不想吃肉就只能吃魚了,燒魚塊應該是個不錯的選擇,我購買的草魚中段,改刀後沖洗,瀝水備用。
用料
油 | 10g |
姜 | 10g |
花椒 | 少量(約15粒) |
幹辣椒 | 1根 |
豆瓣醬 | 1勺(約10g) |
草魚中段 | 500g |
料酒 | 10g |
生抽 | 20g |
老抽 | 5g |
冰糖 | 10克 |
醋 | 6g |
水 | 50克 |
醬香魚塊的做法
將油、姜、花椒、豆瓣醬和幹辣椒放入主鍋,以3 分/120°C/速度 1爆香。
插入蝴蝶棒,在蝴蝶棒的兩側均勻加入青魚塊
加入料酒、生抽、老抽、冰糖、醋和水,蓋上量杯蓋,以12 分/Varoma/速度小勺烹煮。
輕輕取下蝴蝶棒,盛盤即可享用了
微微一點的辣椒和花椒味,家裏兩位不僅能接受還表示很好吃😊