杏仁燕窩
用料燕窩5g杏仁粉適量杏仁燕窩的做法燕窩燉好，加入杏仁粉攪拌...
燕麥杏仁酥
讓燕麥換一種活法用料低粉200克水果燕麥160克杏仁粒200克泡打粉2克小蘇打粉2克雞蛋60克植物油(無味)130克細砂糖100克紅糖60克燕麥杏仁酥的做法烤箱預熱190度大碗裏倒入植物油打入雞蛋倒入紅糖砂糖充分攪拌均勻不要打...
杏仁牛奶紅棗蓮子百合燕窩
一人份的養顏燕窩用料蓮子一把百合一把紅棗5顆芡實一把牛奶一碗杏仁粉2勺燕窩一盞杏仁牛奶紅棗蓮子百合燕窩的做法蓮子百合芡實泡水泡一晚燕窩也泡水一晚第二天醒來燕窩和蓮子百合芡實洗乾淨後全部扔進盅裏！再加5顆紅...
燕麥杏仁球
燕麥，是一種低糖、高營養、高能量食品。在健康食品的排名中也排於前列。用燕麥片做了餅乾，儘管外表看似粗獷了些，但有了燕麥的清香，也使得味道別具風味。另外還加了黑芝麻，營養也提升了一格。據說燕麥除了有天然的保健功能...
杏仁糊燕窩
用料燕窩隨意冰糖隨意杏仁手抓一把白米手抓一把砂糖適量杏仁糊燕窩的做法脫皮南杏仁泡水半天大米洗淨泡上半天洗乾淨，攪拌器杯子裝水放米跟杏仁水放得比材料多開始攪拌隔第一次渣過濾第一次打的效果我加水再打一次隔第...
川貝杏仁燉燕窩
😷流感季，加上兩個月沒有運動👯，咳到肺都要掉出來了💔。試一試這個食補，看看有沒有效😁。🌸材料:幹燕窩5克，川貝10克，杏仁10克，冰糖20克🌸做法:燕窩浸泡2小時，杏仁和川貝加適量水，放進料理機打碎成露，燕窩放進燉盅，川貝杏仁露沒...
杏汁燉燕窩
女人要多吃燕窩，面板才水潤哦。簡單又美味，大家可以試試。用料燕窩一盞南北杏仁各100克冰糖適量水適量紅棗隨意杏汁燉燕窩的做法燕窩先泡發洗乾淨。南北杏仁洗乾淨。加水加杏仁攪拌。杏仁汁攪拌好。隔渣。杏仁汁加燕窩，...
燕麥杏仁餅
用料杏仁粉150克燕麥40克蜂蜜20克椰子油20克蛋白粉15克肉桂粉2克雞蛋液40克泡打粉2克果乾或堅果任意燕麥杏仁餅的做法混合所有材料整形，350華氏度烤12分鐘取出切片再烤15分鐘...
燕窩杏仁露
薏米能利水消腫，健脾止瀉，美白肌膚。杏仁能止咳平喘，促進消化，美容護膚。燕窩能滋陰潤燥，促進睡眠，美容養顏。這三種食材結合在一起，口感順滑濃郁，微甜清香，老週記的這款熱飲，簡直太好喝，它更是糖水中的一道養生佳品呦。最近分享...
杏仁窩窩頭
用料糖冬瓜100克米粉200克熟土豆泥270克杏仁粉60克美國杏仁200克糖100克黃油80克杏仁窩窩頭的做法大土豆一個削皮切皮隔水蒸熟冷卻後與皮的其他材料搓揉成麪糰,靜置一小時.(我扔冰箱冷藏)杏仁切丁(我直接打碎),糖冬瓜...
杏仁露燕窩
用料南杏仁（去皮尖）25克牛奶200毫升燕盞1個冰糖15克杏仁露燕窩的做法（1）把南杏仁和牛奶放入攪拌機中，攪拌均勻後倒入奶鍋中，加入冰糖煮熟。（2）燕盞提前4小時左右泡發，然後用手撕開，放入燉盅內。（3）燉盅內加入做好的杏仁露，燉30分鐘...
杏果醬燕窩——窩“杏”好遇見你【易小燉燕窩廚房】
各種水果在夏天就顯得格外的受寵愛！夏天也是熬果醬的季節，杏子果醬顏色漂亮，甜中略帶一點點酸，早餐抹面包搭配燕窩，一口酸酸甜甜的味道即刻沁入心肺！看着杏肉慢慢變成果醬，在鍋中咕嘟咕嘟冒着幸福的泡泡，自己也要被這幸福融化...
杏仁燕窩撞奶—化痰止咳的秋季法寶【易小燉燕窩廚房】
秋冬季節化痰止咳，爲此莫屬！杏仁微苦且可入藥，這也是爲什麼這個方子建議用杏仁而非巴旦木的原因。燕窩雖好，但也不要多吃。比如熱感冒或感冒發燒流鼻涕就不要加燕窩了。用料易小燉純鮮燉燕窩半瓶去皮杏仁一小把牛奶100ml...
