黃瓜炒素雞
即興想出來的搭配，補充維生素和植物蛋白用料黃瓜一根胡蘿蔔半根素雞黃瓜炒素雞的做法黃瓜、胡蘿蔔滾刀切好。素雞切片，稍微厚點先把素雞煎一下，變成微黃就剷出下胡蘿蔔翻炒，再倒入黃瓜，翻炒一下，放入已煎好的素雞，倒上一點水...
黃瓜炒雞蛋
黃瓜炒雞蛋，最簡單的做法，既家常又好吃用料雞蛋2個黃瓜2根油少許木耳100g蔥少許根黃瓜炒雞蛋的做法倒入雞蛋液炒至金黃爆香倒入黃瓜木耳雞蛋翻炒均勻...
減脂素菜--黃瓜炒雞丁
減脂的時候都吃什麼呢？今天這個黃瓜炒雞丁就是其中一道菜，清淡的口感，吃完毫無壓力，而且味道還很不錯哦！用料雞胸肉一塊黃瓜一個生抽1湯勺蠔油1湯勺黑胡椒碎1克鹽2克澱粉1湯勺料酒1茶勺蔥蒜末適量雞精1克減脂素菜--黃瓜炒...
素炒老黃瓜
一立了秋，媽媽園裏的黃瓜架上，滴裏噹啷掛滿了因爲吃不了而在慢慢變老的黃瓜，不要以爲黃瓜青翠碧綠的時候最可口，當它變粗變大表皮斑斑駁駁時也別有風味呢，瞧這個菜，不錯吧用料老黃瓜一根，青椒一個，西紅柿半個，雞蛋兩個，蔥花若干...
黃瓜炒雞丁，葷素搭配，清新爽口
低熱量的黃瓜搭配鮮嫩爽滑的雞肉，又脆又嫩的口感滿足你挑剔的味蕾！葷素搭配，黃瓜清爽可口，雞胸肉嫩滑不柴，再配上一碗雜糧飯，既有飽腹感，熱量又低，做法也很簡單，老少皆宜哦！用料雞胸肉1塊黃瓜1/2根大蒜2瓣料酒1勺生抽1勺澱粉1勺...
零廚藝減脂素菜黃瓜炒雞蛋
用的是我們當地特產白黃瓜，生吃更好吃😍用料黃瓜根雞蛋個油克鹽克蠔油零廚藝減脂素菜黃瓜炒雞蛋的做法雞蛋加少許鹽散黃瓜切薄片鍋中噴油炒散雞蛋盛出備用加少許油炒一下黃瓜加入雞蛋翻炒，加少許鹽出鍋前可以加一點點蠔...
黃瓜炒素鱔
用料食材香菇十餘朵黃瓜半根佐料生抽醋糖薑絲黃瓜炒素鱔的做法香菇洗淨用剪刀把香菇呈螺旋狀剪成條將香菇條抹上澱粉將帶澱粉的香菇條用油炸熟黃瓜切條+炸好的香菇條放一邊，備用。——熱油+生薑絲，小火炒香——倒入黃瓜...
素什錦（雞蛋炒黃瓜）
婆婆愛吃素菜！用料蔥1根糖50克鹽50克十三香1勺生抽1勺黃瓜2根雞蛋2個木耳10朵油一大勺素什錦（雞蛋炒黃瓜）的做法木耳涼水泡5分鐘後，撈出來放碗中空會水！蔥花切好！黃瓜切片雞蛋加小蔥花攪拌幾分鐘，攪拌均勻油加熱後，雞蛋倒進鍋...
素炒黃瓜片
用料黃瓜一整根香油幾滴蔥一小段鹽適量豆豉辣椒醬適量素炒黃瓜片的做法熱油爆香蔥，加上述調味料。再加入切好的黃瓜片翻炒。黃瓜炒到自己喜歡的口感，然後加入豆豉辣椒醬調味。出鍋前滴幾滴香油後攪拌均勻盛盤食用～...
素炒黃瓜條
素炒黃瓜也挺好吃的用料黃瓜一條辣椒一根大蒜一個素炒黃瓜條的做法一起炒...
黃瓜拌素雞
天氣熱，人偷懶。外邊買的素雞請店員幫忙切絲，回家自己切個黃瓜絲，加點醋拌拌就很好吃。作爲減肥的晚餐。你不減肥可以加點鮮醬油就可以了。用料素雞1個醋少許鮮醬油少許黃瓜拌素雞的做法醋按照自己口味加我喜歡的上海山...
津味家常素菜 黃瓜炒雞蛋 素炒豆角
背後故事就是孩子們都愛吃！用料雞蛋黃瓜蔥末鹽豆角醬油蒜末津味家常素菜黃瓜炒雞蛋素炒豆角的做法很簡單不需多說了！豆角一定要過些火候，後期放蒜末，出鍋前放醬油無需放鹽！洗乾淨，去兩頭！主要切是個功夫！小貼士都是家常沒啥特...
素炒黃金瓜
用料黃金瓜1/4蒜2瓣小米椒1個蔥花少量油適量生抽1勺鹽少量克素炒黃金瓜的做法黃金瓜去皮後切成塊兒，洗淨備用。小米椒和蒜切末，炒鍋放適量的油，油熱後放入蒜和小米椒爆香。放入黃金瓜，放1勺生抽翻炒，翻炒均勻後放2湯匙熱水...
