五彩繽紛披薩【減脂黨】 食譜坊 披薩 2.49W 大中小設定文字大小 健身之後就離不開雞胸肉了，水煮雞胸不好吃，今天換一種吃法，我手邊只有洋蔥胡蘿蔔，也可以加其他蔬菜，隨意加。配料也是隨意加的，因爲是減脂餐，不要加太多。 用料 雞蛋 1個 雞胸肉 100克 胡蘿蔔 50克 洋蔥 適量 鹽 少量 孜然粉（可不加） 少量 蠔油 少量 麻辣鮮 少量 生抽 少量 五彩繽紛披薩【減脂黨】的做法 雞胸肉剁碎，加入佐料揉勻，磕個雞蛋打散，胡蘿蔔洋蔥切小塊，然後全部混合，烤盤上放油紙，刷少量油，將材料鋪到油紙上，入烤箱，上下火180度烤15分鐘左右。 小貼士起名廢😂 TAG標籤：披薩 五彩繽紛 減脂黨 #
