寒溼：藿香陳皮雞湯
來源：黃穗平說脾胃功效：散寒祛溼，開胃醒脾。適合人羣：寒溼型的起牀困難戶。藿香性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經，具有芳香化溼、和中止嘔、宣散表邪、行氣化滯的功效；陳皮性溫，味苦辛，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效；茯苓性...
藿香雞蛋餅
在下廚房混了這麼久，一直都是潛水來着。今天心血來潮發個菜譜！藿香餅是我們全家的最愛，兒子尤其愛吃，每次吃了都停不下來。做法也很簡單哦！用料藿香適量雞蛋三個（雞蛋多一點，餅酥一點，只是個人覺得）普通麪粉適量油適量鹽兩小勺...
陳皮祛溼湯
陳皮、薏米、赤小豆、蜜棗、扁豆、黃芪、五指毛桃、土茯苓。用料陳皮1片薏米適量紅豆適量蜜棗2個扁豆適量黃芪適量五指毛桃適量土茯苓適量陳皮祛溼湯的做法準備食材。開鍋後小火煲一小時。煲好後是這個顏色的～～...
超級芳香的藿香佩蘭祛溼粥
祛溼，是很多現代都市人必要的養生功課。如何判斷自己體內有沒有溼氣呢？自己檢查一下：舌頭的兩側有沒有齒痕？早上起牀會不會困難？起來之後會不會犯困？大便成不成形？會不會粘馬桶或紙巾？如果有這些情況的話，那就說明體內有溼氣了...
祛溼美白湯--紅豆薏米陳皮湯
薏米紅豆湯能祛溼，祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，祛溼健脾的佳品😊。用料紅豆一小把薏米一小把芡實一小把陳皮一小片鹽（或白糖/煉奶）適量祛溼美白湯--紅豆薏米陳皮湯的做法煮好之後可以依照自己喜歡...
春砂仁陳皮鯽魚湯護胃驅寒止吐
春砂仁，陽春爲最佳，價格沒有想象那麼貴，找對商家，400一斤就可以買到，然而它很輕，幾十塊可以煲很多次作用，砂仁具有溫脾開胃，止嘔止瀉，理氣安胎，化氣行滯的功效。臨牀主要用於治療身體出現的溼阻中焦以及脾胃氣滯症狀。當身體出...
健脾祛溼：黨蔘茯苓陳皮雞湯
來源：黃穗平說脾胃功效：益氣健脾祛溼。適合調節腸道菌羣用料黨蔘20克茯苓15克陳皮5克雞300克健脾祛溼：黨蔘茯苓陳皮雞湯的做法①黨蔘、茯苓、陳皮洗淨；②雞洗淨後斬件焯水；③以上食材放入電砂煲中，加入適量清水煲1小時，再加...
赤小豆薏仁陳皮祛溼湯
夏天大家每天坐在空調房，吃着雪糕，一整個夏天下來，體內溼氣越發嚴重，這個時候熬上一碗祛溼湯，喝完不緊暖暖的，還能祛溼、消腫、排毒，改善面部粉刺等等，總之好處多多❗️用料赤小豆不是紅豆哦薏米一小把陳皮1片芡實少許赤小豆薏...
藿香雞蛋湯
適合因爲受寒或吃生冷飲食腹瀉之人，常見大便清稀或如水樣，腹痛腸鳴，食慾不振，畏寒，舌苔薄白或白膩。芳香化濁，和中止嘔，解表止瀉。適合寒溼腹瀉的人使用。用料藿香15克雞蛋1個藿香雞蛋湯的做法熱油鍋，雞蛋煎至兩面金黃，在鍋裏...
藿香草魚湯
用料草魚1條鹽少許姜6片蔥1根蒜8瓣藿香10片青椒1個紅椒2個藿香草魚湯的做法1，草魚洗淨，用刀將肚皮裏的黑色膜刮掉。腰斷草魚，用鹽、料酒、生抽醃製15分鐘。2，所有配料洗淨。薑切片，蒜一分爲二，青椒一分爲二，紅椒一分爲二。3，...
五指毛桃陳皮煲雞湯～祛溼增強免疫力
用料五指毛桃根125克姜幾片陳皮2瓣雞肉500克瘦黑豬肉200克五指毛桃陳皮煲雞湯～祛溼增強免疫力的做法備料，五指毛桃煮10到15分鐘，洗淨，雞肉焯水。所有食材入砂鍋，大火一小時，中小火一個半小時，悶2小時以上。喝之前大火15分鐘...
藿香陳皮飲
芳香化溼、行氣消滯，適用於體倦身重，脘腹滯滿，舌苔白膩之人。用料陳皮5克霍香10克糖適量藿香陳皮飲的做法藿香、陳皮放煲內，加水2碗，水煎片刻，去渣加糖，代茶飲...
