高粱紅棗豆漿（健脾和胃，提高免疫力）

👉功效：高粱能夠理氣溫中，助消化止瀉，涼血解毒，對消化不良、脾虛腹瀉有很好的療效。紅棗富含大棗多糖，能夠增強免疫力。

食材：黃豆(50克)、高粱(25克)、紅棗(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖適量

用料  

高粱紅棗豆漿（健脾和胃，提高免疫力）的做法  

1. 黃豆用清水浸泡10小時左右；
   高粱米洗淨，清水浸泡2小時；
   紅棗洗淨，去核，切碎；

2. 將食材放入破壁機中，加水至800毫升；

3. 選“五穀濃漿”選項，約32分鐘左右即可；

4. 豆漿做好後，加入適量冰糖即可；

小貼士

紅棗和螃蟹不能同食，因爲兩者藥性相反，一起食用容易使人胃寒。