杏仁蛋白燕窩
用料杏仁露牛奶蛋白（生的哦）燕窩杏仁蛋白燕窩的做法先把泡發好的燕窩隔水燉20分鐘（我是在煤氣爐上燉的，記住一定要小火，因爲燕窩遇到高溫營養會流失的）杏仁露+牛奶入鍋加熱，等待熱了以後將事先準備的蛋白入鍋調勻起鍋後，稍微...
燕麥杏仁棒
今天用燕麥片來做成燕麥棒，讓燕麥又多了一種吃法。用料燕麥120克杏仁30克白糖100克水20克黃油20克燕麥杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底鍋中然後用小火開始煮煮至成塊加入黃油，黃油也可以不加，加一點可以凝固的更好在煮糖...
杏仁桃膠銀耳露（美白潤燥，平民燕窩）
小的時候第一次喝杏仁露，差點沒把我送走。一言難盡的味道。現在到處看到喝杏仁美白養生，視死如歸搞一搞。怕嚯嚯了桃膠銀耳，所以是分開製作再用小碗盛出一部分桃膠銀耳和杏仁“組裝”的。用料蓮子20克杏仁8克皁角米5克桃...
燕麥杏仁茶
喝了它減肥又美白，飽腹感妥妥的～比起糯米做的杏仁茶，用燕麥片做的，升糖指數不會很容易升高，同時又有糯米的絲滑～以下是一人份的杏仁茶☕︎晚餐當代餐很不錯！再加一份水煮青菜用料南杏仁15克（90大卡）桂格即食燕麥片10克（40大卡）冰糖...
美白嫩膚超有效！燕窩杏仁銀耳糊
早上吃好元氣滿滿燕窩銀耳糊滑滑嫩嫩，一口吸溜進嘴裏，QQ彈彈😘還能美白內調，搭配伊顏春一起喝，不出10天白到發亮🔥要美白的姐妹們快一起吃吧！用料幹銀耳15克南杏仁30克燕麥20克鮮燉燕窩1盞清水600克美白嫩膚超有效！燕窩杏仁...
杏仁冰糖燕窩
用料白燕盞2個甜杏仁1大匙冰糖適量杏仁冰糖燕窩的做法燕盞用純淨水沖洗一下，把燕盞泡發，注純淨水沒過燕盞即可，一小時後燕盞已經泡發，用手將燕角處比較厚的部分用手撕成絲；加適量純淨水，純淨水沒過泡發的燕盞即可，燉前加入洗...
杏仁柚子燕窩凍—滋陰潤肺【易小燉燕窩廚房】
柚子可以降低血液的黏稠度，還有清熱去火，健胃化食，止咳化痰的功效，它的維C的含量是檸檬和橙子的3倍，可以有效減退色斑。蜂蜜和杏仁更是我們生活中常見的東西，都是對能身體起到能潤肺止咳，潤腸滋陰功效的食物。燕窩是自古以來...
桃仁燕窩粥
活血調經治療閉經痛經腹痛藥膳用料桃仁燕窩紅棗枸杞大米紅糖桃仁燕窩粥的做法燕窩泡發挑毛，清燉好備用；桃仁洗淨，加水磨成漿，大米淘洗淨；鍋置火上，加水，大火煮沸後，加入大米，中火煮45分鐘（注意水量要一次加足）；加入燕補兒燕窩、紅...
杏仁蛋白燕窩—來一碗讓你自信滿滿的膠原蛋白【易小燉燕窩廚房】
愛美的女性最愛滿滿的膠原蛋白，今天我們就來一套。嫩滑滋養你的肌膚，一起美出新境界吧~【今日滋養關鍵詞】健身換季、補氣潤肺、美容養顏、孕媽營養、提高免疫、溫和養胃【食話實說】杏仁，擁有優質高蛋白與油脂，生津止渴，...
燕窩花膠杏仁露
用料燕窩1盞約6g花膠25克冰糖適量姜1片南杏仁15克燕窩花膠杏仁露的做法白燕盞以清水浸透，洗淨瀝乾備用。花膠浸3小時以上洗淨內部，再飛水撈起切段備用。按燕窩包裝上的時間進行浸燉將花膠放入燉盅內➕薑片再加適量的開...
杏仁燕麥奶
用料熟杏仁20克即食燕麥50克清水800ml杏仁燕麥奶的做法把材料全部放進料理機，開豆漿模式打好倒出來隔渣（也可以省略這一步）濃濃的麥香味元氣滿滿的早餐上桌啦✌小貼士這個是4碗的量可以加點糖調一下口感如果你是在減肥期...
杏仁➕燕麥絕配杏仁奶杏仁露
喝厭了豆漿就喝杏仁奶吧，口感是有一點點稠的…用料杏仁50-60克燕麥米隨手抓2小把鹽一丟丟水600ml杏仁➕燕麥絕配杏仁奶杏仁露的做法生的杏仁洗乾淨後，用清水浸泡24小時，中間換兩次水燕麥米是事先清洗浸泡，晾乾後炒熟，每次...