越南春捲（低脂版）
Keep裏一個姐姐的方子，爲了方便找到就記錄在下廚房了！蔬菜部分可以放任何自己喜歡的蔬菜我覺得，自己發揮吧……用料生菜片胡蘿蔔根豆芽紫甘藍煮雞胸蝦醬汁用料：花生粉兩勺代糖1/3茶匙水一勺牛奶一勺生抽1/2勺醋1/2勺越南...
腸粉（越南春捲皮版）低脂美味
真的巨無敵快手又好吃！加上醬汁簡直秒殺外面所有攤攤！答應我一定要去做好嗎！！！（仔細看步驟看完再動手噢需要準備的東西較多不然做起來手忙腳亂）用料越南春捲皮一包雞蛋4個醃製好的雞胸肉沫（步驟裏看）適量蔥花適量蝦仁適量腸粉...
越南春捲🇻🇳
鄉村美食日記，暑假最後一道菜，明天就開學了用料春捲皮25張胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2個秋葵5根豆芽1把金針菇1把長青椒5個小番茄8個蝦25只獼猴桃🥝3個越南醬汁1瓶牛肉300克越南春捲🇻🇳的做法所有材料準備齊全，切好備用生菜...
【越南春捲】
對着光透過來，撕開薄薄一層磨漿制的稻米皮，浸泡後放上粉嫩鮮甜的蝦仁，疊加散發清香的彩椒絲與生菜絲，不動聲色裹出通透的五彩繽紛，再蘸一口酸甜的醬汁……祝你也有個好胃口的夏天：）用料基圍蝦適量荷蘭黃瓜少許胡蘿蔔少許紫甘...
低脂越南春捲
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：9個用料越南春捲皮50g生菜4片胡蘿蔔適量黃瓜適量彩椒絲30g小番茄4個鮮蝦6只即食雞胸50g花椒15粒低脂越南春捲的做法燒一鍋水，水沸騰後放入花椒粒，然後放入鮮蝦，把蝦煮熟，然後撈出來放進冷...
快手低脂京醬肉絲越南春捲
京醬肉絲鮮香可口、醬香濃郁，越南春捲方便快捷卷萬物，夠薄、碳水少，減脂好物！用越南春捲皮卷京醬肉絲，雞胸代替豬肉，吃多少也不怕胖，最主要的是簡單，極其簡單！用料雞胸1塊胡蘿蔔1根黃瓜1根大蔥適量蔥伴侶甜麪醬適量醬油適量蠔...
巨好吃的吃草方式【低脂低卡越南春捲】
雖然說是我最喜歡的吃草方式，但也沒有純純的吃草啦🤣，畢竟有這麼大的蝦🦐……只是跟沙拉相比，越南春捲味道完勝，帶飯或者帶去野餐也沒毛病。唯一的問題，就是比沙拉的處理時間要長一些😕……需要的食材不限，雞胸肉大蝦蟹棒等...
越南春捲-低脂餐也可以很好吃哦
一人食，食好d。低脂餐吃膩了雞胸肉，牛肉？換個方式吃更有趣，更美味哦！用料黃瓜半根蝦適量胡蘿蔔1/3根牛肉100克雞胸肉半塊粉絲一小把越南春捲皮6張越南春捲-低脂餐也可以很好吃哦的做法備料:蝦餅是用之前吃剩的蝦滑煎的，煎成...
減脂餐！這個低卡越南春捲太絕了！
附祕製㊙️雲南風味蘸汁！低卡飽腹！清爽好吃還不會胖！一口一個太滿足了～用料都在圖片裏啦筆芯減脂餐！這個低卡越南春捲太絕了！的做法1⃣️準備你喜歡的食材胡蘿蔔🥕黃瓜🥒筍絲彩椒魔芋絲聖女果🍅雞蛋皮🥚蝦仁🍤低脂火腿雞肉腸🐔...
低碳 越南春捲皮 雞蛋卷餅
非常快手，家裏的越南春捲皮可以用起來了用料春捲皮1張雞蛋1個內餡料任意喜歡的蛋白質（雞胸，牛肉，金槍魚）蔬菜適量醬料適量黑芝麻，小蔥適量低碳越南春捲皮雞蛋卷餅的做法1.越南春捲皮不用泡水，直接放鍋裏（不粘鍋可以不放油）2.開...
越南春捲-簡單減脂
用料春捲皮張雞蛋個黃瓜根胡蘿蔔根香腸味好美泰式甜辣醬越南春捲-簡單減脂的做法用不粘鍋攤一張蛋餅，切成細絲。黃瓜和胡蘿蔔切成細絲，胡蘿蔔絲可以放到炒雞蛋的鍋裏炒軟。香腸切絲。雞蛋絲、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、香腸絲...
低脂越南春捲
想吃的健康又美味的，可以試試自己卷的春捲～顏值又超高～我做的是一人份的，人多就增加食材～而且食材可以根據自己喜好隨意選擇搭配～蘸料也可以隨意搭配，一般是搭甜辣醬，我是自己挑的，芥末、生抽、小米辣。快快做起來吧～用料鵪鶉蛋...
