純素下飯菜,家常炒豆乾,成本不到5塊錢
熱天少吃肉,推薦大家可以多食用一些豆製品,如豆腐、豆乾之類的,富含蛋白質,且容易被人體吸收,價格也是一如既往的物美價廉!
炒一盤豆乾,加上些青椒、香蔥、大蒜之類的,用不到5塊錢,簡單入味,便夠兩口人下飯啦~
不知道明天吃什麼菜的朋友,一起來試試吧:
用料
豆乾 | 適量 |
青椒 | 適量 |
香蔥 | 適量 |
韭菜 | 適量 |
純素下飯菜,家常炒豆乾,成本不到5塊錢的做法
豆乾洗淨切成條;
青椒、香蔥、韭菜分別洗淨切段;
大蒜切片、幹辣椒剪成細絲。鍋裏燒熱油,倒入大蒜、幹辣椒絲炒出香味。
加一大勺豆瓣醬
炒出紅油
倒入青椒一起翻炒至青椒變軟。
倒入豆乾一起翻炒均勻。
加一鏟生抽、少許蠔油、小小搓白糖(不加也好吃)一起翻炒;
點適量清水一起炒2分鐘左右,可使豆乾更入味。加入韭菜一起翻炒均勻。
根據口味加適量黑胡椒粉提味,一起炒好即可。完成!
每根豆乾都很入味
下飯的一把好手,快來試試吧
小貼士
1、沒有韭菜可不用,香蔥、大蒜、青椒不建議省掉。
2、豆乾放入鍋中後,加少許清水,稍微煮一下,可使豆乾更加入味哦~