巴沙魚小肉丸兒🐟
減肥期間，經常吃巴沙魚，做菜有點吃夠了，所以把它做成小丸子，很好吃呀～用料巴沙魚肉兩條蛋清一個胡蘿蔔碎半根玉米粒一小把玉米澱粉一大勺食鹽二小勺巴沙魚小肉丸兒🐟的做法把魚弄成肉泥，我是用的兩塊魚肉然後加一個蛋清（不要...
巴沙雞肉丸
以前一直要麼只做魚丸，要麼只做雞肉丸，前幾天看到抖音裏有做魚肉和雞肉一起的丸子，正好有時間就試試看。（不是抖音裏看到的配方，是我自己）用料雞胸肉1塊巴沙魚片1片蔥若干胡蘿蔔若干木薯澱粉若干白胡椒粉若干蝦皮若干鹽焗雞...
醜萌小魚丸（巴沙魚）
用料巴沙魚500克鹽4克糖3克玉米澱粉55克蒜姜水45克蛋白1個醜萌小魚丸（巴沙魚）的做法蛋白分離大蒜和姜剁碎，泡入水50克，取45克用攪拌機，將肉攪成泥狀將鹽、糖（可不放）、蒜姜水放入泥中，加入粉攪拌均勻帶上一次性手套，用虎口擠出...
寶寶快手魚丸巴沙魚
寶寶要吃魚丸，想想還是巴沙魚方便快捷，少了去刺的環節，也很安全。淡淡的味道有助於後期再加工，煎炒烹炸時放調料。有時候寶寶不愛吃魚，給他吃魚丸他會喜歡，換個形態試一試。用料巴沙魚2條鹽少量姜蔥水少量胡椒粉少量醬油少...
0添加的Q彈魚丸在家輕鬆做#龍利魚丸#巴沙魚丸
(•͈ᴗ⁃͈)ᓂ---家裏常備的魚丸分享給鍋友們！用瑪捷斯食物處理器，只要注意我說的TIPS.三兩分鐘就能搞定一大鍋Q彈的魚丸～關鍵是絕對0添加，小朋友吃也很安全！冬季刷火鍋必備！♡木薯粉也可以用玉米澱粉替代哈，也可以不加！♡這...
兒童餐：番茄巴沙魚/龍利魚
兩大兩小的家庭，做菜時總有犯愁的時候，大人愛吃辣，娃們吃不了辣！做多了吃不了，做少了不夠吃！通常我每頓做一大葷，兩個素，一個湯。大葷肯定不是辣菜，一個不辣的素菜，一個辣的半葷半素的菜！不過這個菜，是大人孩子都愛吃的，最後一定會...
小燉巴沙魚
酷愛吃魚的我昨天看見同事帶的巴沙魚饞的直流口水!今天就自己動手豐衣足食一回!用料巴沙魚塊400克黑胡椒2勺咖喱適量澱粉2勺蔥薑蒜適量耗油2勺生抽3勺小燉巴沙魚的做法巴沙魚是盒馬鮮生上買的處理好的，切塊。在切好的...
寶寶魚丸巴沙魚丸
孩子的咀嚼能力還不是太好，吃的東西要精細一些，這款巴沙魚丸口感細滑，沒有太大的魚喂，對於挑食的寶寶也是很適用的，營養豐富，好消化用料蛋白個魚肉克玉米澱粉克鹽克西藍花菜花堅果粉銀魚粉寶寶魚丸巴沙魚丸的做法剛打好的堅...
Q彈巴沙魚丸(小美)
自制魚丸，吃的安心！好魚出好丸！！！魚肉質量不同攪打時間也不太相同，分多次攪打，每次完成後可以用鏟子撥動下感覺一下上勁兒情況！用料巴沙魚500克姜10克蔥10克水100克蛋清2個鹽8克澱粉25克料酒15克香油5克白胡椒粉適量Q彈巴沙魚...
巴沙魚丸湯
用料巴沙魚塊1斤姜粉適量雞精適量鹽適量白胡椒粉適量澱粉適量雞蛋清一個香菜末適量香油適量八角1個薑片3片巴沙魚丸湯的做法巴沙魚解凍魚肉去皮，絞肉機絞碎再剁一會兒上勁兒。加入蛋清，澱粉，雞精，胡椒粉，鹽，姜粉，一個方向攪...
魚丸（巴沙魚）
喜歡吃各種丸子，又想吃的營養健康！那隻能自己做啦～這是純魚丸，爲了冷凍起來，隨吃隨拿再加工啊～嘻嘻嘻嘻嘻😬用料魚肉（巴沙魚）3塊雞蛋1個鹽適量澱粉適量料酒適量白胡椒（可不放）適量魚丸（巴沙魚）的做法超市買的巴沙魚3塊，先解凍啦～用...
龍利魚（巴沙魚）柳做魚丸
適合懶人做的魚丸😊因爲巴沙魚沒有刺，拿到手冰化了就可以做，省力，特別適合老人孩子吃👶用料巴沙魚480克蛋白1只（約35克）木薯澱粉120克泡打粉7克（可不加）檸檬汁或白醋7克白糖2克白胡椒粉1至2克細鹽9克龍利魚（巴沙魚）柳做魚丸的...
