5塊錢的減脂拌飯
減脂午飯用料雜糧飯1碗西蘭花半朵臘腸半根玉米半根紅蘿蔔小半根珍珠番茄6個5塊錢的減脂拌飯的做法把玉米，紅蘿蔔，臘腸切顆粒玉米紅蘿蔔粒焯水臘腸炒香放入玉米紅蘿蔔粒和臘腸一起翻炒，加一點點鹽把雜糧飯和炒熟單位玉米...
5塊錢的布丁厚吐司
生吐司15元8片，一次只要1片抖音660195319用料雞蛋2個牛奶100毫升生吐司5釐米厚水果若干5塊錢的布丁厚吐司的做法碗中打入兩個雞蛋倒入100ml牛奶打散切好的吐司放入雞蛋液中，記得翻個身使其均勻吸收貼上保鮮膜放進冰箱冷...
懶人5塊錢網紅燜飯
搬磚一天回家真的太累了，也不想沾染油煙味，那麼這個就剛剛好了！我做的這款呢，主要是食材的味道會多一些，鮮！！！量是兩個人的哦～5分鐘的淘米配菜45-50分鐘煲飯（讓電飯煲來工作吧！這些時間可以洗澡、打掃房間、做瑜伽、看書或者玩手...
5塊錢搞定的下飯菜——麻婆豆腐
喜歡的話，記得點贊關注哦！用料嫩豆腐1塊豆瓣醬1勺生抽1勺花椒7粒澱粉1勺鹽10克醬油1勺麻辣火鍋底料1小塊小米辣2個蒜1瓣姜2片蔥花少許5塊錢搞定的下飯菜——麻婆豆腐的做法將豆腐切成大小均勻的正方塊（大概2×2×2cm）由於...
十五塊錢做好的兩人減脂餐
冬瓜鹹蛋肉片湯是我們廣東人的快手湯，聽着簡單，但好吃的小祕訣全在細節裏用料冬瓜1片豬肉10塊錢鹹蛋1只醬油少許鹽少許糖少許澱粉少許油少許姜三片十五塊錢做好的兩人減脂餐的做法2塊錢的冬瓜，10塊錢的肉，1塊錢的生鹹蛋（我...
自制薯條，5塊錢吃到爽
主要是火的控制，初炸小火！！！用料土豆4個玉米澱粉少許油適量自制薯條，5塊錢吃到爽的做法準備幾個土豆切條（可粗可細，我這個有一點細啦）然後放水裏浸泡5分鐘，去澱粉浸泡後，鍋裏煮1-2分鐘放一點鹽撈出吸水擦乾倒入少許玉米澱粉顛均...
不到5塊錢的麻辣香鍋，省錢又省事還省脂肪
最近天天在吃清淡到不行的減肥餐，實實在在是想念那些高熱量重口味食品的味道(那些減肥的寶寶一定懂這種想念)，看了一眼原準備做午餐的清水白菜和藕，終於，重口味向我動手啦😂所有食材整大顆花了12.5，用了不到1/3，尤其大白菜...
5塊錢脆香芝士條方方
5塊給饅頭穿上一套好好看的芝士酥酥衣用料芝士1片饅頭1個鹽適量克午餐肉1片雞蛋1個黑芝麻適量克5塊錢脆香芝士條方方的做法1.將饅頭切成4片，蛋黃液抹在饅頭片上，擺放上芝士條，午餐肉，撒上黑芝麻、鹽2.放入烤箱，上下管210度...
5塊錢年夜飯之裝X菜第二彈
新過門的兒媳婦不會做菜怎麼辦！我來教你在長輩面前秀一把！用料芋頭四分之一個蒜蓉3勺蠔油2勺生抽1勺5塊錢年夜飯之裝X菜第二彈的做法首先擁有半個芋頭，但是我覺得有點多了，我還又多切了一半，要買新鮮的，不要冰箱凍過，不然會...
成本5塊錢｜自制乳酪
自己動手豐衣足食👏說白了就是，寧願自己做，也不不想花那麼多錢買哈哈哈哈哈哈用料牛奶500ml檸檬汁20ml成本5塊錢｜自制乳酪的做法牛奶倒入小奶鍋裏，小火煮，不斷輕輕攪拌，有小泡泡冒出即可關火（不要煮沸！如果有溫度計，達到大約70...
5塊錢搞定生椰拿鐵
最近的生椰拿鐵簡直不要太火！！不到10點就售罄，在遍地椰子的海南居然都買不到生椰拿鐵😂其實生椰拿鐵很簡單，主要是椰奶的品類。剛好全家上了這個小瓶的菲諾椰汁，聽說瑞幸用的就是這款喲~用料椰奶1瓶濃縮咖啡適量杯冰塊適量...
十塊錢搞定的蟹黃拌飯🦀
一百多塊的禿黃油價格這麼貴就算是買螃蟹自己挖蟹黃也得幾十塊錢還費事今天就試試用十塊錢成本做一份蟹味十足的蟹黃拌飯！用料鹹鴨蛋3個蟹肉棒6根生抽2勺耗油1勺木糖醇1勺鹽1勺香油1勺清水少許蔥花少許芝麻少許米飯1碗...
零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心，減脂必學
用料菜心300克蒜3瓣蠔油1勺生抽1勺零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心，減脂必學的做法超市五塊錢買一把菜心很新鮮，還帶花，洗乾淨瀝乾備用熱鍋熱油，放入蒜炒到有香味，微微焦倒入菜心，蓋上鍋蓋煮幾分鐘顏色變了之後開啟鍋蓋，...
