寶寶輔食-夏季輔食可別少了它，不僅讓寶寶胃口大開，還能提高免疫力
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。用料金針菇15g蟹味菇15g白玉菇15g西蘭花15g玉米50g蝦3只...
能夠提高免疫力，營養價值高的好菜！麻辣香藕片
蓮藕的營養價值及功效，提高免疫力、強身健體、滋陰、清熱、祛火。蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北爲最，被稱爲水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖...
提高免疫力增加食慾牛肉湯
增肌減脂都能吃都不會胖，小孩胃口不好沒食慾的一定要做這個湯用料牛肉200克姜3片鹽1克山藥半根菜葉幾片料酒1勺雞蛋1個澱粉兩勺蔥一根提高免疫力增加食慾牛肉湯的做法山藥搗碎，牛肉切薄片放一勺料酒，兩勺澱粉，一小勺胡椒...
能提高免疫力的豆腐魚頭湯
魚頭豆腐湯最常用的是鰱魚頭。鰱魚是溫中補氣、暖胃潤膚的養生食品。另外，鰱魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，還可以降血脂。將鰱魚頭和嫩豆腐燉煮成湯可以提高免疫力，暖身健腦，也很適合減脂...
提高免疫力的菌菇雞湯
天氣越來越冷了而且好容易感冒呀秋衣秋褲可以有吃好點補充營養提高自己的免疫力也很重要哦乘着週末燉鍋雞湯吧～用料草雞半隻鹿茸菇150克蔥姜提高免疫力的菌菇雞湯的做法準備食材，菌菇根據自己口味挑選，最近覺得鹿茸菇不...
提高免疫力花膠雞湯
花膠雞湯功效：提高人體的免疫力，調節內分泌功能。具有滋陰養顏用料花膠2只人蔘3-4條雞50克枸杞10粒花棗3顆1-2人份量提高免疫力花膠雞湯的做法把所有材料洗乾淨了！放進鍋下燉！燉煮2個時！下杞子適量鹽調味花膠雞湯功效：提高...
洋蔥🧅炒牛肉，提高免疫力
最近疫情嚴重，大家可以多吃洋蔥，洋蔥炒牛肉，牛肉中豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力用料牛肉250克洋蔥1個鹽適量小紅椒少量生薑適量澱粉2勺醬油適量生抽適量洋蔥🧅炒牛肉，提高免疫力的做法洋蔥牛肉材料備用，牛肉切片加入醬...
這3種食材搭配絕了！滑嫩美味，還能提高免疫力！簡單省心
期盼已久的春天終於來了！待春暖花開疫情消散，你最想做的事情是什麼呢？Roy媽“禁足”多日，每天研究吃吃喝喝也算是頗爲有趣，畢竟天大地大，吃飯最大。用料牛肉丁適量秋葵適量白蘑菇適量現磨黑胡椒鹽糖適量蠔油半勺生粉一勺生...
提高免疫力的雞肉餛燉
雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低，蛋白質中富含人體必須的氨基酸，處於亞健康的人羣應多吃一些，可以增強免疫力！用料食材：雞胸肉300克蝦仁200克生抽3勺花椒水適量蠔油適量鹽適量花椒油適量香油適量姜3片蔥適量提高免疫力的...
高粱紅棗豆漿（健脾和胃，提高免疫力）
👉功效：高粱能夠理氣溫中，助消化止瀉，涼血解毒，對消化不良、脾虛腹瀉有很好的療效。紅棗富含大棗多糖，能夠增強免疫力。食材：黃豆(50克)、高粱(25克)、紅棗(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖適量用料黃豆50克高粱25克紅棗20...
提高免疫力的水果湯
用料桔子一個橙子一個蘋果一個梨一個冰糖五顆紅果乾兩三片提高免疫力的水果湯的做法水果含有多種微量元素和維生素，蘋果可以降低膽固醇，寧神安眠，緩解疲勞。梨可以化痰止咳，潤腸通便。桔子祛痰止咳，緩解疲勞。橙子生津止渴...
提高免疫力，濃香糙米米漿
糙米含有多種維生素，有豐富的優質蛋白質，礦物質和膳食纖維。用料糙米80克熟花生米15克水600克紅糖（或者冰糖，蜂蜜）35克提高免疫力，濃香糙米米漿的做法準備食材糙米提前浸泡2小時把泡好的糙米淘洗乾淨，倒入豆漿機杯體中倒入花...
提高免疫力健脾孩兒湯
這個方子是國家註冊營養師+中醫師給的，如果不認識的人去拿方子，是需要幾百塊的，這裏免費分享給大家。小孩的很多疾病，包括感冒，消化不良，包括偏瘦、肥胖、睡眠不好等等，實際上都跟脾胃有關係，把脾胃弄好了，這些病慢慢的都會有...
