桃膠燕麥牛奶
某一天，在喝一杯加了燕麥的奶茶，突然想到燉桃膠的時候，也可以加上燕麥呀！說做就做！事實證明，真的很好吃喲！爽滑的桃膠，加上顆顆Q彈的燕麥，真的好好吃哦～用料牛奶250克燕麥適量桃膠2-3顆冰糖適量煉乳一小勺桃膠燕麥牛奶的做法這5...
低熱量又美白:牛奶桃膠燕麥
牛奶燉桃膠是出了名的低熱量美白聖品，加上燕麥就是一份營養滿當當又飽腹的早餐啦~方子是3人份的，大家可以按照需要酌情增減哦~用料桃膠24粒牛奶500ml冰糖按個人喜好快煮燕麥按個人喜好低熱量又美白:牛奶桃膠燕麥的做法...
桃膠雪燕牛奶麥脆脆
早餐新吃法😝用料桃膠4顆雪燕4顆皁角米一小把銀耳一小朵牛奶半罐麥片脆隨喜好桃膠雪燕牛奶麥脆脆的做法終於控制到這些傢伙泡出來剛好是兩人份（兩碗）了，之前不是泡太多就是泡太多😂好啦～給自己鼓掌👏害怕泡太多的盆友請參...
牛奶椰汁燉桃膠雪燕
用料桃膠適量雪燕適量冰糖適量椰汁適量高鈣奶適量牛奶椰汁燉桃膠雪燕的做法先泡桃膠20小時以上。夏天需放冰箱。中途換兩次水。然後挑乾淨雜質先泡桃膠20小時以上。夏天需放冰箱。中途換兩次水。然後挑雜質木瓜切小件...
桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶
減肥中的我，每天一杯燕麥奶，前兩天無意間把熬好的桃膠雪燕放入燕麥奶中，發現味道很小清新用料奇亞籽10克燕麥15克桃膠10克雪燕2克皁角米5克水600克黃冰糖適量桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶的做法桃膠、雪燕、皁角米提前一晚泡發，...
桃膠皁角米雪燕牛奶
用料桃膠雪燕皁角米牛奶240毫升紅棗3顆冰糖少許桃膠皁角米雪燕牛奶的做法將雪燕，皁角米，桃膠，分開浸泡一個晚上，我是晚上泡的，第二天早上做。去除雜質，皁角米和桃膠先放入鍋內，放200毫升清水，小火煮半小時。在放入紅棗，雪燕，牛...
養顏三寶羹（桃膠雪燕皁角米）&牛奶桃膠&桃膠拿鐵
用料桃膠50克雪燕10克皁角米10克紅棗幹5克枸杞適量冰糖適量養顏三寶羹（桃膠雪燕皁角米）&牛奶桃膠&桃膠拿鐵的做法材料準備:桃膠50克雪燕10克皁角米10克紅棗幹5克枸杞適量冰糖適量桃膠，雪燕，皁角米，提前浸泡，洗淨。...
香芋桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶
減肥中的我，每天一杯燕麥奶，嘗試着在燕麥奶裏讓不同食材……用料奇亞籽適量燕麥60克桃膠25克雪燕4克皁角米20克水1500克冰糖適量芋頭小半個香芋桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶的做法桃膠皁角米4g雪燕桃膠、雪燕、皁角米提前一晚...
燕麥奶銀耳桃膠仙女露
國慶假期快到了，在家自己學做甜品！菜譜是兩杯的量！用料小麥歐耶燕麥奶200mL芒果果肉250克煮熟的銀耳100克煮熟的桃膠100克粉圓40克蜂蜜30克礦泉水20克燕麥奶銀耳桃膠仙女露的做法首先準備好食材，平時我會把銀耳、桃膠泡好...
雪燕桃膠奶
用料牛奶適量克桃膠8粒克雪燕3～5雪燕桃膠奶的做法1.桃膠，雪燕各泡一日2.大概洗2次，挑出雜質，換水3.先燉桃膠，放少量水燉，燉30分鐘左右4.放入雪燕燉20分鐘（最後十分鐘加糖）5.吃的時候再加牛奶立刻食用（牛奶加熱太高溫不然會變成...
桃膠雪燕牛奶湯圓羹
昨晚泡上雪燕和桃膠，今早給他煮了營養滿滿的美容牛奶湯圓。跟着媳婦兒，有肉吃有湯喝，還越來越年輕，哈哈哈…七週年，老夫老妻的，接着過吧。用料冰糖適量桃膠10克牛奶200毫升雪燕3克湯圓6個雞蛋1只桃膠雪燕牛奶湯圓羹的做法蜜...
牛奶銀耳桃膠燉雪燕
用料桃膠20-30克老冰糖兩大塊牛奶200ml雪燕3g皁角米20g紅棗16顆牛奶銀耳桃膠燉雪燕的做法桃膠雪燕皁角米提前泡發12小時以上，泡發好的桃膠去除雜質，銀耳泡發半小時（切記不可以泡發時間太長營養會流失）然後撕碎，喜歡大片的...
