適合全家人的丸子
健康飲食，享受做美食！用料雞蛋🥚2個玉米粒🌽若干燕麥若干蝦🦐若干胡椒粉、鹽適量芝麻油適量麪粉若干糯米若干香菇若干適合全家人的丸子的做法先把玉米粒、純燕麥、糯米、蝦等煮熟，蝦和香菇切碎，糯米擠碎，最後將所有食材放...
適合全家人的健康少糖版的花生糖
一直對於怎樣健康的吃很感興趣，備孕期間，健康的吃更是重中之重了。想吃點零嘴，扒拉一圈家裏現有的東西，發現可以做花生糖。於是就做了少糖版的花生糖。寶寶，大人和老人都可以吃。喜歡糖多的，花生和白糖用1:1就可以，白糖也可...
廣東老火湯①‖～太子參健脾湯(適合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)
廣東的飲食文化中，湯是靈魂。嫲嫲的一煲老火湯可能是許多人的童年記憶。我家的“每日一湯”，根據季節不同，天氣變化，身體狀況，每天都會調整，普普通通的一碗湯，其實也是對一家人的愛。經常有朋友問我，孩子久咳煲什麼湯好？晚上睡...
土豆三文魚丸子（適合寶寶和減肥人士）
用料土豆1個三文魚少許油少許鹽適量土豆三文魚丸子（適合寶寶和減肥人士）的做法土豆去皮切塊，放少許水放入微波爐五分鐘蒸軟三文魚放入料理機打爛將三文魚和土豆混合攪拌成泥（如果太粘稠的話可以適量加水），加入少許鹽調味準...
破壁機豆漿食譜，適合全家人喝營養豆漿
自從入了破壁機之後就迷上打豆漿了，超級方便，只要把豆子放進去就可以了！打出來的豆漿香味濃郁又順滑，選“豆漿”或者“米糊”鍵都可以！分享最常打的幾款豆漿搭配給大家。不想每天打豆漿可以跟我學做丸子哈，效果更好更方便攜...
適合孩子的不辣小海鮮 家庭版改良全爆
家裏來客人桌上少不了大魚大肉一道清淡的海鮮菜餚讓大人下酒小孩子拌飯吃有營養還不會油膩用料魷魚2只全貝半斤豌豆少許水澱粉少許蒜2瓣料酒2勺鹽少許糖半勺雞粉半勺適合孩子的不辣小海鮮家庭版改良全爆的做法魷魚打...
全麥吐司（超適合減肥人士）
吐司一直是烘焙愛好者的糾結體、沒有廚師機麪包機？怎麼辦呢？這款吐司既不需要手套膜、也不需要二次發酵、真是懶人的必備。輕輕鬆鬆手揉成團即可、簡單快捷。用料全麥麪粉280克奶粉20克鹽2克蜂蜜50克耐高糖酵母4克水150...
適合全家大小的低糖版pavlova
用料雞蛋白180克（大約五個）糖180克檸檬汁10—15克玉米澱粉10克香草精油2滴（可不放）淡奶油280克偏酸水果（草莓，藍莓，百香果）適量適合全家大小的低糖版pavlova的做法打發蛋白一定不能有一丁點蛋黃，糖分三次放（大泡泡、小綿密泡、...
適合全國人民吃的川菜：辣子雞丁
好吃好吃好吃的川菜，感覺川菜都好吃，但是由於口感問題很多川菜很多地方的人吃不慣，這個菜是我感覺全國人民都能吃得開的川菜用料雞腿1只幹辣椒一把雞蛋1個花椒一把生粉適量蒜適量姜適量生粉適量適合全國人民吃的川菜：辣子...
家宴｜適合2-6人聚餐
2021年除夕年夜飯～用料紅燒魚鹽水蝦炸豆腐丸子豬蹄燉黃豆香菇青菜玉米元宵涼拌菜八寶飯家宴｜適合2-6人聚餐的做法黃豆燉豬蹄紅燒魚-年年有魚豆腐丸子-團團圓圓水煮大蝦玉米雲霄-金玉滿堂香菇香菜如意八寶飯-吉祥如意涼...
適合全家人的鮑魚土雞湯，
廣州市場買的雞怎麼都煲不出老家的雞湯味最近特地從老家帶了土雞，用料土雞半隻只枸杞10粒料酒兩勺姜一小塊鹽適量克鮑魚兩隻紅棗10顆冬菇六朵幹松茸6朵適合全家人的鮑魚土雞湯，的做法半隻雞洗淨，可切可不切，我是切了鮑魚...
適合全家老少的骨湯米線
疫情期間，買不到海帶，所以食材精簡了，喜歡豐富的朋友，也可以加一些蘑菇、香菇、海帶等～這個食譜是一家三口的食量（兩個大人一個孩子），人多人少大家可以適量添加食材～用料幹米線500克豆腐皮（切絲）1張青菜4顆豆腐乾（切丁）兩片郫縣豆...
