補充蛋白質的豌豆尖蛋餃蝦滑湯
兩個人的分量，一共400多千卡。吃完飽腹又暖和🌞用料安井蛋餃1包豌豆尖適量蝦滑100克濃縮湯底補充蛋白質的豌豆尖蛋餃蝦滑湯的做法湯底（我用的雞湯底）加水燒開煮蛋餃煮蝦滑燙豌豆尖（迅速撈起來，別把葉子燙死了）豌豆尖撈起放...
雞蛋尖椒
用料雞蛋3個尖椒2只鹽適量花生油適量姜雞蛋尖椒的做法先準備材料用薑末爆炒尖椒至八分熟！然後攪拌雞蛋加適量鹽最後倒入鍋中，用小火煎蛋至焦黃色翻過來再煎！OK小貼士記得煎雞蛋要改小火喔！按個人喜歡可以加點紅椒也可以...
尖椒煎蛋
簡單家常菜用料尖椒2個雞蛋3個鹽克尖椒煎蛋的做法尖椒中間劃開，先切成長條，後切成小丁。雞蛋打入碗中攪散。平底鍋加油，倒入蛋液後再倒入尖椒丁，加鹽，煎至定型。小貼士切完辣椒的手要注意不要揉眼睛，如果疼起來了用水和毛巾...
尖筍炒蛋
自然界給予我們很多純天然食材，其中筍就是很美味的自然饋贈，尖筍炒蛋，開胃，下飯！用料筍250克雞蛋1個料酒1勺蠔油1勺生抽1勺食用油1勺尖筍炒蛋的做法筍剝殼，洗淨將筍切！薄片準備一個雞蛋鍋加食用油熱鍋，打入雞蛋快速翻炒先將炒...
筍尖蒸蛋
用料筍尖兩個雞蛋1個鹽5克肉丁少許筍尖蒸蛋的做法新鮮竹筍，去皮洗淨切片，用熱水焯一下肉丁提前醃製一會肉丁炒熟，加入筍丁，翻炒後放少許水雞蛋打碎加入菜中出鍋...
尖椒抱蛋
很下飯的一道菜，愛吃！用料尖椒適量雞蛋4-5個尖椒抱蛋的做法尖椒洗淨切碎，雞蛋磕到碗裏攪打均勻鍋裏放油燒熱後倒入尖椒翻炒，有點變軟後倒入蛋液，翻炒攪拌至蛋液乾結抱在辣椒上，加入鹽，雞精，攪拌均勻後起鍋！...
尖椒蛋餅
尖椒維生素含量豐富還含有胡蘿蔔素尖椒沒有紅辣椒的辛辣只是保留了適當的辣味這種辣味能夠開胃消食、促進血液循環[愛心]今天給大家推薦“尖椒蛋餅用料尖椒1個雞蛋1個鹽5克黑芝麻5克尖椒蛋餅的做法尖椒洗淨切丁將尖椒...
皮蛋【尖椒皮蛋】尖椒
尖椒拌皮蛋是一道家常菜。尖椒拌皮蛋選用皮蛋爲主料，佐以尖椒、蒜、香醋等輔料烹製而成。用料皮蛋個尖椒個香油勺生抽勺醬油勺白糖克皮蛋【尖椒皮蛋】尖椒的做法皮蛋煮5分鐘切塊擺盤。青椒去籽焯水切粒和蒜蓉放一起，加...
扁尖蛋湯
放了一點鹹肉調鮮，孩子很喜歡喝用料雞蛋2個蔥根2鹽少許克扁尖蛋湯的做法先扁尖鹹肉入鍋煮小火10分鐘放雞蛋🥚2顆最後放蔥即可小貼士因爲扁尖本來就是鹹的所以不用放也可以看自己喜好...
尖椒變蛋
用料尖椒個皮蛋個鹽克生抽勺雞精尖椒變蛋的做法再加點香菜雞精鹽糖香油粗生抽耗油蒸魚豉油汁子拌起等一會好了吃吧...
筍尖燉蛋
筍的季節！又一新吃法好吃的不得了！筍尖燉蛋用料蛋筍尖筍尖燉蛋的做法把筍剝開！把筍尖剁下來！最嫩的部位呀把筍尖剁碎！亂剁取一個蛋加少量鹽打散把筍尖放進去攪拌均勻加溫水攪拌均勻。慢慢加水喲包上保鮮膜放電飯鍋和飯一起...
筍尖燜蛋
樓下小姐姐送了好多本山筍，粉嫩，那就做一道筍尖燜蛋吧用料筍100克雞蛋4個鹽適量克大蒜葉適量油適量筍尖燜蛋的做法筍尖焯水，切碎瀝乾水分，加入雞蛋大蒜葉，加鹽，雞精打散鍋中半碗水，水燒開倒掉菜油，倒入雞蛋液中火凝固，注意不要...
