菠菜芝士餅
此方是在刷Instagram時無意看到的，簡單快手又營養。用料餅皮富強粉（原方是低粉、高粉各50g）100g溫水60ml鹽少許餡菠菜1小把芝士50g油15ml水50ml菠菜芝士餅的做法稱量麪粉，放入鹽，倒入溫水，和成麪糰。靜置1小時。菠菜洗淨，切...
芝士蟹柳南瓜菠菜捲餅✨
絕好吃的捲餅搭配！！超級健康滴～軟糯糯的芝士南瓜➕蟹柳太棒了捲餅再煎一煎脆脆的✌️用料捲餅1張芝士片2片蟹肉棒1根南瓜小半個菠菜1把黃瓜小半根芝士蟹柳南瓜菠菜捲餅✨的做法南瓜蒸熟壓成泥，黃瓜刨絲，菠菜無油煎一下捲餅上...
菠菜金槍魚芝士蛋餅
快手的早餐選擇，比起水煮，更愛吃這樣的雞蛋，滿滿的蛋白質，好開心呀用料金槍魚罐頭90g（半罐）雞蛋3個（約150g蛋液）水牛芝士40g鹽1克大蒜粉4g黑胡椒適量油少許（刷烤盤防沾）菠菜金槍魚芝士蛋餅的做法準備好需要的食材將水牛芝士磨碎...
菠菜芝士蛋糕
夏天到了，爲寶寶補充營養可少不了菠菜這種食材。今天我們爲各位寶媽推薦一道超級營養的輔食-菠菜奶酪蛋糕，讓寶寶徹底愛上吃飯！用料菠菜1把（約5-6束）生粉2大匙（15克左右）水100ML雞蛋4個鹽1/4小匙糖1小匙生抽2小匙植物油2小匙...
菠菜拌芝士
芝士和醬油很搭配，嘗一口!用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量菠菜1束鹽少量奶油奶酪45gA醬油1勺A芝麻油1勺菠菜拌芝士的做法菠菜洗好。準備鍋，漏網。水放入鍋到2/3高位，放鹽，點火。漏網掛上洗滌盆。水開了，火...
芝士菠菜包
用料麪皮製作：低筋粉500克高糖酵母8克泡打粉5克白砂糖50克黃油30克奶粉25克水250克餡心製作：菠菜350克橄欖油50克鹽8克黑胡椒粉10克大蒜100克奶油芝士400克馬蘇碎200克芝士菠菜包的做法麪皮製作：A.將低筋粉、泡打粉、奶...
菠菜芝士蛋卷
用料雞蛋3個芝士3片牛奶加入蛋液1大勺培根切絲適量菠菜切小段適量黑胡椒適量黃油適量菠菜芝士蛋卷的做法黃油炒香培根放入菠菜炒熟撒上少許黑胡椒撈出備用、鍋底擦少許油倒入1/3蛋液放上一層培根和菠菜捲起後推到鍋的...
元氣早餐！萬能菠菜捲餅🌯芝士雞蛋菠菜捲餅
春分時節，菠菜鮮嫩，來做好看又好吃的菠菜捲餅🌯自己用菠菜汁和麪，天然的綠色，健康又漂亮，把濃濃春意搬上餐桌🍃爲了節約早上的寶貴時間，捲餅可以提前做好，早晨加熱一下，捲入雞蛋🥚、蔬菜和芝士🧀，就是一份快手又美味的元氣早餐...
菌菇玉米菠菜芝士蛋餅
非常快手的早餐系列,還是賊滿足的芝士就是力量對於菌菇星人來說很滿足,菌菇可以換成自己喜歡的,也可以加一些培根火腿之類的,就還挺管飽！材料常見,調料簡單,組合在一起就是"滿足"Hhhhh機器：moido西廚機用料菠菜50g玉米...
芝士菠菜香腸蛋餅🍳
滿分好吃！！而且太快手了用料捲餅1張芝士片1片蘑菇少量菠菜1把香腸1根雞蛋2個芝士菠菜香腸蛋餅🍳的做法菠菜焯熟兩個雞蛋加少許黑胡椒鹽攪拌均勻鍋中小火炒香香腸和蘑菇丁然後把焯熟的菠菜也炒一下把攪拌好的雞蛋液倒進...
菠菜芝士捲餅/菠菜芝麻捲餅
菠菜餅的做法參考了小時候七月半吃的豆芥。專治不吃蔬菜。豆芥是家鄉小吃，早稻米加絲瓜葉磨成米漿攤成的豆芥色澤青綠，軟糯帶着清香。小時候在村子裏，經常會聽到走街串巷的叫賣聲，那是騎着自行車/三輪車的大叔阿姨們載着...
可可媽芝士菠菜煎蛋餅
我是可可媽輔食聯合創始人營養樹llzzmm47，喜歡美食，每天最高興的事就是做美食給寶寶吃，每當看到寶寶高興的吃着媽媽做的輔食時，所有的累都煙消雲散了，把我的輔食分享出來，以幫到更多的新手寶媽，可互相交流學習。芝士菠菜煎蛋...
捲餅吃法『芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅』
捲餅真是早餐常客，可以搭配各種食材，炒一炒，煎一煎，只需10分鐘就可以呈現營養健康的早餐。用料菠菜捲餅1片雞蛋2個蝦仁100克菠菜1把口蘑5-6個水牛芝士適量現磨黑胡椒適量現磨海鹽適量捲餅吃法『芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅』的...