素炒黃瓜
用料黃瓜1根雞蛋1個黑木耳1小把胡蘿蔔適量鹽小半勺雞精適量生薑3片食用油適量素炒黃瓜的做法胡蘿蔔和黃瓜洗乾淨切片，黑木耳清水泡開以後洗乾淨鍋里加一點食用油，雞蛋磕進碗里加入一點鹽，用筷子攪散了倒進鍋裏，翻炒兩面金...
家常素菜火腿雞蛋炒黃瓜
其實特簡單，但是很好吃用料雞蛋2個黃瓜半-1根鹽適量油適量生抽適量蔥花火腿腸1根家常素菜火腿雞蛋炒黃瓜的做法雞蛋在碗裏打散，黃瓜，火腿腸切片，蔥切成蔥花鍋裏燒油，下雞蛋，煎到成型拿出來，鍋里加蔥花炒香，加入黃瓜，翻炒，加入適...
素炒木耳，雞蛋，胡蘿蔔，黃瓜
清淡健康又營養，味道也很好，營養豐富多彩，也可以放一些肉用料胡蘿蔔1根（自己看着來）雞蛋2-3個黃瓜1根木耳10-15朵（自己看着來）食用油少量鹽少於生抽少於素炒木耳，雞蛋，胡蘿蔔，黃瓜的做法木耳泡發，洗乾淨（多洗幾遍，避免牙磣)，然後去...
素炒黃瓜片(素菜)
用料黃瓜1根蒜片8片小米椒1個醬料汁步驟1香油少許素炒黃瓜片(素菜)的做法準備食材：黃瓜+蒜片+小米椒+醬料汁。把黃瓜清洗乾淨，削掉部分皮，切成硬帀片。準備小碗醬料汁：食鹽少許+生抽半勺+蠔油半勺，攪勻。鍋熱油，倒入黃瓜大...
素炒黃瓜雞蛋《美容菜》
黃瓜衆所周知它的食療功效夏天吃不了太油膩的雞鴨魚肉素小炒成了我們全家的最愛用料黃瓜2根雞蛋兩枚紅辣椒4個花生油50g鹽巴一點點素炒黃瓜雞蛋《美容菜》的做法黃瓜該刀切菱形備用炒鍋放入少量花生油六成熱左右放點...
植物素蛋🔸黃瓜炒素蛋🤗
1⃣人吃飯要扶碗，手不扶碗會窮苦一生【問】：古人說“人吃飯要扶碗，手不扶碗會窮苦一生”，俗語說“要以食就口，不要以口就食”，意思就是說吃東西時把食物拿到嘴邊，而不要把嘴巴湊到食物上，這個是否有道理？【答】：當然有道理，一生...
/素炒黃瓜
我家小姑子尤其愛吃這樣煮的黃瓜，清淡之餘又能下飯😆用料黃瓜2根蠔油1勺鹽少許/素炒黃瓜的做法黃瓜改刀薑切片備用起鍋燒油下薑片炒香後放少許鹽下黃瓜翻炒一會後下一勺蠔油翻炒均勻下半碗水燜煮3.4分鐘出鍋～小貼士全程...
素炒黃瓜！
黃瓜可以冷吃，也可以炒着吃！都好吃(冷吃之前發過教程)用料黃瓜一根胡蘿蔔三分之一洋蔥三分之一耗油適量東古一品鮮適量味精適量鹽適量白糖適量小米辣根據個人口味素炒黃瓜！的做法第一步：準備食材，切一下。第二步：放入小米辣...
素炒黃瓜絲
用料黃瓜一根鹽適量雞精適量勺耗油適量大蒜三瓣素炒黃瓜絲的做法黃瓜切絲大蒜隨意切片起鍋燒油放蒜片放黃瓜絲放鹽耗油雞精炒一分鐘分鐘出鍋小貼士黃瓜好熟炒一下就行...
黑雞樅菌素炒黃瓜花
黃瓜花的爽脆加上黑雞樅菌的香滑！口感特別特別！！真的值得一試！相信我，好吃到一大口一大口地吃！用料黃瓜花三兩150g黑雞樅菌兩兩100g蒜頭2瓣黑雞樅菌素炒黃瓜花的做法黃瓜花泡一分鐘水，下點鹽，看有沒有花中蟲。黑雞樅菌用手撕...
素炒黃瓜花
黃瓜花的作用1、黃瓜花中有大量的葫蘆素葫蘆素是黃瓜花這種食材最重要的營養成分之一，這種物質進入人體以後可以明顯提高人類身體的免疫能力，能有效預防癌症的發生，另外它對人類的肝炎也有很好的輔助治療功效。2、黃瓜花...
素炒黃瓜雞蛋羊肚菌
黃瓜雞蛋炒一切我閨女都愛吃，這次炒羊肚菌。用料黃瓜1根雞蛋2個羊肚菌10-15個蔥薑糖1/2tsp生抽1t鹽1/4tsp素炒黃瓜雞蛋羊肚菌的做法羊肚菌沖洗掉表面塵土後用溫水泡發20分鐘去掉老根，清洗乾淨泥沙縱向一分爲二攥幹水分...