清熱去火
每日一點，植物蛋白用料冰片糖克清熱去火的做法材料：百合幹、熊貓豆，白眉豆、鷹嘴豆、笨碴子，銀耳碎、冰片糖放水煮一個鐘營養餐...
清熱去火，解暑美味蒜蓉絲瓜
吃應季的蔬菜，感受大自然的鮮美。用料絲瓜1根粉絲1把蒜瓣8～10瓣生抽2勺蝦米少許清熱去火，解暑美味蒜蓉絲瓜的做法清熱解暑鮮美解膩食材很簡單粉絲冷水浸泡變軟，鋪入盤中絲瓜切段（手指長短），不要切太細鋪上蒜蓉擺上洗乾淨的蝦...
“清熱去火，鮮美補水”－豆腐花蛤湯
秋季補水降燥湯在這裏！😋😋😋秋季真的太適合喝豆腐湯了，是清淡補水的湯品裏我覺得最棒的了，低脂高蛋白還飽腹！簡直是女生們的佳音吶，小饞貓自從入秋了油膩的大魚大肉都不怎麼想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市...
清熱去火的涼拌苦菊
苦菊清熱去火，綠綠的顏色招人喜歡，適合夏天食用。本人做菜都是根據經驗或感覺，加調料從不過秤，不要問加幾克。用料各種菜，如：苦菊，生菜，洋蔥，小蔥，西紅柿，黃瓜炸花生米若干鹽，糖，醋，香油，辣椒油清熱去火的涼拌苦菊的做法上述各種菜洗...
兒童去積熱清心火湯
這湯適合那些心情煩躁、容易上火、睡眠不好、急躁不安、脾氣暴躁的大人、小孩喝用料瘦肉、筒骨、雞肉皆可燈心草適量麥冬適量無花果適量海底椰適量百合適量雪梨乾(雪梨)半個生薑兩片兒童去積熱清心火湯的做法我這次用...
清水馬蹄湯～清熱去火荸薺水
用料馬蹄水清水馬蹄湯～清熱去火荸薺水的做法新鮮馬蹄洗淨、去皮切塊。鍋中放入馬蹄和適量水，煮半小時左右。成品...
綠豆百合豆漿 清熱去火
適合夏天的一道飲品如果有蓮子也可以一起加入！破壁機食譜用料綠豆30克百合20克黃豆20克綠豆百合豆漿清熱去火的做法如圖用的TCL破壁機五穀雜糧鍵不是很喜歡甜味，所以沒加，喜歡甜的可以➕點糖小貼士放入冰箱冷藏後在飲用...
清熱去火桂花蓮藕羹
北方的冬天用一個詞形容就是“天乾物燥”，來暖氣後更是如此，so一不小心我就上火了。往常說到清熱去火大家都會說喝點綠豆湯，不過冬天了還是來點不一樣吧。蓮藕同綠豆一樣具有清熱去火，健脾開胃的功能。同時因爲蓮藕中富含...
清熱去火的雜蔬麪條
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的290道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧夏天天氣太熱，寶寶很容易上火給大家安利一個可以清熱去火的綠色蔬菜就是雞毛菜啦它是上海青（個頭較小的一種油菜）的幼苗...
苦瓜炒蛋-清熱去火
用料雞蛋2個苦瓜1根鹽一小勺油適量味精少許苦瓜炒蛋-清熱去火的做法準備苦瓜一根洗淨，雞蛋兩個打散用勺子把苦瓜的內層挖乾淨，白色的一定要挖乾淨，不然容易太苦放少許鹽用手抓一下，再洗掉，這樣容易去除苦味，再燒熱水焯一下...
清熱去火的苦瓜釀肉
用料苦瓜1根瘦肉100克香菇2朵胡蘿蔔半根大蒜瓣3個姜3片清熱去火的苦瓜釀肉的做法苦瓜切好去瓤瘦肉，胡蘿蔔，香菇，蒜，姜切末備好放入生抽，胡椒粉，攪拌均勻把苦瓜焯水，放入鹽和幾滴油，一是可以去苦味，二是可以保持苦瓜綠顏色把肉...
清熱去火的夏季小菜——清拌苦瓜
苦瓜清熱去火，夏季多吃最好不過了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉鹽，米醋，香油，雞精各少許清熱去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗淨切開，去瓤切成薄片入開水輕輕焯一下撈出過一下涼水瀝乾水分，加入各種調料拌勻裝盤，再來...
清熱去火的蜂蜜柚子茶
柚子營養價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，蜂蜜又有潤腸的作用，二者相結合，據有清熱去火、潤喉止咳、預防感冒等作用，據說長期服用還有美白淡斑，減肥降壓、消除疲勞等功效。嘻嘻，這麼好的東西能不嘗試嗎？這個季節正是...
