涼拌扁豆豆腐絲
夏天開胃小菜用料豆腐絲l袋扁豆1小把蒜5瓣調味料：鹽，糖，醬油，醋，花椒油涼拌扁豆豆腐絲的做法扁豆斜切成細長絲，蒜切碎成蓉。豆腐絲和扁豆絲分別焯水，注意扁豆一定要焯熟了，然後再過涼水保持脆嫩口感。蒜蓉里加鹽，熱油潑熟，再加...
涼拌扁豆牙
我一個東北人，在青海發現這個扁豆牙，因爲不會吃，來了三年，頭一次買回來功效我百度出來，給大家放着1、扁豆芽的營養功效扁豆芽是一種營養功效特別出色的食材，它能爲人體提供蛋白質、糖份和鈣以及鐵等種營養成分，同時也能爲人...
涼拌豆芽豆腐胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔半根豆芽2把豆腐皮1張粉絲1個海帶絲200克蔥半根小辣椒1個涼拌豆芽豆腐胡蘿蔔絲的做法豆芽洗淨沸水煮熟。胡蘿蔔切絲。海帶絲煮熟切段。豆腐皮煮熟切絲。粉絲煮熟撈起後放涼水中。蔥剁碎。小辣椒剁碎。將以...
涼拌扁豆海帶雞絲
用料雞腿肉扁豆海帶鹽蒜糖香油涼拌扁豆海帶雞絲的做法雞腿肉煮透晾涼，扁豆煮熟過冷水後切絲，泡好的海帶切絲後焯水，一起拌上鹽、蒜、糖、香油就好...
鮮香涼拌汁拌豆腐絲
跟鄰居阿姨學的呢，每次家裏聚會必做！用料豆腐絲一塊大蔥一根花椒油少許李錦記天成一味醬油少許李錦記涼拌汁少許李錦記香油少許香甜醋少許鹽少許白糖少許（可不加）鮮香涼拌汁拌豆腐絲的做法這種大卷的買多少切多少。大蔥切...
涼拌豆腐絲（高碑店豆腐絲）
高碑店人一直吃的涼菜，很簡單哦。用料香油1勺醋2勺白糖3克鹽5克生抽1勺豆腐絲500克蔥絲50克涼拌豆腐絲（高碑店豆腐絲）的做法上面所有調料放碗裏拌好。加入豆腐絲和蔥絲拌勻。小貼士1.喜歡辣椒油，香菜可以放一些更好吃。2....
涼拌豆絲（涼拌三絲）
用料雙青豆豆腐絲60克萵筍80克胡蘿蔔50克小蔥20克子姜30克大蒜2瓣油辣子15克芝麻1克芝麻油5ml醬油5ml醋2ml白糖1克花椒數粒涼拌豆絲（涼拌三絲）的做法準備好圖中所需食材青筍胡蘿蔔子姜切絲大蒜切碎小蔥只要蔥綠切節豆腐...
涼拌豆腐絲兒（豆腐皮）
用料豆腐皮1張小黃瓜1根大蔥1/4根姜3片獨蒜1個小米辣2個辣椒粉2勺米醋1勺生抽3-4勺耗油2勺玉米油15-20克涼拌豆腐絲兒（豆腐皮）的做法豆腐皮提前用開水焯一次，在冷開水裏冷卻降溫，目的是爲了殺菌。瀝乾水後切絲，小黃瓜也切...
涼拌扁豆絲
用料扁豆半斤紅辣椒一個蒜末、鹽、醋、生抽適量香油、花椒油少許涼拌扁豆絲的做法扁豆摘去老梗用清水泡十五分鐘洗淨瀝乾、辣椒洗淨取鍋放水燒開放少許鹽放入扁豆煮熟撈起過涼水瀝乾蒜切莫、辣椒切絲、瀝乾的扁豆切絲...
涼拌豆腐絲(乾絲)
用料幹豆腐絲若干香腸1根黃瓜半根蒜5瓣香蔥少量白糖少量鹽少量辣椒油適量魚露少量香油1根香醋1勺生抽1勺涼拌豆腐絲(乾絲)的做法幹豆腐絲泡15-20分鐘(具體多少重量忘記了，下次拌的時候補充)放水裏煮3-4分鐘，煮的過程中，...
涼拌菜6⃣️-涼拌豆腐絲（簡易版）
夏日常見的涼拌菜之一。送給每位需要涼拌菜來給夏日餐桌調和和增色的食友。用料豆腐絲200克黃瓜（水果/普通）1根香芹（可不放）2-3根香菜2根幹椒絲少量花椒少量生抽適量香油2勺（小勺）蠔油1勺（小勺）食用油適量鹽少量涼拌菜6⃣️-涼...
涼拌扁豆絲粉絲
最近北方開春，天天大太陽，暖氣房內中午總有些躁意，不願意吃重口味的菜。平時幾乎不吃涼菜的我突然想起了小時候媽媽常做的這道菜，簡單搜了一下發現下廚房裏都是用長豆角做，扁豆角絲沒人做過，這就上傳。媽呀沒拍步驟圖，特簡單...