越南春捲 夏日低熱量
用料黃瓜根胡蘿蔔根春捲皮張蝦仁克雞蛋個苦菊紫甘藍甜辣醬越南春捲夏日低熱量的做法先準備喜歡的蔬菜，什麼都可以，洗乾淨切絲苦菊、黃瓜，也切絲準備一些小番茄、芒果、草莓也可以，做水果口味攤個雞蛋餅，切絲（雞蛋餅依舊是我...
越南春捲：低脂美味顏值高，適合減肥黨
悶熱夏季，我對於食物的要求大概可以用這麼幾個詞形容：低卡、清爽、開胃。就像上週連吃了四天沙拉，居然絲毫沒感到膩，只是感覺吃的有點無聊而已，我以前吃沙拉超過兩天就想念重油重辣。其實解決無聊也不難辦，沙拉昇級版越南春...
低脂減肥餐の【越南春捲】
懶人福利三分鐘做好的低脂減肥餐用料春捲米皮1袋雞蛋1個黃瓜1根蝦仁15顆生菜1個胡蘿蔔1根低脂減肥餐の【越南春捲】的做法需要的食材黃瓜切成細絲胡蘿蔔切絲生菜隨便撕磕一個雞蛋，加1克鹽，打散。蛋液均勻的攤成蛋餅煎至...
超減脂還快手的低脂越南春捲
from：eolishhan這個越南春捲也是我減脂期愛吃的，材料很豐富，一口超滿足‼️太適合夏天了，清爽可口配上泰式辣醬，絕頂美味～也非常適合外帶，野餐、工作便當都非常方便，再搭配一瓶蛋白奶昔，一天的減脂工作餐就輕鬆搞定～這次做了牛油...
【低脂美食】粗糧版越南春捲
越南春捲碳水不高，是減脂時期可以享用的美食一片只有三十幾卡用料春捲皮1張雞蛋一個粉絲一把菠菜一把蘑菇一盒肉類若干【低脂美食】粗糧版越南春捲的做法先把蔬菜煮熟拌好，可以選擇自己喜歡的組合。我用了菠菜木耳蘑菇...
清爽低卡越南春捲，把春天捲起來
清爽低卡的越南春捲餅，把春天捲起來！讓你瘦成一道閃電，迎接炎熱的夏天。用料雞蛋2個蝦仁100克黃瓜半根春捲皮10張奇異果千禧小番茄1個芒果1個草莓4個醬汁材料魚露2勺白砂糖2勺檸檬汁1勺白醋1勺鹽半勺蒜末一茶匙京包菜小...
越南米卷&越南春捲
大學的時候在外地吃過幾次，畢業之後在家這裏沒有越南菜，突然想吃這個味道了用料蝦仁克黃瓜1根角瓜1根土豆1個蟹棒梅子醬甜辣醬越南米卷&越南春捲的做法其實還可以放生菜、橄欖、雞蛋等等，看個人喜好、口味。蘸料用的...
卷吧卷吧就能吃越南生食春捲低脂低鹽
真的是好久沒做這個春捲吃了，今天整理櫥櫃看見了三個月前買的越南春捲皮，馬上就做了起來。這個春捲非常的簡單，所有的食材淖水煮熟了，卷吧卷吧蘸醬食用就是，低脂無油，健康首選。左邊是用橄欖油炸過的春捲，右邊是包好就直接食...
越南春捲
春捲萬物！什麼愛吃的，稀奇古怪的都可以大膽的嘗試，不包一下，你都不知道有多（）吃🤫ps：這道菜可葷可素，適合減脂期食用！用料蝦仁生菜黃瓜春捲皮青椒炒豬腿肉涼拌雞絲粉絲米飯泰式甜辣醬！（越南春捲，跟泰有什麼關係？）越南春捲的做法首先...
越南春捲
用料春捲5張黃瓜一根紫甘藍一個胡蘿蔔1根玉米1根聖女果5個生菜1把雞蛋2個雞脯肉1塊蝦10只秋葵半斤越南春捲的做法黃瓜，胡蘿蔔、紫甘藍切絲；玉米、秋葵煮好；越南春捲5張；雞肉用澱粉、黑胡椒、醬油，蛋清醃4個小時以上；雞蛋2個...
小白也能做出高顏值低脂越南春捲
用料胡蘿蔔半根生菜1顆小番茄2個蝦仁10個越南春捲皮適量鵪鶉蛋2個肥牛100克小白也能做出高顏值低脂越南春捲的做法春捲皮全部沾水後放在板上先卷蔬菜，然後把葷菜擺在上面可以包得稍微緊湊一點，搭配酸甜醬，實在太好吃啦！小...
低脂越南米春捲
用料胡蘿蔔6小根豬肉糜200g蝦仁200g黃瓜1根越南米紙30張豆芽200g洋花蘿蔔1把低脂越南米春捲的做法蝦，肉糜，胡蘿蔔分開下鍋煸炒一下（我的肉糜是已經被調過味的，所以我沒有放其他調料）豆芽焯水之後用冷水再衝洗一邊，全部待用...
低卡美豔的春天----越南春捲
東南亞的姑娘們都特別瘦有木有？看看她們的飲食！無油少鹽～～～春節期間，江浙滬地區幾乎家家都會上這道春捲，顏值高，又清爽解膩！吃起來就是春天的味道啊～～～這道春捲自由發揮空間極大，果蔬肉均可按自己喜好搭配！用料主料越南米紙四張蝦12...