南瓜鷹嘴豆漿發糕
用料麪粉250克酵母3克白糖20克南瓜鷹嘴豆漿紅棗適量南瓜鷹嘴豆漿發糕的做法【做法】1、準備好食材，將所有的食材倒入一個大盆裏，慢慢地把南瓜鷹嘴豆漿加進去，邊加邊攪拌，直到麪糊全部拌勻攪成稍微乾的糊狀。2、拌勻倒入模...
素鷹嘴豆漿
富含蛋白質，低熱量，簡單作法，成本低鷹嘴豆是純蛋白質含量高達28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纖維4－6%。用料鷹嘴豆200克內酯豆腐300克水100克木瓜丁素鷹嘴豆漿的做法泡鷹嘴豆一晚上，豆子發起來取出內酯豆腐一塊將內酯豆腐與鷹...
鷹嘴豆漿
細數油鹽歲月長慈悲是用不盡的寶藏。忽然明白了，很多傳奇不過是作者怕自己美麗的過往化雲煙散，執拗的用文字記錄下來，怕像夢一樣，醒來就回不去，或者，年深日久，忘了。元稹借張君瑞的口說:除紙筆代喉舌，千種相思對誰說。借鶯鶯...
鷹嘴豆豆糕
鷹嘴豆營養成分全，含量高。子粒含蛋白質23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。也是看了一些相關介紹，特意買回來給孩子吃，買回家好久一直閒置，實在想不出這豆子該怎麼吃孩子能夠喜...
鷹嘴豆米漿
用料鷹嘴豆50克大米50克水1200克鷹嘴豆米漿的做法鷹嘴豆洗淨提前浸泡過夜(天熱需冷藏浸泡)。濾掉泡鷹嘴豆的水連同淘洗乾淨的大米一起放入豆漿機，加水至最高水位線，選擇倍濃豆漿功能或五穀豆漿功能即可。無需過濾，直接倒...
鷹嘴豆米糕
食譜名：鷹嘴豆米糕參考月齡：12個月以上鷹嘴豆打磨成粉，給寶寶吃更容易消化和吸收。把它做成糕點，味道清甜，口感軟糯，還帶着一股清香的板栗味，正是寶寶喜歡的那一口。用料米飯10克鷹嘴豆30克去皮的紅薯100克雞蛋1個（約50克）鷹嘴...
【豆漿】鷹嘴豆雪耳豆漿
用料雪耳1朵鷹嘴豆半把紅豆半把百合一頭紅棗5顆綠豆半把【豆漿】鷹嘴豆雪耳豆漿的做法鷹嘴豆，紅豆，綠豆，雪耳去蒂，洗淨用純淨水浸泡在豆漿機裏紅棗洗淨去核也放入水中百合去蒂洗淨，放入水中豆漿機定時，選擇豆漿模式，定時，就好...
鷹嘴豆漿（豆漿機）
這是一道快手早餐，鷹嘴豆晚上泡着，第二天就可以直接用豆漿機打了，完勝黃豆，醇厚濃郁又沒渣用料鷹嘴豆一杯水豆漿機的標準水量冰糖適量（看個人口味）鷹嘴豆漿（豆漿機）的做法鷹嘴豆泡發一晚，下豆漿機，按幹豆鍵打好，隨你口味下冰糖，享...
鹹鷹嘴豆漿
想用鷹嘴豆做豆腐腦的，結果沒有成功，做成鹹的鷹嘴豆漿不錯哦😎😎😎用料鷹嘴豆漿鷹嘴豆100克水1000克調料酸豆角適量榨菜適量海苔適量蝦皮適量紅油適量蒸魚豉油適量油條適量芹菜末（蔥末、香菜末）適量花生碎適量鹹鷹嘴豆漿...
【鷹嘴豆發糕】Khaman Dhokla
Dhokla是印度西部Gujarat邦的小點心，是鷹嘴豆粉做的一種蒸糕，很鬆軟好吃，是下午茶或早餐的好選擇。也是蛋白質很高的一個糕點。用料豆糊：鷹嘴豆粉Gramflour(Besan)180克原味酸奶/PlainYogurt1/2杯杯水1/2杯或一小碗青辣椒...
鷹嘴豆豆漿
用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...
超級食品鷹嘴豆之鷹嘴豆豆漿（一起減肥吧）
鷹嘴豆，你知道麼？你吃了麼？與其他豆類比較，鷹嘴豆的成分該高的高，該低的低，難怪葡萄牙當年給球隊帶了20公斤鷹嘴豆，去迎戰西班牙隊。營養價值、食療功效：升糖指數低：鷹嘴豆的升糖指數很低（GI指數：35），可幫助穩定餐後血糖，非常適合糖...