涼拌雙絲（魔芋絲&豆腐絲）
魔芋，高纖維低碳水低熱量；豆腐絲，提供豐富的蛋白質。兩個搭在一起營養更全面吖。天氣熱或者胃口不好的時候，酸酸辣辣拌上一盤，配上一些喜愛的蔬菜，營養美味還不擔心胖。教你用一個小鍋搞定一頓減脂餐。當然啦，或者當一道涼菜...
涼拌木耳豆腐絲（雲絲）
夏天吃點酸酸辣辣的，胃口會變好。記得康師傅剛開實體面店時，喜歡去他們店裏點一個半筋半肉牛肉麪，搭配的小菜裏就很愛那盤涼拌木耳。就是每次太小盤了不夠吃😂自己回家復刻，發現還挺簡單的，涼拌適合用小木耳，肉厚爽脆。超市...
涼拌豆腐/小蔥拌豆腐
10分鐘懶人快手菜，一盤豆腐三碗飯😏用料豆腐3塊小蔥1根鹽1勺香油1勺生抽3湯匙花椒粉1湯匙花椒粒約15粒蒜3-4瓣川味辣椒粉2湯勺小米椒1只涼拌豆腐/小蔥拌豆腐的做法嫩豆腐（有時也用老豆腐，個人喜歡）切2-3釐米見方的小塊備...
涼拌扁豆
用料扁豆500克蒜末4瓣鹽適量香油、辣椒油適量涼拌扁豆的做法扁豆去兩頭閒兒，洗淨。鍋中放點鹽水燒開，下入扁豆，再次燒開，煮3-5分鐘（特嫩的3分鐘，老一些的5分鐘），可以夾一根嚐嚐沒有生豆子味兒就可以了。涼水過涼，控一下水。切...
涼拌小扁豆
自己種植的蔬菜。過程就像田園生活用料小扁豆一盤花椒油1勺半生抽3勺植物油2勺芝麻醬2勺）個人口味涼拌小扁豆的做法自己在家種植一盤小扁豆芽菜用滾水燙兩三分鐘撈起瀝乾水。過涼水。拌入生抽，花椒油。芝麻醬或花生醬拌...
袁豆豆～涼拌幹豆腐絲
我家豬隊友是東北人，對幹豆腐絲情有獨鍾，怎麼做都喜歡夏天最簡單的方法就是涼拌開胃主要是對於做飯的人來說很簡單，還能博得誇獎😂用料豆腐皮2張大蒜3瓣香油少許香菜若干香蔥1根醬油少許醋少許鹽適量孜然少許胡蘿蔔一小...
涼拌海帶絲（or豆腐絲）
搬自【健身廚男微博】特別說明：【具體做法都在圖片裏！點進圖片下方都寫的很詳細】看過健身廚男的都知道他的食譜寫的非常詳細，跟着做出來的味道都很好。我只是喜歡這個博主的做飯方式，搬來這裏省得老去微博找。因爲圖片上...
涼拌豆腐絲（黑豆豆腐絲）—減肥佳品
減肥佳品用料豆腐絲1把醋、鹽、糖、蒜末、蔥絲適量涼拌豆腐絲（黑豆豆腐絲）—減肥佳品的做法蔥絲、蒜末、醋適量一小勺糖一小勺鹽攪拌均勻豆腐絲用開水焯一遍豆腐絲撈出，放在涼拌料裏攪拌均勻...
涼拌豆腐
用料豆腐5塊蒜4瓣醬油適量生抽適量蠔油適量糖適量涼拌豆腐的做法拍蒜末嫩豆腐洗淨過冷河，擺盤備用。爆香蒜末，加調料，煮開，淋到豆腐上開動。宜夏季...
涼拌豆腐絲
涼拌豆腐絲1、胡蘿蔔絲水焯熟斷生。2、豆皮切絲焯水3、黃瓜絲，香菜隨意4、放糖，放鹽，5、油用（花椒，八角，蔥，姜）熗鍋後撇掉，再炸蒜和炸洋蔥。6、最後放白醋。用料豆腐切絲，焯水香菜帶跟切段黃瓜切絲胡蘿蔔絲焯水斷生，也可以不焯水...
涼拌豆腐絲（無油素菜）（涼拌雲絲）
這道菜非常考驗刀工，刀工好，把豆腐絲切的極細，就是一款高檔菜——涼拌雲絲。素食，因爲您的靈巧，也能讓普通的菜餚變得高大上。用料豆腐皮胡蘿蔔鹽醋尖椒醬油涼拌豆腐絲（無油素菜）（涼拌雲絲）的做法豆腐皮切細絲，尖椒切細絲，胡蘿蔔...
涼拌乾絲（千張豆腐絲）
安徽同事發了張涼拌乾絲，看起來不錯，就試手了一下，好吃，兒子一直喊我要吃麪我要吃麪😂😂用料豆腐皮兩張蔥少許蒜泥兩瓣芝麻油適量鹽少許生抽少許醋少許小米椒兩顆涼拌乾絲（千張豆腐絲）的做法豆腐皮切細絲，蔥切成蔥花，蒜切泥、...
涼拌豆腐絲
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料北豆腐200g胡蘿蔔30g香菜20g小米辣10g蒜末20g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油10g涼拌豆腐絲的做法油鍋燒熱，放入豆腐片，煎至豆腐表面焦黃後，夾出。切成細絲後備用。將豆腐絲、胡蘿...