不超過5塊錢的超下飯酸辣土豆絲，量大
酸辣土豆絲開胃下飯，好吃不貴。對於愛吃土豆的家人而言，這是日常必備菜。然而土豆絲怎麼炒纔好吃呢?既有土豆鮮脆，又不綿軟粘鍋，重點看下面步驟哦。用料土豆1個青椒1個大蒜2－3瓣不超過5塊錢的超下飯酸辣土豆絲，量大的做法這...
減脂拌飯
疫情過後兩個人都白白胖胖又很愛吃，就想着吃着吃着就瘦了，就自己帶便當去上班，好吃又衛生用料胡蘿蔔半根（兩個人便當盒）菠菜半把（兩個人便當盒）雞蛋兩個（兩個人便當盒）牛肉卷12片（兩個人便當盒三色糙米飯半杯（小米電飯煲的量杯）玉...
純素下飯菜，家常炒豆乾，成本不到5塊錢
熱天少吃肉，推薦大家可以多食用一些豆製品，如豆腐、豆乾之類的，富含蛋白質，且容易被人體吸收，價格也是一如既往的物美價廉！炒一盤豆乾，加上些青椒、香蔥、大蒜之類的，用不到5塊錢，簡單入味，便夠兩口人下飯啦~不知道明天吃什麼菜...
5分鐘爽口開胃的涼拌綠豆芽，1塊錢搞定。
今天給大家分享一道簡單易學的快手菜，涼拌綠豆芽，酸酸辣辣又開胃，好吃到到舔盤子了，快來試試吧！用料綠豆芽1把黃瓜半根香菜適量蒜末1勺芝麻1勺辣椒麪1勺蔥花1勺生抽2勺醋2勺鹽適量白糖1勺5分鐘爽口開胃的涼拌綠豆芽，1塊錢搞...
5塊錢香酥蝦米小白菜
用料小白菜一捆小蝦米按喜好適量蒜末適量生抽一勺鹽一勺蠔油3泵糖一點點雞精一點點5塊錢香酥蝦米小白菜的做法熱鍋冷油下小蝦米。小火炒制金黃，鏟子碰一下是酥酥的。下小白菜的根部翻炒兩下，然後葉子全部下進去翻炒。加...
飯店吃飯花50塊錢，今天帶你花5塊錢吃到飽。㊙️紅燒雞翅
用料鹽3克雞翅8個醬油2勺五香粉半小勺胡椒粉2克老抽半勺蜂蜜半勺料酒1勺飯店吃飯花50塊錢，今天帶你花5塊錢吃到飽。㊙️紅燒雞翅的做法雞翅中洗淨，焯水去腥將除了醬油之外的東西放到碗裏，攪拌均勻。（可以加一點披薩草）蔥蒜切...
熱餈粑，5塊錢一份🤗
20分鐘的快手小吃用料餈粑料：糯米粉半碗水少量多次裝飾料：黑芝麻少量黃豆粉適量紅砂糖約50g熱餈粑，5塊錢一份🤗的做法糯米粉！糯米粉！糯米粉！加水攪拌，水不要加太多，不夠再加。攪成酸奶的濃稠度。蓋上保鮮膜，剪刀✂️戳很多洞。冷...
5分鐘5塊錢的涼麪
夏日炎炎，5分鐘5塊錢即可做好一大盆涼麪，簡單開胃。用料涼麪1斤香油生抽醋蒜末1顆老抽幾滴糖鹽豆芽1塊錢蔥花香菜末芝麻醬小米椒3顆熟油辣椒5分鐘5塊錢的涼麪的做法如圖，蒜、蔥、香菜、小米椒洗淨切好，大概1塊錢吧。3塊錢...
5塊錢下飯香煎豆腐【松下分體式飯煲】
以前讀書的時候，校門口就有賣香煎脆皮豆腐，放學了總愛買上一份，一路吃回家，別提有多高興了，哈哈。其實做法不難，有個平底鍋就能搞定。我用的是老豆腐，燒的時候不容易碎，嫩豆腐也能做，就是翻面的時候要格外小心。用料老豆腐1塊...
5塊錢搞定簡單快手🔥好吃過癮的蔥油拌麪
👨🏻🍳👨🏻🍳今天就來個簡單快手分分鐘搞定的蔥油拌麪吧，做法超級簡單，可營養美味一點也不少，廚房小白一看👀就會，一起來做吧ʚ😊ɞ用料掛麪一把小蔥1把芝麻少許5塊錢搞定簡單快手🔥好吃過癮的蔥油拌麪的做法1️⃣鍋中...
減脂必備㊙️涼拌麻辣手撕雞絲❗️五塊錢做一盤低脂低卡✅
特別簡單快手的一道減脂菜，也可以當主食哦，好吃低卡低脂用料雞胸肉1塊煮肉配料✅蔥1根薑片3片料酒1勺花椒10粒澆汁配料✅生抽2勺醋2勺糖1-2蠔油1勺麻椒油小半勺辣椒麪1勺紅辣椒或小米辣1個蒜沫3瓣太太樂雞汁0.5勺配菜✅...
減脂榆錢飯
現在已經很少有人吃榆錢飯了，我是屬於看見什麼都想做成吃的，走在路上，看見榆錢兒就想做點榆錢飯，看見櫻花開了，就想做個櫻花醬。老爹家裏窗戶一開啟，剛好一棵榆錢樹邀功的支在窗臺邊，好吧，就你了。老爹老媽摘下來，洗乾淨之後。...