🔥🔥降火降火湯/清熱去火湯
過年過節吃太多上火的東西了，昨晚包餃子多的餃子皮炸的太好吃了（附上煎餃子炸餃子皮一碟），爲了防止上火，馬上燉一鍋，滅火😂😂😂想讓孩子長高就不要讓他們上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麥冬20克，沙蔘20克，百合20克，陳皮1...
清熱去火的靈芝石斛湯
五一勞動節吃的美食多多，有點熱氣上火了，那就搞點清肝火的湯水喝喝吧！用料鹽少許靈芝25克石斛25玉竹20克黨蔘20克沙蔘20克紅棗6顆枸杞10-20粒陳皮1/4片生薑3-4片瘦肉250克清熱去火的靈芝石斛湯的做法準備好以上食材，清洗...
清熱去火苦瓜乾貝羹
一碗不苦的苦瓜羹居然把喉嚨痛給止住了。最近再也不敢吃薯條了🙉喉嚨痛幹癢咳嗽那叫一個難受🐟用料苦瓜半根雞蛋1個乾貝40g鹽適量姜適量清水1500克清熱去火苦瓜乾貝羹的做法鍋里加入1500g清水，放入乾貝，大火燒開轉小火...
清熱去火的苦瓜炒鴨蛋
苦瓜和鴨蛋都是適合夏天食用的，可以清熱解暑，以免上火哦。用料苦瓜1根鴨蛋2個大蒜1瓣小米辣1個料酒1小勺生抽1勺蠔油1勺食鹽適量清熱去火的苦瓜炒鴨蛋的做法首先將苦瓜清洗乾淨，切成薄片，放少許食鹽，拌勻，醃製10分鐘左右。...
兒童清心火去肺熱湯
小孩心火重，口氣大，睡覺不踏實，喝了還是挺好的！經常煲，大人小孩都愛喝！用料豬骨頭一斤燈心草一些枸杞子一少把麥冬十幾粒蓮子少許兒童清心火去肺熱湯的做法洗淨放入瓦湯鍋煲半個小時，再加入飛過水的豬骨(排骨，瘦肉)繼續煲一個...
清熱去火的綠筍排骨湯
用料排骨250克綠筍200克薑片2片鹽適量味精適量克清熱去火的綠筍排骨湯的做法新鮮排骨洗淨加入薑片冷水下鍋撇去浮沫，排骨微微變色時撈出綠筍切片洗淨備用燉盅中放入排骨(此時不要放入綠筍)隔水燉選擇燉湯模式排骨燉煮4...
金銀麥冬清熱去火茶
這款茶具有清熱解毒，涼散風熱、潤肺、養陰生津、心煩失眠利咽解毒、潤腸通便。適用於肺燥乾咳、咽喉幹痛、熱病津傷、頭痛目赤、感冒風寒等症狀此茶材一杯量用料麥冬5、6顆胖大海1顆金銀花0.5克枸杞子適量金銀麥冬清熱...
野菊花茶-清熱去火、清肝明目
秋季爬山時常見的野菊花，可以摘回家自己製作野菊花茶，具有清熱解毒、消腫、涼肝明目的作用，自己親手做的，喝起來別有一番田園的味道用料新鮮野菊花和耐心蒸鍋陽光2-3日冰糖隨喜好野菊花茶-清熱去火、清肝明目的做法野菊花...
清熱去火：馬蹄甘蔗水
用料甘蔗4節馬蹄4個清熱去火：馬蹄甘蔗水的做法把甘蔗馬蹄洗淨，不用削皮，甘蔗切條，馬蹄切一半全部放入砂鍋，放入淹沒材料的清水，水開後小火一個小時。不用放糖...
清熱去火【苦瓜炒蛋】
雞蛋能很好地中和苦瓜的苦味，清熱去火，適合夏天食用！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽少許清熱去火【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜去瓤，切絲備用。熱鍋起油，炒雞蛋，盛出備用。如果有底油，直接爆香蔥花，放入苦瓜翻炒，加入雞蛋，撒一點點鹽，翻炒均勻出...
清熱去火紅梨甘蔗水
最近流感，感冒好了一直咳嗽，自制一份補充營養又美容養顏的甘蔗紅梨水喝。用料幹桂圓10顆紅梨3個檸檬片5個蓮子20顆枸杞30粒冰糖50-100克黃梨1個清熱去火紅梨甘蔗水的做法紅梨用鹽水浸泡10分鐘，因爲一會要整個放鍋裏煮。...
【烏梅夏湯】清熱，去火，解膩
夏天嘛。女生減肥，但也想喝點飲料什麼的。就自己做了這個湯。爽口，解油膩。用料烏梅60g甘草15g山楂幹30g百合10g紅棗20g冰糖看情況【烏梅夏湯】清熱，去火，解膩的做法烏梅，甘草，紅棗，百合，山楂幹。把以上材料洗淨，烏梅，紅棗，山楂...