三黑養生粥
適合冬季的豐胸營養早餐用料黑米黑豆黑芝麻三黑養生粥的做法將黑米和黑豆淘洗乾淨，泡一個晚上將黑米和黑豆加水放入電飯煲裏，按稀飯即可出鍋前加入黑芝麻，個人口味加糖拌勻，再悶至10分鐘即可。快動手試試吧。小貼士黑豆不...
生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻
大家好，我是二狗🐶今天分享生髮養髮的三黑粥，營養美味，常喝可以強身健體、補腎益氣哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻的做法準備黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江...
三色養生粥
《隨息居飲食譜》載小米：“性較涼，功用與秈粳二米略同，病人食之爲宜，粥飯爲世間第一補人之物。”其養脾胃的作用能促進病後、產後的恢復。地瓜，“切碎同米煮粥食，味美益人”，其香甜的口感，補脾胃、益氣力的功效與米粥最是相得...
養生黑粥
年齡大了，掉髮掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是對頭髮好的，豆類一定要提前泡一晚，用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克幹百合10片花生10克養生黑粥的做法所以食材1:1:1，你也可以根據你自己的喜好多加點或者少...
黑芝麻山藥粥～養生好粥道
參考餐譜：80後男人廚房在這個逐漸變冷的時節，每天早餐喝一碗暖暖的養生粥，真的是很幸福呢💕💕💕分享功效：黑芝麻的鈣鐵含量極高，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻含有的維生素E，居植物...
養生女神營養粥|補血黑米粥
女神是如何養成的？當然也離不開飲食了。今天正值女神節，跟大家分享養生營養粥，是繼上一篇分享的“補氣血紅豆粗糧粥”，感興趣的朋友可以檢視上一篇關於粗糧粥的分享。💌用料黑米1/4杯紅豆1/4杯紅棗8顆紅腰豆1/4杯大米1/5...
黑豆養生粥
正在備孕的小夥伴們注意了，黑豆是促排卵佳品，例假過後堅持喝點黑豆粥還是很不錯的，當然也可以選擇做豆漿等其他方式。用料黑豆適量黑米適量大米適量大棗2顆（切開）燕麥適量百合5片枸杞一小捏葡萄乾一小把桂圓5顆紅糖根據個...
【黑米養生粥】養髮烏髮補血早餐粥
用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺紅糯米半匙勻紅皮花生20粒左右紅豆半匙勺冰糖/紅糖1大湯勺（個人口味）水半鍋【黑米養生粥】養髮烏髮補血早餐粥的做法材料如圖把材料放入電飯鍋裏洗淨，放半鍋水，按煮粥鍵【...
養生粥：五黑雜糧粥
用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麥血糯米紫薯粒花生米養生粥：五黑雜糧粥的做法準備好：五黑雜糧（我買現成配方，某寶裏有）、破壁機溫馨提示：五黑雜糧和水的比例：以自己喜歡的濃稠口感爲主，我們3/4五黑雜糧，2碗（吃飯的碗🥣）水。兩人喝…然...
黑米養生粥
黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。而這碗粥所用的食材也都是非常滋補的，配合上黑米，養生美顏的好粥~...
【養生粥】痛經黑米粥
用料黑米1小把紅糖2勺桂圓肉1勺紅棗6顆【養生粥】痛經黑米粥的做法除紅糖外放高壓鍋煮，沸騰後小火15分鐘加紅糖拌勻Done...
黑糖養生粥
用料黑糖克江米適量稻米適量桂圓肉適量幹百合適量大棗適量黑糖養生粥的做法將蓮子，幹百合，枸杞，桂圓乾，紅棗，大米，江米，薏米，紅豆，黑米，燕麥仁等用水洗淨，浸泡兩小時，高壓鍋熬製成粥，加黑糖糖攪拌均勻，吃時放點幹桂花。沒黑糖可以放...
養生篇|三黑豆漿～養顏補腎，養髮生髮
💞升級版的三黑豆漿基礎版的三黑豆漿配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一個升級版的，在基礎版的三黑豆漿上面加入核桃和紅棗，對養髮生髮，養顏補腎效果相對更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+紅棗（去核）+核桃（這裏...