陳皮雞骨湯
這一次是把一隻雞拆分出骨頭架和雞肉，雞肉我拿來做了照燒雞，剩下的雞骨架和雞頭雞爪就拿來熬湯吧。用料陳皮1片雞骨架1只薑片2片料酒1湯勺沙蔘黨蔘各1枝鮮百合1個五指毛桃10克紅棗6顆枸杞10粒鹽、糖、雞精適量清水適量...
脾胃虛寒化溼-白豆蔻陳皮排骨湯
功效：芳香化溼醒脾，溫中行氣開胃。適合人羣：夏天經常喝冷飲冰飲或過食生冷的人羣，多有寒溼困脾、運化失常，見腹脹腹痛、噁心嘔吐、食慾下降、大便溏爛、頭身困重、舌質淡，苔白膩。肉豆蔻長於“溫脾止瀉”，草豆蔻長於“溫中止...
（寒咳）潤肺補脾：椰皇牛大力陳皮湯
肺虛煲什麼好？這款牛大力、椰皇、無花果、南北杏、陳皮湯就很好。牛大力有補脾潤肺作用，南北杏止咳平喘，陳皮化痰順氣，椰皇香甜潤肺，這款湯美味可口，補脾潤肺，很適合寒咳人士飲用。用料牛大力3條椰皇1個無花果7-8粒南杏仁10...
紅豆薏米茯苓陳皮·祛溼湯
常喝這款湯可祛溼氣，人體祛除溼氣後還可以到達瘦身，大家可以嘗試下用料赤小豆1碗薏米半碗陳皮一片冰糖甜度可自行調節（我沒有放）茯苓8粒左右（可以少放幾顆）紅豆薏米茯苓陳皮·祛溼湯的做法用量就是拿吃飯的碗計算的紅豆跟薏...
陳皮檸檬黃糖漿（電飯煲版）😘脾胃虛寒及寒痰、溼痰者不宜食用川貝，慎加‼️🙏
春秋換季，比較乾燥，大人孩子都容易上火、痰多、嗓子不舒服，喝這個糖漿非常好😘天貝儘量不要放，脾胃虛寒及寒痰、溼痰者不宜食用川貝，所以你看，藥店裏給孩子一般都是雪梨止咳糖漿。🙏用料黃冰糖800克鮮檸檬550克陳皮50克陳皮...
陳皮茯苓湯（受寒化痰止咳）
陳皮茯苓飲適合：1.受寒後的咳嗽、痰多；2.感冒一段時間不見好，痰多，以白痰爲主，或者黃白痰夾雜；3.夜咳，晚上咳嗽加重，白痰多；4.喉嚨裏有痰但咳不出來，舌苔白厚膩；5.身體體質偏弱偏虛寒，一感冒就咳嗽吐白痰。用料新會陳皮15克紫蘇子...
祛溼靚湯《木棉花五豆陳皮豬骨湯》
用料豬骨500克曬乾木棉花5朵赤小豆1把荷包豆1把扁豆1把薏米1把蜜棗2個陳皮1片芡實適量茯苓適量祛溼靚湯《木棉花五豆陳皮豬骨湯》的做法提前將扁豆，薏米放進鍋裏炒制，略微焦黃色即可。豬骨淖水洗淨（這個忘了拍照）幹木棉花...
生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒溼！#寒溼#食療#中醫
2人份收錄自黃穗平說脾胃應對溼冷天氣只記錄了還沒做用料姜20克香菜100克鯽魚1條蔥適量生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒溼！#寒溼#食療#中醫的做法1...
健脾開胃祛溼陳皮香糯水
廣東的氣候溼氣重，小時候外公愛給我做的陳皮香糯谷水是最溫暖的記憶，如今快餐店裏的機打香糯水無法媲美，我能說：味道根本不一樣麼用料香糯谷250g純淨水500ml冰糖適量陳皮2片健脾開胃祛溼陳皮香糯水的做法香糯谷研碎，約20分...
祛溼湯（寒溼）
用料生薑20克黨蔘10克砂仁6克陳皮5克祛溼湯（寒溼）的做法以上材料洗淨煲水喝。...
冬瓜薏米陳皮湯（祛溼減脂）
冬瓜潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養顏。冬瓜皮味甘，歸脾、小腸經，善於利水消腫，適用於水腫脹滿、小便不利。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用，可用於治療夏日暑熱口渴等。所以冬瓜皮也是有療效的，要不要削掉就隨自己喜歡...
驅寒湯—姜撞陳皮
秋意漸濃，雨水重，寒氣襲來。遇到輕微的打噴嚏等風寒症狀，就熬一碗姜撞陳皮（我用的新鮮橘子皮，清香撲鼻）暖暖喝下去，嘴巴辛香，身體暖和。秋冬居家快手驅寒湯，值得下廚。用料陳皮片薑片花椒粒4-5粒純淨水適量驅寒湯—姜撞陳皮的...
藿香陳皮茶
用料藿香陳皮藿香陳皮茶的做法泡茶...