低卡糖無油無糖酸奶蛋糕
最近在減肥，嚴控卡路里，又饞蛋糕，於是做了這款低卡的無油無糖酸奶蛋糕，一滴油不放，一克糖不加哦，裏面的酸奶是自己做的無糖酸奶，也就等於用酸奶代替了油。配料超簡單，吃起來有點芝士蛋糕的味道，美味又無負擔，想吃又怕胖的姑娘們...
無糖無油低卡蛋糕卷
沒有添加蔗糖，但是加了麪粉，感覺還是有面粉的口感好。30克的麪粉也沒有多少碳水。用料雞蛋4個赤蘚糖醇30克鹽一小搓麪粉30克魔芋粉13克無糖無油低卡蛋糕卷的做法分3個雞蛋的蛋黃和蛋清，蛋清放到無油無水的盆中將3個蛋黃...
無油少糖低卡酸奶紅棗糕
最近特別想吃紅棗糕，奈何網上的方子大部分重油重糖，好不容易找到一個低糖的方子還很好吃@蜜途MITU，但又想把油徹底去掉，就誕生了這個方子，依然在嘗試中，不過小試牛刀還算成功～用料紅棗幹70g糖（最好是紅糖）15-20g低粉130g泡打粉...
【減脂餐】減脂期低卡無油無糖酸奶蛋糕
減肥期得福利來啦～低卡無油無糖酸奶蛋糕，減脂期也可以吃的健康美味!口味類似芝士蛋糕但熱量超級低～最重要的是超級簡單攪和攪和就行～📣:無糖酸奶要選厚重的希臘酸奶哦！或者濃稠一些的就行～用料雞蛋2個厚重的無糖酸奶200克玉...
無油無糖低卡芋泥酸奶蛋糕盒子
和食物建立美好的聯繫用料🍞蛋糕胚老酸奶100克全麥麪粉75g杏仁粉40克泡打粉5克雞蛋5個✅芋泥荔浦芋頭2箇中純牛奶適量✅鮮奶麻薯純牛奶200克玉米澱粉35克代糖20克✅表面裝飾辣肉鬆tb買椰子片三隻松鼠無油無糖低卡芋泥...
【健康低卡】玉米麪酸奶蛋糕(無油低糖)
這個方子因爲用了分蛋法和水浴法，整體口感溼潤綿軟，很像芝士蛋糕。此配方糖量極少，只是打發蛋白用，所以吃起來不甜。用玉米麪代替低筋麪粉，粗糧更健康，但稍有點顆粒感。用無糖脫脂酸奶代替奶酪，熱量更低。追求口感的請嘗試常...
無油無糖 低卡快手/檸檬酸奶乳酪蛋糕
用料酸奶150克茅屋奶酪100克雞蛋2個共80克玉米澱粉30克檸檬皮和汁半個赤蘚糖醇30克無油無糖低卡快手/檸檬酸奶乳酪蛋糕的做法材料一覽。茅屋奶酪我是自制的。削點檸檬皮，記得不要把白色的皮弄進去。所有材料混合均勻。...
無油低糖酸奶小蛋糕
用料細砂糖50克酸奶150克低筋麪粉105克雞蛋5個無油低糖酸奶小蛋糕的做法拿稱稱好，將麪粉放到酸奶裏！怎麼攪拌都可以蛋清，蛋黃分離。蛋黃倒入盆裏z字型攪拌！蛋白高速打發至發白，一次性倒入糖，然後低速打發至在碗中不掉落！取3...
超低卡無油無糖蛋糕
對٩(๑^o^๑)۶，就是那麼任性，無油無糖也能做蛋糕，一大個只有300卡左右。外皮有韌勁，裏面口感超軟嫩。幾乎沒木有塌腰只，有cm高，不過不影響吃啊😄用料雞蛋3個低筋麪粉40克正北無糖方糖4塊無糖可樂45克超低卡無油無糖蛋糕的...
無油低糖酸奶蛋糕卷
爲了方便自己看，我記錄了下來蛋糕胚糖量已經很低了，我不大吃甜食的人都不覺得甜奶油覺得不甜的可以多加點糖用自制酸奶的話可以多放點糖用料蛋黃4個濃稠酸奶100克低筋粉62克糖粉10克蛋清4個糖粉40克檸檬汁幾滴酸奶奶油...
乳酪蛋糕口感的低卡無糖油酸奶蛋糕
喜歡吃蛋糕但！真的很怕胖！無油無糖！一口氣可以吃一大塊！美滋滋！用料雞蛋2個酸奶（和潤）150克低筋麪粉20克玉米澱粉12克愛樂甜22g乳酪蛋糕口感的低卡無糖油酸奶蛋糕的做法蛋白➕愛樂甜打發至溼性發泡；其他材料混合，注意加粉的時...
低卡無糖無奶油蛋撻
用料牛奶250克雞蛋1個代糖:5克蛋撻皮10個低卡無糖無奶油蛋撻的做法將雞蛋打散，放入牛奶，再加入代糖（也可以不加），繼續打散，直至均勻。把打好的蛋撻液，過篩兩遍，倒入蛋撻皮，八分滿就好。烤箱上下控溫200度，預熱5分鐘將蛋撻放入烤...
低卡烘培‼️無糖油僞乳酪酸奶蛋糕
用料雞蛋2個玉米澱粉10克低筋麪粉50克酸奶120克代糖25克低卡烘培‼️無糖油僞乳酪酸奶蛋糕的做法所需食材操作方法操作方法口感溼潤冷藏三小時口感更加細膩又溼潤的糕體裂口漂亮下午茶早餐都非常完美小貼士酸奶續濃稠無...