【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥
菜譜是一個人的分量哦用料黑米20克花生25克鷹嘴豆25克紅棗4顆紅糖適量【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥的做法所有材料放入電燉盅中，放入水，煮2.5小時。糖最後放或一塊煮都可以...
補血養生粥——《黑米蓮子粥》
寒冷的冬天來一碗熱騰騰的補血養生粥不僅能暖身也能暖胃噢用料蓋亞農場紫薯黑米八寶米（天貓超市買的）150克蓮子50克紅棗10顆冰糖40～50克補血養生粥——《黑米蓮子粥》的做法這就是天貓超市買的，進去天貓超市搜尋本蓋亞農...
紅黑養生粥
髮際線越來越高😭，手腳越來越容易麻😭，頭越來越容易暈暈😭，年紀大了，補腎補血養顏走起😄😄用料紅豆適量黑米適量黑芝麻適量紅皮花生適量枸杞適量大米少量百合少量薏米少量紅糖適量紅黑養生粥的做法1.材料洗乾淨，放進鍋裏，加...
黑豆黑米黑芝麻養生粥
調理脾胃姨媽用的粥，留給自己下次做的時候記錄一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麥米50克小米20克紅棗去核適量水1000克黑豆黑米黑芝麻養生粥的做法材料洗好後放入電壓力鍋八寶粥檔位，前一天晚上7點...
養生黑米粥
冷熱皆宜的養生粥，配上水果和燕麥就是一頓營養豐富的早餐啦，放進冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其適合禿頭女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圓適量紅棗10顆枸杞10粒冰糖20克養生黑米粥的做法黑米和黑豆提...
三黑養髮粥
用料黑米1克黑芝麻1克三黑養髮粥的做法11...
三黑養生糊
黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋陰補腎，活血養肝，烏髮明目的效果，還能促進睡眠、緩解疲勞。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖適量（可不放）清水適量三黑養生糊的做法將黑豆洗淨，提前一夜泡軟黑米放入鍋內煮軟黑豆➕黑芝...
養生粥之紅豆黑米粥😆
用料黑米少許紅豆少許黑豆少許紫花豆少許紫米少許黑糖一塊棉花糖5顆電燉鍋一個養生粥之紅豆黑米粥😆的做法上述豆子、米類各加少許，看自己喜歡。加水洗一下後浸泡6-7小時。將材料移入電燉盅，加入一塊黑糖，再加入飲用水浸...
益補養生三黑饅頭（黑豆黑米黑芝麻）-養生饅頭系列之二
黑豆，補腎，黑髮，黑米，黑芝麻更是補益佳品，具有美容，延緩衰老，補中益氣等功效。也是高血壓，高血脂，糖尿病，心臟病的保健食品。用現磨的“三黑”粉來製作饅頭，既可以保證粗細搭配，又可以增添米香和口感~其餘雜糧饅頭傳送門紅豆薏米...
黑米黑豆黑芝麻balabala～養生粥
這個粥我自己堅持喝了將近一年，每天一碗，頭髮明顯掉的少了，氣色也好很多，也一直沒感冒，不過這個不感冒也有可能跟我在健身房鍛鍊有關，反正頭髮少掉是很明顯，不過一定要堅持喝哦！沒有非凡的技術和高端的相機，圖片接地氣，湊合看啦...
養生粥（補血黑髮）
喜歡黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克紅棗3顆養生粥（補血黑髮）的做法黑豆提前一晚泡發…紅棗去核，所有食材洗淨放入主鍋，40分鐘-100度-速度1烹煮好了，裝入碗裏開吃…也可以2分鐘速度10打成糊，口感更細膩...
養生粥（補腦黑髮）
現在習慣了每天早上一碗粥，小美熬一人份的粥也是好棒，如果量多，可以根據食材比例加量，時間適當延長就可以了～～用料黑豆20克花生20克黑糯米20剋核桃20克水400克養生粥（補腦黑髮）的做法花生和黑豆提前一個晚上用純淨水泡發～～早晨...