尖椒【尖椒炒雞蛋】
尖椒炒蛋是一道用雞蛋和嫩尖椒製作的川菜，食用此道菜品後3小時內不宜飲用牛奶。用料尖椒個雞蛋個鹽克尖椒【尖椒炒雞蛋】的做法青杭椒切丁炒斷生，放入蛋液中（加鹽雞精胡椒白醋水）底油炒蛋液定型出鍋。小貼士此菜香中帶辣，...
皮蛋尖椒
用料皮蛋看人數，一般三個尖椒2-3個生抽少量醋少量皮蛋尖椒的做法用的那種大的長的黃尖椒2-3個切段然後儘量切少狀好方便煎，皮蛋切好！鍋燒熱開火不放油，把青椒放入鍋中，新手控制不了火候的可以開成小火，慢慢翻炒！慢慢“虎皮”...
尖椒釀蛋
在漁芙南吃過這個菜後被種的草用料皮蛋2個姜1片香油1勺醬油1勺鹽1克青椒2個尖椒釀蛋的做法好看的松花青椒替代了尖椒。少油煎軟，撒少許鹽醬油醃，晾涼。松花蛋切碎，加入涼了的青椒，搗碎。淋香油，非常好吃下飯利器😋家裏沒有...
蛋攤尖椒
用料雞蛋2個鹽適量辣椒1個葵花油少量蛋攤尖椒的做法把辣椒切碎把雞蛋打在碗裏，放入適量的鹽，加入切碎的辣椒不停的攪拌在蛋碗裏最後在鍋裏放入少量的油，加熱油，倒入碗裏的雞蛋辣椒，直到鍋裏的顏色變棕黃色!再出鍋!...
尖椒鵝蛋
用料尖椒個蛋個蒜瓣鹽克料酒勺尖椒鵝蛋的做法不能再簡單了，放鹽一起攪拌鍋裏炒就行了...
筍尖煎蛋
春筍味道清淡鮮嫩，含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，營養特別豐富。春筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春筍對單純性肥胖...
筍尖燜蛋
春筍上市的季節，自然不能辜負了這份鮮美。這種幼竹莖稈的幼嫩生長部分，在土裏沉睡了一整個冬天後，在春雷隆隆聲中爭先恐後的探出小腦袋來。這時候的筍，味美爽口，比肉還好吃。由於春季筍生長速度飛快，一定要趁它剛剛出土，仍未...
筍尖漲蛋
沒有一個春天不會來春筍露頭，取筍尖漲蛋棒呆！用料雞蛋6個香蔥一小把鹽適量筍尖一小把筍尖漲蛋的做法筍尖、香蔥剁碎，具體多碎看個人，喜歡顆粒感的可以稍微粗一點混入蛋液中，加入適量的鹽熱鍋熱油放生薑鍋邊倒入蛋液，緩緩攪...
筍尖炒蛋
3人份用料雞蛋3個蔥花若干料酒適量筍尖半隻切絲鹽1勺筍尖炒蛋的做法調蛋，加一點水更嫩，+料酒+蔥花攤蛋：鍋鏟往上送蛋成型後加筍絲翻炒，+鹽+適量水堆在中間加蓋燜5分鐘出鍋...
尖椒雞蛋
用料尖椒個雞蛋個尖椒雞蛋的做法尖椒倒在雞蛋裏會更好吃...
尖椒皮蛋
記錄怕自己忘了用料尖椒2個皮蛋1個生抽勺鹽克耗油雞精尖椒皮蛋的做法尖椒切斷煎成虎皮虎皮尖椒和皮蛋一起切碎碗裏放生抽，耗油，雞精，鹽把尖椒和皮蛋放調料碗裏拌勻...
尖椒滷蛋
是我的一道創新菜用料煮雞蛋1個尖椒和青椒3個尖椒滷蛋的做法1/雞蛋煮熟尖椒和青椒撕成小塊炒制尖椒和青椒炒制塌揚放雞蛋滷製15~20分鐘小貼士可以用任何一種蔬菜錄製...
尖椒炒蛋
由於做菜匆忙，個別步驟忘記拍了用料雞蛋4個尖椒18個鹽適量克味精適量克尖椒炒蛋的做法1.將辣椒設成小段2.將雞蛋打勻備用3.蔥切段，生薑切片備用4.將蔥姜放入鍋中炒香，放入辣椒，雞蛋，鹽和味精翻炒5.炒熟出鍋小貼士注意翻炒...