最適合秋天的蓮藕肉丸 全家都喜歡
蓮藕是適合秋天食用的利好食材可是怎麼做到讓家裏的小寶寶和老人喜歡呢今天做了一道蓮藕肉丸好吃又營養全家都喜歡的一道菜用料蓮藕一隻豬肉糜200克蔥花少許醬油一勺最適合秋天的蓮藕肉丸全家都喜歡的做法洗乾淨的蓮...
適合全家人吃的菠菜麪條
用料菠菜1斤鹽少許麪粉適量破壁機1個適合全家人吃的菠菜麪條的做法菠菜清洗乾淨焯水放破壁機裏打成菜泥，然後麪粉里加一點點鹽和成硬一點的麪糰。再把麪糰幹成薄片，切成條，大小粗細請隨意。沒東西裝，用的鍋蓋，嘿嘿😁！綠一點...
廚師長教你：“汆水丸子”的家常做法，營養豐富，很適合老人孩子
廚師長教你：“汆水丸子”的家常做法，營養豐富，很適合老人孩子用料裏脊肉300克料酒25克胡椒粉1克雞蛋清2個食用鹽4克紅薯澱粉25克廚師長教你：“汆水丸子”的家常做法，營養豐富，很適合老人孩子的做法首先準備裏脊肉300克將裏...
健康家庭版宮保雞丁（適合孩子老人）
記得大學英語角的外教老師說她最喜歡吃的中國菜是宮保雞丁，我們每次出去吃她總吃宮保雞丁。我一直對雞肉不是很喜歡，覺得不香，但是直到前些日子看到兒砸幼兒園食譜裏有這道菜，就嘗試給孩子們做了這道改良版的宮保雞丁（油炸...
適合全家人喝的養肝潤燥墨魚湯
此湯養肝血，補心脾胃，滋陰潤燥，適合全家人喝。用料姜3片墨魚1個豬骨適量蓮藕1節適合全家人喝的養肝潤燥墨魚湯的做法墨魚一個，洗淨泡軟，撕掉墨魚表面那層薄薄的黑皮，去腥！泡軟後剪小塊，放入蓮藕，飛水骨頭。加薑片，水，抹過食材此...
蔘湯丸子菠菜湯（養胃湯，也適合老人和孩子）
蔘湯不是指人蔘湯，湖北話這個叫參（can）湯丸子，其實就是汆湯丸子，也就是肉丸子放開水中煮。雖說不是人蔘湯，但味道鮮美哦～很適合胃不好的人還有老人和孩子用料豬肉500g生薑2片澱粉2—3勺雞蛋1個菠菜（或其他青菜豆腐冬瓜粉絲等...
巴沙魚丸（適合老人小孩吃）
上次做了雞肉腸，估計是太柴小盆友不愛吃，於是就打算試做蝦腸或魚腸。昨天去永輝買了一斤巴沙魚，打算做魚腸的，後面嫌棄模具一次只能做六根太費勁，乾脆擠丸子試試。參考了一二十個菜譜，最後總結出適合自己的簡單粗暴點的，特此...
快手低脂龍利魚丸 適合寶寶以及全家享用
以前一邊上班一邊帶寶寶每天都像打仗很多朋友都問我怎麼handle所有事情現在全職在家把食譜慢慢整理出來希望可以幫到媽媽們願每一個寶寶都健康成長寶寶週歲之後不太願意吃自己的食物喜歡搶大人的吃得這個魚丸快手健康...
姨媽量少，氣血差，最適合女人吃得丸子【五紅丸】
二胎產後氣血不足，使我的臉色蠟黃，面色無光，還伴有脫髮，也是五紅丸和芝麻丸拯救了我。後來手腳不在那麼冰涼了，經期的量也比以前的正常些了，臉上也變得紅潤了，脫髮問題也得到解決。女人的顏值還是要靠氣色支撐着的。分享了親...
很適合小孩和老年人吃的豆腐丸子菜頭湯
用料糖2克油20克雞蛋1個鹽3克紅薯粉10克菜頭2根蘑菇10個很適合小孩和老年人吃的豆腐丸子菜頭湯的做法準備配菜，蘑菇建議買我這個白玉菇，湯很鮮。1、豆腐塊搗成泥，加少量食鹽，豆粉，雞蛋拌勻後備用。2、菜頭切塊，蘑菇切片。3...
一週養生湯譜|適合全家人喝的湯
給家裏人下廚煲個湯吧!!食材簡單又好喝哦!!1、茅根竹蔗馬蹄清熱祛火湯2.“補鈣營養”牛骨湯3、全家防疫湯4、粉葛椰子祛溼健脾湯5、“熬夜”必喝護肝養顏湯6、猴頭菇竹笙養胃湯用料食材都在視頻裏一週養生湯譜|適合全...
南瓜小丸子(不用放油適合也小盆友或老人家啦)
南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫學認爲:南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、...
小璐家 寶寶輔食 小米珍珠丸子 適合月齡12+
肉和豆腐的香氣，裹上粒粒的小米，連飯帶菜都有了，配一碗湯，或者粥，非常完美的一餐💓。用料老豆腐一小塊肉餡一大勺胡蘿蔔一段小璐家四色有機小米適量小璐家蘑菇粉小璐家黑芝麻鹽小璐家寶寶輔食小米珍珠丸子適合月齡12+的做...