三文魚拌黃瓜
單吃三文魚雖然鮮美但是豐厚的油脂略略顯膩~~~單吃黃瓜雖然爽口但是索然無味~~如果把美味的三文魚和清清爽爽的黃瓜拌在一起那豈不是剛剛好~~~加幾個小蕃茄，口感更加豐富用料三文魚若干黃瓜一根小蕃茄若干三文魚拌黃瓜...
三文魚拌麪
每次都是煎三文魚，今天換一種中式做法，不不也很喜歡。用料三文魚5塊芹菜6根洋蔥半個三文魚拌麪的做法芹菜、洋蔥洗淨、切丁；蔥、姜、蒜切大塊；三文魚洗淨；調汁：兩勺生抽、兩勺料酒、一勺蠔油、適量澱粉和白胡椒粉；麪條煮熟撈...
煎三文魚黃瓜飛魚籽沙拉
每天做一個早餐女王。最近熱播劇《親愛的，熱愛的》大火，男主李現成了全民的偶像。雖然他現在帥氣逼人，殊不知他小時候曾維持160斤的體重，更一度胖到近200斤！爲了脫掉“小胖子”的帽子，他給自己制定了嚴格的減肥計劃：每天早上...
超快手三文魚黃油拌飯
食材簡單，易購買易處理，不用洗菜不用油鹽，還這麼好吃又頂飽！方便美味的零門檻菜品，留學黨必備喔！用料三文魚（煙燻）玉米飯海苔日式醬油輕黃油超快手三文魚黃油拌飯的做法這道快手菜的時間長短全在玉米飯。煮飯時倒入適量玉米粒...
三文魚拌
用料三文魚塊芥末5cm勺檸檬半個洋蔥一把個蒜末一把瓣小米蕉碎一把克生抽或者刺身醬油半小瓶勺香菜一把根三文魚拌的做法拌...
拌三文魚
平時三文魚都是芥末醬油，在小紅書上看到有新吃法，特地一試！開發新大陸，人間絕絕子。用料三文魚半斤黃檸檬兩片青檸檬兩片小米辣1根蒜泥適量香菜適量洋蔥粒適量芥末適量檸檬汁半隻醬油適量拌三文魚的做法把三文魚放在一個...
三文魚黃瓜醬油飯😂
綜合了烤三文魚跟醬油飯的做法。十分簡單。手殘黨的第一份菜譜😆用料醬油1勺鹽10克三文魚1塊黃瓜半根米飯1碗芝麻油1勺黑胡椒粉1勺三文魚黃瓜醬油飯😂的做法先煮飯。同時三文魚切塊，正反面撒上鹽跟黑胡椒，用錫紙包起來，...
涼拌三文魚
材料：三文魚，香菜切碎，洋蔥切條，蒜末，小辣椒切碎，生抽，芥末，檸檬做法：1.全部材料放在一起攪拌均勻；2.放入三文魚攪拌均勻就可以用料三文魚香菜洋蔥蒜末小辣椒生抽芥末檸檬涼拌三文魚的做法三文魚，香菜切碎，洋蔥，洋蔥切條，蒜末，小辣椒...
南瓜三文魚面
寶寶吃魚太有好處了，老話就有說：吃魚的寶寶聰明，可不是嗎，吃魚能夠補充DHA，促進腦補發育。0-6歲正是大腦發育的高峯期，這樣的補腦食材可要經常吃哦。除此之外，魚類中的牛磺酸能夠讓寶寶眼睛明亮。魚類中深海魚的營養價值比較...
蜜瓜三文魚
用料節瓜20g哈密瓜20g三文魚3片砂糖20g蛋黃一個檸檬半顆橄欖油適量意大利陳酒醋適量鹽適量白胡椒粉適量蝦夷蔥少許荷蘭芹葉適量煉乳適量蜜瓜三文魚的做法哈密瓜去皮，取果肉切成丁狀節瓜洗淨切成丁狀荷蘭芹葉切成末將以...
三文魚黃瓜卷
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料黃瓜1根芒果1大個三文魚200g醬汁酸奶90g沙拉醬35g鹽1g檸檬汁5g三文魚黃瓜卷的做法醬汁調製：碗中依次加入酸奶、沙拉醬、鹽、檸檬汁，攪拌均勻。黃瓜洗淨後用刨皮刀刨成薄片。黃...
三文魚雞蛋黃瓜散壽司
日劇「昨日的美食」復刻計劃👏👏👏第八話：三文魚蛋黃瓜散壽司用料三文魚1塊壽司飯1.5碗壽司醋適量雞蛋2個小黃瓜2根芝麻適量芝麻油適量料理酒適量三文魚雞蛋黃瓜散壽司的做法三文魚抹鹽和料理酒，提前一晚醃上。第二天用...
清蒸三文魚黃瓜卷
第一次嘗試三文魚黃瓜卷的做法，原本買三文魚是做刺身的，但考慮疫情期間儘量還是少吃生冷食物吧，突發奇想就做了這道清蒸三文魚黃瓜卷，這樣做也很鮮香和脆嫩。用料新鮮三文魚片200克黃瓜1根六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油1勺青芥...