菠菜羊奶酪芝士餡餅
不需要高超的麪食技巧，簡單揉一下，捏一捏，就能完成這個美食用料菠菜1大把羊奶芝士250g橄欖油60ml溫水375克麪粉600克莫扎里拉芝士適量乾酵母7g鹽3g糖一小勺菠菜羊奶酪芝士餡餅的做法菠菜切小塊，用熱水燙一下，瀝乾捏去多餘...
菠菜紫薯爆漿芝士餅 芝士拉絲 健康早餐
非常營養，可以不用油，外脆裏糯，可以拉絲哦用料溫水適量白糖20克乾酵母2克中筋麪粉克雞蛋1個菠菜汁5棵芝士半碗紫薯2根菠菜紫薯爆漿芝士餅芝士拉絲健康早餐的做法將所有材料揉成麪糰，放在微熱的鍋裏，發酵2.5小時就有1.5倍大...
地中海菠菜芝士酥餅
第一次吃這道菜是和男友第二個週年在馬德里市中心的一家希臘菜館裏。希臘芝士FETA，菠菜豐富的汁水，加上Filo的酥皮，一點不覺一般歐系菜的高熱量，非常健康營養。試着在家做了一次，用的是做甜品的酥皮，一樣好吃，還附加了可愛的...
菠菜蝦仁芝士蛋餅
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：1份用料菠菜200g雞蛋（液）2個蝦仁80g芝士碎20g鹽2g黑胡椒粉1g食用油10g菠菜蝦仁芝士蛋餅的做法菠菜沸水入鍋，焯水10秒後撈出。擠幹水分，切成小段備用。往菠菜中加入雞蛋和鹽攪打均勻。蝦仁...
寶寶輔食--芝士菠菜煎蛋餅
『芝士菠菜煎蛋餅』可可媽嬰幼兒輔食西米媽媽ch1875302參考月齡:13個月以上寶寶食材準備:可可媽三菇粉可可媽牡蠣粉可可媽牛油果油菠菜芝士雞蛋三文魚洋蔥【寫在開播前】比披薩簡單多了，合理安排時間15分鐘搞定，食材中...
芝士菠菜吞拿魚餡餅
用料新鮮Käse一盒菠菜（新鮮或冷凍）吞拿魚一罐頭豆腐香菜少量胡椒粉適量鹽適量橄欖油大蒜粉也可以加少量辣椒芝士菠菜吞拿魚餡餅的做法餡料攪勻超市的餅皮橫着分六分豎着三分擀薄一些把餡包進去疊好烤箱預熱180-200度預...
超簡單菠菜芝士雞肉捲餅
用料菠菜餅1張雞胸肉1塊奧爾良醃料馬蘇裏拉芝士或者芝士片超簡單菠菜芝士雞肉捲餅的做法雞胸肉切小塊，用奧爾良醃料醃製（隔夜更入味）平底鍋少油把雞肉塊煎熟，菠菜餅不放油加熱，雞胸放在餅上，再加上芝士碎，等餅變脆就ok啦！...
菠菜芝士飯
用料橄欖油or黃油適量菠菜1把牛奶150克口蘑5個香菇5朵胡蘿蔔半根芝士2片黑胡椒適量米飯2碗菠菜芝士飯的做法菠菜煮軟過涼，擠幹水分。切段和牛奶一起放入攪拌機打成泥。口蘑、香菇洗淨切片，胡蘿蔔切小丁，大蒜切片備用。煮...
芝士蝦仁菠菜手抓餅
🍕讓烘焙變得簡單生活處處充滿驚喜，在於你願意去嘗試，以及你有讓你發揮的食材！用料菠菜手抓餅1張鹽凍蝦仁8只玉米粒適量青豆適量胡蘿蔔適量芝士適量番茄醬1勺芝士蝦仁菠菜手抓餅的做法菠菜手抓餅準備1張，鋪好番茄醬抹勻，鹽...
菠菜芝士面
某一天，看到某音上，於是就做了改良版的春意濃濃面用料菠菜一小把芝士碎芝士一把面看自己食量鹽少許油少量菠菜芝士面的做法菠菜焯水，加牛奶，打成菠菜昔。家裏沒有意麪，就用普通麪條代替，先把麪條開水中煮熟，稍微帶點硬。涼水...
生酮芝士菠菜蛋餅早餐
這是一道超級簡單的早餐蛋餅也是生酮減肥快速入銅的一款早餐。每次生酮減肥我都會用斷蛋法入銅，很好吃，也很快手。可惜吃之前忘記拍照了，吃下肚纔想起來。只有把起鍋時的照片當封面了。用料雞蛋2個芝士1片菠菜1只椰子油...
菠菜芝士蛋餅
最近嘗試新的飲食結構，減碳水，水煮菜太難吃了，早上就做了個餅用料雞蛋2個芝士1片菠菜1杯麪粉30g鹽3g黑胡椒2g菠菜芝士蛋餅的做法菠菜洗淨開水汆燙1分鐘，撈出過冷水，用手擠幹水分備用碗中放入30g麪粉，大概2勺，加冷水2勺拌勻打...