紫薯麥片
用料紫薯若干麥片根據紫薯的量奶粉若干紫薯麥片的做法把紫薯切成滾刀塊，不要太大，用無味的油炸，炸熟撈出放到麥片裏撒上奶粉，多撒點奶香味會更好點，就這樣就成了，麥片不是燕麥，超市裏有賣的...
快手牛奶紫薯燕麥片
最近喜歡做早餐帶去上班吃hhhh～用料燕麥2把牛奶適量紫薯1小個快手牛奶紫薯燕麥片的做法鍋內放入適量水，紫薯去皮切丁，放入鍋中大火煮熟；倒入300ml牛奶（🉑根據自己喜歡的稀稠程度增減），再倒入燕麥片（我隨手抓2把的），繼續煮5分鐘...
炸紫薯片（紅薯片）
最近瘋狂迷上了薯片，能一口氣吃好幾大袋……想想不能這樣下去，畢竟是垃圾食品，還耗錢，不如自制吧，健康又省錢。家裏只有紫薯了，就從紫薯實驗起來吧！我想紅薯和土豆也是同理可得吧~歡迎指正，歡迎提意見和建議~用料紫薯一個炸紫...
少女紫之紫薯牛奶拌麥片
這個是一人份的量的哦￣﹃￣兩人份的話兩個紫薯➕一盒牛奶就夠啦~味道真的好香甜適合當早餐用料紫薯一個牛奶半盒水果麥片少許少女紫之紫薯牛奶拌麥片的做法紫薯煮熟後去皮，壓碎後放入攪拌機裏倒入半盒牛奶開始攪拌，紫薯完全...
烤紫薯片
用料紫薯1個烤紫薯片的做法見圖...
紫薯片
今天就來教媽媽們一款用紫薯做的“薯片”。紫薯含有豐富的花青素和維生素A，能有效保護、改善視力。同時紫薯可以補充豐富的氨基酸和礦物質，促進寶寶腸胃蠕動，增強免疫力。用料牛奶80克紫薯180克白芝麻5克白砂糖15克紫薯...
低脂紅薯紫薯麻薯麥片盒子
在減肥的人都知道吃一點甜點都是幸福，但是吃什麼甜點不長肉肉不胖胖，特別是喜歡糯糯的東西呀，所以呢今天我就自己做了個這個麥片麻薯盒子，採用菜市場非常日常紅薯跟紫薯，還可以下香芋，然後加了自己做的麻薯跟麥片也是自己的...
炸薯片、紫薯片、紅薯片
突然想起來好久沒有吃薯片了，本來想烤薯片的，結果失敗了。那就把剩下的薯片炸了吧！順便炸個紫薯紅薯吧。沒想到不僅成功了還很好吃。😬😬那就做個菜譜下次可以繼續做。😋😋用料土豆1個紫薯1個紅薯1個鹽適量（只放土豆）炸薯...
麥片紫薯泥
簡單快手低熱量用料紫薯一個麥片((即食))一把麥片紫薯泥的做法紫薯去皮下鍋煮熟把紫薯裝到碗裏，撒上麥片小貼士1.紫薯用煮的，有點水會比較好拌麥片2.我用的是卡樂比水果麥片，也可以用別的，再澆點酸奶的話會更美味...
懶人早上紫薯麥片粥
學生黨或者工作黨早上想吃點熱乎乎的但是冬天還想繼續睡一會怎麼辦？用料燕麥克紫薯6個蜂蜜或者白砂糖很大一勺子，喜歡甜的可以再加點懶人早上紫薯麥片粥的做法沒有圖片啦。。就是超級簡單的提前把紫薯都蒸好，我直接就是...
紫薯麥片餅
用料紫薯2個燕麥片。約200克牛奶。約200克紫薯麥片餅的做法紫薯去皮蒸熟壓成泥加入牛奶（酸奶也可以）加入麥片攪拌均勻放入放入烤盤（盤底要刷油或鋪烤盤紙）烤箱預熱180度烤30分鐘出爐即可享用美食吧！小貼士因爲紫薯的大小不...
牛奶紫薯燕麥粥（生麥片版）
好不容易休息一天，終於有時間好好的做一頓早飯！這次用含有豐富纖維素、維生素、礦物質，最大程度保留了燕麥天然香味和營養成分的生麥片進行製作！據說常吃燕麥，體重輕的概率更高喲！配方大概可做2小碗。用料飲用水250克生燕麥...
紫薯蜂蜜麥片粥～😋
很好吃的搭配～可以當作減肥餐～不妨試試～用料紫薯一個桂格即食燕麥少許蜜糖少許水半碗左右紫薯蜂蜜麥片粥～😋的做法先把材料準備好～紫薯切小塊蒸熟備用把蒸好的紫薯裝到碗裏～加入小量燕麥～加兩梗蜜糖左右～看自己甜度喜好～再加入...
