減肥蘿蔔絲餅
這個菜譜給出的分量都是適量，因爲有的人喜甜，有的喜鹹，各按所需，隨意就好。用料蘿蔔適量蝦皮一小把雞蛋根據蘿蔔絲的多少適量加麪粉適量鹽適量糖適量減肥蘿蔔絲餅的做法蘿蔔洗淨刨成絲，如果太長可以切兩刀，不用擠水，蝦皮洗淨...
減肥餐-低鹽低油白蘿蔔絲餅
用料白蘿蔔1根雞蛋2只麪粉適量澱粉1勺鹽少許小蔥1根十三香少許白胡椒少許油適量減肥餐-低鹽低油白蘿蔔絲餅的做法將白蘿蔔洗淨切絲，加入一小勺鹽醃製一段時間，醃製至白蘿蔔出水！醃製時間越久越好，可以去除白蘿蔔的臭味！將...
減脂餐/全麥蘿蔔絲餅
白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，可以增強免疫力；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾；另外蘿蔔所含的多種酶還具有防癌作用。哇~白蘿蔔有這麼多好處那咱們減脂餐當然也少不了它的出場這款蘿蔔絲餅偏軟口感好易消化...
快手減肥系列：蘿蔔絲餅
北方人在上海，小時候秋冬蘿蔔白菜土豆吃的多，同樣的食材媽媽總是變着花樣做給我們吃。秋天剛上市青蘿蔔擦成絲，拌上蔥花香料，拌上少許麪粉，打個雞蛋，油鍋一煎，焦香四溢，即是菜也是飯，適合早出晚歸上班族，步驟簡單、味道可口、健...
減肥餐——蘿蔔餅
減肥餐——蘿蔔餅蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入人體後可潔淨血液和麪板，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。可增強肌體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。對於不喜歡吃蘿蔔的...
蘿蔔絲餅餅
最近好想吃蘿蔔，但是一根蘿蔔對於一人食可以吃幾餐，今天這根蘿蔔首餐就來弄蘿蔔餅吧。用料蘿蔔四分之一根麪粉適量克油適量克鹽適量克蘿蔔絲餅餅的做法蘿蔔小段切絲，我的刀功不好，這已經盡力了。絲要越細越薄纔是絲，我切的...
(減肥)涼拌胡蘿蔔絲🥕
胡蘿蔔的卡路里那是相當低啊！！32Kcal/100g是減肥也能痛快吃的菜酸甜酸甜的good👏🏻👏🏻用料胡蘿蔔半根白醋3～5勺白糖半勺(減肥)涼拌胡蘿蔔絲🥕的做法1.白醋跟白糖攪拌均勻2.胡蘿蔔擦絲3.胡蘿蔔跟湯汁摻和摻和4.完成👍🏻...
減肥快手菜-圓白菜炒胡蘿蔔絲
用料圓白菜250g胡蘿蔔1/4根蔥末適量減肥快手菜-圓白菜炒胡蘿蔔絲的做法熱鍋噴油，加入蔥末，炒至出香，加入胡蘿蔔加入圓白菜，加鹽，炒至不出水加雞粉，生抽、蠔油，翻炒均勻...
![【步驟圖】[原創] 夏季減脂減肥的好菜素熗炒蘿蔔絲食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0463/0733/0463a4edf756bbdb9221fc963272b8921769a60fed9bd247a5cd76a04a6451c861a68a3d482d1470e874-s.jpg "【步驟圖】[原創] 夏季減脂減肥的好菜素熗炒蘿蔔絲食譜大全和做法")
[原創] 夏季減脂減肥的好菜素熗炒蘿蔔絲
青蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的...
蘿蔔絲酥/蘿蔔絲餅
同一的麪糰一次做出兩種家鄉宴席上傳統的中式點心，油炸的蘿蔔絲酥和烘烤的蘿蔔絲餅。#古早味#成品：蘿蔔絲酥餅10個+蘿蔔絲烤餅9個餡料：蘿蔔絲400，鹽5，糖4，火腿30，蔥花30，胡椒粉/香油/雞精適量。油皮：中粉200，糖粉20，豬油30，30°C...
減肥潤腸菜～黑胡椒胡蘿蔔肉絲
用料胡蘿蔔1根牛肉50克減肥潤腸菜～黑胡椒胡蘿蔔肉絲的做法全員切絲兒不粘鍋放油15毫升煸炒肉絲變色放入胡蘿蔔絲繼續翻炒胡蘿蔔絲炒軟放入生抽兩勺3-5克食鹽適量黑胡椒粉調味出鍋...
減肥白蘿蔔絲湯
看似清湯寡水，實則味道濃郁。用料蘿蔔半根幹蝦仁一小把金針菇一小把姜3-5片鹽適量白胡椒適量減肥白蘿蔔絲湯的做法鍋中燒油，小火將幹蝦仁，薑絲炒香，然後倒入適量水（非開水）；大火將水燒開後倒入白蘿蔔絲，金針菇，再次將這鍋食材...
下飯菜低脂減肥-糖醋胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔2根蒜末4瓣鹽2克糖3克醋2勺下飯菜低脂減肥-糖醋胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔切絲過清水撈出備用切蒜末備用油熱先把胡蘿蔔下鍋，炒到微微有點軟即可先放二勺醋，再放一勺糖倒入一勺清水，加少許鹽，這時把蒜末加入，蓋鍋蓋燜...
