玉米排骨湯🌵(廣東人居家必備，補充人體維生素 )
用料玉米1根胡蘿蔔1根排骨適量馬蹄適量鹽少許芹菜適量玉米排骨湯🌵(廣東人居家必備，補充人體維生素)的做法準備食材:玉米，蘿蔔，排骨，馬蹄(補血可來點淮山藥+紅棗)①排骨洗乾淨，玉米蘿蔔馬蹄(削馬蹄的時候小心手哦)切好②放...
復刻版熘肝尖，補充維生素就靠它了
天天熬夜刷劇玩手機，加班學習趕進度，不僅會讓面板變差，精神狀態不佳，你的身體器官也都進入了慢性損耗階段。所以我們今天秉着“吃啥補啥”理念下，用肝臟食材，好好護一下你的小心肝身體吧。復刻版熘肝尖，打破這道菜原有的高膽...
補充維C
高山上，鄉村裏，老農親手種植，不催熟不打蠟，現摘現發，18179756623微信同號用料蜂蜜1勺鹽1克補充維C的做法果園實拍表皮是石灰，減少蟲子叮咬，從而減少農藥，可放心食用香甜多汁...
寶寶食譜 冬瓜蛋花湯（有助於補充維生素D）
夏天喝，清清爽爽，不油膩。有助於寶寶補充維生素D用料雞蛋1個冬瓜100g香蔥適量寶寶食譜冬瓜蛋花湯（有助於補充維生素D）的做法準備食材冬瓜去皮，瓤，洗淨，切成三角形小片雞蛋打入碗中攪勻炒鍋置火山，加入適量植物油燒熱，放入冬瓜...
補充維生素的菠菜胡蘿蔔
用料菠菜3把胡蘿蔔1根粉絲2把幹辣椒6個芝麻6克鹽3克醋2勺生抽1勺香油1勺花生米50克補充維生素的菠菜胡蘿蔔的做法菠菜，胡蘿蔔絲，粉絲，熱水焯熟備用將幹辣椒，白芝麻淋熱油爆香後碗中加入1勺生抽，2勺醋，半勺鹽，半勺糖，一點點香...
Vitamix版的魚餅，不卡喉又補充維生素
魚類的肉質細嫩鮮美，營養豐富，是維生素和礦物質的良好來源，魚肉還是蛋白質的重要來源，而且魚肉很容易被人體吸收，對於營養不良的孩子來說能調節腸胃，魚的脂肪含有不飽和脂肪酸，對於保護視力也有很大的益處。魚肉中的魚刺已經...
香菇粉，寶寶補充維生素D的天使
語桐寶貝10個月21天，檢查缺維生素D，東北的天氣已經不能經常出去曬太陽了，所以給她做了這個香菇粉，因爲香菇含有大量的維生素D用料香菇朵香菇粉，寶寶補充維生素D的天使的做法香菇洗淨，多洗幾遍，不用泡發去梗切小塊用鍋小火慢...
補充維生素，一杯胡蘿蔔橙汁就夠了
美容美白用料胡蘿蔔半根橙子3個補充維生素，一杯胡蘿蔔橙汁就夠了的做法胡蘿蔔削皮半根胡蘿蔔削皮+三個橙子🍊+少量的水=一壺美味的果汁，搭配一碟薯片，看劇最佳拍檔...
甜蜜美容清涼消暑補充維生素的寶寶輔食
哈密瓜可美容養顏、防曬，哈密瓜含有豐富的抗氧化物質，能夠減少黑色素的形成，哈密瓜含胡蘿蔔素，與青豆、紅蘿蔔、紅椒、甜玉米、蝦仁等一起做來吃，又能補充維生素和鈣質。（這寶寶輔食適應於24個月以上的、對食物不過敏的寶寶...
給寶寶補充維生素的胡蘿蔔軟糖
胡蘿蔔真的是愛的人超愛不喜歡的人是一口都不會吃的達到傳說中的愛恨極致胡蘿蔔對寶寶來說絕對是很好的補充哦含有大量的植物纖維、胡羅卜素、維生素等。。。如何才能讓寶寶心甘情願吃呢？此方來自於麥可爾烘焙羣，我是勤...
補充維生素的營養粥--菠菜胡蘿蔔粥
最近幾天會連續出好幾款粥，特別適合老人小孩和身體不適的人吃呢~身體健康的人也可以吃哈，朋友到我家，愛吃得不得了。對於做飯的人來講，最大的獎勵就是看見吃的人，把東西全都吃光。做放配料的粥，都會回鍋一次，這樣做出來的粥...
快速涼拌菜——補充維生素大作戰
每天吃食堂，比較油膩而且維生素攝入不足。這道簡單的涼拌菜，自帶滿滿的維生素，營養又美味，無論是作爲硬菜伴侶，還是獨自作爲減脂晚餐，都非常合適哦！用料茄子、金針菇、菠菜還有很多菜都可以，方法雷同快速涼拌菜——補充維生素...
清洗葡萄/孕期維生素補充
孕婦要多吃葡萄補充維生素，最近跟同事學了一個洗葡萄的方法很好用。分享一下。用料葡萄1串剪刀1把澱粉一勺清洗葡萄/孕期維生素補充的做法葡萄+剪刀減成小串再減成一粒一粒，不要把梗摘掉，這樣洗的時候皮上的髒東西農藥才...