三文魚燜涼瓜
三文魚燜涼瓜是媽媽的拿手菜，在家的時候有這道菜肯定能吃上兩碗飯，突然想媽媽做的菜了，今天分享給大家一道菜用料三文魚骨一條涼瓜一條蒜頭瓣3-4瓣薑片2片左右鹽適量生粉適量糖適量胡椒粉適量生抽適量蠔油少許三文魚燜涼...
蝦仁三文魚涼拌黃瓜
夏日和綠豆稀飯一起吃棒呆了！用料煙燻三文魚蝦仁黃瓜大蒜醬油醋飯掃光鹽糖蝦仁三文魚涼拌黃瓜的做法拍黃瓜，切小塊少量油入鍋，炸一下三文魚和蝦仁調好醬汁，淋上黃瓜，和勻，加入三文魚蝦仁...
金槍魚雞蛋黃瓜三文治
用料煮雞蛋1個黃瓜半根全麥麪包片2片金槍魚1罐蛋黃醬適量金槍魚雞蛋黃瓜三文治的做法黃瓜切碎煮雞蛋切碎金槍魚倒碗中加入蛋黃醬攪拌均勻放麪包片裹保鮮膜切開食用...
煙燻三文魚和黃瓜三明治
煙燻三文魚，搭配清爽的黃瓜，氣質高雅、美味無比，營養價值高而所含熱量極低，是我的首選！用料煙燻三文魚1袋黃瓜半根白切片面包4片檸檬半個，擠汁煙燻三文魚和黃瓜三明治的做法黃瓜削皮，切薄片；切小香蔥調醬汁：蛋黃醬2湯匙+檸檬汁...
三文魚拌飯
真的很好吃我不是用剩下的米飯拌的是我特意煮多的米飯拌的用料三文魚1塊米飯4杯海苔1把醃蘿蔔1段胡蘿蔔1段芝麻適量蔥花適量醬如圖三文魚拌飯的做法材料拌醬10g:10g：10g。不加水拌勻三文魚煎好剩下的一點點油把海苔炒...
三文魚漬黃瓜輕卡酸奶醬三明治
輕卡酸奶醬汁酸甜清爽，漬黃瓜有點脆，新鮮肥美的三文魚腩組合，沒辦法不好吃的超強組合用料歐包/法棍等一人份三文魚腩（厚切）5-6片黃瓜半根鹽少許輕卡酸奶醬（安心小醬）希臘酸奶（自制）2-3大勺第戎黃芥末醬1勺0卡糖適量三文魚漬黃...
黃油三文魚
用料三文魚1塊黃油適量克海鮮菇一小把雜蔬一小把紅蔥頭一個黃油三文魚的做法黃油一小塊下鍋融化，涼油加入洋蔥丁小火煎香加入海鮮菇鋪在底部，放魚在海鮮菇上，雜蔬在魚上6min中火，8min小火。起鍋撒胡椒鹽和檸檬汁...
三文魚拌青瓜
三文魚、青瓜、馬鈴薯脆條、硬麪包帶給你口感新體驗用料三文魚腩或魚柳250克黃瓜一根袋裝原味薯條零食一袋硬麪包2片芥末醬視個人接受程度麻油少許香菜、蔥花少許鹽兩匙雞精兩匙三文魚拌青瓜的做法黃瓜切絲、三文魚切...
三文魚黃瓜沙拉（前菜）
用料煙燻三文魚HorseraddishsauceSinglecream黃瓜三文魚黃瓜沙拉（前菜）的做法黃瓜去皮，切條狀小塊singlecream和horseraddishsauce拌一下煙燻三文魚切小塊三層疊放，順序爲：黃瓜，調味料，煙燻三文魚可將黃瓜皮切碎裝點在三文魚...
三文魚魚籽黃瓜卷
手殘星人都能做的減脂菜用料黃瓜半根三文魚100g魚子醬適量日式油醋汁適量芥末適量三文魚魚籽黃瓜卷的做法黃瓜用削皮刀削成薄薄的條狀。三文魚切小塊。三文魚沾日式油醋汁，和魚子和一點點芥末，捲進黃瓜裏...
三文魚黃瓜卷
吃火鍋的時候，可以卷一盤，好看又美味啊！用料冰鮮三文魚200克黃瓜1根三文魚黃瓜卷的做法黃瓜刨長條…擺上薄三文魚片…捲起來…完成！放入火鍋裏唰唰，三文魚的鮮嫩加上黃瓜的清香，好吃(｢･ω･)｢嘿好看好吃YUMMY～...
黃瓜三文魚酥卷（10個月）
黃瓜的清新感與三文魚肉酥的香味結合，完美！用料黃瓜半根雞蛋1個麪粉一勺蝦皮粉適量三文魚酥兩勺黃瓜三文魚酥卷（10個月）的做法準備材料黃瓜、雞蛋放料理機打汁加麪粉攪拌至無顆粒煎鍋刷油倒入麪糊，兩面煎熟黃瓜餅一面鋪滿...