淮山玉米菌菇湯
現在做湯做菜都會比較注意營養的搭配和均衡。同時還會兼顧身體的狀況來選擇食材。這幾天感冒了，身體有點虛弱，覺得沒什麼精神，加上天氣炎熱，沒什麼胃口。於是乎我就選擇了可以補中益氣的淮山，玉米；爭強抵抗力的各種菌菇；提升...
玉米蘿蔔淮山排骨湯
用料排骨500克玉米1根胡蘿蔔1根淮山半根鹽適量雞精1勺紅棗5顆玉米蘿蔔淮山排骨湯的做法排骨放入冷水煮，煮開去肉沫，撈起來冷水洗乾淨排骨玉米胡蘿蔔放入一起煮1個小時，加入鹽和雞精就可以了。...
玉米淮山粥
用料淮山50克大米30克玉米粒50克玉米麪15克肉糜5克火腿丁5克玉米淮山粥的做法準備食材水開後，倒入大米，玉米粒，淮山藥塊熬粘稠後，加入肉靡和火腿丁。鍋開後，但是玉米麪糊（玉米麪加水調成稀糊）熬3分鐘，關火，盛出即可。兒子特別...
超簡易淮山排骨玉米湯
本人從小超級無敵愛吃玉米！！大概是在孃胎裏面太少吃了嘿嘿ପ(˘ᵕ˘)੭☆想必很多年輕人都很愛喝玉米湯每次都是媽媽做的或者外面買着喝，因爲自己弄真的覺得麻煩，嘻嘻今天教大家做一個超級無敵簡單的玉米湯有點素，可是真的...
胡蘿蔔淮山玉米骨頭湯
快速營養湯用料玉米1根胡蘿蔔1根姜3片排骨1條鐵棍山藥半根香菜1根胡蘿蔔淮山玉米骨頭湯的做法胡蘿蔔削皮，這個由寶寶來，成就感滿滿！玉米切塊，淮山去皮切塊，排骨去血水！材料準備好，用高壓鍋，淮山最後下高壓鍋下水，3片姜，玉米排骨...
玉米燒淮山
吃不下大魚大肉，一晚素食好菜推薦給大家。玉米燒淮山，營養又易消化，也是減肥好菜。用料玉米淮山芹菜辣椒玉米燒淮山的做法準備好配料防油入鍋炒，再加入水煮幹留汁，很簡單的操作。玉米燒淮山出爐了，容易操作易上手，值得一試。...
淮山玉米汁
晚起的早餐，一個全職媽媽的隨手榨用料玉米適量淮山適量水適量淮山玉米汁的做法玉米，淮山煮熟放入女神杯小貼士榨汁杯，就是隨手榨，不用插電，去到哪都可以喝到新鮮的果汁...
鮮甜玉米淮山骨頭湯
沒有故事，日常喝湯用料玉米1根骨頭300克淮山300克胡蘿蔔1根姜3片水1500克鹽10克紅棗2顆鮮甜玉米淮山骨頭湯的做法骨頭洗乾淨後，加適量水煮開，過冷水1500克水（湯鍋半鍋左右）擱入薑片煮開，大火把焯過的骨頭擱湯鍋一起煮玉米、...
淮山玉米紅蘿蔔鮮湯
淮山，中醫常用它來補脾養胃，補肺益腎，其營養價值豐富，有很好的保健作用。而紅蘿蔔則有補肝明目的作用，玉米有健脾開胃的功效，搭配補中益氣的瘦肉煲湯，實屬完美搭配！喝起來那股甜美鮮味令人讚不絕口👍😊用料紅蘿蔔1根玉米1根淮...
養身湯-瘦肉淮山玉米湯
老火湯多嘌呤，所以要養身又能補充營養的湯水對廣東人來講，時間很重要。用料豬肉500克淮山半根玉米1根清水每人兩碗養身湯-瘦肉淮山玉米湯的做法瘦肉洗乾淨切片，玉米砍小塊淮山去皮切條泡水，洗去粘液。一定要水開依次放下...
玉米淮山紅蘿蔔豬骨湯
用料豬骨紅蘿蔔玉米淮山杞子蜜棗薏米無花果玉米淮山紅蘿蔔豬骨湯的做法豬骨灼水其他各種材料切好，用水洗好把材料全放進鍋裏，倒開水進去，一定要用開水哦1個半-2個小時之後就OK啦中途記得看看火，還有記得放鹽哪~小貼士我怎...
淮山玉米湯
用料玉米根排骨克山藥根鹽克胡蘿蔔根馬蹄2個淮山玉米湯的做法燒開水，排骨過水淮山可以一起放...