十月齡輔食｜補充DHA、維生素的雜蔬鱈魚糕
鱈魚和蔬菜搭配，口感細膩，美味又營養～很適合做手指食物哦！多做的可以冷凍，蒸熟即食方便又簡單用料雞蛋1個麪粉20克真鱈魚80克土豆30克胡蘿蔔15克香菇1朵秋葵1根十月齡輔食｜補充DHA、維生素的雜蔬鱈魚糕的做法準備食材，蔬菜也...
【Miss B】補充維生素B的混合動力
番茄、胡蘿蔔、橙、柚混合果汁用料番茄胡蘿蔔橙子柚子【MissB】補充維生素B的混合動力的做法原料原料切好入機榨完成...
西蘭花胡蘿蔔🥕雞蛋餅（補充維生素A）
三歲以後小王子開始喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜了，尤其是西蘭花和胡蘿蔔。可是這兩種蔬菜的營養又很好，真的是爲了讓他吃菜我們大家費盡了心思和腦筋😂！以前我都是把菜剁碎了包餡兒，餃子、餛飩、包子什麼的，做一次太麻煩而且還費...
給小朋友補充維生素的胡蘿蔔排包
孩子很愛吃wholefoods的胡蘿蔔熱狗麪包，暄軟，帶着胡蘿蔔的甜香味道，研究了一下，復刻成功。用料胡蘿蔔泥150g高筋麪粉300克低筋麪粉75克白砂糖30克鹽4克全蛋液23g牛奶125-130克冬季130奶粉12克黃油30克乾酵母4克給小朋友補...
維生素A補充佳飲————胡蘿蔔汁
昨天看電視，專家說胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，可以轉化成維生素A，是目前最安全補充維生素A的產品(如果單純補充化學合成維生素A，過量時會使人中毒)。維生素A可以維持眼睛和麪板的健康，改善夜盲症、面板粗糙的狀況，有助...
肉片炒彩椒-補充維生素和微量元素
很養眼的家常菜因爲很簡單，沒有拍照片用料五花肉克中等個頭彩椒紅黃綠各1個生抽適量鹽適量肉片炒彩椒-補充維生素和微量元素的做法中等個頭的彩椒，紅黃綠各1個，洗淨、去核去籽、掰成小片五花肉洗淨50g洗淨，切薄片，半勺料酒...
素炒胡蘿蔔絲🥕（補充維生素B）
用料胡蘿蔔1根蠔油適量十三香適量水適量蔥花適量油適量素炒胡蘿蔔絲🥕（補充維生素B）的做法胡蘿蔔切絲.蔥花.起鍋燒油.放蔥花爆香.下胡蘿蔔.蠔油.十三香.翻炒均勻.在放一點水.蓋上蓋子.燜熟.（因爲給小朋友吃.所以得熟一點...
給挑食的娃補充維生素
家裏的孩子大了，這兩年吃東西越發的挑三揀四，特別表現在肉多多的吃，一看到蔬菜，就開始往外挑！但是孩子的健康，離不開各種維生素！所以想到了這個方法，葉綠素胡蘿蔔素花青素，各種顏色都來一點，維生素滿滿～用料胡蘿蔔一小節生菜葉一...
西芹西紅柿黃牛肉-補充維生素
牛肉，含有高蛋白和豐富的鐵元素，是補血補氣佳品。西紅柿西芹富含維生素C，對肌膚健康美白大有裨益。用料牛肉300克小米椒4個生抽1勺香油1勺勺西紅柿2個西芹1根西芹西紅柿黃牛肉-補充維生素的做法準備好蒜，小米椒，西紅柿切好...
既補鐵也補充維生素的開胃番茄牛柳燕麥粥
今天這個燕麥粥很開胃，大人小朋友都很喜歡，它酸酸甜甜的，比較可口，牛肉也也比較嫩，嫩嫩的，滑滑的蔓越莓歐包食譜參照公衆號食譜關注“果媽優選創意輔食”或者添加微信“goma525”獲取更多食譜用料番茄1個牛柳20G燕麥片適量...
養生·瘦身果汁｜補充維生素
每天一杯鮮榨果汁🍹已經成了一種習慣，好喝又健康✨用原汁機榨果蔬汁，果蔬渣汁自動分離，不用加水就可以喝到香濃果汁了～用料🥒黃瓜雪梨汁：黃瓜半條雪梨1個🍎蘋果胡蘿蔔汁：蘋果1個胡蘿蔔1根🍅番茄蘋果汁：番茄1個蘋果1個☕️紅糖...
補鐵、補ca、補充DHA和PEA，維生素，僅僅一口粢飯糰 24M+
胚芽血糯米鰻魚粢飯糰，小朋友很喜歡吃，胚芽和血糯米，香甜而細膩，配搭肉嫩多汁的蒲燒鰻魚爽脆的黃瓜簡直是齒頰留香，秋天是吃鰻魚的好時機，因爲秋季的鰻魚很肥美用料米飯：黑糯米70G胚芽米130G清水200G餡料：雞蛋1個蒲燒鰻魚半條...