芡實山藥湯
日常湯水，健脾又補腎，簡單又實用！用料山藥適量芡實25克姜5片陳皮1/3片雞肉豬肉500克芡實山藥湯的做法準備材料洗乾淨冷水下鍋雞去皮起骨，跟豬肉一起剁碎水燒開後下鍋煲1小時可以不刮，只是我怕有苦味，洗乾淨陳皮後下完成……...
芡實山藥湯
廣東人家常湯譜之一，健脾祛溼，簡單易做的山藥芡實湯，趕緊get起來吧用料鐵棍山藥300克芡實1把雞肉/排骨300克姜3片芡實山藥湯的做法雞肉（或排骨）過水，洗去雜質備用。山藥去皮切小塊，芡實洗淨。鍋裏放入薑片、雞肉/排骨、山藥...
山藥蓮藕芡實蓮子湯
山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽爲水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...
健脾袪溼（薏米芡實山藥湯）
用料薏米抓兩把芡實一把鐵棍山藥一根豬骨300克枸杞20粒健脾袪溼（薏米芡實山藥湯）的做法芡實，因爲比較硬，難煮開，淘洗乾淨後建議提前泡一小時左右薏米，比芡實易熟，泡半小時左右，或跟芡實一起泡一個小時都可以（溼熱體質直接泡了...
山藥玉米芡實排骨湯-【秋日暖心湯】
煲湯，其實就是想讓寶貝更健康，小孩子經常喝湯會長的高，增強免疫力，排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，山藥排骨湯可以延緩衰老，預防高血糖，除此以外，它還含有一些微量元素磷，這些物質可以促進...
芡實山藥脊骨湯
芡實可以補脾止瀉，去體內溼氣。湯的口味清淡鮮美，喝湯本身就是一種享受啊！用料芡實2把鐵棍山藥1根脊骨400克左右紅蘿蔔1根玉米1根（可有可無）鹽、味精等調料芡實山藥脊骨湯的做法芡實用冷水浸泡20分鐘左右，然後清洗乾淨，放入...
芡實薏米山藥排骨湯
食材功效：止帶，健脾養胃，清熱祛溼，益肝補腎，清肝明目，消暑利水，補腎固精，養血安神。用料排骨1-2根芡實適量薏米適量鐵棍山藥1-2根鹽、味精適量芡實薏米山藥排骨湯的做法食材準備：1、排骨洗淨切段，鐵棍山藥削皮清洗切段，芡實薏米...
薏仁山藥芡實湯
用料芡實克薏米克山藥根水克薏仁山藥芡實湯的做法…家裏有糖尿病人，所以喝的粥不能粘稠，薏仁最好不要和米一起煮，會降低祛溼的功效，全部食材放到瓷鍋或者砂鍋裏，文火煮兩個小時。...
山藥薏米芡實排骨湯
南方夏季多雨，喝碗湯，去去溼氣～（ps：一般對食材的用量都是隨意，哈哈哈，沒有太多的要求，以下僅供參考）用料芡實10克山藥1根薏米20克生薑兩片扇骨適量鹽適量醋少許山藥薏米芡實排骨湯的做法如圖成品...
山藥茯苓芡實薏仁糕
用料芡實100克薏米100克淮山堂鐵棍山藥粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓適量紅棗適量奶粉30克山藥茯苓芡實薏仁糕的做法全部研磨成粉，加適量水，一點點加，至到成團。把麪糰分成40克一個的麪糰劑子，接...
山藥蓮子芡實薏苡仁龍骨湯
還是爲了多吃山藥，其實是我很愛吃，也因爲它的功效，健脾養胃，所以想把好東西做給家人多吃，於是山藥湯系列又多一款。我很懶，都是用高壓鍋煲湯，大家可以用陶罐慢慢熬，不過也不要熬過久了。山藥蓮子芡實薏苡仁是四種健脾養胃的神...
山藥芡實米糊
買了5斤鐵棍山藥，變着法子吃～用料芡實30克山藥50克玉米碴30克小米50克水1000毫升蜂蜜或冰糖（可不加）山藥芡實米糊的做法芡實玉米碴泡一晚，山藥去皮切小塊，放料理機豆漿模式打～以上比例像是藕粉的厚度，不喜歡可以適當加水或減...
蓮子山藥芡實甜湯
營養價值:蛋白質,脂肪,碳水化合物,多種維生素,鈣,磷,鐵等多種微量元素和礦物質適宜人羣:一般人均可食用,尤其適合脾虛久瀉者,食慾不振者,營養不良者用料芡實30克蓮子20克棗6顆山藥100克銀耳100克蓮子山藥芡實甜湯的做...