補鐵又提高免疫力的牛肉餅
洋蔥蒜瓣可提高免疫力牛肉裏含有豐富的且極易被人體吸收的鐵質以及蛋白質橄欖油相較其他油脂更爲健康這款牛肉餅無需加鹽無需加鹽！食材涵蓋大量蛋白質➕適量碳水➕健康油脂➕蔬菜食用不會引起血糖的大幅度的震盪可作爲...
提高免疫力—豬腱雜菌湯
菌湯味道鮮美，是養生的首選。在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯，既暖了身體，又可以提高免疫力。雞油菌是一種低鈉、低膽固醇的食物，適合血脂高、血糖高、高血脂人羣食用。姬松茸具有健腦、消炎、益腎、降血糖...
羊肚菌鹿茸菇湯。提高免疫力
溫脾養胃，提高免疫力的，換季時節容易生病可以多菌菇類的湯用料羊肚菌3個鹿茸菇15克淮山15克香菇5-6朵紅棗5顆乾貝一小把羊肚菌鹿茸菇湯。提高免疫力的做法我煲湯很少拍照，所以後面的湯你會發現一份湯只有一張圖片🙊...
南瓜牛奶豆漿 提高免疫力
最近家裏有南瓜所以可勁在用南瓜哈哈哈南瓜就感覺好秋天哦。用料純牛奶200ml黃豆30克老南瓜50克清水500ml南瓜牛奶豆漿提高免疫力的做法食材全家福好好看的顏色。南瓜味很淡，水加的有點多就不濃稠了。這是兩人份滴口感...
寶貝輔食【奶油蔬菜意麪】不僅能提高免疫力還助消化
寶貝每天吃中餐是不是已經吃膩了，來～今天整點西餐【蔬菜奶油意麪】！不得不說真的太好吃了，搭配了蔥頭和雞肉，香味兒十足！最後再加入奶油，濃濃的奶香味，直接秒殺西餐店裏的意麪！雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體...
提高免疫力
爲自己和家人用料維生素A豬肝維生素C複合維生素鋅牡蠣核桃蛋黃硒睡眠鍛鍊做喜歡的事兒香蕉每日1-2根酸奶多喝白開水多喝溼潤口腔海鮮海產品喝茶紅酒一點動物肝臟全面元素鐵精氨酸海蔘鱔魚泥鰍墨魚精氨酸山藥黑芝麻銀...
補腦益智、提高免疫能力的寶寶輔食
雞蛋內含有優質蛋白、核黃素，還有鈣、磷、鐵等微量元素；雞蛋的蛋白質屬於乳清蛋白，它是人體吸收率比較高的蛋白，雞蛋中的鈣是碳酸鈣，這類物質曾經有一段時間是鈣片的主要成分；雞蛋裏的成分還有卵磷脂，而卵磷脂是人體大腦的必...
鮮燉燕窩（提高免疫力）
【燕窩好在哪？】✔️燕窩在自然界唾液酸含量最高✔️燕窩水提物抑制黑色素細胞產生✔️燕窩的蛋白質抗氧化有助於延緩衰老✔️對嬰兒腦部發育有顯著作用懷孕前沒接觸到燕窩，現在寶寶兩歲多開始吃燕窩，前期不配合，不喜歡吃，後來慢慢...
豆漿焦糖布丁，提高免疫力
做個香甜的布丁，是老人小孩，年輕人都愛吃的下午甜點，豆漿布丁更加香醇用料黃豆80克白糖20克蛋黃2個豆漿焦糖布丁，提高免疫力的做法準備食材黃豆提前浸泡4小時浸泡好的黃豆淘洗乾淨，倒入豆漿機裏，加入飲用水指上下水位線之間...
提高人體免疫力的保健湯
我同事有哮喘，怕冷，尿頻，口幹，經常要看中醫，老中醫推薦這個湯調理身體。身體健康也經常煲，調理下。用料元肉150克黨參15O克黃芪150克靈芝150克麥冬20克杞子50克瘦肉（可不加）300克提高人體免疫力的保健湯的做法1.湯煲放適量的...
孕期喝的三款豆漿食譜，好喝還提高免疫力
特殊時期，全民都開始宅在家裏解鎖廚藝技能，我當然也自覺加入，爲防控病毒，這段時間特意研究了一些提高免疫力的食物，畢竟孕期媽媽，特別是孕早期，加上孕反反應，有可能引起免疫力下降，如果接觸病毒感染的病人很容易被傳染。最近主...
冬天多吃這道菜，提高寶寶高免疫力！
一到冬天，寶寶變得很容易生病。咱們一定要在寶寶還沒有被病菌入侵的時候，多吃一些水果、蔬菜來提高寶寶的抵抗力。大白菜、捲心菜、菜花、西蘭花、蘿蔔都屬於十字花科的蔬菜，這類蔬菜不僅可以提高免疫力、還含有抗癌物質...