椰子油南瓜鷹嘴豆漿磅蛋糕（無奶無蛋）
記錄最後階段磅蛋糕失敗了，反思:1、170℃65分鐘左右差不多就夠了；2、很溼潤的方子一定要用油紙鋪滿模具，方便最後脫模，這次就脫杯具了。用料石磨麪粉200克椰子油50克鷹嘴豆豆漿150克小蘇打粉3/4勺酵母粉1勺（記不太清了）南瓜...
發芽鷹嘴豆
之前看到綴思克提到過發芽鷹嘴豆“發芽後的鷹嘴豆不僅營養更易被身體吸收，發芽的過程也令鷹嘴豆帶有些微酸甜的味道，增加一層風味。”好好研究了綴大大的發芽方法後，小與找到一款便捷工具，讓穀物發芽更簡單。用料鷹嘴豆一...
鷹嘴豆糕
鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地，而且沒有豆腥味，做成甜品的話，比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面，做出來的甜...
鷹嘴豆南瓜米糕-寶寶輔食
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。用料米飯60克南瓜20克鷹嘴豆20克雞蛋1個鷹嘴豆南瓜米糕-...
鷹嘴豆南瓜豆腐能量碗
用料鷹嘴豆熟適量南瓜120克嫩豆腐100克肉桂粉鹽少許少許亞麻籽粉&亞麻籽水蜜桃🍑適量鷹嘴豆南瓜豆腐能量碗的做法1、南瓜切塊蒸熟，豆腐焯水（或熱水浸泡一會），+肉桂粉+少許鹽（少許少許，提升甜度的作用）2、水蜜桃🍑切片&am...
鷹嘴豆豆漿
用料鷹嘴豆80g鷹嘴豆豆漿的做法80g鷹嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。撈起丟豆漿機，加水至900ml，爲什麼900ml，因爲裏頭三條線，900ml最少，我怕再少機器壞了。磨豆漿的時候，蒸煮吃的。強烈安利這部劇，即將在10月獨家登陸愛奇藝平臺。...
養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿
用料南瓜200克紅棗去核5顆鷹嘴豆（幹）50克水600克養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆提前一天泡發，夏天放冰箱冷藏泡發泡好的鷹嘴豆個頭飽滿瑪捷斯主鍋安裝十字刀頭，加入所有食材和水，設定25分鐘速度0溫度110，蓋上主鍋蓋和...
鷹嘴豆黃豆漿（豆漿機版）
糾結的孩紙終於下手買了豆漿機，新入手的Joyoung/九陽DJ13B-C658SG高端智能WIFI免濾豆漿機，試做雙豆豆漿，採用預約功能，果然不錯，豆漿打得非常細膩，沒有過濾，濃香撲鼻！鷹嘴豆（學名：Cicerarietinum），爲豆科草本植物，別名桃爾豆、雞豆...
南瓜鷹嘴豆漿
一直喜歡自己做鷹嘴豆漿，今天加了南瓜一起打，不需要放糖，喜歡南瓜的清甜香味😋😋😋今天買的南瓜還不黃，黃色的南瓜顏色還要漂亮😜😜😜用料鷹嘴豆一杯南瓜去皮去瓤後一杯南瓜鷹嘴豆漿的做法鷹嘴豆隔夜洗淨浸泡，早上把南瓜切...
鷹嘴豆·奶酪·南瓜餅
用現有的材料隨意做的，材料用量沒有計算，全憑感覺~秋天，吃南瓜的季節，多吃點兒~鷹嘴豆醬的製作方法網上一搜就有啊~PS：得趁熱吃！！！用料鷹嘴豆醬（自制鹹蒜、麻油香）南瓜麪粉馬蘇裏拉奶酪油鷹嘴豆·奶酪·南瓜餅的做法南瓜切片—>...
鷹嘴豆糕
聽說鷹嘴豆營養豐富，就買了很多，爲了消耗庫存，參考了很多食譜，研究了幾種做法，這個豆糕是做了給消化不太好的爸爸吃的。也走了幾次彎路，現在歸納總結下供大家參考。^_^用料鷹嘴豆（幹）200g大棗120g牛奶200ml蘇打10ml奶粉20-30g...
無須泡豆的鷹嘴豆南瓜漿1
破壁機/豆漿機，不用泡豆快手餐用料鷹嘴豆（幹）30克去皮老南瓜80克紅豆（不是赤小豆）20g紅棗（去核）6-8顆純淨水600-800克黃豆（可不加）10-20克無須泡豆的鷹嘴豆南瓜漿1的做法原料洗淨，倒入破壁機加入600-800g冷水，開豆漿模式。小貼士...
鷹嘴豆棗糕
食譜名：鷹嘴豆棗糕參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一道鷹嘴豆棗糕，攪一攪，炒一炒，把硬硬的豆子，變成了口感綿軟的小可愛，既能補充營養，還不怕寶寶難消化。用料紅棗60克浸泡好的鷹嘴豆200克鷹嘴豆棗糕的做法準備食材：紅棗60...