麥片紫薯
放假和朋友一起去新密吃夜市去的時候朋友就說夜市有一個什麼紫薯很好吃去了一定得嚐嚐，到那點了一份，吃着味道真的很好吃走的時候我還帶了一份回來回來就想着網上搜着學着做呢結果搜不到我就自己琢磨着做了做完吃着感覺...
紫薯藕片
好看～好吃～營養好，你值得擁有！用料藕1節紫薯1個糖2-3勺紫薯藕片的做法藕去皮洗淨切片紫薯洗淨切片煮熟將紫薯搗碎將紫薯嵌入藕片中，這個過程比較複雜，嘿嘿給組裝好的紫薯藕片撒上適量糖下鍋蒸煮15-20分鐘，即可實用！...
麥片牛油果醬紫薯圈
紫薯酸奶，麥片酸奶吃多了，突發奇想來了個牛油果配紫薯，沒想到覺得好好吃，必須發個菜譜分享一下，加了麥片和水果，口感層次豐富，香草，紫薯，牛油果的味道很搭～喜歡可以嘗試一下喔！用料小紫薯2個牛奶100ml牛油果1個香草莢或香草精半...
紫薯燕麥片
早上去上班時間比較趕，所以只能吃一些做起來比較簡單的食物，這道紫薯麥片操作容易，非常節省時間，在煮紫薯的時候可以去洗臉化妝，收拾差不多的時候紫薯也煮好了，太愛紫薯的這個顏色了！用料紫薯一個燕麥兩大勺牛奶150克紫薯燕...
鮮果酸奶紫薯燕麥片
用料紫薯1個酸奶1杯蜂蜜1勺燕麥適量葡萄乾適量芒果適量開心果適量核桃適量香蕉適量鮮果酸奶紫薯燕麥片的做法適量麥片加開水衝好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子鋪平在麥片上。酸奶倒在紫薯上，再撒上切好的乾果水果丁。...
紫薯麥片粥
只想記錄自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2個燕麥35克紫薯麥片粥的做法1.先用熱水浸泡麥片十分鐘2.蒸好紫薯後弄碎，先煮麥片，然後再把紫薯放進去完畢。小貼士可以加牛奶這裏分量大概有三碗的...
紫薯南瓜麥片酸奶杯
用料酸奶適量紫薯一個燕麥10克南瓜20克紫薯南瓜麥片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上鍋蒸熟後搗成泥備用杯子第一層加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麥片和南瓜泥。跟隨你的心想哪層放什麼東西都可以...
椰香紫薯燕麥飲——桂格燕麥片
秋天到了，多吃一些薯類，可以增加粗纖維攝入量，清理腸道。椰漿中富含的優質脂肪，能柔潤腸道，保護腸道壁。燕麥富含維生素B族，有助於面板適應秋季的乾燥氣候。此款養生飲，可做早餐，晚餐，下午茶，都很方便。用料紫薯1只椰漿90ml牛奶...
炸紫薯片
閩南的特色美食，口感香脆，外酥裏嫩，油而不膩，男女老少都喜歡的一道點心用料紫薯1個雞蛋1個鹽2克澱粉適量炸紫薯片的做法紫薯去皮，洗淨，再切片打入一個雞蛋進去攪散再倒入適量澱粉，鹽，攪拌均勻，讓每片紫薯都麪糊最後再放進燒至9...
紫薯脆片
記一下方子～超快手紫薯脆片，專治小孩不吃紫薯😜用的紫薯本身就是比較甜就沒有加糖，喜歡甜的寶寶可以適量加糖用料紫薯蒸熟140克牛奶90克麪粉40克黃油10克紫薯脆片的做法一開始沒拍照，紫薯蒸熟用勺子壓碎，加牛奶攪拌均勻，追...
紫薯香蕉牛奶烤麥片
用料牛奶250克紫薯1-2個香蕉一根燕麥2大勺雞蛋一個蔓越莓幹5-7顆紫薯香蕉牛奶烤麥片的做法將紫薯洗乾淨去皮隔水蒸熟，蒸熟後加入少量牛奶將紫薯壓成泥，平鋪在容器內將香蕉切成兩半，一半壓成泥與牛奶、麥片、雞蛋，混合在一...
紫薯煮麥片
很簡單，很方便，也很快用料紫薯一個小的麥片20克紅棗三顆紫薯煮麥片的做法紅薯洗乾淨，削皮，切成小塊用電飯鍋燒水，水不要加多，我做的一個人的量就倒了一碗水。水開放紫薯紫薯很容易熟，大概十分鐘左右，看紫薯完全熟了放紅棗，最後...