彩虹牛軋三明治
這個名字是不是怪怪的～哈哈哈大家有沒有發現…牛軋糖，雪花酥，牛扎酥各種網紅下來，棉花糖的存在就像中餐界的土豆！零食界的奧利奧！哈哈哈～用料吐司麪包片兩片無鹽黃油70g棉花糖150g安佳奶粉50g惠爾通色素紅橙黃綠紫6種彩虹牛...
彩虹全麥三明治 低脂
用料雞蛋2個沙拉醬0.5勺黃瓜1根西紅柿1個牛油果1個紫薯50g全麥麪包6片彩虹全麥三明治低脂的做法兩人份的用料，寶貝們根據各自情況增加或減少材料雞蛋不粘鍋煎熟，一片全麥麪包打底，煎蛋放上去撒少許胡椒粉或者鹽都可以，黃...
牛油果泥彩虹三明治
用料牛油果蒜橄欖油胡蘿蔔絲番茄片苜蓿苗羅勒葉煮雞蛋火雞火腿片全麥麪包厚切生菠菜葉丘比日式沙拉醬檸檬牛油果泥彩虹三明治的做法牛油果肉加蒜橄欖油檸檬汁搗成泥胡蘿蔔絲加法式芥末醬和橄欖油鹽拌勻先抹牛油果泥接...
彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐
今天是治癒系的彩虹三明治✌🏻昨晚剛收到採購的一大箱彩椒趕緊發揮腦洞解決解決！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黃椒4片紅椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用純吐司可以自行加入喜歡的醬料！彩虹三明治｜三色彩...
繽紛彩虹三明治
這款三明治真的是高顏值低熱量，還好吃😋用料雞蛋2個南瓜適量紫薯適量麪包5片牛奶適量煉乳（或白砂糖）適量（也可不放）繽紛彩虹三明治的做法南瓜紫薯蒸熟壓成泥（紫薯太乾就加點牛奶和煉乳或者白砂糖拌勻）麪包上分別鋪上南瓜泥和...
ins風健康🌈彩虹三明治
最近迷上了烤吐司，家裏經常瀰漫着濃濃的麪包香氣真的非常治癒！這款三明治也可以做成開放性三明治也可以組裝在一起，完全無油非常低脂健康，適合所有小仙女呢！而且做法超級簡單，快試試看吧給你的生活畫上一道絢麗的彩虹🌈用料...
彩虹🌈三明治
早上剛睡醒沒什麼食慾，做款顏色鮮豔並且有營養的早餐很重要，很簡單的食材，一起動起來吧😁用料吐司2片牛油果或者生菜葉1個或者2片西紅柿2片紫甘藍適量雞蛋1個番茄醬和沙拉醬適量彩虹🌈三明治的做法首先把吐司烤乾，抹上番...
彩虹牛軋糖
用料棉花糖180g黃油36g奶粉120g奶油適量花生米180g紫薯粉、蝶豆花粉、大麥清汁粉、南瓜粉、甜菜根粉適量彩虹牛軋糖的做法這就是用棉花糖加各個顏色的粉粉的牛軋糖，這部就省略了，大家肯定都會的把牛軋糖對半切開（彩虹牛...
心情滿分的減脂彩虹三明治
減脂期平臺，心情有點焦慮，然後最近又有很多煩惱的事情困擾這我，人生路總是有各種絆腳石在前方，到底繞過它還是踢走它，都憑心情而定。鬱悶的時候給心情加持的彩虹三明治能治癒一切。用料吐司2片番茄半個無澱粉火腿3片胡蘿蔔...
彩虹三明治🥪
處於減肥期，所以吃的都是蔬菜比較多，飽腹感很強，這是我一個人的量，飯量比較小的話可以減少用量，早上吃得多我都會煮薏米水先喝後吃用料雞蛋1個雞胸肉隨意彩椒隨意胡蘿蔔隨意生菜3片西紅柿2片醬喜歡什麼放什麼彩虹三明治🥪...
牛排彩虹沙拉&溏心蛋三明治
第一次在野外做早餐，心情美美噠。詳細做法視頻：Bilibili搜尋關注【尋味食嘉JJ】謝謝！用料彩虹沙拉材料牛油果1個聖女果適量玉米1根牛排1片脆皮腸5-6根三明治材料全麥吐司6片雞蛋2個脆皮腸6根調料鹽＋黑胡椒適量番茄醬適量...
迷你彩虹三明治
用料胡蘿蔔1-2根番薯1-2個甜菜根1個青豆150克牛油果1個奶油奶酪300克吐司片迷你彩虹三明治的做法胡蘿蔔、番薯蒸熟。打成泥青豆、牛油果打成泥甜菜根打成泥。奶油奶酪分3份。分別加入前面打的蔬菜泥，拌勻，就可以塗在吐...
