯啊～什麼蘆筍，金針菇，生菜，隨便拌拌都好吃，老媽不愛吃蒜，不然用蒜泥更香哦～用料油菜花一大把醬油4大匙蒜3大瓣糖1小匙涼拌油菜花的做法油菜洗淨切段備用...

培根花椰菜

03-24

週末起晚又想快快吃上一頓豐富的brunch，就是這道培根花椰菜加雞蛋卷了！基本用的培根油，做好後是培根已經幹了不會油膩，花菜沾染了培根香，大愛。用料花菜半個培根條4-6根蒜瓣少許也可不加鹽適量培根花椰菜的做法花菜洗好手...

涼拌韭菜花

10-10

一道非常簡單的涼拌菜～爲了維護權益，請各位廚友們行動起來，抵制其他網站私自轉載的違規行爲！用料材料（2人分）韭菜花50ｇA：鹽1小匙、水2大匙鰹節2ｇめんつゆ2小匙涼拌韭菜花的做法韭菜花摘去老的部分、洗淨，韭菜花和A料放入平底鍋...

夏日涼菜，涼拌蕨根粉

09-24

夏天口味不好，吃不下飯，來點涼拌菜，蕨根粉是餐館涼菜必備，酸酸辣辣既開胃又好吃，在家也能輕鬆做用料蕨根粉100克小米辣6個調料醋1勺鹽1茶勺玉米油2大勺醋1勺香菜適量油辣子1大勺大蒜半個生抽1大勺糖1茶勺夏日涼菜，涼拌蕨根...

涼拌花菜