時蔬悶飯
春天到了，總希望寶貝可以吃的好一點，每次看着寶寶把一碗飯吃完，媽媽心裏總是慢慢的滿足感用料胡蘿蔔半根南瓜適量木耳5朵香菇5朵蝦仁一小份青菜2根生薑2片時蔬悶飯的做法把胡蘿蔔，南瓜，木耳蒸熟蔥姜爆香，放入蝦仁翻炒，因爲寶...
北鼎鑄鐵鍋食譜（時蔬悶雞翅）
香嫩的雞翅，配上喜歡的時蔬，健康又美味呢。快來get美食的做法吧原方在這裏我用了自己喜歡的蔬菜，做了一道菜。用料雞翅8個胡蘿蔔1根土豆1個玉米1根芹菜3根花菜1個洋蔥半個生抽，蠔油，料酒，黑椒粉，辣椒花椒粉適量植物油適量北...
時蔬米飯卷
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料胡蘿蔔15g西蘭花20g有機...
時蔬悶貓耳朵
用料梅花肉（最好是雞腿肉）50克紅白洋蔥各四分之一個西芹少許根胡蘿蔔🥕半根如果有泡好的香菇三朵做好的貓耳朵時蔬悶貓耳朵的做法配料提前做好的貓耳朵胡蘿蔔🥕切丁紅白洋蔥切丁西芹切丁梅花肉切丁澱粉生抽醃一下抓勻醃...
時蔬燜飯
這個想法也有一陣了，只是沒機會表現。這日，管飯重任落到頭上，炒菜？那是不可能的。眼珠一轉，惦記了些時日的燜飯正好得以實現。有菜有飯，一鍋搞定。再把那現成的肉末也弄點在裏面，連葷也有了，雖然很少。沒辦法，跟咱混，沒肉吃。一...
Baby時蔬悶飯（電飯鍋版）
用料大米蒜苗土豆胡蘿蔔Baby時蔬悶飯（電飯鍋版）的做法將所有食材放入米飯鍋中，最下面放大米，蔬菜依次擺開加水，剛好沒過食材，一點老抽（只起上色作用），耗油，蒸飯即可蒸熟即可出鍋，配上燉好的羊肉一起拌飯啦小貼士蔬菜可以隨意搭配...
時蔬燜肉飯
用料雞腿4只鹽適量胡蘿蔔1根大米適量玉米粒小半碗四季豆200克老抽適量薑片適量新鮮的青豆適量土豆丁一個土豆即可時蔬燜肉飯的做法把所有食材洗淨煸炒出香味後加水蓋過食材把洗好的大米也丟進去小火煮至無汁兒即可出...
咖喱時蔬飯
多種蔬菜一起享用，補充各種所需能量，顏色鮮豔，滿足心照顧胃，肚子也圓圓。用料咖喱塊150g洋蔥半個土豆半個蘆筍五根紅蘿蔔50g口蘑或香菇一個咖喱時蔬飯的做法將所有材料切丁。鍋燒熱加食用油，將各種蔬菜下鍋翻炒。然後倒入4...
懶人排骨時蔬悶飯
今天這道排骨時蔬電飯煲悶飯，強烈安利給天天在家做飯，又不知道吃什麼的寶媽。操作簡單，營養全面，好吃到舔盤子。下面材料做的是4人份。用料大米220克（一杯半的樣子）排骨750克土豆1個胡蘿蔔半根玉米粒100克豌豆米100克油，鹽，糖...
營養豐富的時蔬炒飯（或者飯炒時蔬）
每週兩天的休息日，我就是一個人的專職廚師，營養健康爲主，美味又好看爲輔，今天的炒飯很簡單，就是食材豐富，簡單一炒就很美味，燉了雞蛋羹搭配炒飯，所以炒飯裏沒有再放雞蛋。用料米飯半碗胡蘿蔔半根玉米粒一把洋蔥3/1個荷蘭豆8根...
彩蔬悶飯
時令蔬菜做出的飯最可口，最營養，這款悶飯軟糯可口，老少皆宜。同時，適合少油多膳食纖維，想瘦身的也可以嘗試哦用料大米150克鮮黃豆50克玉米粒50克胡蘿蔔50克豆角50克茄子50克黃瓜150克波菜200克西紅柿200克雞蛋2個食用鹽，醋，...
時蔬蛋蒸飯
寶貝不喜歡吃米飯？那是因爲你沒試過這種做法~輕輕鬆鬆讓寶寶把米飯、蔬菜裝進小肚子裏😘適合11個月以上寶寶👼🏻用料米飯1小碗胡蘿蔔四分之一根西紅柿1個蘆筍1根雞蛋2個澱粉1勺時蔬蛋蒸飯的做法準備圖中所有食材~~~將...
時蔬蓋澆飯
實習完回了趟家，七月中旬就回學校了，一放假食堂的師傅做菜更不走心了。考研狗也懶得浪費時間出去吃，和室友一起點外賣吧，你看看我我看看你，吃哪家呢？於是乎，本着經濟實惠美味的持家技能，我的小廚房開張了，室友也很支援啊～這個菜...
