牛油果椰奶思慕雪
低碳美味清爽的夏日必備封面圖是不是拍的超好看！用料牛油果1個椰奶200ml冰塊5、6塊椰子片點綴量可生食的蔬菜（羽衣甘藍、黃瓜、西芹等）健康可加但是不加最好喝牛油果椰奶思慕雪的做法除了椰子片其他原料放入攪打機高速一...
牛油果味全酸奶思慕雪Smoothie
家裏囤了一堆牛油果就隨手打了這個smoothie沒想到味道超級好下廚房沒有這個搭配所以我一定要把這個記錄下來給各位小仙女用料牛油果1個酸奶一小盒味全一瓶純淨水適量備選：羽衣甘藍等綠葉菜3-4片牛油果味全酸奶思慕雪Sm...
慕思雪-牛油果草莓
衆所周知，慕思雪最容易浪費水果，而且要湊齊好多水果。這個可以說是最方便簡單不浪費的。好看方便又不浪費用料牛油果1個草莓150克酸奶400克慕思雪-牛油果草莓的做法食材準備好，黑個小小的是蔓越莓，後來沒有下。把一部分草...
牛油果椰子水思慕雪🥑🥝🥥
想要變得身體很能打，我給你打一杯思慕雪啊～牛油果🥑富含多種營養元素和健康的不飽和脂肪酸，不含膽固醇，糖分又很低，可以幫助降低膽固醇和血糖。獼猴桃🥝含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，它的低鈉高鉀的完美比例，還有高膳食...
健康養膚｜牛油果思慕雪
健康養膚，絲滑細膩，營養好喝。超強抗氧化抹茶粉更是提升口感，清新脫俗的味道，一口下去滿滿的幸福感。用料牛油果1個香蕉1根牛奶300ml抹茶粉1tsp健康養膚｜牛油果思慕雪的做法牛油果思慕雪=1個香蕉+1個牛油果+1tsp抹茶粉+300...
AIP 椰奶思慕雪（smoothie）
AIP飲食後，去超市買食材發現沒東西買，恍然才發現自己一直以來吃的都是壞食物。壞食物：麪食，穀物，豆類，蛋奶製品，茄科蔬菜，種子油用料純椰奶（dairyfree）150ml凍水果混合100gAIP椰奶思慕雪（smoothie）的做法準備材料混合各種水果細膩...
牛油果思慕雪smoothie
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。這種飲料類似沙冰，但是與沙冰不同的是它的主要成分爲水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等衝兌...
獼猴桃&牛油果（無奶版）思慕雪
逛霓虹書店時看到的一款配方，回家實踐後覺得味道棒棒噠！酸酸甜甜涼涼，夏天裏來上一杯，神清氣爽！和其他思慕雪比起來，這款不加牛奶，不加酸奶的smoothie更清爽~至於獼猴桃和牛油果的營養和功效，大家放狗搜吧~~~用料獼猴桃2個牛...
牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪
牛油果，又稱酪梨，甚而有“森林奶油”之美譽，是廣佈非洲熱帶的異邦物產。成熟的牛油果口感近似香蕉，但不甜，只是淡淡的奶油香和青草香。選熟透的牛油果剖開，一半製作吐司，一半製作思慕雪。至多10分鐘，一顆果子一餐飯，香得很。用...
夢幻思慕雪/牛油果奶昔
思慕雪，是一款融合了低卡路里蔬菜、綠色水果、營養乳製品和美味堅果等多種食材的綠色健康飲品，在製作上完全保留了食物的膳食纖維和各種營養物質，能增強飽腹感，用來代餐，是再好不過的。微信公衆號搜尋並關注“衝哥小廚”，可...
芒果香蕉牛奶思慕雪
夏季來了，就來好好感受夏日清涼冰爽爽嘀用料芒果1個大個（250克泥）香蕉1根牛奶適量煉乳少許餅乾少許芒果香蕉牛奶思慕雪的做法將芒果洗淨，去皮，切成丁，放入保鮮盒裏，冷凍一夜，取出後，等待退凍後備用將香蕉去皮，中間切成薄片備用，...
羽衣甘藍牛油果思慕雪
基本上每個月都要網購一兩次羽衣甘藍，我一般都買dinokale——“恐龍”甘藍，如菜譜圖裏那種細長葉子的，比起卷葉甘藍口感更好，苦味也少很多。大包大包的塞滿冰箱冷藏，每天來上一大杯思慕雪，感覺自己變得很能打～開始是不太適應...
蘋果黃瓜牛油果思慕雪
用料青蘋果1個小黃瓜1個半茴香球莖2/3杯(159ml)牛油果1個薑末2茶匙(9.9ml)冰1/2杯(118ml)冷水1/2杯(118ml)粗鹽適量烤南瓜子裝飾蘋果黃瓜牛油果思慕雪的做法蘋果、黃瓜、茴香球莖、大致剁碎，牛油果切片。一半的牛油果...
