黑椒小八抓（墨魚仔）
喜歡水產品，買了速凍的墨魚仔，用廚房裏僅有的調味料完成了這道低熱量的小葷（綜合熱量，脂肪，蛋白質差不多隻等於一杯牛奶喲），所以減肥的親們放心大膽的吃吧！^_^用料墨魚100克油5ml（半調羹即可）黑胡椒汁1小勺（約5克）黑椒小八抓（墨魚...
泡椒墨魚仔，泡椒墨魚仔，神奇的搭配：泡椒+墨魚仔=奇異的美味
用料墨魚仔250克泡椒8克料酒10克姜10克蔥20克鹽2克芹菜80克幹辣椒3個美美椒粉2克小炒鮮10克文蛤精2克泡椒墨魚仔，泡椒墨魚仔，神奇的搭配：泡椒+墨魚仔=奇異的美味的做法泡椒、小蔥、芹菜、幹辣椒切段，姜切絲，都切成長條狀墨...
鮮椒墨魚仔
用料墨魚仔250克西芹一根二荊條青椒兩個紅辣椒一個姜五克蒜五克味精一克雞精兩勺辣鮮露兩勺花椒油一勺醬油一勺芡粉兩勺白糖一克鮮椒墨魚仔的做法處理墨魚仔：水中沖洗，然後從下面摳掉口器，將眼睛從眼窩處擠出摳掉，豎向剖...
黑椒吹筒仔/小墨魚
12月第一次做飯噢嘿嘿用料吹筒仔[也叫小墨魚]鹽花雕酒醬油姜蒜黑胡椒糖黑椒吹筒仔/小墨魚的做法事先用鹽醃好然後汆水將所有主料材料倒進鍋裏翻炒然後加些許水蓋上鍋蓋燜悶上數分鐘就可以呈上碟啦小貼士毫無技巧的啦...
剁椒墨魚仔
用料墨魚仔1斤剁椒1勺西芹1根剁椒墨魚仔的做法墨魚仔清洗乾淨，入沸水後快速撈起，西芹切成小粒待用起油鍋放蔥段，薑片炒香後，放入墨魚仔翻炒，加料酒，剁椒，鹽和少量生抽調色，中小火煮5、6分鐘。放入西芹粒繼續翻炒幾分鐘即可出...
👽外星｜黑幫八抓魚仔🐙配驚喜炸檸檬🍋
JamieOliver的脆炸墨魚🐙方子爲原型在2月29日這麼個感覺有點魔幻的日子用了家裏的各路香料大混雜炸了一盤迷你外星人👽嘗試了炸檸檬配着八抓魚一起吃鮮美無比用料墨魚仔/八抓魚仔6只檸檬1個青椒1個紅椒1個迷你小洋蔥2...
泡椒味的墨魚仔，小美的美食
墨魚仔炒出來讓你吃出海的味道，淡淡的鮮味，脆嫩的口感，不同於肉類的軟綿，咬一口給人很乾脆的感覺。這個泡椒香辣的炒法，可以讓把海鮮的腥味壓下去，不吃海鮮的人也會覺得美味，跟着小美把小海鮮炒成酸辣可口的下飯菜吧！QQ羣1:43...
彩椒墨魚仔
用料墨魚仔適量洋蔥適量彩椒適量生抽適量白胡椒適量蠔油適量彩椒墨魚仔的做法墨魚仔處理好焯水立刻撈出洋蔥彩椒切絲鍋熱噴一層橄欖油放洋蔥炒香放墨魚仔彩椒翻炒,放生抽蠔油少許黑胡椒炒到彩椒軟乎出鍋👾...
墨魚仔仔
用料墨魚仔1袋洋蔥1個生薑1塊生抽1勺黑胡椒汁1勺鹽1克料酒2勺水500克油3⃣️克墨魚仔仔的做法墨魚仔解凍之後清洗乾淨待用500毫升水加三片生薑1勺料酒燒開將墨魚仔焯水3分鐘撈出待用。洋蔥，清洗乾淨切大片待用炒菜鍋，加油...
黑椒杏鮑菇炒墨魚仔
這道菜是在飯店吃到的，由於本人超級愛黑胡椒，所以這道菜第一吃就深深的愛上了！回到家決定研究研究自己做，沒想到做出來的成品跟飯店差不了多少，真是大愛啊！超下飯的！用料比管魚兩個杏鮑菇兩個杭椒4根蒜片一頭鮑魚汁兩勺黑胡...
醬爆墨魚仔（八爪魚）
端午假期開始前夕，已經按耐不住吃貨的靈魂，遂做了醬爆墨魚仔，配以櫻桃酒，楊梅作伴做宵夜，那感覺～上天啦！用料八爪魚仔10只姜，蒜，紫蘇適量糖，醬油，耗油，豆瓣醬適量辣椒，配菜適量醬爆墨魚仔（八爪魚）的做法準備配料，紫蘇是自己種的，隨意摘...
麻辣墨魚仔「小八爪」
我用了一丟丟某底撈的麻辣火鍋底料煮的用料墨魚仔「超市袋裝」2份洋蔥半個火鍋底料一丟丟料酒4勺姜8片蒜3瓣麻辣墨魚仔「小八爪」的做法材料如上。牛油火鍋底料少許先把牛油切下來放鍋裏化開，倒入姜蒜炒香。倒入墨魚仔...
