隨手蔬菜沙拉
因爲買的酸梅粉到了，就拌了個沙拉解饞！用料胡蘿蔔半根黃瓜半根苦菊三分之一棵涼薯一個甜玉米粒少許酸梅粉少許隨手蔬菜沙拉的做法將所有的材料洗淨切好拌勻就可以開吃了！因爲太太太過簡單就沒有拍圖了！小貼士想要入味點，拌...
蔬菜沙拉
心酸。因爲自己缺心眼，明明有番茄還放番茄醬用料生菜N片聖女果N個紫甘藍N片黃瓜N根蔬菜沙拉的做法把它們放在一起小貼士如果放了小番茄，就不要放其他醬了...
烤蔬菜沙拉
直接烤完正餐和甜點用料橄欖油勺鹽克西蘭花朵黑胡椒勺胡蘿蔔洋蔥蘋果蜂蜜南瓜克熟半成品雞腿生抽蠔油烤蔬菜沙拉的做法半成品熟的雞腿醃一下蔬菜有啥放啥噴上橄欖油撒黑胡椒和鹽拌勻墊底雞腿蓋在蔬菜上鹹的甜的一半一...
蔬菜沙拉卷
小朋友不喜歡吃蔬菜，拌份沙拉，會挑出喜歡的吃掉，剩下不喜歡的蔬菜。那麼媽媽就把多樣蔬菜擠上沙拉捲起來。讓你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡蘿蔔一小段紫甘藍一片味好美沙拉醬適量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘藍清...
隨意的蔬菜沙拉
快要夏天了，晚餐要低卡哦，你懂的用料生菜目測100g小番茄3個小黃瓜半根胡蘿蔔50g奶酪30g沙拉醬20g麪包幹塊少許隨意的蔬菜沙拉的做法黃瓜切片，胡蘿蔔切絲，生菜用手撕成小塊，小番茄對半切，奶酪切絲，麪包幹扔進去，其他材料也扔進...
烤蔬菜沙拉
用烤箱來烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩細軟，依舊汁水飽滿，口口都能感受到爆汁的衝擊。也因爲不用加太多的調味料，這爆出的汁水就是滿滿的原味精華！用料燕麥麩50克西葫蘆半個胡蘿蔔半根甜玉米1個南瓜150克生菜1...
隨性沙拉
用下廚房這麼久自己做了飯就權當記錄反饋廣大飯友們啦用料牛油果1個小西紅柿數個黃桃1個玉米1根荷蘭豆1把檸檬0.5個隨性沙拉的做法就冰箱有啥就切切放啥，最後加入黑胡椒和檸檬汁搞定水煮的蔬菜少放些鹽...
隨意沙拉
偶爾會迷戀吃草，總是想不起來放些什麼，就記錄可以做沙拉又喜歡吃的食材吧。用料紫甘藍胡蘿蔔生菜或西生菜黃瓜苦苣西蘭花玉米粒小番茄雞蛋雞胸肉乾果仁沙拉汁、油醋汁等現磨黑胡椒隨意沙拉的做法以上食材隨便搭配，倒上沙...
隨意的芝士蔬菜水果沙拉
週末的午間把女兒哄睡了以後，終於可以隨意的洗洗切切，暫別油煙瀰漫，享受一個人獨處的休閒時光。用料紫甘藍5片黃瓜半根農家小番茄1個紅心番石榴半個藍莓5-6顆櫻桃5-6顆熟毛豆適量凱撒沙拉醬適量卡夫芝士粉適量隨意的芝士...
隨便沙拉
用料雞蛋隨便沙拉的做法隨便拌...
中式沙拉汁在手，西式沙拉隨便走
花生醬厚片吐司沙拉：芝麻菜荷蘭豆白蝦仁芝麻素燒蘿蔔自制豆漿用料花生醬厚片吐司吐司1片花生醬少許沙拉：芝麻菜荷蘭豆白蝦仁芝麻芝麻菜1大把荷蘭豆1小把白蝦仁6-7只黑芝麻和白芝麻少許素燒蘿蔔白蘿蔔半根耗油少許自制豆...
蔬菜沙拉呀
用料沙拉醬兩勺生菜3片西紅柿1個紫甘藍3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先將所有蔬菜洗乾淨備用將蔬菜切好放入盤中放入沙拉醬即可...