蘿蔔玉米淮山排骨湯
滋補養生，健脾養胃，超級鮮香美味喲！用料排骨750克玉米1根胡蘿蔔1根淮山1根紅棗6顆蘿蔔玉米淮山排骨湯的做法排骨飛水，食材洗好入鍋，加水開燉，大火煮開轉小火慢煲1.5小時，加入調味即可...
豬骨淮山玉米蘿蔔湯
豬筒骨加料酒薑片焯水然後放金銀玉米煲2個小時中途煲了1個小時放蘿蔔剩餘30分鐘時再放淮山適量鹽,清甜好喝用料玉米根豬骨淮山玉米蘿蔔湯的做法看圖...
淮山玉米粥
滋補益氣用料淮山2條玉米半顆米200g鹽少許淮山玉米粥的做法玉米撥粒淮山過水煮熟後，削皮切丁浸入鹽水中起鍋，香噴噴...
番茄淮山玉米排骨湯
用料排骨克100淮山1/3根玉米1根姜2片鹽3克蕃茄4只番茄淮山玉米排骨湯的做法蕃茄開十字口，用開水燙至脫皮，排骨開水去血水玉米淮山切段小貼士一起放入鍋大火滾20分鐘！...
鯽魚菇菌淮山湯
僅供自己記錄😜用料鯽魚、菇、淮山姜、香菜鯽魚菇菌淮山湯的做法鍋中放油、鹽，薑片炒香，將鯽魚煎至兩面金黃，倒入開水，放入淮生煮15分鐘，15分鐘後湯呈現奶白色再放入菇煮幾分鐘，最後放入香菜、鹽調味即可...
紅蘿蔔玉米淮山扇骨湯
喜歡喝湯用料玉米1根紅蘿蔔1根鐵棍淮山半條扇骨350克無花果5顆枸杞10粒姜2片蜜棗1個紅蘿蔔玉米淮山扇骨湯的做法扇骨泡水清洗血水，在飛水清洗乾淨，其他材料切好備用。把所有材料加熱水下電燉鍋，調營養湯2.5小時。煲好後...
FD松茸玉米淮山瘦肉湯
凍幹技術——FD凍幹松茸鮮香口感和營養成分保留96%以上。FD技術在不破壞物質原有物理化學結構的基礎上，透過昇華將物質脫水乾燥。FD松茸的優點是保持食物原有的外形、顏色、營養成分不變，甚至是味道和香味有所增強，且不...
淮山玉米紅蘿蔔豬骨湯
用料玉米2根紅蘿蔔1根淮山750克鹽適量豬扇骨750克老陳皮1/4塊淮山玉米紅蘿蔔豬骨湯的做法洗淨，切塊削皮，切塊削皮，切塊洗淨，飛水老陳皮1/4塊所有材料放紫砂鍋，放適量水煲120分鐘！煲好再放適量鹽！...
紅菇淮山湯
具有清香可口，活血養顏的特點，用料紅菇去皮鮮淮山紅菇淮山湯的做法紅菇洗淨，用溫水浸泡待用。淮山切塊焯水備用。水燒開，放入紅菇、淮山，燉１０分鐘，調入鹽、味精即可。小貼士紅菇風味獨特，香馥爽口。其味較之任何菇類無法倫比的...
玉米胡蘿蔔淮山排骨湯
用料排骨100克甜玉米1根胡蘿蔔1根淮山1根鹽適量玉米胡蘿蔔淮山排骨湯的做法將排骨用沸水去血。在高壓鍋中加入排骨、切好的玉米、胡蘿蔔、淮山，放置電磁爐上大火煮沸騰後，用800-1000功率再煮15分鐘左右，出鍋...
菌菇玉米湯
素口素心素生活善願善行善天下用料海鮮菇50g香菇50g玉米1根枸杞15粒香菜少許鹽2克米湯（或者飲用水）適量菌菇玉米湯的做法1.玉米切成2-3釐米的塊；2.海鮮菇切去根部，香菇去掉香菇柄；3.鍋中重新放入足夠的米湯，將生薑片和玉米...
淮山玉米汁
睡了一個下午，懶懶起牀就口渴不想吃啥的，就簡簡單單來榨汁來吃吧用料玉米一個淮山一些攪拌機一個黃糖少許椰子汁少許淮山玉米汁的做法把玉米粒剝下來（我每個星期都會買一些玉米剝粒放冰箱備用的）淮山切成粒然後放水和玉米...
花膠靚湯｜猴頭菇羊肚菌淮山湯
花膠喺以前就是流行於廣東&港澳地區比較多一種的溫和滋補養生（前提是你🏠🉐️有💰）😏花膠有助補血、養顏美肌、坐月調補、有助生產後傷口癒合。可燉湯，可做花膠凍，都很美味[嘿哈]湯譜主要功效：健脾益胃，滋陰養顏，提高免疫...