有關食療養生的做法步驟和做法圖解

【步驟圖】食療養生,川弓白芷魚頭湯食譜大全和做法

食療養生,川弓白芷魚頭湯

11-17
中國人相信,食療是一種健康的健體之道。今天駱師傅給大家推薦這款川弓白芷魚頭湯,湯水鮮甜濃郁,淡香藥材沁人心脾,營養豐富。養生必備哦~用料大魚頭1500克豬粉腸250克五花肉300克川弓15克白芷10克豆腐1塊腐竹25克生薑10克...
【步驟圖】養生食療~~鴿脯燜飯食譜大全和做法

養生食療~~鴿脯燜飯

10-25
俗話說一鴿勝九雞,鴿子肉質緊實不柴,帶有獨特清香,滋補卻不燥熱,是一款優質蛋白質的肉類。除了用之做湯,亦可做菜,今天選用其肉來做燜飯,簡單易操作,特別適合女生生理期後的滋補食譜。用料鴿脯肉300克薑片若干紅棗3顆料酒半勺...
【步驟圖】排毒養顏的食療養生湯---海帶綠豆玫瑰杏仁湯食譜大全和做法

排毒養顏的食療養生湯---海帶綠豆玫瑰杏仁湯

08-08
休閒的假期,有時給自己熬製一款養生湯真的是相當需要。面板要好,只靠化妝品捏是不行的,要從內裏調養才行。市面上排毒方法很多,但最佳的莫不是食療,健康安全還很省銀子呢~用料綠豆50克甜杏仁30克玫瑰花20克海帶適量紅糖適...
【步驟圖】養胃食療:薑汁黑棗食譜大全和做法

養胃食療:薑汁黑棗

08-26
薑汁辛溫,辛散胃寒力量強。黑棗能補中益氣,養胃健脾,養血壯神,潤心肺。用薑汁浸黑棗可溫中健脾,適合胃炎調理,特別適用於老年慢性萎縮性胃炎。注意:須在每年的初伏到末伏這段伏天中製作好,密封儲存至秋分起,每日食用,空腹食用最...
【步驟圖】養生食療新方式 SKG1288破壁機健康食譜大全食譜大全和做法

養生食療新方式 SKG1288破壁機健康食譜大全

08-23
入手了一臺SKG1288破壁機,用它來做了芝麻醬。將炒熟的芝麻先打磨碎,然後加點芝麻香油,成品非常細膩,味道也非常好。只是這次我添加的芝麻油有點多了,稍微稀了一些,感覺做火鍋底料是非常的棒。如果想要更加粘稠的,就可以少放...
【步驟圖】減肥食譜|化學飲食養生療法|不完全食譜食譜大全和做法

減肥食譜|化學飲食養生療法|不完全食譜

11-07
食譜來源:知乎,知友—空心果,連結:mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些時間段沒有按照食譜進行,但是大差不差。這個食譜主要是讓自己能夠堅持下來,所以記錄一下。自己每餐飯也有在薄荷記錄的。這個食譜不要求做飯技術,而且平時也比較忙...
【步驟圖】經期養生食療五紅湯食譜大全和做法

經期養生食療五紅湯

03-13
五紅湯的全名爲五紅補氣養血湯,由此可見它的主要功效就是補氣養血,可以作爲孕婦、產婦或放化療病人的輔助調理湯。用料紅棗8顆紅豆20克枸杞20粒紅糖5克花生20克經期養生食療五紅湯的做法紅豆、紅皮花生,枸杞分別泡水。紅...
【步驟圖】雜糧粥「麪包機版」,養生養顏食療食譜大全和做法

雜糧粥【麪包機版】,養生養顏食療

06-19
俗語都說:春捂秋凍。現在的氣候轉暖,但又風多物燥,容易引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀,因此應該注意經常吃些粗雜糧,除了做玉米麪包、粗糧饅頭等,或者每天可以透過粥的形式來增加粗雜糧的攝入。用料主料綠豆30g黑豆30g...
【步驟圖】四季食療|冬季養生粥1.燕麥紅棗粥食譜大全和做法