蔬菜沙拉汁
用料黑胡椒適量橄欖油兩勺一個橙子榨汁海鹽蔬菜用冰鹽水泡過更脆蔬菜沙拉汁的做法寫...
烤蔬菜隨手沙拉菜
最近菜市場有賣小金瓜的，特別喜歡這種蔬菜，比一般的南瓜含有更多的澱粉，更加綿軟的口感，沒有南瓜那麼甜，卻是非常適合用作烤制來食用的，這款沙拉可以添加任意你喜歡的蔬菜，採用烤制的手法，吃膩了生食蔬菜沙拉的親可以試試！用料...
🥗蔬菜沙拉
🔥減脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵簡單易學，有手就能做✅吃出你的小蠻腰🌈吃飽飽，沒煩惱！用料雞蛋個蘭花克聖女果個沙拉醬勺玉米根生菜片西蘭花朵雞胸肉塊🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️雞蛋煮熟切厚片，西蘭花切小朵後焯水，聖女果切兩半，生菜...
蔬菜沙拉
用料西蘭花1/3朵雞蛋1顆菠菜2棵娃娃菜6片葉紫薯1個聖女果200克熟芝麻10克玉米半個胡蘿蔔半個蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗淨切好除了聖女果和胡蘿蔔全部下水煮熟撒上媽媽給炒好的熟芝麻開吃就好小貼士菠菜儘量把莖去掉吧...
隨手沙拉🥗
爲了幫老公減肥，中午就要準備他的晚餐，然後再出去辦事兒，每天看他吃的開心的樣子像個小男孩兒，也是欣慰呢😊用料西生菜半顆西葫蘆半個胡蘿蔔半個東北山木耳50克左右或適量小番茄5到10個隨手沙拉🥗的做法將所有青菜洗淨備...
隨便搭配的蔬菜沙拉
用料生菜適量聖女果適量西蘭花適量肥牛片適量三文魚適量隨便什麼都好～隨便搭配的蔬菜沙拉的做法西蘭花焯水，聖女果切半，西生菜撕碎擺盤～加入喜歡吃的任何食材，我加了肥牛三文魚倒入檸檬沙拉汁，磨碎黑胡椒～也可以爲三文魚加點...
蔬菜輕沙拉
用料雞蛋1個牛油果半個西蘭花8朵小番茄8個玉米半根芝麻沙拉醬20g蔬菜輕沙拉的做法1.小番茄對半切開。2.牛油果對半切開，取一半，再切小件。3.雞蛋原只蒸熟。4.西蘭花洗乾淨後用鹽水泡20分鐘。過水至熟。5.玉米掰粒，過水煮...
隨手沙拉
一直走在減肥路上，雖然不見得自己有瘦，但是不動鍋不用油，隔三差五做一餐，很是可口。用料胡蘿蔔1/3根青瓜半根雞蛋1只罐頭吞拿魚2勺鮮蝦10個（看個人喜好）生菜兩片片調料：少量鹽、生粉、焙煎芝麻沙拉醬隨手沙拉的做法胡蘿蔔去...
蔬菜沙拉（隨意選單）
我是一個去了超市和不要錢一樣什麼都想吃的…那種，所以不用買那麼多料的。吃很多很滿足卻不胖的不就是沙拉˞͛ʕ̡̢̡⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ॢʔ̢̡̢˞͛用料雞蛋小番茄紫甘藍玉米胡蘿蔔地瓜火腿腸黃瓜生菜蔬菜沙拉（隨...
蔬菜沙拉？
一人份吃貨總有辦法的用料沙拉醬30g左右生菜適量就行大概3片胡蘿蔔小半根紅龍果一個蔬菜沙拉？的做法生菜洗淨撕碎成小片胡蘿蔔切小塊紅龍果切小塊加沙拉醬大概一勺半吧！完成味道一般適合新手做簡單...
蔬菜沙拉拉
用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...
閨蜜拿手菜，蔬菜沙拉
填充進我過年菜譜用料千島沙拉閨蜜拿手菜，蔬菜沙拉的做法紫甘藍，黃瓜，生菜，小西紅柿不切開...
【隨手拌】燕麥蔬菜酸奶沙拉
晚餐速度就解決啦用料生菜一片胡蘿蔔半隻酸奶300-500g燕麥片適量【隨手拌】燕麥蔬菜酸奶沙拉的做法將生菜切片，紅蘿蔔切條，放在碗底加入酸奶。最後撒上燕麥片。攪拌食用。...