牛油果甜瓜橙子思慕雪
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也很高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，是人類不飽和脂肪酸的理想補充來源之一，爲高能低糖水果。1.不飽和脂肪酸：牛油果中不飽和脂肪酸佔其...
【Kitchen Stories】牛油果思慕雪(Avocado Smoothies )
RecipefromClarissa用料牛油果一個橙子兩個酸橙半個龍舌蘭糖漿1tp香草糖漿1/2tsp杏仁奶300ml【KitchenStories】牛油果思慕雪(AvocadoSmoothies)的做法一個橙子去皮去筋切塊，牛油果切塊。另一個橙子榨汁，酸橙榨汁。除香...
牛油果甘藍菜思慕雪
又是一杯綠色健康的思慕雪～特別特別喜歡牛油果榨出來的味道，想得很！用料羽衣甘藍2只楓糖漿2湯匙牛奶2杯牛油果一個姜1/8茶匙九層塔2片牛油果甘藍菜思慕雪的做法沒有楓糖漿的話可以換成蜂蜜，甚至蜜棗都可以。其他材料沒什...
桑葚芒果牛奶思慕雪
家裏買了一堆的桑葚和芒果想着桑葚的顏色打出來一定很好看所以就做了思慕雪用料桑葚20顆牛奶200ml芒果兩隻小的或一隻大的其他加料自選桑葚芒果牛奶思慕雪的做法桑葚去杆丟進榨汁機芒果去皮去核切塊丟進榨汁機加入牛...
smoothie 西瓜牛油果思慕雪
用料香蕉1牛油果四分之一西瓜一小片全脂牛奶不要太多，避免太稀不好凹造型smoothie西瓜牛油果思慕雪的做法牛油果加香蕉加牛奶料理機攪拌成濃稠糊狀西瓜加香蕉加牛奶料理機攪拌成濃稠糊狀倒入瓶子裏奇異果倒入前先貼瓶...
紫甘藍牛油果思慕雪Smoothie
消滅紫甘藍Go用料紫甘藍2片牛油果半個凍香蕉半根小黃瓜1根冰牛奶300克紫甘藍牛油果思慕雪Smoothie的做法❤這個量可打600ml。❤紫甘藍味不大。❤奶太少會稠，不建議低於200ml。❤牛奶可換成水。❤冰的口感好很多。❤健...
純素巧克力牛油果慕思雪/奶昔
今天小愛給大家介紹一款純素巧克力牛油果慕思雪，食材選用的是自己種的有機檸檬薄荷和菠菜，同時加入可可含量77%的純素巧克力，還有香蕉和鱷梨（牛油果），有機健康的食材加入一起打造不一樣的味蕾感覺哦。快來試一試吧！用料鱷梨（...
［記錄］輕食-酸奶牛油果思慕雪
0基礎小白從準備到品嚐到口中只需要5分鐘的超快手美味💚用料牛油果半個酸奶1袋［記錄］輕食-酸奶牛油果思慕雪的做法冷凍之後的酸奶一袋（可以從冰箱裏拿出來稍微放一下，這樣會比較好打碎，我用的炭燒酸奶）牛油果對半切開，把一半...
芒果葡萄柚牛油果思慕雪
用料葡萄柚一個芒果一個（大），約300g牛油果半個水半杯芒果葡萄柚牛油果思慕雪的做法將所有材料放進料理機攪打～...
牛油果菠菜思慕雪Smoothie
思慕雪（smoothie）起源於上世紀七十年代的美利堅陽光加州西海岸，至九十年代後逐漸風靡全美。據傳，如今連凱特王妃都對它喜愛有加。Smoothie並非是某大廠商苦心孤詣的專研成果，實則是來自路邊小店的平民流行玩意兒。它基本上...
小清新（牛油果思慕雪）
自從愛上牛油果，就換着研究各種吃法，今天安利給他加一款健康的早餐～用料牛油果半個香蕉（熟透）1根芝士酸奶（君樂寶）250ml小麥胚芽10g小清新（牛油果思慕雪）的做法簡單快手，將所有材料加入破壁機～從1～5檔2-3分鐘，因爲食材都是熟軟的～所...
網紅思慕雪smoothie-牛油果奇異果奶昔
炎炎夏日，需要冰冰涼涼的思慕雪來拯救！水果和酸奶的結合也超級健康！此方子用了酸奶，也可以用牛奶來代替，草莓啊，橙子啊，你能想到的水果都可以試試看哦用料牛油果1個奇異果1個香蕉1根酸奶1罐藍莓依據喜好堅果依據喜好網紅思慕...