四季食療|冬季養生粥1.燕麥紅棗粥

03-30
中醫學認爲“天人相應”,即人類生活在自然界裏,人體的生理功能隨着季節不同而有所變化,春生、夏長、秋收、冬藏。冬季的三個月是陽氣收藏時期,天氣非常寒冷,必須保護身體的陽氣。傳統中醫學認爲,冬主封藏,此時進補能使營養物...
【步驟圖】我的養生食療之豆漿篇丨一週豆漿食譜大全和做法

我的養生食療之豆漿篇丨一週豆漿

05-06
-臉上塗塗抹抹,不如一食一補。−我對豆漿的要求就是好喝+營養。不能爲了營養而太委屈自己的味蕾呀-今天跟大家分享一個豆漿一週食譜,天天不重味,養出好氣色~以下食材原理來自我家讀中醫護理的大嫂、長期在做藥材生意的大...
【步驟圖】養生膏:食療小兒久咳、支氣管炎、哮喘、便祕。食譜大全和做法

養生膏:食療小兒久咳、支氣管炎、哮喘、便祕。

10-04
我家娃娃咳嗽不易好。網上收集一些食療偏方,留貼方便查閱。用料核桃250克黑芝麻100克紅棗250克蜂蜜100克水300克養生膏:食療小兒久咳、支氣管炎、哮喘、便祕。的做法小兒慢性咳嗽推拿手法_wwp60bvdNsYQ...
【步驟圖】食療養生粥-日常摘錄(健腦益智,烏髮延年粥)食譜大全和做法

食療養生粥-日常摘錄(健腦益智,烏髮延年粥)

07-22
摘錄於《中華食療大全》,日常操作性強,方便的食譜。用料粥1:龍眼肉,小米粥2:金針菇,糯米粥3:山藥芡實/胡桃仁芡實粥4:桂圓,蓮子,紅棗粥5:黑米,紅棗,粳米/山藥,黑芝麻,冰糖,玫瑰糖,鮮牛奶粳米粥6:黑芝麻,粳米/芝麻,核桃仁粥7:山藥,枸杞,大棗,粳...
【步驟圖】排骨春菜湯(食療養生)食譜大全和做法

排骨春菜湯(食療養生)

04-20
潮汕人認爲春菜好意頭,寓意“萬物回春”,且覺得它可以給腸胃洗澡,把過年積下來的胃火清掉。春菜不僅有益身體,還對高血壓和心臟病患者極其有益。經常吃春菜,可以緩解情緒,幫助消除緊張感,還有助於睡眠,讓睡眠質量提高,身心更健...
【步驟圖】胃炎腹脹“祕方”食療,香菇養生粥,理氣開胃!食譜大全和做法

胃炎腹脹“祕方”食療,香菇養生粥,理氣開胃!

04-22
前段時間我爸做了C14還是很高,加上因爲天冷了,我爸總說肚子難受,就是脹氣,經常吃飽飯2個小時這樣就開始不舒服,尤其是在晚上。之後看的老中醫,因爲是比較久的病了,醫生說還是慢慢養,給了一個yao物搭配食療的方式,感覺很實用。...
好吃的腐竹白果粥,養生食療第一粥簡單易學的做法

腐竹白果粥,養生食療第一粥

11-08
大家好,我是阿李,今天咱們來做“腐竹白果粥”以前,都是父母煲這個粥給我吃的;現在,輪到我煲給我的孩子們吃了;以後,我的孩子們……會不會也煲給他們的孩子吃呢?用料白果50克腐竹30克大米(秈米)220克鹽1克花生油2克水5升腐竹白果...
【步驟圖】美齡粥 金陵菜養生女孩食療早餐食譜大全和做法

美齡粥 金陵菜養生女孩食療早餐

09-26
美齡粥是糯米加粳米(就是大米)我把一部分糯米換成了紅米去掉紅米整體口感是軟糯的兩個半小碗兩個人的量~用料糯米20克紅米10克大米15克山藥1根豆漿430克清水200克代糖(或冰糖)15克枸杞5粒美齡粥金陵菜養生女孩食療早餐的做...
養肝食療粥烹飪方法竅門 如何做養肝食療粥纔好吃