燕麥銀耳桃膠牛奶粥
用料燕麥米約50克左右糯米約40克左右紅棗20顆左右桃膠10顆左右綠豆約50克左右銀耳6朵枸杞30粒左右冰糖大約100克左右燕麥銀耳桃膠牛奶粥的做法燕麥米，桃膠，綠豆，糯米，銀耳，這五樣需要提前一晚上泡發。【注:除了桃膠用（75°）...
桃膠雪燕蓮子燉牛奶
用料桃膠八粒～十二粒雪燕一顆牛奶一盒冰糖若干蓮子若干桃膠雪燕蓮子燉牛奶的做法電煮鍋放三分之一水，倒入桃膠，煮10分鐘，水開加蓮子加雪燕，煮10分鐘加冰糖和牛奶，煮8分鐘，可以換成小火，記得經常觀察防止牛奶沸出搞定出鍋🎉🎉...
桃膠雪燕燉奶
佛系養生就是什麼時候起興致了，就什麼時候養生一下。據說一碗桃膠雪燕燉牛奶相當於20片面膜，如果不懶惰經常燉給自己喝的話，是絕佳的美容養顏利器。用料桃膠雪燕皁米角1袋牛奶1袋桂圓乾5顆葡萄乾10粒枸杞15粒黃冰糖5顆桃...
桃膠雪燕雪耳燉牛奶
用料桃膠適量雪燕適量雪耳適量牛奶適量紅棗少量枸杞少量冰糖適量桃膠雪燕雪耳燉牛奶的做法桃膠和雪燕提前一晚浸泡，然後洗乾淨把桃膠撕成小塊雪耳浸泡半小時後洗淨去頭撕成小塊。把所有材料放入燉盅隔水燉50分鐘即可。...
桃膠銀耳燉牛奶燕窩
秋季乾燥，這幾天喉嚨痛～～燕窩，桃膠，銀耳滋陰養顏～蓮子百合，清肺潤肺，潤燥～～牛奶～～～哎呀～～反正就是超滋潤的燉品用料桃膠燕窩蓮子百合銀耳牛奶紅糖桃膠銀耳燉牛奶燕窩的做法桃膠泡發十二小時，中途換水去雜質燕窩泡發十小時，中途換水去雜...
【低卡】燕麥牛奶燉桃膠
胃不好所以想養胃還胖所以熱量不能太高25了…所以要開始養生了還喜歡吃甜品那隻能自己做了…軟軟糯糯奶香十足炒雞低卡飽腹感強好了自己體會…總熱量208卡用料低脂牛奶250ml桃膠5-7顆原味燕麥20g【低卡】燕麥牛奶燉桃...
桃膠雪燕薏仁牛奶羹
秋冬的某一天，如果可以來一碗這樣的甜品，簡直就是特別美好的一天！用料牛奶200ml桃膠5-6顆老冰糖適量雪燕5-6顆枸杞5粒薏仁適量桃膠雪燕薏仁牛奶羹的做法先把桃膠和雪燕用冷水浸泡12個小時以上，薏仁也可以泡一下，不過1個小...
牛油果+牛奶桃膠燉燕窩
好像身邊挺多人對牛油果愛不起的，老說牛油果難吃，可是，明明吃它的花樣那麼多，爲什麼要對它存有偏見呢。好吧，今天突然想到前幾天買的牛油果還沒有吃，昨晚又剛好燉了牛奶桃膠燕窩沒有喝完，然後，我就想，試一試吧，咦，真的超級搭哦，推...
牛奶桃膠雪燕·小美
喝一次等於敷30次面膜的滋補養顏品用料桃膠10顆左右雪燕2克水500克冰糖30克牛奶適量牛奶桃膠雪燕·小美的做法桃膠雪燕浸泡12小時以上放冰箱冷藏泡發注意用大碗泡水一定要多中途可以多換幾次水去除雜質泡發好的桃膠雪...
桃膠燕麥
冰箱只有這些材料了用料桃膠10克燕麥10克薏米5克紅棗4個桃膠燕麥的做法桃膠泡發12h以上燕麥薏米洗淨紅棗切開所有材料倒進鍋裏煮45min（煮到薏米軟即可）喜歡甜的可以適量加入冰糖冰凍後口味更加...
家庭版桃膠雪燕牛奶
要提前泡發後12小時，但做法很簡單用料桃膠20克牛奶1盒冰糖適量雪燕15克雪蓮子10克水適量家庭版桃膠雪燕牛奶的做法泡發12小時，挑一下雜質泡發12小時，挑一下雜質先加水和冰糖煮桃膠15分鐘，再加雪燕煮5分鐘關火，加一盒牛奶...
燕窩桃膠牛奶藍莓羹
美容養顏減肥瘦身面板想不好肚子想不小都難😀用料牛奶250ml燕窩一份鮮燉7.5ml桃膠10克冰糖5克藍莓100克燕窩桃膠牛奶藍莓羹的做法精品桃膠準備5顆桃膠泡24小時泡發爲止第二天將泡好的桃膠用純淨水燉30分鐘冰糖根據甜...
桃膠燕窩奶
又到了一週一次的燕窩時間，今天把植物燕窩和真正的燕窩放在一起啦～用料燕窩桃膠牛奶冰糖桃膠燕窩奶的做法泡發桃膠，桃膠需要的泡發時間較長，我一般第一天晚上泡，第三天早上取出來用大概36小時，泡發燕窩，一般在第二天晚上開始...