時蔬拌飯
在家也可以做美味拌飯，拿肉都不換。用料米飯1碗圓白菜2片綠豆芽30克胡蘿蔔小半根火腿腸半根菠菜把雞蛋1個大蒜1瓣小米椒1個生抽2勺老抽1勺香油1勺白糖5克熱水1勺鹽適量時蔬拌飯的做法準備好需要的食材，火腿腸切絲，圓白菜...
時蔬焗飯
焗飯操作方便，用料隨處可取，不僅可以根據自己喜好來變換口味，還可以在製作中充分發揮自己的想象力~~用料主料米飯200克芝士碎50克胡蘿蔔50克玉米粒30克青椒30克青豆30克輔料醬油10毫升鹽5克黃油10克時蔬焗飯的做法食材準...
時蔬繪飯
最近又減(裝)肥(作)，吃了3天的水煮蔬菜後終於有點厭(饞)了，換換新做法，第一次做時蔬繪飯，炒雞好吃，裂牆推薦😋用料胡蘿蔔小半根洋蔥小半個大白菜3片雞蛋1個米飯1碗鹽1勺生抽1勺時蔬繪飯的做法胡蘿蔔洋蔥大白菜切丁，雞蛋打散...
時蔬飯球
適合一週歲以上的寶寶吃，包括三十歲的大寶寶(づ￣ ³￣)づ用料菠菜2顆胡蘿蔔一段水蘿蔔一段蔥花適量豬肉一小塊食用油適量鹽少量米飯根據人數自行調整時蔬飯球的做法所有食材切丁備用。用平底不粘鍋（手殘黨可以避免糊鍋），帶...
時蔬醋飯
類似“散壽司”的做法，微酸開胃，非常適合夏日的低脂餐。用料胡蘿蔔，蘆筍，壽司醋，白醋，糖，鹽，黑芝麻時蔬醋飯的做法胡蘿蔔去皮，刨薄片，與適量白醋、糖、鹽混合，醃製1晚蘆筍切小段，用少許橄欖油和味噌炒香大米蒸熟，趁熱拌入壽司醋，制...
時蔬蛋炒飯
這道菜沒有一點肉，全是菜，想減肥的朋友們不妨嘗試一下，而且味道相當可口，不怕無肉不歡～用料雞蛋2個白菜5兩尖椒1個西紅柿1個鹽糖沙拉汁生抽時蔬蛋炒飯的做法將白菜，尖椒，和西紅柿都切成小塊，然後把尖椒和白菜都放到一個碗裏，西...
時蔬飯糰
飯糰真的是個老少皆宜的美食，簡單又好做，感覺零基礎的做飯小白也可以做呢，我比較喜歡把孩子平時不太喜歡的蔬菜藏裏面，也可以換成各種自己喜歡的蔬菜。用料米飯適量蝦適量肉鬆適量西蘭花適量胡蘿蔔適量海苔適量壽司醋適量...
時蔬五花肉悶飯
小紅書上的食譜，先記錄下來，實踐過後再仔細寫。轉載自凡媽小廚房用料五花肉香菇胡蘿蔔土豆豌豆生抽老抽蠔油五香粉大米杯時蔬五花肉悶飯的做法五花肉、胡蘿蔔、土豆、香菇洗淨切丁備用。鍋裏不用加油，直接五花肉入鍋煸炒...
時蔬蒸米飯
用料胡蘿蔔1根黑米、大米自主混合到蒸米飯的量豌豆適量香菇3朵洋蔥半個香腸/臘肉想放多少放多少鹽一點點食用油5克時蔬蒸米飯的做法提前浸泡大米和黑米，蒸米飯的時候口感會更加軟糯。將蔬菜切丁，放入泡好的米中。混合一...
時蔬焗飯
很多寶媽們都發愁，每天做什麼是孩子愛吃的，又有哪些不那麼複雜的食譜呢？其實適當的變化就可以讓家人吃得更開心！比如家中還有一碗剩餘的米飯，你可能只知道做炒飯，其實，還有比炒飯更簡單的做法——焗飯，一種讓米飯華麗變身的經...
時蔬蓋飯
春暖花開，萬物生長，來吃些營養全面又好吃的菜吧！用料蘆筍6根西蘭花6朵杏鮑菇1小個胡蘿蔔1小根糖2克鹽3克蠔油1勺生抽2勺黃金蒜蓉醬1勺澱粉4克水150克香蔥葉3段米飯1碗時蔬蓋飯的做法準備食材、4克澱粉加入150克清水調成...
時蔬炒飯
炒飯其實是最簡單的，我炒飯的最主要目的是治家裏熊孩子挑食的毛病😄用料煮熟的米飯2碗山藥半根胡蘿蔔三分之一根青菜1棵青椒半個香菇1朵香腸1根時蔬炒飯的做法把各種蔬菜切碎，如果熊孩子越不愛吃的越要切碎一些先把蔬菜...