養肝食療粥

01-23
肝臟在體表開竅於眼睛,至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。用玫瑰花泡茶,一次1~3朵,可以助疏肝解鬱;用料銀耳10g菊花10g枸杞子15g糯米100g蜂蜜適量養肝食療粥的做法將銀耳、菊花各10克,枸杞子15克,糯米100克,同放鍋內,加水適量...
【步驟圖】食療養生(養胃豬肚)食譜大全和做法

食療養生(養胃豬肚)

10-17
豬肚(1個)和白胡椒(15克)、生薑(9克)一起燉,可治療脾虛寒、胃隱痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍。飲湯吃肚,2-3日服1次,連服3-5次。用料豬肚1個白胡椒15克薑絲9克水少許隨意鹽適當食療養生(養胃豬肚)的做法豬肚1個清洗...
養胃食療湯烹飪方法竅門 如何做養胃食療湯纔好吃

養胃食療湯

06-22
快節奏的都市生活,造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事,疼起來的時候,別說吃飯,水都喝不下。是真的難受,本人是深有體會。每次都要吃最少七天的藥,才能暫時止住疼痛。總這麼吃藥,對肝臟的排毒也會造成負荷。養...
養生食療烹飪方法竅門 如何做養生食療纔好吃

養生食療

02-05
用料紅棗顆山藥根枸杞粒薑片片養生食療的做法附食材:豬頭骨,黨蔘一條,黃芪5片,玉竹3片,姜3片,幹辣椒1條(根據個人口味)(女生可加一小片當歸)主食材:紅米,黑米,小米,花生,蓮子,綠豆,紅棗,核桃2個,黑木耳...
【步驟圖】食療養生酒釀雞蛋,經期補氣血食譜大全和做法

食療養生酒釀雞蛋,經期補氣血

03-19
酒釀雞蛋我和女兒的最愛,做一份正好兩小碗。做少了,不夠她吃,就沒有我的份了……還好做起來特別快,又簡單,所以不夠吃,再做一碗。醪糟雞蛋:增進食慾助消化,甘甜爽口,雞蛋絲絲香甜,醪糟淡淡酒香,美妙極了。每個月經期前後吃上7天,...
【步驟圖】健脾養生食療:椰香薏米山藥南瓜雜糧煲食譜大全和做法

健脾養生食療:椰香薏米山藥南瓜雜糧煲

05-18
現代人講究養生,肉吃多了易膩、傷脾胃?不妨換個口味。多吃點健康的雜糧煲。去溼氣,健脾胃。雜糧煲的內容還可以根據個人喜愛更換個別材料,如把南瓜換成香芋也很好吃!健康,容易做。小夥伴們動起手來吧!用料南瓜200-250克山藥1...
【步驟圖】《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯食譜大全和做法

《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯

02-18
這是我第一個作品,喜歡支援哦!謝謝!雖然在石家莊生活,飲食習慣一直是廣東口味,每餐沒湯鏵仔都不同意😊用料豬骨500克山藥500克枸杞8克薑片5片料酒1勺鹽適量《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯的做法準備材料,豬骨洗淨,薑切片冷水...
【步驟圖】『家夏』蔥爆羊肉 快手食療養生小炒食譜大全和做法

『家夏』蔥爆羊肉 快手食療養生小炒

07-24
最近陰雨連連,整個人都感覺潮乎乎的,決定做個蔥爆羊肉祛下體內的溼氣,但願別上火呀~這道菜做起來十分簡單,食材也很好準備,口味卻是一級的棒:羊肉鮮香不羶,大蔥香味十足,同時又具有補陽調理、壯腰健腎調理、補虛養身的功效,感...
【步驟圖】治療感冒的生薑檸檬茶 | 食療精選食譜大全和做法

治療感冒的生薑檸檬茶 | 食療精選

08-27
小夥伴們女神節快樂,有沒有出去放鬆下,即使帶着娃,今天也要美美的、開心喲!早春的氣溫忽冷忽熱,是感冒易發的時節。尤其容易引發孩子感冒!製作一杯薑汁檸檬蜜,可以補充豐富的Vc,驅逐寒意、預防感冒、潤喉爽咽。可以一次做好長...