手工魚丸（巴沙魚柳製作）
因爲我家吃貨大了需要的營養越來越多，前幾天給她做了手工蔬菜雞肉丸一口氣吃了8個，所以想着用魚丸給她吃鱈魚有魚刺而巴沙魚沒有魚刺，營養價值很好用料巴沙魚柳210克蛋清1個檸檬汁或檸檬片幾滴或幾片鹽適量生粉適量手工...
炒巴沙魚片（兒童版）
鹹、鮮、嫩，小朋友特別喜歡吃用料巴沙魚，洋蔥，蔥薑蒜，蠔油，豆油炒巴沙魚片（兒童版）的做法巴沙魚切薄片洋蔥切好備用姜，蒜，蔥切末鍋底放油，油溫六成熱，放洋蔥炒至微焦，放魚片炒，加入蠔油和豆油調味，放入蔥薑蒜末，起鍋裝盤...
龍利魚（巴沙魚）丸湯羹
用料龍利魚（巴沙魚）雞蛋蔥、姜胡蘿蔔白胡椒料酒鹽澱粉糖香油龍利魚（巴沙魚）丸湯羹的做法胡蘿蔔、蔥、姜切沫備用龍利魚（巴沙魚）切塊，用料理機攪碎放入料酒、鹽、糖、白胡椒（稍稍多些好去腥）、適量香油、澱粉絞打再加入雞蛋絞打...
巴沙魚丸（適合老人小孩吃）
上次做了雞肉腸，估計是太柴小盆友不愛吃，於是就打算試做蝦腸或魚腸。昨天去永輝買了一斤巴沙魚，打算做魚腸的，後面嫌棄模具一次只能做六根太費勁，乾脆擠丸子試試。參考了一二十個菜譜，最後總結出適合自己的簡單粗暴點的，特此...
生汆雞小胸巴沙魚丸（低脂高蛋白）
鮮嫩多汁的生汆丸子（雞小胸+巴沙魚柳）來嘍！低脂高蛋白，算下來每100克丸子的熱量只有96大卡，減脂人士值得試試呦。用料雞小胸340g巴沙魚柳280g雞蛋3個大蔥110g生薑60g玉米澱粉10g生抽10g蠔油10g白胡椒粉3g白砂糖3g料酒適量...
巴沙魚魚丸
這是一道考驗耐力的菜用料巴沙魚魚肉283克（外面買的凍好的一塊魚肉就好重量不一定一樣）鹽適量玉米澱粉15克（兩勺差不多也行）胡椒粉適量料酒適量（給小孩吃可以不加用蔥姜水也可以）生薑蔥適量（泡水或者直接和魚肉一起打碎）巴沙...
巴沙魚丸
用料巴沙魚條蔥根薑片水澱粉勺鹽克酒小白菜胡椒粉巴沙魚丸的做法巴沙魚解凍，沖洗乾淨，用廚房紙吸乾淨表面。切小塊放入保鮮袋，用肉錘錘黏。倒入大碗，加鹽調味，酒去腥，使勁攪拌上勁，水澱粉分次加入，使勁攪拌。小火鍋中冷水，攪拌...
小炒巴沙魚
巴沙魚肉沒有刺，味道鮮美，家裏有小朋友的要試做一下用料巴沙魚1片青豆50克胡蘿蔔半根蔥薑蒜片適量鹽適量料酒1勺蛋清半個玉米澱粉1勺白胡椒粉半勺香油半勺小炒巴沙魚的做法準備好需要的食材，巴沙魚解凍後切丁攥幹水份，加...
🍅番茄巴沙魚肉丸湯
一道簡單的複合菜用料🍅番茄3個番茄罐頭/番茄沙司5勺雞胸肉300克蝦仁80克紫甘藍2片胡蘿蔔1根巴沙魚1條金針菇1把🍅番茄巴沙魚肉丸湯的做法①將雞胸肉蝦仁放進料理機攪碎然後將紫甘藍胡蘿蔔攪碎將肉沫和菜沫攪拌均勻可...
沙巴魚肉餅
最近需要減脂，爲了我美美的夏天，所以還是在不辜負美食的情況下，減少一些熱量。之前看深夜食堂，就被裏面的“天使漢堡”深深的吸引了，於是就有了這道沙巴魚肉餅的出爐用料沙巴魚300g香菇5只胡蘿蔔一根芹菜3根生抽適量黑胡椒...
純肉巴沙魚丸
用料巴沙魚柳3條生薑適量洋蔥適量雞蛋清一個純肉巴沙魚丸的做法將巴沙魚柳解凍，洋蔥和生薑切碎後加入清水擠壓，將擠壓後的水以及魚肉倒入絞肉機，加入一個雞蛋清，不斷攪拌至細膩。準備一鍋清水，將肉泥擠壓成丸子放入，然後開...
巴沙魚雞肉丸
雞胸肉啊雞胸肉要怎樣你才能不柴又鮮嫩可口呢？？加入了巴沙魚一起攪拌成泥，又軟又嫩無論是寶寶加輔食還是快手兒童餐，成人的減脂餐都是百搭神器！絕對要嘗試！絕對一次就會愛上。一次可以做很多放入冰箱冷藏火鍋做湯也都可以丟...
巴沙魚丸（小美版）
用料巴沙魚柳400克包裝鹽4克䓤姜水160克巴沙魚丸（小美版）的做法將巴沙魚柳洗淨並吸乾水份，最後魚肉重量約320克。準備少許䓤姜切絲切段泡160克䓤姜水備用。將魚柳切段放入主鍋。30秒速度6打碎，如果有不均勻的，可以刮乾淨鍋...