（無糖無油無奶無麪粉）超低卡『僞藍莓蛋糕』
沒有用到一顆白糖，一滴油，一滴奶，一克麪粉，超級低卡的一款小蛋糕，簡直是減肥的人士的福音啊！💕雖然口感上跟蛋糕還是有不同之處（安慰自己就是在吃蛋糕，哈哈哈！）參考的是b站『Lin大妞兒』的方子方子：4個紙杯量熱量：175大卡/4個（44大...
酸奶蛋糕（無油低糖版）
視頻裏有詳細的操作步驟~有興趣可以看一看~記得給視頻點贊喲~愛你們~麼麼噠~用料酸奶（濃稠型）150克雞蛋3個（帶殼重量在57-62克）低筋麪粉40克玉米澱粉20克細砂糖45克檸檬汁或白醋10滴酸奶蛋糕（無油低糖版）的做法因爲不同大小...
低卡酸奶魔芋蛋糕卷（無油無糖）
成品207克熱量160kcal77kcal/100克用料蛋白4個低脂希臘酸奶60克塔塔粉2.5克赤蘚糖醇適量香蕉（抹醬部分）30克酸奶（抹醬部分）20克魔芋粉6克低卡酸奶魔芋蛋糕卷（無油無糖）的做法蛋黃蛋白分離，只取蛋白半個蛋白+60克希臘酸奶+赤...
低卡路里酸奶蛋糕（無油低糖）
一款類似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃無負擔。喜歡蛋糕卻又怕胖的妹子趕緊戳進來自己動手做吧～用料酸奶（濃稠，不稀就行）100g雞蛋2個（135g左右）低筋麪粉25g玉米澱粉15g細砂糖20g（根據喜好）低卡路里酸奶蛋糕（無油低糖）的做法所...
無油低卡酸奶蛋糕（3蛋25克糖）
我想試試一個成功的方子，糖到底低到多少克纔是極限，三蛋25克肯定不是極限，但至少我我追求低卡美食道路上的一個里程碑。所以還是紀錄下來，和大家分享一下。用料雞蛋3個白砂糖25克低粉60克發酵酸奶（稠）100克無油低卡酸奶蛋糕...
藍莓酸奶蛋糕✨無油無糖❗️低脂低卡‼️
超簡單零失敗小白也能輕鬆搞定🌝用料雞蛋2個酸奶300克玉米澱粉25克藍莓酸奶蛋糕✨無油無糖❗️低脂低卡‼️的做法碗中打入雞蛋倒入酸奶，攪拌均勻加入玉米澱粉，繼續攪拌均勻倒入烤碗，放上新鮮的藍莓放入提前預熱好的烤箱，上下...
酸奶蛋糕（無油低糖）
粗略計算，僅供自己參考。除酸奶外爲370kal，酸奶140kal，總計510kal，6寸蛋糕模型，分6塊，每塊約爲85kal，熱量高低取決於酸奶熱量。用料雞蛋2個低筋麪粉20克酸奶200克（酸奶盒標註）實際170-180細砂糖10克玉米澱粉30克白醋幾滴酸奶蛋...
無糖無油低卡酸奶蛋糕
用料雞蛋2個低筋麪粉45克玉米澱粉15克酸奶130克檸檬汁一滴香草精1滴代糖40克無糖無油低卡酸奶蛋糕的做法準備好原材料順便開啟一個喜歡的綜藝在旁邊酸奶倒到蛋黃裏面攪拌均勻滴一滴香草精去蛋腥然後繼續攪拌篩入麪粉...
無油低糖醜酸奶蛋糕
消耗食材，又要健康，就多嘗試咯🤓用料雞蛋4個（約55克）無糖酸奶2罐低筋麪粉50克細砂糖40克無油低糖醜酸奶蛋糕的做法所有食材備好合照：低筋麪粉過篩，雞蛋分開蛋黃&蛋白，蛋白放入冰箱冷凍備用。把酸奶倒入蛋黃中攪拌均勻，然...
低卡無油無糖小蛋糕
減肥路上美食相伴用燕麥代替低分真是健康到爆炸我拿這個來做早餐每天吃兩個很飽腹哦用料燕麥片100g雞蛋4個抹茶粉適量香草粉適量脫脂奶粉一包水105g蜂蜜適量蔓越莓適量低卡無油無糖小蛋糕的做法燕麥香草粉抹茶粉打成...
【大恬的小廚房】無糖無油低卡南瓜酸奶蛋糕
南瓜提前蒸熟放涼備用～喜甜的可以加點代糖～我稍微放了兩小勺～放蜂蜜也可以～用料南瓜泥75克雞蛋1個玉米澱粉10克酸奶100克【大恬的小廚房】無糖無油低卡南瓜酸奶蛋糕的做法所有材料混合均勻，最好再過篩一遍～烤箱180度預熱5分...
酸奶戚風-無油無糖全麥（低卡低脂）
無油無糖巧克力全麥戚風：_title_a原味無油無糖全麥戚風：_title_a本配方是6寸如果做8寸就用5個雞蛋這個配方是沒有油的，所以微裂是正常的。如果用無糖酸奶：甜菊糖放35g如果是含糖酸奶：甜菊糖放30g如果放白砂糖：無糖酸奶放：47g...