Rainbow Tartine 水果彩虹開放式三明治
超級超級美！用料歐包切片抹醬任意我用的是菠蘿味奶油奶酪鮮豔色彩的水果任意RainbowTartine水果彩虹開放式三明治的做法歐包切片抹醬按紅橙黃綠紫的方式擺放水果，我用的是草莓澳柑芒果獼猴桃藍莓最後放一片核桃！造型美極...
彩虹三明治🌈🥪
外賣吃到一家巨好吃的三明治，可是半塊三明治要20多吖…自己在家嘗試做一下～重點：簡單好吃好看🥳用料吐司4片生菜2-3片火腿片1-2片西紅柿1個（挑小點的不浪費～）雞蛋1個芝士片1片彩虹三明治🌈🥪的做法要點：四片吐司，三層夾料第一...
彩虹吐司三明治
用料雞蛋兩個柿子一個彩虹吐司一個彩虹吐司三明治的做法先把彩虹吐司切切成片。然後煎好蛋。把一個小黃柿子切成4片。把他們合在一起，就做好了。小貼士煎蛋可以是糖心兒的，會更美味。...
慢慢悠悠的治癒系彩虹三明治｜#Healthybreakfast#
聽說集齊紅橙黃綠青藍紫可以召喚神龍🐲emmm沒找到藍色的食材彩虹色開啓元氣滿滿的一天蔬菜不好粘合可以加少許沙拉醬/hummus/mayo/mustard/隨你全麥麪包（吐司）的做法連結：這次用的吐司是glutenfree&seeded無筋的味道...
彩虹芝士三明治
轉自微博美食博主：檸檬愛做飯用料麪包2片芝士碎適量彩虹芝士三明治的做法見視頻見視頻...
強行彩虹🌈三明治🥪
爲什麼加一個“強行！”呢因爲塞不下了。。。。彩虹🌈捏？被分解辣！！！組合一下，將就將就吧！用料🍞吐司三片🍅番茄兩片🥕胡蘿蔔小半根🥚雞蛋兩個🥒黃瓜小半根🥦西蘭花4朵🍤蝦仁6、7個紫薯🍠兩個牛奶🥛一杯強行彩虹🌈三明治🥪的...
怡s【彩虹蝦餅三明治】爆炸能量三明治14
相傳18世紀的英國有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷紙牌無法自拔到廢寢忘食的地步所以他的女僕們便把蔬菜雞蛋香腸夾在麪包之間讓他邊玩邊吃於是這個偉大的食物三明治從此誕生了作爲懶癌患者最青睞的食物三明治以其方便...
彩虹三明治
用料西紅柿1個芝士2片胡蘿蔔1根黃瓜1根沙拉醬2勺雞蛋2個生菜2片肉鬆適量彩虹三明治的做法其實就是煎個蛋煎個香腸，沙拉醬會膩一點兒其實更喜歡用番茄醬，最重要是！！！煎蛋要溏心der咬一口流出來簡直是美滋滋...
彩虹千層班戟蛋糕（三明治機版）
用料雞蛋3個糖50克油30克牛奶280克麪粉100克淡奶油200克馬斯卡鵬芝士250克蔬菜粉5種顏色適量可可粉5克防潮糖粉2克彩虹千層班戟蛋糕（三明治機版）的做法這是我用的九陽三明治機，非常小巧，用時要先預熱，一插電源紅燈就會亮，當...
開啓美好一天的彩虹🌈三明治
用料切片面包2片紫薯2個西紅柿1個生菜2片雞蛋1個雞胸切片2片玉米粒適量牛奶適量鮮蝦3只番茄醬適量開啓美好一天的彩虹🌈三明治的做法將蔬菜洗淨，蝦去殼去蝦線。下鍋煮熟。煮一個雞蛋，蒸兩個紫薯，同時將西紅柿切片。將煮...
彩虹三明治
前段時間在外面點了一個三明治，無奈沙拉醬味道太膩了，所以我打算自己做😅🥪關於早餐，🍞這個貌似是最簡便的，準備好喜歡的配菜，蓋上吐司片一夾就成了不同口味的早餐🥣樂此不疲的簡單擺盤，這讓我心情大好，享受每一次的幸福和滿...
三明治夾一切——彩虹吐司三明治（不用色素）
想做彩虹吐司很久了，下廚房找了找彩虹吐司都是用色素的，然而不想買那麼多色素，我就用各色蔬菜粉代替啦，這次記錄下用料用料吐司2片紅甜菜根粉8g水19g橙甜菜根粉2g南瓜粉11g水22g黃南瓜粉8-9g水17.5g綠菠菜粉8g水18g藍蝶豆...
彩虹雞排三明治
用料吐司2片胡蘿蔔半根紫甘藍2片圓白菜2片炸雞排3塊彩虹雞排三明治的做法底部先鋪上一張保鮮膜，放上一片吐司第一層碼上切好的胡蘿蔔絲，擠上沙拉醬第二層碼上切好的圓白菜絲第三層碼上炸好的雞排第四層碼上切好的紫甘藍...