芡實山藥排骨湯
用料排骨250克芡實少許山藥半根紅蘿蔔🥕半小根鹽少許薑片三片芡實山藥排骨湯的做法紅蘿蔔切塊，芡實泡水十分鐘，三片姜，排骨焯水，切塊！山藥去皮，切塊，泡水內沒有那麼快變色。陶鍋加一兩滴橄欖油，加薑片，焯水切好好排骨，炒一下，然...
山藥芡實柴雞湯
用料母柴雞1只約1000克山藥（鮮）250克芡實20克薑片20克料酒1湯匙（15ml）鹽適量山藥芡實柴雞湯的做法柴雞經過初步加工（去毛開膛去內臟）以後洗淨去掉柴雞的頭和尾（就是屁股），用剪刀剪去雞爪的指甲，放入放了料酒的開水鍋中燙5去血沫...
山藥芡實老鴿湯
多喝湯，對身體有益，喜歡各種各樣的湯。用料老鴿一隻幹山藥50克芡實25克桂圓肉20克枸杞8克紅棗20克姜2片鹽適量胡椒粉少許水適量1～2人份量山藥芡實老鴿湯的做法準備好所有食材。鍋中注入水燒開把洗乾淨的鴿子放進去過血水...
黑豆靈芝山藥芡實豬骨湯
這道黑豆靈芝山藥芡實豬骨湯，味道真的很不錯！用料豬脊骨350g左右黑豆兩把靈芝4、5片山藥4、5片芡實一小把茯苓一小把鹽適量黑豆靈芝山藥芡實豬骨湯的做法很抱歉-_-||因爲沒空拍照，所以沒有步驟圖！首先，把豬骨焯水洗淨，放進...
芡實山藥甜湯
每次回家，老媽總會給我準備很多吃的東西帶出來，存放在冰箱裏。昨天朋友給了個紫色山藥，想起之前帶來的新鮮芡實，拿出來一起煮，Q彈軟糯，味道依舊，想念我家老媽了😘用料鮮芡實250克紫山藥一根冰糖適量紅棗10顆芡實山藥甜湯的做...
祛溼補脾 山藥芡實甜湯
這款養身湯對夏季祛溼特別有用用料芡實適量薏米適量赤豆適量山藥1/3根祛溼補脾山藥芡實甜湯的做法1，先把薏米幹炒一下，炒過的薏米不會寒涼。2，除了山藥其他食材泡3個小時。3、放入燉鍋內煮2個小時，最後在剩下20分鐘的時候...
山藥芡實紅棗湯
山藥、芡實和紅棗都是滋養好食材呀~用料山藥適量芡實適量紅棗適量冰糖少許山藥芡實紅棗湯的做法芡實提前浸泡一晚山藥去皮切小塊與紅棗一起入砂鍋煮直到芡實和山藥都酥軟加入冰糖再煮一會兒，完成。...
潮汕東京圓芡實蓮子山藥甜湯
記得半途加入適量的冰糖用料蓮子一包克芡實兩包克山藥兩小根潮汕東京圓芡實蓮子山藥甜湯的做法清洗乾淨備用……煮好的鳥蛋去殼備用……芡實蓮子熱水♨️下鍋煮開一會，放入山藥小段。在放入東京圓開水下鍋一邊攪拌鍋中一...
山藥芡實薏仁湯
祛溼健脾。用料薏米15克芡實15克山藥15根白朮10克黃芪10克炒扁豆15克排骨適量（愛吃可以多放）山藥芡實薏仁湯的做法薏米炒黃，其餘的食材用水沖沖，放水裏泡泡。排骨飛水，一起入鍋裏。我用的是高壓鍋煲湯鍵。出鍋調味即可。小...
黨蔘山藥茯苓芡實烏雞湯
給自己來碗冬日裏暖心暖胃的湯🌸北方的冷空氣來襲，感覺冬天真的來了🌸早晚天氣寒冷，手腳也容易冰冷，親們可以給自己和家人燉點滋陰、補氣血，健脾安神祛溼的湯水。我做的是兩個人的量的烏雞湯，家裏人口多的話就成倍的食材來...
茯苓山藥芡實湯{降酸、健脾、消腫}
記得2015年7月份第一次痛風急性發作時，去的是我們鎮上的診所，測的尿酸值是634，醫生給我拿了雙氯芬酸鈉和苯溴馬隆，吃了之後確實緩解了一點，但還是很痛，十天之後又去醫院檢查尿酸350，醫生讓我減半吃苯溴馬隆，又吃了一個周大腳...
芡實山藥筒骨湯
山藥健脾胃，和芡實搭配相得益彰，補脾益腎。我偏愛鐵棍山藥的口感，感到身體溼氣重的時候就會煲這個湯。今天的湯還下了黃芪補中氣，加了點去芯蓮子，希望增強脾胃運化的效率。用料去芯蓮子一把筒骨250克鐵棍山藥250克芡實一把...