清炒胡蘿蔔絲（減肥又美味）
很多人不喜歡胡蘿蔔，但是我覺得很美味啊。（當然我不是屬兔子用料胡蘿蔔1根青椒1個蒜子5粒乾紅辣椒2個（如果能吃辣可以多放）食用油適量鹽適量麻辣鮮少許生薑少許清炒胡蘿蔔絲（減肥又美味）的做法把胡蘿蔔切絲備用，生薑青椒切絲...
快手減肥菜-蘿蔔絲小菜
胡蘿蔔拌白蘿蔔＝羣英薈萃😂我本人非常討厭吃蘿蔔，這個菜居然可以接受減肥選手務必使用代糖。用白砂糖、綿白糖都等於破功了用料白蘿蔔1根胡蘿蔔1根白醋3勺赤蘚糖醇4勺-5勺鹽少半勺快手減肥菜-蘿蔔絲小菜的做法雪白雪白...
減肥餐——蘿蔔絲
夏天要減肥吃什麼！！！蘿蔔蘿蔔蘿蔔！！！不要嫌棄蘿蔔不好吃好麼？！不要嫌棄蘿蔔味道太奇怪好麼？！要減肥呀！！！用料一根白白胖胖的蘿蔔一根細細長長的黃瓜一碗留香百年的雞湯減肥餐——蘿蔔絲的做法蘿蔔切絲黃瓜切片下鍋，翻炒吧蘿蔔絲加雞...
蘿蔔減肥湯
用料蘿蔔250克胡蘿蔔250克姜10克調料各適量蘿蔔減肥湯的做法胡蘿蔔，白蘿蔔洗淨，切塊，放入鍋中姜切好放入鍋中加入清水煮至熟透加入食鹽，味精等調味...
蘿蔔絲餅
冬季多吃蘿蔔好，教你懶人版蘿蔔絲餅的做法，不揉麪，簡單快手。用料蘿蔔2個蘿蔔絲餅的做法冬季多吃蘿蔔好，教你懶人版蘿蔔絲餅的做法，不揉麪，簡單快手。...
電餅鐺黃豆麪雞蛋蘿蔔絲菜餅無油低脂減肥
用料蘿蔔200克黃豆麪50克雞蛋兩個鹽2克蝦皮適量電餅鐺黃豆麪雞蛋蘿蔔絲菜餅無油低脂減肥的做法把蘿蔔擦絲切幾下，加入黃豆粉+鹽+雞蛋+蝦皮，攪拌均勻。電餅鐺預熱，倒入電餅鐺刮平，烙熟開吃。...
減肥快手菜—甜椒胡蘿蔔絲炒豆腐絲
用料胡蘿蔔適量甜椒各半個豆皮30g蔥花適量減肥快手菜—甜椒胡蘿蔔絲炒豆腐絲的做法熱鍋噴油，加蔥花炒香，倒入所有材料，加一勺蠔油，半勺鹽半勺雞粉幾滴生抽，炒軟即可，是不是太簡單啦...
蘿蔔絲餅
準備5分鐘，入鍋10分鐘，第一鍋吃到嘴得15分鐘用料蘿蔔半根蔥花根姜碎雞蛋1個麪粉克鹽克蝦仁/蝦皮/龍利魚克五香粉勺白胡椒粉油克蘿蔔絲餅的做法胡蘿蔔切絲，煮七八分熟刀功不好，切得太粗，所以我加一步煮的。備其它料蘿蔔絲，蛋...
日式胡蘿蔔絲炒魔芋（健康減肥）
用料胡蘿蔔1根魔芋豆腐1塊大蔥1小段味醂1大匙醬油1大匙白糖少許幹辣椒1-2根植物油1小勺白芝麻少許日式胡蘿蔔絲炒魔芋（健康減肥）的做法胡蘿蔔去皮，與魔芋分別切成絲。大蔥切成沫備用。魔芋絲用水焯一下，去掉特殊的味道。（...
減肥餐也可以美味系列之胡蘿蔔絲餅
用料雞蛋一個胡蘿蔔一個麪粉一點點減肥餐也可以美味系列之胡蘿蔔絲餅的做法將胡蘿蔔切細絲，放在一個大碗里加入雞蛋，鹽少許，黑胡椒粉少許，麪粉，一點點味精，一點油，攪拌均勻用平底鍋煎出圓形即可，熟的很快，要經常翻面...
燒烤味蘿蔔絲餅（少油版，減肥期健康食物）
外面買的蘿蔔絲餅都是炸的，多油煎的，對於減肥期的寶寶很不友好，以下的做法既健康又好吃，又可解吃燒烤的饞，特別適合早飯和晚飯吃，減肥寶寶快來試試吧用料白蘿蔔半根火腿腸1根雞蛋1個麪粉適量蔥適量洋蔥適量孜然粉適量鹽適量...
蘿蔔絲餅。
2022.4.28疫情期間關在家裏。家裏正好有個蘿蔔，但是又不太愛吃炒蘿蔔的，準備做個蘿蔔絲餅。平時候都是外面買的，這次第1次做竟然能夠成功。味道也不錯。用料蘿蔔1/4根。可以做了四個。雞蛋1個普通麪粉4勺水，胡椒粉。姜粉...