小炒墨魚仔
用料蒜瓣蠔油勺墨魚只生抽剁辣椒生薑花椒青椒小炒墨魚仔的做法花椒、生薑、大蒜下鍋。青椒下鍋。墨魚仔下鍋（墨魚仔之前已經用加有生薑和料酒的熱水焯過一次）。剁辣椒下鍋，翻炒墨魚仔。加入生抽。加入耗油，盡情翻炒。美味...
青椒炒墨魚仔 by wqy
用料墨魚仔300克青椒2個鹽克薑片糖克料酒勺青椒炒墨魚仔bywqy的做法墨魚仔去外面的薄衣去褐色的嘴（大隻的身體可以對半切）青椒去蒂去籽洗淨切1cm寬的絲薑片3片洗淨切絲熱鍋冷油油熱倒入薑絲爆香倒入辣椒絲翻炒倒入墨魚...
醬椒墨魚仔
用料墨魚仔250克粉絲2把蒜蓉油10克姜10克生抽25克料酒20克糖5克鹽5克蠔油10克醋5克魚露5克醬椒1茶匙洋蔥10克橄欖油10克醬椒墨魚仔的做法洋蔥，生薑30秒速度10切碎，加所有調料，3分鐘120度速度1泡發好的粉絲先拌勻醬汁，然後...
彩椒墨魚仔
#彩椒墨魚仔#一道好的美食講究色香味俱全，這道菜中彩椒不僅提升了口感，也豐富了菜色~😬五顏六色的彩椒加上Q彈的墨魚仔散發着誘人的香氣✨由於加入極少的油量菜品不會顯得很油膩，恰到好處的光澤感讓人食慾大開，😍夾起彩椒...
墨魚仔
用料洋蔥個油克料酒勺墨魚仔的做法墨魚仔過水，再過油洋蔥過油，，蔥薑蒜魔鬼椒，加一點豆瓣醬，加水，放墨魚仔，加一勺雞精味精一勺糖生抽，加線椒圈，草莓辣椒。加紅油，勾芡出鍋...
泡椒墨魚仔-美善品
鮮香微辣，裏面的配料更好吃😍用料墨魚仔200克大蒜4瓣姜2片胡蘿蔔1/3根食用油20克料酒15克小米泡椒5個泡椒水30克鹽少量萵筍1/3根青椒（可略）1個紅尖椒3個香菜2根泡椒墨魚仔-美善品的做法1.將食用油，胡蘿蔔片，大蒜片，生薑放入...
青椒墨魚仔（小美版）
其實放了三種辣椒，辣椒節青辣椒和糟辣子吃着和餐廳裏爆炒的感覺沒啥區別，下次試試高溫模式用料墨魚仔200克約14-16只青椒50克蒜4瓣姜15克糖5克鹽1/2茶匙約2克花椒5克糟辣椒15克約一勺或辣椒麪20克生抽15克油70克五香粉1...
青椒墨魚仔
用料青椒2個墨魚仔若干青椒墨魚仔的做法青椒洗淨瀝乾切小塊。少量油翻炒撈出備用墨魚仔洗淨瀝乾。起油鍋放入墨魚仔，加料酒、薑片翻炒，加點水燜一會兒。再放入青椒塊，調味炒勻...
泡椒墨魚仔
用料墨魚仔400克油50克泡椒10個蒜5瓣姜10片花椒粒5克豆瓣醬50克大蔥1根(切小塊)蠔油1湯勺糖1茶匙泡椒墨魚仔的做法主鍋加入50g油、燈籠泡椒（可以對切）、薑片蒜片、50g豆瓣醬、5g花椒粒，設5分鐘/120度/速度1爆香。音樂響...
豉椒墨魚仔
這道菜不光品相很好，味道也是沒得說的。雖然不是什麼大菜，但豉椒墨魚這樣普通的組合，卻可以讓這道菜散發出誘人的味道，彩椒的清甜和墨魚的脆嫩，讓你一吃就停不下口的魔力。用料墨魚仔250g豆豉15g彩椒各半個大蒜2瓣料酒15ml...
麻辣炒墨魚仔（幹鍋墨魚仔）
我按照自己想法做的、味道特別好、我媽說和外面味道一模一樣呀！還是那句、我是廚房愛好者、菜譜材料用量不會特別精準、所以新手多仔細看看菜譜在下手、老手就跟着感覺走吧請各位仔細閱讀菜譜在下手、做好記得上傳、用...
黑椒墨魚仔墨魚汁意大利麪
上TB淘寶貝，看見有“墨魚汁意麪”便毫不猶豫地買下。據說muji有專門兒的墨魚汁賣，澆煮熟的意麪特棒，下次一定得試試！用料冰鮮小墨魚仔十幾個獨蒜1個洋蔥半個大紅椒半個橄欖油適量黑胡椒牛排醬適量白糖少量鹽適量墨魚汁意...
八抓魚
看了美人魚都會對羅志祥八抓魚念念不忘吧！用料新鮮八抓魚100克黃油少許八抓魚的做法清洗八抓魚，切片備用！喜歡肉坨子口乾就切厚點！放入平底鍋裏，加入黃油，雙面煎之，即可食用。另外一種吃法直接切薄片，就是日料裏的刺身啦，配以...